Программа «Мы - спортсмены» (на 1 год обучения, с 7 лет)

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ Г. ДЗЕРЖИНСКА НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

Муниципальное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 13»

РЕКОМЕНДОВАНА УТВЕРЖДЕНА

Методическим советом МОУ приказом директора МОУ

«Средняя общеобразовательная «Средняя общеобразовательная

школа № 13» г. Дзержинска школа № 13» г. Дзержинска

протокол от 01.01.2001г. от_____________ №________

ПРОГРАММА

«Мы - спортсмены»

(на 1 год обучения, с 7 лет)

Учитель физической культуры,

Татьяна Сергеевна Белякова

г. Дзержинск

2008г.

Пояснительная записка

Программа «Мы – спортсмены» является программой модифицированной ( «Физкультура»). По содержательной направленности – физкультурно-спортивной.

«Среди причин, которые привели здоровье детей к плачевному состоянию, названы плохая наследственность, вредное влияние окружающей среды и условий жизни, как в семье, так и в образовательных учреждениях: недостаточное освещение рабочих мест, перегруженность основными и дополнительными занятиями, неблагополучие психологического климата школьных коллективов, интенсификации образования...» (из материалов коллегии Министерства Образования).

Все вышеназванные факторы и многие другие приводят к тому, что на сегодняшний день только одного из десяти школьников можно назвать вполне здоровым. Следовательно, бесспорна необходимость и приоритетность существования факультативных курсов, программ, направленных на воспитание элементарной культуры отношения к своему здоровью, формированию потребности умения и решимости творить своё здоровье.

Установка на здоровый образ жизни, как известно, не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определённого педагогического воздействия, сущность которого, по словам , состоит в обучении здоровью с самого раннего возраста.

ЦЕЛЬ. Сформировать всесторонне развитую личность средствами физических упражнений, создать условия для самореализации, социальной адаптации, оздоровления, мотивационного самоопределения личности.

Сформировать у школьников желание на здоровый образ жизни, понимание изначальности и необходимости здоровья.

ЗАДАЧИ.

1. Изучение различных областей науки о человеке: анатомии, физиологии, гигиене.

2. Знакомство с опасностью и вредом, наносимыми здоровью малоподвижным образом жизни.

3. Формирование представлений о здоровой и вредной пище, научить ради здоровья противостоять вредным привычкам.

4. Формирование у ребёнка потребности в самопознании, а также мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания.

5. Создание условий для развития межличностных отношений, контактности, доброжелательности.

Программа рассчитана на 1 год, 34 часа, из них 6 часов теория, 28 часов практика. Состав группы постоянный. Набор учащихся свободный. Количество учащихся 15 человек. Возраст с 7 лет. Количество занятий – 1 час в неделю.

Учебно-тематический план

№ п/п	Тема	Количество часов
всего	теория	практика
1	Физическая культура и спорт в России	2	2	-
2	Гигиена. Техника безопасности. Врачебный контроль.	2	2	-
3	Правила соревнований.	2	2	-
4	Гимнастика.	7	-	7
5	Легкая атлетика.	7	-	7
6	Подвижные игры.	5	-	5
7	Баскетбол.	6	-	6
8	Контрольные испытания. Соревнования.	3	-	3
Итого	34	6	28

Содержание программы

1. Физическая культура и спорт в России.

Теория.

1. Понятие о физической культуре и спорте

2. Значение занятий физической культурой

2. Гигиена. Техника безопасности. Врачебный контроль.

Теория.

1. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

2. Правила поведения на занятиях физической культуры.

3. Правила соревнований.

Теория.

1. Вводный инструктаж

2. Знакомство с положением соревнований

4. Гимнастика

Практика.

1. Построения и перестроения. Шеренга, колонна, размыкание, рапорт.

2. Расчет по порядку и «на первый, второй». Деление на группы. Ходьба.

3. Спортивная ходьба. Бег, ускорение.

4. ОРУ – обще развивающие упражнения (без предметов). ОРУ – с предметами (мяч, скакалка, гимнастические палки.

5. Акробатические упражнения (кувырки, перекаты, мост стоя).

6. Висы и упоры.

7. Упражнения в равновесии.

5. Легкая атлетика.

Практика.

1. Ходьба. Спортивная ходьба с изменением темпа движений.

2. Бег прямолинейный, с ускорением, с изменением направления.

3. Бег с преодолением препятствий.

4. Бег на короткие дистанции 30 и 60 метров.

5. Бег в медленном темпе до 500 метров.

6. Прыжки на двух ногах, на одной, с места, в длину.

7. Метание: броски мяча, метание малого мяча в цель и на дальность.

6. Подвижные игры.

Практика.

1. «Класс смирно». Запрещённое движение.

2. «Быстро по местам»

3. «Салки», «Ловкие ребята»

4. «Мяч среднему», «Мяч капитану»

5. «Невод», «Третий лишний»

7.«Баскетбол»

Практика.

1. Правила игры в баскетбол

2. Тактика игры: 1. в защите; 2. в нападении;

3. Передвижение: 1. с мячом; 2. без мяча;

4. Броски мяча в корзину

5. Передача мяча

6. Учебно-тренировочная игра в баскетбол

8. Контрольные испытания, соревнования.

Практика.

1. Челночный бег 4х9

2. Подтягивание в висе

3. Прыжок в длину с места

Методическое обеспечение

Раздел, тема	Форма занятий	Методы и приёмы	Методические, дидактические материалы	Техническое оснащение	Форма подведения итогов
Физическая культура и спорт в России	Теоретическое занятие	Фронтальный метод	Литература	Спортивные журналы	Сдача теоретических сведений по билетам
Гигиена. Техника безопасности. Врачебный контроль.	Теоретическое занятие	Фронтальный метод	Видеозапись	Вырезки из газет	Сдача теоретических сведений по билетам
Правила соревнований.	Теоретическое занятие	Фронтальные испытания	Учебные пособия	Литературные записи	Сдача теоретических сведений по билетам
Гимнастика.	Практическое занятие	Поточно-групповой метод	Киноциклограммы	Спортивный инвентарь	Участие в общешкольных соревнованиях
Легкая атлетика.	Практические занятия	Фронтальный метод	Таблицы и графики	Спортивный инвентарь	Участие в общешкольных соревнованиях
Подвижные игры.	Практические занятия	Поточно-групповой метод	Таблицы и графики	Спортивный инвентарь	Участие в общешкольных соревнованиях
Баскетбол.	Практические занятия	Игровой метод	Учебные пособия по видам спорта	Спортивная площадка	Подготовка и участие в городских соревнованиях
Контрольные испытания. Соревнования.	Практические занятия	Игровой	Учебные пособия по видам спорта	Спортивный зал	Участие в соревнованиях

Литература

1. «Мой друг – физкультура». Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы – М.: «Просвещение», 2005 г.

2. . Физическая культура, 5-7 класс. 5 издание. – М.: «Просвещение», 2009 г.

3. Физкультура – Москва, 2000 г.