Образовательная рабочая программа по пулевой стрельбе (стр. 5 )

Необходимость неукоснительного соблюдения мер безопасности и правил поведения в тирах на уровне автоматизма

Знать, выполнять

Траектория и ее элементы, полет пули, причины разбрасывания пуль	Знать, рассказать
Характеристика, особенности новых моделей винтовок.	Рассказать, перечислить, показать
Расчет поправок, внесение между сериями и во время их выполнения (стрельбы на совмещение)	Рассказать, рассчитать, внести
Основные элементы выстрела, совершенствование техники их выполнения	Понимать, выполнять
«Район колебаний», необходимость выполнения выстрела в своем районе	Выполняя выстрел, контролировать свои мысли и действия, выполнять
«Ожидание» и «встреча» выстрела, их вред, недопустимость
Сохранение рабочего состояния во время выстрела и после него
При выполнении выстрела координирование работ по удержанию позы-изготовки, прицеливанию и выжиму спуска («параллельность работ»)

Переключение и концентрация внимания	Знать, выполнять
Темперамент - индивидуальные особенности личности, определяемые свойствами нервной деятельности	Знать, выполнять
Чувства или эмоции, простейшие приемы саморегуляции - произвольного изменения психологического состояния	Знать, выполнять
Понятие о перетренировке, ее вреде, мерах предупреждения и средствах восстановления
Самоконтроль, необходимость ведения дневника	Знать, выполнять
Влияние занятий физической культурой и спортом на центральную нервную систему; понятие о калорийности, усвояемости пищи, значение отдельных пищевых веществ и витаминов; вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики, длительное пребывание перед экраном телевизора, компьютера	Знать, контролировать
Правила соревнований: условия выполнения упражнений МВ-9, МВ-5, МВ-6,ВП-4, ВП-6 (винтовка), обязанности и права участника соревнований, шифровка мишеней к соревнованиям, обязанности помощника судьи линии мишеней, линии огня, информатора, КОР	Знать, выполнять

5. Инструкторская практика

Построить группу перед занятием, сдать рапорт, уметь провести первую часть разминки (ОФП), показать изготовки для стрельбы из избранного вида оружия, замечать ошибки других стрелков и помочь их исправить, рассказать о мерах безопасности, необходимости соблюдения этих мер	Выполнять
6. Судейская практика
Подготовка (шифровка) мишени для контрольных стрельб и квалификационных соревнований	Выполнять
Выполнение обязанностей помощника судьи линии мишеней, линии огня, информатора, КОР	Знать, выполнять

ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ

При согласии тренеров одного вида набором в группы начальной подготовки следует заниматься поочередно, через год. Обычно руководит набором тренер, сделавший выпуск. Важным условием выполнения задач, стоящих перед школой, яв­ляется планирование. Оно должно обязательно предусматривать непрерывность и

последовательность всей учебно-воспитательной работы школы. В основе планирования должны лежать принципы:

-  перспективности, когда при составлении рабочих планов учитываются задачи школы на длительный период;

-  преемственности, когда предусматриваются мероприятия, направленные на закрепление и дальнейшее развитие достигнутого;

-  научности, когда используются новые методические разработки и передовой опыт тренеров;

-  координации, когда согласовываются все виды планирования школьной работы с целью обеспечения единства действий всего тренерско-преподавательского коллектива.

В зависимости от продолжительности периодов, на которые составляются планы, планирование бывает перспективным, текущим (годовым и поэтапным) и оперативным (коротких периодов, месячным, недельным, одного учебно-тренировочного занятия). Каждый тип плана определяет объем задач и время, необходимое для их решения. Чем больше объем задач и длительнее время их выполнения, тем меньшей должна быть детализация содержательной стороны плана и наоборот.

Исходным материалом для последующего детального планирования учебно-воспитательной работы является перспективный план подготовки, который обычно составляется на 4 года. Его основная задача - определение цели, направленности главных задач, пути и основных средств достижения спортивного мастерства. Как правило, перспективный план - это план работы всей школы. Также необходимо составлять перспективные планы индивидуальной подготовки тех спортсменов школы, которые достигли такого мастерства, когда они уже способны и должны решать более сложные задачи.

К общешкольным планам относятся «Примерный учебный план на 46 недель учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ (в часах)» - табл. 7. «Примерное соотношение средств общефизической, специальной физической и технико-тактической подготовок по годам обучения в % - табл. 8. Как правило, тренер использует те виды спортивных нагрузок (проверок), которые на данный момент, по его мнению, наиболее информативны. Если прикидки и контрольные стрельбы, соревнования используются на всех этапах спортивной под готовки, то турниры, конкурсы, товарищеские встречи - на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

Количество соревнований в течение года зависит от квалификации обучаемых и календаря соревнований. Выступление стрелка на очередных соревнованиях своевременно и желательно тогда, когда он хорошо подготовлен и участие в состязании не вызовет чрезмерном нервного напряжения, не принесет вреда.

Составляя план проверок, в число которых входят соревнования разного уровня и главные (для каждого года обучения есть по значимости свои главные), следует определить их количество, наметить, какие виды проверок и в каком количестве необходимы для того, чтобы подготовить учеников к каждому из соревнований технически и морально-психологически.

Годовой план подготовки разрабатывается на основании перспективного и должен раскрыть следующие вопросы:

-  основные задачи и контрольные задания, стоящие в текущем году

-  исходный и планируемый уровень всех сторон подготовки;

-  концепция общей структуры годичного цикла подготовки: сроки периодов, их взаимосвязь, определение подготовительных, отборочных и главных соревнований;

- основные показатели тренировочных и соревновательных нагрузок их динамика по
периодам учебно-тренировочного процесса;

- основные формы и условная дозировка направленного восстановления.
Составляя годовой план группы определенного этапа подготовки необходимо знать, что

должно быть изучено и усвоено в течение года и каков объем учебно-тренировочной подготовки. В плане-схеме годичного цикла подготовки группы должны быть отражены общая нагрузка, выраженная в часах, и распределение ее по видам подготовки (таблицы 10,12, 14,16, 18,20).

В таб. 7,10,12,14,16,18,20 приведены цифровые данные общей годовой нагрузки в часах и ее распределение по видам подготовки. Эти показатели получены при составлении планов одного произвольно взятого года обучения. Тренер, составляя годовой план, должен исходить из своих данных: количество и сроки соревнований в году, задачи, которые необходимо решить, и возможности его учеников. Полученные им показатели по видам подготовок не совпадут с цифровыми данными, приведенными в таблицах, так как они - производное иных данных. Учитывая это отличие, все планы названы примерными. Но суммарные числа показателей по всем разделам подготовки, выраженные в количестве часов и занятий, должны совпадать и соответствовать общей учебно-тренировочной годовой нагрузке.

Таблица 7

Примерный учебный план на 46 недели учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ (в часах)

Разделы подготовки	Этапы подготовки
НП	УТГ
1-й год	1-й год	2-й год	3-й год	4-й год	5-й год
Общая физическая подготовка	126	99	95	100	150	180
Специальная физическая подготовка	36	48	58	93	100	110
Технико-тактическая подготовка	90	232	357	400	422	464
Теоретическая подготовка	12	16	18	20	24	28
Контрольные стрельбы	4	6	8	10	12	14
Классификационные и календарные соревнования	2	3	4	5	7	9
Контрольно-переводные испытания	2	2	2	2	3	3
Практики: инструкторская, судейская	4	8	10	14	18	20
Медицинское обследование	По плану
Восстановительные мероприятия	По плану, исходя из необходимости
Общее количество часов/занятий

Таблица 8

Примерное соотношение средств общефизической, специальной

физической и технико-тактической подготовок

по годам обучения (в %)

Средства подготовки	Этапы подготовки
НП	УТГ
1-й год	1-й год	2-й год	3-й год	4-й год	5-й год
Общефизическая подготовка	49,7	25,3	18,2	16	14,5	11,4
Специальная физическая подготовка	14,1	22,2	26,6	23,5	22,5	21,2
Технико-тактическая подготовка	36,2	52,5	55,2	60,5	63	67,4

Постепенная детализация годового плана дается в оперативных планах подготовки, разрабатываемых на определенный период, месяц, неделю, тренировочное занятие. В оперативных планах ставятся конкретные задачи, указываются средства их реализации. Чем короче отрезок времени планируемой подготовки, тем полнее и точнее ее детализация. Преимущество такого планирования в том, что план составляется в конце заканчивающегося периода, накануне нового конкретного периода тренировочного процесса. Этот план можно и нужно корректировать на