Самое важное

Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

30% recurring commission
Выплаты в USDT
Вывод каждую неделю
Комиссия до 5 лет за каждого referral

- Рюкзак 60 – 80 литров предназначен для переноски вещей в походе.

- Сапоги резиновые на шерстяной носок для хождения по лесу во время и после дождя.

- Накидка с капюшоном (например, полиэтиленовая) для того чтобы остаться сухим во время дождя.

- Личная посуда для походов: тарелка, кружка и ложка.

Одежда и обувь

- Рюкзак с полиэтиленовым вкладышем 1 шт.

- Сапоги резиновые на шерстяной носок 1 пара

- Накидка от дождя 1 шт.

- Кроссовки или ботинки 1 пара

- Костюм спортивный 1 шт.

- Ветровка с капюшоном (можно с утеплителем) 1 шт.

- Спортивная шапочка (шерстяная) 1 шт.

- Головной убор от солнца 1 шт.

- Футболка 3 шт.

- Шорты 1 шт.

- Купальный костюм 1 шт.

- Смена белья 3 шт.

- Носки х/б 3 пары

- Носки шерстяные 2 пары

- Свитер шерстяной 1 шт.

- Трико простое 1 шт.

- Рубашка х/б или футболка с длинными рукавами 2 шт.

- Сланцы 1 пара

Средства гигиены

- Мыло, зубная щетка, паста

- Полотенце, носовой платок

- Салфетка одноразовая

- Крем для рук, от загара и от комаров

Полезные принадлежности

- Нитки, иголки, булавки

- Фонарик ручной или налобный

- Складной нож

- Блокнот, ручка, карандаш

Не следует брать с собой

- Деньги, ценные вещи, ювелирные изделия

- Дорогую одежду

Все вещи упакуй в полиэтиленовые пакеты!

Аптечка.

1. Перевязочный материал: бинты, вата, лейкопластырь, эластичный бинт.
2. Валидол, корвалол, валериана.
3. Йод, зеленка, линимент синтомицина.
4. Активированный уголь, бесалол, бекарбон, но-шпа, левомицетин, бисептол.
5. Тетракциклин, фурацилин.
6. Аспирин, парацетамол, анальгин.
7. Димедрол.
8. Нашатырный спирт.
9. Аэрон или пиполфен.
10. Спирт.
11. Пипетка.
12. Сода питьевая.
13. Пинцет.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Как грамотно уложить вещи в рюкзак?

желательно соблюсти следующие правила:

· Перед тем, как начать укладывать рюкзак, вложите в него большой полиэтиленовый мешок.

· Нужно стремиться к максимально плотному размещению вещей в рюкзаке. Заполняйте все пустоты мелкими, мягкими вещами. Избегайте крупных, объемных пакетов с вещами или продуктами. Лучше разделите его на столько маленьких мешочков, сколько у Вас будет приемов пищи. И с укладкой проблем не будет, да и выдавать картошку дежурным будет легче.

· Вещи, которые могут Вам понадобиться на предстоящем отрезке маршрута (кружку, аптечку, дождевик, смену одежды на случай резкой перемены погоды), положите сверху и в карманы рюкзака, чтобы к ним был легкий и быстрый доступ.

· То, что будет нужно лишь в конце дня на стоянке, и продукты смело кладите в более труднодоступные места туристического рюкзака. Исключения составляют те продукты, которые будут доставаться Вами во время обеда или на привалах. Узнайте об этом у ответственного за питание (завхоза). Этот человек, обычно знает, что сегодня будет, есть группа и у кого лежат нужные продукты.

· Укладка рюкзака

· Самые тяжелые предметы расположите максимально близко к спине и не слишком низко. В противном случае, Вам придется сильно наклоняться вперед, чтобы компенсировать низкий и сильно удаленный от Вашего тела центр тяжести рюкзака.

· Обратите внимание на то, чтобы в спину Вам не упирались углами неудобные и жесткие предметы (консервные банки, посуда и т. д.)

Количество продуктов на одного человека в день (в граммах).

Макаронные изделия 100 г. (на один прием пищи).
Рис, гречка, пшено 80 г. (на один прием пищи).
Картофель свежий 250 г. (на один прием пищи).
Хлеб 200 г.
Сухари 100 г.
Печенье 50 г.
Молоко сгущенное (для какао) 1 банка на котел.
Сахар 150 г.
Сухофрукты 69 г.
Конфеты 20 г.
Соль 5 г.

Съедобные растения:

1. Рогоз (или просто камыш). Молодые побеги едят, заправляя уксусом. Корневища отваривают и тушат. Из высушенных корней делают муку, из нее пекут лепешки и варят кашу.
2. Щавель. Используют для приготовления супов, начинок для пирогов, в приправах к мясным блюдам.
3. Стрелолист. Растет у берегов рек, озер, болот. Используют корневища и клубни в сыром и в печеном виде.
4. Иван - чай. Листья и бутоны заваривают вместо чая. Корни измельчают в муку, из которой пекут хлеб и варят кашу.
5. Лопух. Используют для приготовления салатов, борщей, супов. Корни употребляют как заменитель картофеля в любом виде.
6. Сусак зонтичный. Растет по берегам озер, болот. Клубни употребляют вместо картофеля в вареном, печеном, жареном виде, а также готовят крупу для каш.
7. Цикорий. Из молодых листьев и стеблей готовят салаты, корни используют как заменитель кофе.

1-для соединения веревок одинакового диаметра(а-прямой, б-рифовый, в-встречный, г-ткацкий);

2-для соединения веревок разного диаметра(а-академический, б-шкотовый, в-брамшкотовый);

3-петлевые(а-простой, б-восьмерка, в-булинь);

4-схватывающие (а-обмоточный (петлевой), б-двойной, в-карабинный, г-Бахмана);

5-для крепления к дереву, камню(а-удавка, б-простой и двойной штык, в-палаточный);

6-узлы привязывающие нестягивающей петлей (а-привязочный, б-стремя);

7-для динамической страховки (а-Международный союза альп. Ассоциаций, б-петля Гарда);

8-контрольные узелки.

Первая помощь

Первая помощь при термических ожогах. При ожоге пламенем, прежде всего надо погасить на пострадавшем горящую одежду и быстро снять ее. При ожоге кипятком или горячей пищей также необходимо быстро освободиться от одежды, пропитанной горячей жидкостью.

При небольших ожогах рекомендуется протереть рану тампоном, смоченным перекисью водорода, наложить повязку из бинта

Последующее лечение ожогов заключается в смазывании обожженных участков кожи мазью Вишневского.

Кроме того, пострадавшему рекомендуется принять внутрь, а еще лучше сделать инъекцию из болеутоляющих и сердечных средств. При отсутствии лекарств до вмешательства врача можно давать пострадавшему крепкий сладкий чай.

Первая помощь при ранениях. При небольшом порезе или ссадине убрать из ранки грязь обработать кожу вокруг ранки йодом или раствором бриллиантовой зелени

При венозном или капиллярном кровотечении, когда кровь заливает рану, на нее накладывается давящая повязка

Артериальное (пульсирующее) кровотечение можно остановить прижатием сосуда выше места ранения.

При непрекращающемся кровотечении применяют жгут. Правильность наложения жгута определяется по прекращению кровотечения и исчезновению пульса Жгут может находиться на конечности не более 1 - 1,5 часов. По истечении этого срока его необходимо ослабить.

Первая помощь при отравлении. В первую очередь следует промыть желудок путем приема нескольких стаканов теплой воды с содой до появления рвоты. Повторить промывание желудка несколько раз. Затем принять солевое слабительное, полстакана бледно-розового раствора марганцовокислого калия и тетрациклин.

Первая помощь при потертостях, мозолях, подопревании. Если потертость замечена своевременно, то обычно бывает достаточно устранить причину ее возникновения и смазать кожу смягчающим антисептическим кремом, например «Детским». В случае явного покраснения кожи ее надо смазать настойкой йода, раствором бриллиантовой зелени или спиртом. При дальнейших нагрузках обкладывать кольцом из ваты.

При подопревании (обычно в паху, под мышками) рекомендуется промывать раздраженные участки кожи водой, присылать тальком, смягчать кремом.

Первая помощь при ушибах рекомендуется смазать кожу в месте удара настойкой йода и положить на некоторое время холодный компресс.

Первая помощь при растяжениях и разрывах связок.

На область поврежденной связки сначала накладывается холод, а затем тугая фиксирующая повязка, при подвертывании ноги рекомендуется шина. Внутрь пострадавшему дают обезболивающее и транспортируют в медпункт.

Первая помощь при вывихах. Ограничивается наложением шины и применением болеутоляющих средств.

Первая помощь при переломах. Заключается в наложении шины из подручного материала, чтобы фиксировать места перелома и области суставов, расположенных выше и ниже его

Первая помощь при ознобе и обморожении. При первых признаках озноба или обморожения надо усилить кровообращение на пострадавшем участке тела

При обмерзании носа, щек, ушей можно, чтобы вызвать прилив крови к лицу, пройти некоторое расстояние, сильно нагнувшись вперед

Полезно выпить сладкого горячего чая или кофе, съесть несколько таблеток глюкозы с витамином С или кусков сахара.

Первая помощь при простудных заболеваниях. Необходимо общее согревание тела, горячее питье, полоскание горла содой, бледно-розовым раствором марганцовокислого калия, раствором поваренной соли с несколькими каплями йода

Первая помощь при укусе змеи. В первые минуты после укуса попытаться отсосать часть яда из раны. Затем из подручных материалов на пораженную конечность накладывают шину и принимают меры для экстренной транспортировки пострадавшего в лечебное учреждение, на место укуса рекомендуется класть холод, давать возможно большее количество жидкости, чтобы уменьшить концентрацию яда в организме

ядовитые дикорастущие растения

Растение	Вид плода
Белладонна (красавка)	Черная блестящая сочная ягода
Волчье лыко (волчья ягода)	Овальная ярко-красная ягода-костянка
Вороний глаз	Сизо-черная с восковым налетом ягода
Бриония белая (переступень)	Черная ягода
Ландыш майский	Красно-оранжевая шаровидная ягода
Купена (соломонова печать)	Синевато-черная ягода
Воронец (вороньи ягоды)	Продолговатая черная или красная ягода
Снежнеягодник	Белая ягода
Жимолость обыкновенная	Темно-вишневая ягода
Паслен сладко-горький	Красная яйцевидная ягода

Предсказание погоды по народным приметам

Признаки погоды малооблачной, без осадков (летом теплой, зимой морозной).

1. При заходе и восходе солнца заря желтая, золотистая, розовая. Зеленоватый цвет ее указывает на длительное сохранение характера погоды.

2. После ненастья постепенное ослабление ветра, прекращение осадков, уменьшение облачности, летом ночью похолодание.

3. С восходом солнца появляются кучевые облака. К полудню размеры их увеличиваются. К вечеру облака растекаются и после захода солнца совершенно исчезают.

4. После захода солнца на траве появляется роса, которая усиливается перед восходом солнца, а с восходом его исчезает. Весной и осенью вместо росы на земле и крышах образуется иней.

5. Летом ночью над низкими местами (болотами, лощинами, речками) скапливается туман.

6. К вечеру и к ночи в низинах и долинах становится холоднее, чем на возвышенностях, в лесу - теплее, чем на открытых местах.

7. Летом ночью совсем нет ветра. К полудню он усиливается, а к вечеру снова стихает.

8.Давление воздуха увеличивается.

Признаки ненастной погоды (облачной, с обложным дождем или снегом и ветром).

1. На горизонте появляются тонкие перистые облака, вытянутые в виде нитей с загнутыми концами. Такие облака показывают, что ненастная погода находится от нас на расстоянии км и может наступить приблизительно через 20 часов.

2. Вечерняя или утренняя заря приобретает красную, иногда даже багрово-красную окраску. Солнце садится в тучу.

3. Ветер резко меняет направления и к вечеру усиливается.

4. Давление воздуха падает.

5. Роса или иней не появляются.

6. Вечером теплее, чем днем.

7. Образовавшийся вечером туман «тает» до восх6да солнца, не стелется по воде, а поднимается вверх.

Признаки переменной погоды (с кратковременными осадками, летом грозами и с последующим похолоданием).

1. На горизонте видны перисто-кучевые облака в виде мелкой ряби.

2. Появляются вытянутые облака, похожие на огромные зерна чечевицы.

3. В летнее время вечером или утром образуются облака в виде зубцов или башенок.

4. Одновременно наблюдается несколько ярусов облаков.

5. Летом создается ощущение духоты - парит.

6. Давление воздуха сначала мало изменяется, затем внезапно начинает понижаться.

Чтобы прогноз был реальным, его надо делать по многим природным явлениям, по их комплексам, а не по отдельным двум-трем приметам.

К хорошей погоде.

1. Луна (при восходе) окаймлена красным, быстро исчезающим кругом.

2. Звезды слабо мерцают зеленоватым цветом.

3. Рога месяца остры.

4. Стрижи летают высоко.

5. Муравьи проявляют высокую активность.

6. Комары и мошки летают роем («столбом»).

7. Навозные жуки летают низко над землей.

8. Вечером кричат чибисы, звонко и часто поет зяблик.

9. Пчелы рано улетают в поле.

10. На траве, кустарниках, деревьях обильная паутина.

11. Все одуванчики раскрыты.

12. На прудах и реках заметны раскрытые белые лилии и желтые кувшинки.

13. Дым (при отсутствии ветра) поднимается вертикально вверх.

14. Угли в костре быстро покрываются золой, тлеют тускло.

К плохой погоде.

1. Сильно мерцают звезды красноватым или ярко-синим светом,

2. Звезды после ясного дня видны плохо.

3. Стрижи летают низко.

4. Зяблики «скрипят», а совы - сплюшки кричат днем.

5. Куры и воробьи купаются в пыли, воробьи громко чирикают.

6. Утки, чайки, лебеди часто ныряют, кричат громко, хлопают крыльями и плещутся.

7. Рыба выскакивает, из воды, хватает мошек.

8. Ящерицы скрываются в норках.

9. Лягушки выползают из болота и хрипло квакают.

10. Пчелы летают допоздна, вечером очень активны.

11. Муравьи прячутся в муравейники, закрывают в них ходы.

12. На земле не видно насекомых, а земляные черви выползают на поверхность.

13. Собаки мало едят, много спят, катаются по земле.

14. Кошки «умываются» - трут лапами морду и уши.

15. Оживленно пересвистываются бурундуки.

16. Закрыты цветы одуванчиков, белых лилий, желтых кувшинок.

17. Усиливается слышимость звуков, усиливаются запахи.

18. Гудят провода.

19. Дым клубится и стелется по земле.

20. Угли костра ярко тлеют.

Укус энцефалитного клеща

Клещ проникает в кожу, и его слюна обладает анестезирующим действием, поэтому вы можете не обнаружить его сразу, проведите тщательный осмотр нежных участков кожи.

Присосавшегося клеща удаляют следующим образом:
- предварительно на тельце клеща наносят каплю любого растительного масла;
- затем осторожно захватив его пинцетом, извлекают плавными раскручивающими движениями.

Если нет пинцета, можно использовать обычную нить:
- нить обвязывают между основанием головки клеща и кожей человека;
- затем, растягивая концы нити в стороны;
- и поступательно-круговыми движениями вытягивают его из тела.

Ни в коем случае нельзя вытащенного клеща давить пальцами или ногтями!!! это один из верных способов заразиться энцефалитом, если же, конечно, клещ инфицирован, также не следует его резать ножом, которым вы потом режете хлеб и т. п.

Место укуса смазывают настойкой бриллиантовой зелени, 3-5% настойкой йода или 70° спиртом надрезы кожи и прижигания не рекомендуются

что бы обезопасить себя, нужно вколоть клещевой иммуноглобулин в первые три дня после укуса из расчёта 1 грамм на 1 кг своего веса. Это не гарантия от болезни, но, он снижает вероятность тяжёлых последствий.

есть ещё вариант, когда извлекаете клеща, то делайте это осторожно, чтоб его голова не оторвалась. Ведь вирус содержится в слюне. В этот же день несите его в СЭС (санэпидемстанцию) и сдавайте на анализ.

Вам за день должны проверить наличие вируса. Потом, если его нет, то просто ждёте 2-4 недели (инкубационный период энцефалита).

Если есть симптомы (жар, ломота, головные боли), то лучше сходить к врачу он там вам скажет что делать.

Клещевым энцефалитом заражается и домашний скот, причем можно заразиться им, если пить парное молоко от заболевшей коровы.

Лучшей защитой от клещевого энцефалита по-прежнему остается вакцинопрофилактика. Она помогает организму человека выработать длительный иммунитет и гарантирует высокую степень защиты от болезни.

Как защитить себя от укуса энцефалитного клеща

Основной путь попадания клеща на человека - когда последний зацепляет ветку, травинку, хвоинку и т. п., на которой сидит изготовившийся к атаке клещ. В смешанном лесу, где есть выбор, клещи предпочитают лиственные деревья. Кроме того, клещ может заползти на неподвижно лежащего (сидящего) человека, здесь спасает то, что скорость клеща измеряется миллиметрами в секунду.

Клещ никогда не впивается сразу, от получаса до нескольких часов он выбирает место, из чего можно сделать вывод:

необходимо периодически осматривать открытые участки тела, а также одежду, с которой клещ может переползти к незащищенной коже.

Одеться необходимо таким образом, чтобы клещ, попав на одежду, не смог присосаться к телу: куртка, рубашка, блуза должны быть с длинными рукавами на манжете, плотно охватывающем запястье; ворот застегивается на все пуговицы, а вокруг шеи необходимо повязать платок и заправить его концы за ворот.
Удобно пользоваться одеждой с капюшоном, низ куртки необходимо заправить в брюки, а брюки – в носки или обувь.

В резиновых сапогах можно идти и по траве - за резину уцепиться трудно, а удержаться еще труднее - той же травой снесет, а плащевка, хотя достаточно скользкая штука для клеща, однако, удержаться на ней ему все же легче, чем не резине. Ёще можно посоветовать избегать сухих, мертвых веток - сухостой клещи любят больше, чем живые деревья необходимо пользоваться репеллентами для обработки открытых участков кожи, а также одежды, репелленты – это средства, отпугивающие клещей и других кровососущих насекомых.

Лагерь лучше всего разбивать на косе из крупной гальки или из песка, в крайнем случае - на лысом глинистом пригорке; если возможно - развести костер между палаткой и лесом и сложить рюкзаки недалеко от костра со стороны леса - на вещах клещей может оказаться немало.

Палатку лучше осмотреть до темноты.

Неплохую, но не абсолютную защиту дает спальник.
Если пользуетесь накомарником - имейте в виду, что некоторые фабричные изделия сдерживают комаров, но пропускают как клещей, так и самую верткую мошку.

Укрытия

Укрытия разделяются на несколько разделов: шалаши, с округлой крышей; землянки, которые на некоторую глубину врыты в землю; навесные убежища, строят их в основном на деревьях