Рубрика Психологический клуб

7 полоса

Рубрика Психологический клуб

Заголовок «Угроза» слева

Для женщины измена мужа - всегда трагедия, крушение многих надежд и идеалов, привычного образа жизни…

Залог успеха – профилактика

Чтобы не мучиться от ревности и измен мужа, постарайтесь это предотвратить.

Судьба вашего брака зависит именно от вас и ваших взаимоотношений, а вовсе не от привлекательности соперницы. Психологический климат в семье в наибольшей степени создается усилиями женщины. Даже если вам кажется, что домашние хлопоты отнимают все ваши силы и время, не оставляйте мужа без внимания и ласки. Не пренебрегайте сексуальными отношениями. Следите за собой. Будьте в тонусе, даже спустя годы совместной жизни, оставайтесь ухоженной женщиной и интересным собеседником.

Если у вас хорошие межличностные отношения и духовная близость, супругу дома психологически комфортно, то можете за свой брак не волноваться - никуда ваш муж не уйдет, а неверный постарается сделать так, чтобы уберечь вас от огорчений и не причинять вам боли.

Но если вы жили как кошка с собакой, да к тому же частенько отказывали мужу в «интиме» - вот тогда есть шанс, что он предпочтет другую.

Правда или семья?

Даже если ревность не дает покоя, избегайте слежки за мужем (увидев соперницу с ним, все равно не сможете ей красиво отомстить), досмотра его личных вещей, телефонного контроля, скандалов и оскорблений, так вы лишь усугубите напряженность обстановки, потеряете женственность, привлекательность и уважение в глазах мужчины.

Превращаться в детектива и добиваться правды имеет смысл, только если вы знаете, что будете делать, если выяснится измена, например, готовы однозначно расстаться или открыто признать его право на измены. Но если вы не готовы к такому повороту событий, «включите» всю свою женскую мудрость!

Даже если вы точно знаете, что муж вам изменяет, но все же хотите сохранить семью, не спешите ставить ему ультиматум. Этим вы можете подтолкнуть его к выбору не в вашу пользу, хотя до этого он, может быть, и не собирался никуда уходить.

Необходимо взвесить все «за» и «против», выждать момент, когда можно обсудить эту проблему и выяснить отношения, или не обсуждать ее вовсе, поскольку она со временем может сойти на нет («перебесится» и успокоится).

Правильнее всего с вашей стороны, если вы хотите сохранить семью - не замечать кое-каких изменений в поведении супруга, даже если вам «доброжелатели» говорят, что у него есть любовница, и начать мягко менять ситуацию в свою пользу.

Подумайте, что его на это толкает (см. выше о профилактике измен). Возможно, вам удастся взглянуть на себя и ваши взаимоотношения другими глазами и прозреть: «Собственными руками разрушаю свой брак!». Никогда не поздно изменить стереотип ваших взаимоотношений.

Можно сказать мужу, что до вас дошли грязные сплетни, якобы у него есть любовница, но вы в это не верите, потому что хорошо его знаете - он на это не способен. Возможно, ему станет совестно, и он изменит свое поведение или подыграет вам в вашем неведении и будет осмотрительнее, чтобы вы и впредь сохраняли спокойствие.

Если хотите, чтобы супруг знал о вашей осведомленности насчет его неверности, можно сказать ему, что якобы кто-то из ваших знакомых видел его с другой женщиной.

В любом случае необходимо сохранять спокойствие, не устраивать сцен и ждать, пока муж «перебесится», а потом, если вы настроены сохранить отношения, великодушно простить, взяв с него обещание, что больше он такой боли вам причинять не будет.

Некоторые приспосабливаются жить с неверностью мужа и другими недостатками в отношениях, если считают, что какое-либо вознаграждение компенсирует эти страдания (ради детей, богатства, комфорта, его социального статуса и т. д.). В этом случае нужно сосредоточиться на полной и насыщенной личной жизни, научиться радоваться ей и извлекать все возможное из того общего, что еще связывает с мужчиной, не ожидая никаких чудес.

Важно осознать, до каких пределов вы можете терпеть тупиковую ситуацию, при которой он, оставаясь с вами, продолжает встречаться с любовницей.

Кстати, случается, что расставание оказывает благотворное воздействие. Он, получив заветную свободу, потеряет интерес к связи на стороне или заскучает без вас, а Вы, наоборот, можете испытать огромное облегчение, избавившись от болезненного и бессмысленного проживания с мужчиной, влюбленным в другую женщину.

Еще несколько советов

Если мужчина уверен в том, что хочет уйти, то лучше отпустить его. Мольбы, угрозы или торговля не помогут, если он хочет расстаться с вами. Кроме того, унизительные усилия окажут плохое влияние на вашу самооценку.

Никогда не верьте тем, кто говорит вам неприятные вещи якобы из самых лучших побуждений. Расстраивать и вносить разлад в отношения - это подлость. Кстати, случается, что сплетник бывает даже заинтересован в этом разладе и намеренно сгущает краски.

Не обсуждайте свои супружеские проблемы со знакомыми. Совет дельный вряд ли получите, а сплетни и пересуды запросто. За профессиональной помощью обращайтесь к профессиональному психологу.

Елена БОГУНОВА,

медицинский психолог

Центра медицинской профилактики