Тактика оборонительного боя (стр. 1 )

Тактика оборонительного боя

Книга третья

Тактика

оборонительного

боя

Введение

В практику оборонительного боя входит:

-  решение конфликта с минимальным ущербом для себя и третьих лиц;

-  бегство;

-  бой с превосходящими силами;

-  бой с вооруженным преступником;

-  бой с применением подручных предметов, спецсредств и оружия;

-  Закон РФ о необходимой обороне и использовании оружия и спецсредств.

Характерные черты рукопашного боя:

1.  Нападение группы на одного (неравенство сил).

2.  Внезапность нападения.

3.  Жестокость, использование оружия.

4.  Высокая скорость и плотность действий нападающих.

5.  Сильное психологическое воздействие.

Знания и умения, которыми

должен овладеть боец для

успешного ведения рукопашного боя:

1.  Психологическая подготовка.

2.  Бегство. Решение конфликта с минимальным ущербом для себя и третьих лиц.

3.  Уход с линии атаки.

4.  Удары.

5.  Освобождение от захватов.

6.  Самостраховка при падениях.

7.  Действия из неудобных положений.

8.  Использование подручных предметов, спецсредств, оружия. Метание.

9.  Контроль действий противника.

10.  Бой с превосходящими силами (против нескольких нападающих).

11.  Бой с вооруженным противником (обезоруживание).

12.  Законы РФ о самозащите.

Часть 1. Оборонительный бой

Глава 1

Психологическая подготовка

Она частично рассмотрена в первой части книги «Психология конфликта». Напомним лишь, что смелость и решительность – основа рукопашного противостояния. Без нее не будет работать ни одна техника. Это тот ключ, который открывает дверь изученной техники. Если про­тивник подавил вас психологически, до боя дело не дойдет - он вас уже победил.

Относительно рукопашного боя можно добавить следующее:

1.  Реагирование на опасность рукопашного столкновения.

2.  Простейшие способы управления психическим состоянием во время боя.

3.  Анализ противника и внешних условий.

Реагирование на опасность столкновения

Экстремальная ситуация рукопашного боя требует быстрой перестройки поведения и деятельности на фоне возникшего психического напряжения. При этом возможна одна из трех форм реагирования:

-  дезорганизация поведения (истерика);

-  торможение активных действий (ступор);

-  повышение эффективности действий.

Дезорганизация поведения характеризуется:

-  беспокойством и тревогой;

-  утратой ранее приобретенных двигательных навыков (даже тех, которые, как казалось, доведены до автоматизма);

-  движения становятся импульсивными и суетливыми, скованность;

-  нарушается логичность мышления и замедляются мыслительные процессы (торможение мышления, скованность); возникает чувство пустоты;

-  нарушение оценки временных интервалов (время мучительно тянется), что вызывает затруднение понимания ситуации и обстановки в целом.

Торможение активных действий может вызвать:

-  состояние временного оцепенения (ступор) с застыванием на месте, однако при этом сохраняется мысленное понимание происходящего.

Повышение эффективности

действий выражается:

-  в мобилизации всех психических и физических ресурсов, необходимых для успешного ведения боя;

-  в самообладании как основе умения завершить исход боя в свою пользу, т. к. только в этом случае возможна правильная оценка происходящего и принятие соответствующего решения;

-  в смелости и решительности действий.

Одним из главных условий повышения психической устойчивости в рукопашной схватке является вольный бой. Он должен происходить в предельно реальной манере на различной местности, в повседневной одежде. Тип местности очень сильно влияет на технику и тактику боя (в песке вязнут ноги, на траве и гололеде скользко, на асфальте жестко, открыта ли местность для активного передвижения или ограничена для движений и т. д.). Подобные тренировки необходимо проводить и в разное время суток (утром, вечером, ночью) и при различном освещении (темнота, свет луны, освещение уличных фонарей и т. д.).

Простейшие способы управления

психическим состоянием

1.  Глубокое дыхание.

При эмоциональном напряжении делается глубокий плавный вдох и плавный выдох с расслаблением мышц (сбросив скованность и напряжение).

Этот метод снимает «зажимы», позволяет успокоиться и взять себя в руки.

2.  Регуляция внешних проявлений.

В ситуации эмоционального напряжения надо заставить себя внешне выглядеть спокойным (маска без чувств), внутренне сосредоточившись.

3.  Обращение к предкам.

Это мысленное соотношение своего поведения и поступков с традициями народа и семьи, героями прошлых лет, историческими примерами, одобрением поведения авторитетных людей.

Этот метод дает «силу предков», воодушевляет на решительные действия за правое дело.

4.  Самоубеждение.

Суть в том, чтобы логически обосновать именно активный, решительный способ достижения победы, полностью быть уверенным в себе.

5.  Самовнушение.

Многократное повторение словесных формул краткого, предельно четкого характера, простых и ясных, реально выполнимых, в конкретной ситуации, не содержащих отрицания. Например: «Осмотреться!», «Вперед!», «Бей!» и т. д.

Результат – словесное воздействие противника не воспринимается.

6.  Исполнение роли.

Это ролевое поведение, мысленное отожествление себя с образом (личностью) с твердой уверенностью, что он так же вел бы себя в подобной ситуации. Войти в роль и вести бой от его лица. Этот способ дает возможность «раздвоиться», наблюдать бой со стороны. Уходят в сторону сомнения, страх, боль, появляется автоматическая реакция, повышается скорость реагирования на внешнюю опасность. Психика автоматически перестраивается, сама находя наиболее соответствующую ситуации линию поведения.

7.  Отрезвляющая боль.

Метод заключается в мобилизации активности с помощью болевого воздействия: щипок за руку, лицо, ухо, укол чем-то острым (иголка, булавка и т. д.).

Результат – пробуждение для борьбы за жизнь.

Анализ противника и внешних условий

Внешние условия

1. Оценка поля боя.

Четко сориентируйтесь, где будет проходить бой:

-  стесненность или простор (лифт, транспорт, квартира, улица, подъезд и др.);

-  покрытие (песок, трава, гололед, снег, асфальт, лестница и др.);

-  освещенность;

-  рельеф;

-  наличие различных предметов, препятствий и людей (предметы могут быть использованы как импровизированное оружие как вами, так и противником; за препятствия можно уходить от атаки, устроить возле него засаду; люди могут являться или союзниками, или противниками в зависимости от условий).

2. Оценка ситуации.

-  количество противников, их вооружение;

-  возможность использования противником подручных предметов;

-  возможность помощи со стороны как противнику, так и вам;

-  пути отхода;

-  как можно мешать противнику для достижения ему его целей (выводить его на препятствия, заставлять спотыкаться, натыкаться на предметы, падать – т. е. «биться об ландшафт», побольше контактируя с предметами неодушевленными, а не с вами).

3. Занятие позиции.

Основной принцип - максимальное удобство для вас и минимальное для противника:

-  невозможность окружения, скрытного обхода противником;

-  мешающее противнику освещение (освещение сзади вас, противник хорошо виден);

-  отсечение доступа противника к подручным предметам и всяким «выгодностям». Ему должно быть максимально трудно;

-  удобные пути отступления.

Способность правильно оценить ситуацию (противника, местность, условия освещенности и др.) помогает выработать тактический план ведения оборонительного боя, навязать свою манеру, дистанцию, технику, захватить инициативу и направить схватку в нужное русло.

Коротко психическую установку на бой можно определить так:

1.  Захват инициативы.

2.  Навязывание своей манеры поведения, боя (т. е. контроль).

3.  Победа.

Противник

1.  Одежда противника.

Одежда свободного покроя легко скрывает оружие и не стесняет действий. Спортивная или поношенная одежда и тяжелая обувь указывает на то, что нападение могло специально готовиться.

2.  Опытность противника.

На опытность, кроме одежды, указывает его расположение к источнику света (располагается спиной к нему), выбор позиции на местности, согласованность действий нападающих (если их много), принятие характерных боевых стоек.

Борец – стоит, немного опустив плечи; руки согнуты, ладони раскрыты, пальцы готовы к захвату. Характерная особенность - сломанные уши, «бычья шея».

Боксер – боксерская стойка, на лице возможны шрамы в районе бровей, «сломанный» (вмятый, свернутый, кривой) нос.

Каратист – стойки специфичны, ни с чем не перепутаешь.

Если характерная боевая стойка отсутствует, то противник слишком самоуверен или не придерживается каких-либо канонов боя, что само по себе должно насторожить. Не закомплексованный стереотипами человек способен победить даже опытного противника.

3.  Физические данные противника.

Рост:

Противник высокого роста – не давать использовать преимущество в длине рук и ног. Действия обороняющегося – быстрые, с постоянной сменой дистанции. Каждое движение (удар, блок, маневр и т. д.) превращать в захват и использовать для облегчения перехода в ближний бой.

Противник низкого роста – очень подвижен и быстр. Необходимо держать его на дистанции и не давать вступить в ближний бой.

Возраст:

Молодой противник – подвижен, вынослив и гибок.

Противник в возрасте – малая подвижность и выносливость, меньшая скорость реакции.

Телосложение:

Противник плотного телосложения – более медлителен, как правило, склонен к борьбе. Слабое место – колено, т. к. велика нагрузка на него.

Сухощавый противник – имеет длинные конечности, избегает борьбы, наносит удары преимущественно ногами (старается не пустить в ближний бой). Панически боится падений.

Противник нормального телосложения – наиболее опасен, т. к. одинаково владеет ударами и борьбой, правой и левой конечностями (при ярко выраженной доминанте – или «правша» или «левша»).

Вес:

Большой вес инертен для разгона, но имеет большую силу, разогнавшись. Следовательно – не давать ему разогнаться, действуя максимально быстро для разгона (до начала движения) или в первой фазе (начало разгона).

Малый вес – подвижен, но слаб против сбивающих факторов. Сильные площадные удары сбивают его с траектории, ломают его замысел. Лучше всего – точные сильные встречные удары.

4.  Психическое состояние противника.

Умение определить эмоциональное состояние противника в момент агрессии дает возможность оценить степень угрозы и выбрать верную линию поведения. Для этого нужно заглянуть в его глаза.

Страх.

Страх (см. «Психология конфликта») – резкое сокращение мышц, следствием чего является скованность в движениях (или их беспорядочность при истерике). Наступает тремор – непроизвольное мышечное сокращение, вызывающее дрожь (трясение, «трус») пальцев, конечностей, туловища и нижней челюсти, отчего начинают стучать зубы, сбивается дыхание. Учащается пульс, обильно выступает пот. Меняется голос (или высокий, писклявый, или низкий, хриплый), темп речи становиться замедленным. Взгляд бегающий, глаза широко раскрыты, зрачки расширены, нижние веки напряжены, а верхние приподняты. Рот открыт, губы слегка подтянуты и напряжены.

Наблюдая за проявлением страха у нападающего, необходимо своими решительными действиями закрепить и усилить его. Однако опасна недооценка решительности и агрессивности противника в этом состоянии. Подхлестываемый страхом, нападающий может совершать непредсказуемые действия. Следует учесть, что если у противника исчез страх, он становится очень опасен, т. к. это означает принятие решения о дальнейших действиях.

Отвращение.

Эмоция, способная стимулировать и усиливать агрессию. Лицо противника, испытывающего отвращение, выглядит так, будто в рот ему попало что–то отвратительное, с резким неприятным вкусом и запахом (нос сморщен, углы рта оттянуты книзу, верхняя губа подрагивает), глаза слегка косят.

Гнев.

Эмоция, близкая к состоянию ненависти (см. «Психология конфликта»), лицо при этом напряженное, глаза припущены, взгляд выражает угрозу. На переносице можно заметить резкие вертикальные складки. Ноздри расширяются, крылья носа вздрагивают. Губы оттягиваются назад и становятся видны зубы. По лицу могут пробегать судороги. Кулаки сжаты. Противник испытывает прилив сил, становится резким, импульсивным.

Следует соблюдать предельную осторожность, т. к. атака возможна в любое мгновение. Используя неконтролируемость эмоционального состояния противником, нужно рациональными действиями получить тактическое преимущество для его нейтрализации. Ослепленный гневом плохо защищается, яростно и хаотично атакует. Поэтому при определенной дозе самообладания и хладнокровия можно его «расстрелять» сильными ударами (слабых он просто не заметит).

Презрение.

Это состояние холодного превосходства. Голова поднята, подбородок выпячен, слова цедятся сквозь зубы (делает одолжение). В позе, мимике, речи проявляется превосходство. Противник чувствует себя «выше ростом», независимо от своего истинного роста. Презрение – наиболее опасное состояние, в нем противник способен на крайнюю форму агрессии.

Такого «гражданина» следует атаковать первым и прекращать атаку только тогда, когда он полностью обезврежен. Жалость здесь неуместна, т. к. временное поражение вызывает у подобных лиц еще большую ярость и жестокость, обостренное желание отомстить.

5.  Характерные ошибки.

-  неустойчивая боевая позиция, боксерское подпрыгивание – «лечится» молниеносной подсечкой в такт его движений предварительным отвлечением внимания в верхнем уровне;

-  незащищенное горло, лицо и пах;

-  предельное выпрямление рук при ударе (начинающие каратэки, ушуисты) – хороший блок-удар локтем в локоть повреждает/ломает ударную руку;

-  неуклюжие перемещения;

-  отсутствие какой бы то ни было тактики.

Очень часто бой ведется безо всякой тактики, безо всякого смысла, представляя собой обмен ударами до тех пор, пока один из противников не выдохнется. Такие глупости лучше уничтожать в зародыше как можно быстрее.

Важные моменты:

1.  Бдительность (контроль окружающей обстановки и себя).

2.  Самообладание.

3.  Готовность к бою в любой момент времени.

4.  Спокойная боевая уверенность (спокойствие, уверенность в себе и своих силах).

5.  Расслабленность мышц (как основа быстрых действий).

Упражнения:

1.  Вера, молитвенная защита (молитва, соблюдение заповедей, праведность).

2.  Преодоление страха и нерешительности в повседневности (развитие смелости и решительности, игры и забавы на воспитание смелости).

3.  Саморегуляция (глубокое спокойное дыхание, расслабленность, спокойствие).

4.  Выполнение боевых движений с концентрацией на них.

5.  Выполнение боевых движений с настоящим холодным оружием.

6.  Вольный бой с партнером (группой), который имитирует характерные положения и действия борцов, боксеров и т. д.

7.  Вольный бой с партнером (группой) в различных условиях ландшафта, освещенности, времени года, других внешних условий.

8.  Выделение из случайно попавшейся группы людей наиболее опасных на ваш взгляд. Наблюдайте за ними незаметно, оцените их данные и проведите анализ их возможных действий. Выясните, что конкретно угрожающего в их внешности и поведении. Наблюдайте за «источниками опасности» постоянно, чем бы вы ни занимались. Маскируйте свой интерес к ним.

Глава 2

Бегство

При численном превосходстве противника или наличии у него оружия бегство – самый простой вариант решения сложившейся ситуации.

Бегство от численно превосходящих сил противника происходит по определенным правилам. Первое – это контроль за догоняющими. Делается это поворотом головы на 90° и заглядыванием себе за спину. Группа догоняющего противника обязательно вытянется в колонну по одному, в затылок друг другу. Когда колонна начнет настигать, вступает в силу второе правило – «короткая» (как у танкистов - короткая остановка для выстрела). Первому нагнавшему («чемпиону») наносится 1-2 удара (как правило, первый удар по ногам – бедро или колено, второй – на выбор: снова ноги или лицо). Времени на большее количество ударов не будет – остальные члены группы настигнут. Бросив все, бегство продолжается. Как только «чемпион» оторвется от основной группы (в азарте преследования это случится обязательно), «короткая» повторяется. И так до тех пор, пока противник не будет повержен или сам не начнет убегать. Смена ролей очень даже возможна при выше обозначенном сочетании огня с маневром.

Бегство может использоваться и для того, чтобы прийти в себя после пропущенного удара.

Правила «боевого бега» (кратко):

1.  Контроль за догоняющими.

2.  Короткая остановка с 1-2 ударами и продолжение бега.

Бегство от вооруженного противника тоже имеет свои правила. Вряд ли грабитель станет использовать оружие по убегающему или побежит за жертвой. Но если это убийца, то возможна попытка уничтожения бегущей цели выстрелом или метанием. Хорошая примета, если убийца бросился вдогонку – стрелять или что-то метать на бегу прицельно довольно тяжело. Хуже, если он, как в тире, выцеливает движущуюся мишень. Есть смешанный вариант – убийца сближается с жертвой бегом, делает короткую остановку для прицельной стрельбы или метания и повторяет цикл при необходимости.

Почему можно убежать от стрелка:

1.  Силуэт убегающего стремительно уменьшается – труднее попасть.

2.  Статистика свидетельствует, что для попадания по подвижной цели, если она не прямолинейно уходит от стрелка, расходуется очень много боеприпасов (до нескольких десятков: в чеченскую компанию для попадания в подвижную цель расход составлял до ста патронов).

Тактика ухода от выстрела такова:

1.  Максимально быстрый рывок от стрелка по полудуге, чтобы он вел оружие влево-вправо. Время – 2 секунды.

2.  Уход вниз (приседанием) и перекат (рывок) в сторону, повторение п.1 и т. д.

Примечание: от стреляющего с бедра, с пояса лучше уходить в стороны (т. е. вправо – влево, т. к. доворот корпуса медленнее доворота руки), а от стреляющего с прицела – вниз, под руку.

Прицельный выстрел производится

через 2-3 секунды

после начала прицеливания

Поэтому очень важно научиться заранее отсекать двухсекундные отрезки времени, чтобы потом во время бега резко менять направление или уклоняться от выстрела (брошенного предмета) падением, приседанием, кувырком, рывком в сторону.

Как правило, 2 секунды проходит при произнесении в уме фразы: «двадцать два, двадцать три» или быстрого счета в уме до 15-ти.

Правила ухода из-под прицельного огня:

1.  Максимально быстрый разрыв дистанции (быстрый бег).

2.  Рывки в стороны через 2 секунды, падения и перекаты, уход под вооруженную руку.

3.  Использование естественных прикрытий (деревьев, углов домов, стен и др.).

Направление ухода под руку

Рисунок 1. Так выглядит убегающий в глазах стрелка.

Упражнения:

1.  Пробежки с заглядыванием за спину.

2.  Пробежки с заглядыванием за спину, быстрым поворотом на 180° и нанесением серии ударов.

3.  Рывки во время бега на 30-50 метров, рывки в стороны с приседанием, кувырками.

4.  Тренировка в отсечении двухсекундных отрезков времени.

5.  Тренировка в убегании от партнера, который прицельно мечет теннисные мячи, снежки и др.

ГЛАВА 3

Уход с линии атаки

Это основной навык, которым следует овладеть в первую очередь для ведения рукопашного боя. Противник всегда проходит ударом то место, где находится атакуемый, его контур. Сделав перемещение с места прицеливания, можно избежать любого удара безоружной и вооруженной рукой, захвата, летящего предмета, се­рии скоростных ударов (оружием в том числе), пули. Важно сделать перемещение после начального удара и закончить до начала следующего.

а б

в г

вид сбоку вид сзади

Рисунок 2. Уход с линии атаки.

Важные моменты:

1.  Определение направления атаки (вектора удара).

2.  Уход под углом к линии атаки не более 90°.

3.  Своевременный уход.

Вектор удара, совпадающий с вектором движения тела, является наиболее сильным. Таких движений следует избе­гать в первую очередь. Если удалось избежать такого движения, противник проваливается - это самый удобный момент для ответной атаки.

Уход с линии атаки является основой для умения уходить с линии выстрела (огня).

Упражнения:

1.  Атакующий шагает сквозь уходящего, который освобождает ему дорогу шагом вправо или влево под углом (45° - 90°)

2.  То же, но с толчком ладонью в грудь уходящему.

3.  Атакующий наносит серию всевозможных ударов руками и ногами с разбега (3-4 шага), проходя уходящего насквозь. Уходящий уходит в сторону на первом ударе, иначе партнер сшибает его. Привычка уходить на пер­вом ударе автоматически защищает от остальных в тот же сектор. Атакующий повторяет «налет» (стараясь коснуться уходящего).

4.  Уход с касанием ладонью тела атакующего (дистанция ответной атаки).

Примечание: Упражнения следует выполнять сначала медленно, потом быстрее, доходя до максимального (боево­го) темпа. Только при уверенном выполнении упражнения в боевом темпе можно переходить к следующему.

глава 4

Удары

Удар - скоростное действие, похожее на забивание гвоздя или колку дров. Скорость удара является хорошим средством против нескольких нападающих, позволяет очень сильно уплотнить свои действия в единицу времени. Скорость удара позволяет не вязнуть на одном из соперников, а работать сразу против нескольких. Удар скоростью силен, поэтому реально он должен производиться как можно быстрее. Удар без скорости превращается в толчок.

Сильный удар - это удар, усиленный движением тела в ту же сторону.

В зависимости от цели нападения или самообороны удары наносятся:

-  пах, шея, затылок, глаз, висок – убийство или увечье;

-  лицо (бровь, скула, переносица, губы, подбородок), сонная артерия (место под ухом), уши, 7 - й шейный позвонок (между лопатками), ноги (бедра, колени), руки (мышцы плеча, локти) – для того, чтобы проучить, наказать, заставить отказаться от агрессии.

Результаты воздействия

(последствия ударов)

Смерть или увечье

1.  Пах (промежность):

легкий удар – острая боль, временная потеря возможности продолжать атаку;

удар средней силы – болевой шок с потерей или без потери сознания;

сильный удар – потеря сознания от болевого шока, тяжелая травма с внутренним кровотечением.

К сильному воздействию относится захват рукой и рывок.

2.  Шея (гортань, кадык, «адамово яблоко»):

легкий удар – острая боль, может произойти западение щитовидного хряща в дыхательное горло; сознание не теряется, противник не в состоянии продолжать атаку;

удар средней силы – болевой шок, потеря сознания, возможен перелом щитовидного хряща;

сильный удар – разрыв дыхательного горла, потеря сознания, возможна смерть.

К сильному воздействию относится сжатие гортани пальцами с вырыванием дыхательного горла и без него.

3.  Затылок (основание черепа, «заячье место»):

легкий удар - острая боль и потеря ориентации, снижение активных наступательных действий;

удар средней силы – болевой шок с потерей или без потери сознания;

сильный удар – тяжелая травма, возможно смещение черепа, разрыв спинного мозга, возможна смерть.

4.  Глаза:

легкий удар – потеря ориентации, острая боль;

удар средней силы и сильный удар – болевой шок с потерей или без потери сознания, тяжелая травма.

5.  Висок:

легкий удар - острая боль, может остановить противника;

удар средней силы – болевой шок, сотрясение мозга, потеря сознания;

сильный удар – перелом височной кости, разрыв мозговых сосудов, потеря сознания возможна смерть.

6.  Уши:

легкий удар – звон в ушах, потеря ориентации;

удар средней силы – болевой шок, удушье, потеря сознания;

сильный удар – болевой шок, могут лопнуть барабанные перепонки с внутренним кровоизлиянием.

7.  Ключица:

легкий удар – резкая боль;

удар средней силы – перелом ключицы, противник не в состоянии атаковать;

сильный удар – разрушение ключицы с тяжелой травмой легких.

8.  Под сердце:

легкий удар – сильная боль;

удар средней силы – сильная боль, нарушение сердечного ритма, рефлекторное снижение деятельности сердца;

сильный удар – внутреннее кровотечение, остановка сердца, возможна смерть.

9.  Солнечное сплетение (верхняя часть живота, «дыхло», «под дых»):

легкий удар «под дых» – сильная боль, рефлекторное торможение деятельности сердца, падение кровяного давления, временная остановка дыхания;

удар средней силы – сильная боль, остановка дыхания, невозможность продолжать активные действия;

сильный удар – потеря сознания; если удар был направлен снизу вверх, к голове возможна тяжелая травма и смерть.

10.  Подреберье (печень, желудок, почки сзади, «под микитки»):

легкий удар «под микитки» – сильная боль, затрудняющая ведение боя;

удар средней силы – сильная боль, невозможность активных действий;

сильный удар – болевой шок, ушиб или разрыв внутреннего органа с внутренним кровотечением, возможна смерть.

11.  Нижняя часть живота («подбрюшье»):

легкий удар в «подбрюшье»– сильная боль;

удар средней силы – резкая боль, на короткое время лишает возможности продолжать бой;

сильный удар – болевой шок вплоть до потери сознания, возможно внутреннее кровотечение.

12.  Позвоночник:

легкий удар – острая боль;

удар средней силы – острая боль, на короткое время лишающая активности;

сильный удар – болевой шок, возможно разрушение спинного мозга и потеря способности владеть конечностями (проходящий или постоянный паралич).

13.  Копчик:

легкий удар – умеренные болевые ощущения;

удар средней силы – острая боль, снижение активности;

сильный удар – перелом копчика, болевой шок, возможен паралич ног.

14.  Седьмой шейный позвонок (между лопатками):

легкий удар – острая боль;

удар средней силы – острая боль, на некоторое время лишающая активных боевых действий;

сильный удар – болевой шок, разрыв спинного мозга и, как следствие, потеря способности владеть руками (временный, проходящий паралич или постоянный).

15.  Подмышечная впадина («подмышка»):

легкий удар «подмышку»– острая боль, снижение активности;

удар средней силы – остра боль, лишающая возможности атаковать;

сильный удар – болевой шок, разрушение сумки плечевого сустава.

Для наказания

Удары в голову

16.  Бровь:

легкий удар – кратковременная потеря ориентации;

удар средней силы – опухоль, заплывание глаза;

сильный удар – рассечение, заливание глаза кровью.

17.  Скула:

легкий удар – кратковременная потеря ориентации;

удар средней силы – опухоль, «заплывание» глаза;

сильный удар – полное закрытие глаза из-за опухоли на время, сотрясение вестибулярного аппарата, потеря ориентировки.

18.  Переносица:

легкий удар – острая боль;

удар средней силы – возможен перелом носового хряща, болевой шок с потерей или без потери сознания, кровотечение;

сильный удар – болевой шок с потерей сознания, сильным кровотечением и переломом носового хряща.

19.  Верхняя губа (и кончик носа):

легкий удар – слезотечение, потеря ориентировки;

удар средней силы – острая боль;

сильный удар – болевой шок, сотрясение мозга.

20.  Нижняя губа (подбородок):

легкий удар – умеренное болевое ощущение, «отдается» в висках;

удар средней силы – острая боль;

сильный удар – острая боль, сотрясение вестибулярного аппарата, потеря ориентировки, беспомощное состояние иногда с потерей сознания.

21.  Сонная артерия (место под ухом, боковая поверхность шеи):

легкий удар – сильная боль, угнетается деятельность сердца, падает кровяное давление, замедляется дыхание;

удар средней силы – потеря сознания, кислородное голодание, болевой шок;

сильный удар - потеря сознания (удар по яремной вене, сонной артерии и блуждающему нерву).

Удары по конечностям

22.  Бедро (боковая и внутренняя поверхность, «ляжка», «лядвея», «ляд»):

легкий удар по «ляжке» – умеренные болевые ощущения;

удар средней силы – острая боль, прекращение атаки;

сильный удар – острая боль, разрыв мышечной ткани и внутреннее кровотечение, невозможность атаки.

23.  Колено:

легкий удар – острая, снижающая активные действия, боль;

удар средней силы – частичное разрушение суставной сумки и связок, прекращение атаки;

сильный удар – перелом колена, разрыв суставной сумки и связок, полная невозможность стоять на ногах.

24.  Голень:

легкий удар – острая боль, снижение активности;

удар средней силы – острая боль, атака невозможна длительное время;

сильный удар – болевой шок вплоть до потери сознания, перелом голени.

25.  Подъем стопы:

легкий удар – умеренная боль;

удар средней силы – острая боль;

сильный удар - перелом костей стопы, снижение атакующих возможностей.

26.  Икроножные мышцы:

легкий удар – умеренная боль;

удар средней силы – острая боль, на некоторое время противник лишается возможности вести активные боевые действия.

27.  Мышца плеча (бицепс):

легкий удар – умеренные болевые ощущения;

удар средней силы – острая боль, онемение мышц, на непродолжительное время рука «отсыхает»;

сильный удар – резкая боль, разрыв мышечных волокон, внутримышечное кровотечение, невозможность атаковать.

28.  Локоть:

легкий удар – умеренные болевые ощущения;

удар средней силы - острая боль, частичный разрыв связок;

сильный удар – перелом сустава, разрушение суставной сумки.

29.  Запястье:

легкий удар – умеренные болевые ощущения;

удар средней силы – острая боль, снижающая качество атаки;

сильный удар – повреждение костей запястья и суставной сумки, снижение активности атаки.

Важные моменты:

1.  Удары имеют силу лишь при движении тела.

2.  Удар наносится вглубь цели.

3.  Серия ударов (не менее двух) с движением тела.

4.  Удары наносятся в зависимости от дистанции.

1 – локоть

2 – колено

3 – кулак

4 – ступня

5 – холодное оружие

6 – метание, стрельба

Рисунок 3. Схема дистанций, уровней и секторов.

Упражнения:

1.  Удары на месте на воздух (разучивание траектории, увеличение скорости).

2.  Упражнения в ударах всеми частями тела по снарядам:

-  руки (пальцы, ладони, локти, плечи);

-  ноги (пятка, носок, колено, бедро);

-  голова (лобная часть, височная, затылочная).

3.  Удары на воздух с движением тела (шагами).

4.  То же, но в парах (один держит лапы, второй наносит удары с шагами).

5.  Связь ударов рук и ног в движении (на воздух и по лапам).

Если вы более склонны к бросковой технике, имеет смысл научиться делать броски из захватов кистью и без них (на случай повреждения кистей, их занятости). Удары могут быть оглушающими (обманной техникой): удар (серия ударов) – бросок.

Глава 5

Освобождение от захватов

Захват - это способ сковать противника, лишить его подвижности. Он более продолжителен во времени, чем удар (т. е. уступает удару по времени). Применяется при равенстве сил или же численном превосходстве над противни­ком (исчезает угроза атаки другим противником). Захваты в чистом виде почти не встречаются. Чаще всего ис­пользуются следующие комбинации:

1.  Захват - удар.

2.  Захват - бросок.

3.  Захват - перелом (или угроза перелома) или удушение.

Лучшая защита от захвата - его не допустить (атаковать первым). Если же он произошел — как можно быстрее от него освободиться (лучше всего ударом) и тем самым избежать дальнейших действий противника.

Важные моменты:

1.  Быстрое освобождение с перемещением с линии атаки.

2.  Упреждающая атака (удар быстрее захвата).

3.  Следовать движению перелома в ломающих захватах.

Упражнения:

1.  Изучение освобождения от захватов на месте:

- головы и шеи (волосы, уши, нос);

- тела и одежды;

- рук (кистей, локтей, плеч, пальцев);

- ног (стоп, коленей, голеней и бедер);

- комбинированные (рука - тело, голова - тело и т. д.).

Освобождения изучаются со всех направлений (спереди, сбоку, сзади).

2.  Освобождение от захватов с уходом с линии атаки.

3.  Атакующий стремится сделать захват и продолжить действие ударом, захватом и болевым воздействием на сустав (выполнять очень осторожно!). Уходящий не дает ему этого сделать, поступая так же, как при уходе с линии атаки.

Глава 6

Самостраховка при падениях

Основной принцип - падение на ребро ладони (ладоней) и амортизация (смягчение) падения рукой. Для этого рука должна быть свободна от напряжения в локтевом и плечевом суставе.

Важные моменты:

1.  Мягкое падение на ладонь (ребро ладони) как кошка.

2.  Перевод динамики падения в плавное круговое движение (вектор толчка закручивается).