Карточка №2

Карточка №2

Вопрос №1: Для чего необходимо выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику?

Ответ:

A) Для развития физических качеств (сила, быстрота, выносливость и т. д.)

Б) Для закаливания организма

B) Для воспитания привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями

Вопрос №2: Для чего необходимо вести здоровый образ жизни?

Ответ:

A) Для того, чтобы сохранять и длительное время поддерживать психическое и физическое здоровье

Б) Для развития определенных групп мышц

B) Для поддержания семейных традиций (подходы с семьей, занятия физическими упражнениями и т. д.)

Вопрос №3: В чем вы видите основные причины травматизма во время занятий физической культурой?

Ответ:

A) Неудовлетворительное состояние места занятий, неисправный инвентарь

Б) Одежда занимающегося не соответствует нормам

B) Нет страховки при выполнении при выполнении сложных физических упражнений

Г) Плохое поведение занимающегося физическими упражнениями

Д) Все перечисленные варианты

Вопрос №4: Для чего необходимо соблюдать индивидуальный режим дня?

Ответ:

A) Для закаливания организма солнцем, воздухом, водой

Б) Для повышения умственной и физической работоспособности

B) Для отвлечения подростков от вредных привычек (курение, алкоголь, наркомания)

Вопрос №5:Что означает в игре «Баскетбол» поднятая вверх рука с сжатым кулаком?

Ответ:

A) Фол или индивидуальное замечание

Б) Конец игры

B) Количество забитых очков

Вопрос №6: Что символизируют 5 разноцветных перплетенных колец на Олимпийском флаге?

Ответ:

A) 5 государств

Б) Пятая по счету Олимпиада

B) Обозначает пять частей света: Австралия - зеленое, Азиатский материк - желтое, Африка - черное, Америка - красное, Европа - голубое кольцо

Вопрос №7: Для какой из перечисленных игр необходим мяч?

Ответ:

A) Бадминтон

Б) Лапта

B) Шахматы

Вопрос №8: Можно ли подросткам с неправильной осанкой заниматься тяжелыми физическими упражнениями?

Ответ:

A) Да, т. к. происходит под действием тяжестей укрепление опорно-двигательного аппарата и мышц

Б) Ни в коем случае, т. к. тяжести оказывают большую нагрузку на позвоночник

B) Да, но только специально подобранными физическими упражнениями с отягощениями с последующим увеличением их веса

Вопрос №9: Можно ли учащимся выполнять самостоятельно опорный прыжок через гимнастического коня, упражнения на брусьях и т. д.

Ответ:

A) Да

Б) Нет, т. к. нужна обязательно страховка

B) На усмотрение ученика

Вопрос №10: Можно ли заниматься подросткам самостоятельно физическими упражнениями?

Ответ:

A) Да, любыми видами упражнений

Б) Да, но предварительно получить советы учителя физкультуры

B) Нет

Карточка №3

Вопрос №1: В игре «Пионербол» сколько можно делать шагов с мячом в руках?

Ответ:

A) Сколько угодно

Б) Не более пяти

B) Три

Вопрос №2 Можно ли при занятиях на школьном стадионе учащимся бегать в различных направлениях?

Ответ:

А) Нет, т. к. предусматривают правила техники безопасности, все движения только в одну сторону

Б) Да, т. к. количество метров, которые пробегают ученики от направления бега не изменяются

Вопрос №3: Физическое качество «скорость» можно развить:

Ответ:

A) Поднимая тяжести

Б) Выполняя бег на длинные дистанции

B) Пробегая несколько раз короткие дистанции за минимальное время

Вопрос №4: Для того, чтобы закаливать свой организм необходимо:

Ответ:

A) Купаться зимой в проруби

Б) Одеваться всегда потеплее, чтобы не чувствовать озноб

B) Начинать с обтирания мокрым полотенцем, далее переходить на обливание водой комнатной температуры, начиная с ног и т. д., индивидуально меняя температуру воды

Вопрос №5: Занимаясь лыжной подготовкой на уроке вы будете соблюдать следующие правила:

Ответ:

A) Не проверяя дистанции, выполнять бег на лыжах в различных направлениях

Б) Подождете указаний учителя после предварительной проверки им дистанции, получив задание, начнете движение на лыжах

B) Будете съезжать с различных горок, не проверяя состояние лыжни

Вопрос №6: Можно ли продолжать выполнять физические упражнения, если вы чувствуете сильное переутомление?

Ответ:

А) Нет, т. к. это может привести к травматизму

Б) Да, т. к. будут развиваться физические качества (сила, быстрота и т. д.)

Вопрос №7: Физкультминутка на уроке. Как вы себе представляете?

Ответ:

А) Учащиеся по команде учителя встают около своих парт и несколько минут выполняют несложные физические упражнения с той целью, чтобы немного переключиться с умственной деятельности на физическую

Б) Учащиеся всей школы одновременно выходят на улицу и устраивают соревнования

Вопрос №8: При плавании в водоемах необходимо:

Ответ:

А) Проверить дно водоема ногами, затем приступать к плаванию

Б) Купаться в незнакомых водоемах, не обращаю внимания на то, в каком состоянии дно

Вопрос №9: Что означает жест судьи в баскетболе, если у него поднята рука с открытой ладонью?

Ответ:

A) Остановка игры

Б) Забито тебе очко

B) Фол

Вопрос №10: В каком виде спорта необходима клюшка?

Ответ:

A) Футбол

Б) Хоккей с мячом

B) Баскетбол

Г) Лапта

Карточка №4

Вопрос №1; Такое физическое качество как «гибкость» помогает спортсмену:

Ответ:

A) Поднимать больше тяжести

Б) Очень быстро бегать

B) Выполнять различные упражнения

Вопрос №2: Нужно ли, занимаясь самостоятельно физическими упражнениями, вести дневник и выполнять приемы самоконтроля?

Ответ:

А) Да, т. к. наблюдая за своим состоянием, учащиеся могут узнать, была ли сегодня нагрузка велика или же мала, а также могут наблюдать за своими спортивными достижениями

Б) Нет

Вопрос №3: Какой французский педагог вложил свой вклад в возрождение Олимпийских игр?

Ответ:

A) Пьер де Кубертен

Б) Хуан Антонио Самаранч

B) Андрей Бутовский

Вопрос №4: Собираясь в поход вы непременно возьмете с собой:

Ответ:

А) Молочные, мясные продукты, которые быстро портятся

Б) Консервы и другие продукты, которые имеют длительный срок хранения

Вопрос №5: Почему необходимо заниматься физической культурой и спортом в специальной спортивной обуви и одежде?

Ответ:

А) Для выполнения гигиенических правил и предупреждения травматизма

Б) Совсем не обязательно, можно заниматься в любой одежде

Вопрос №6: В дневник по самоконтролю при занятиях физической культурой и спортом можно внести следующие сведения:

Ответ:

A) Как я сегодня спал, какой был у меня аппетит, чувствовал ли усталость, мой пульс, насколько выросли мои рекорды

Б) Какой фильм я сегодня посмотрел, какую книгу прочитал

B) Совсем не обязательно вести дневник

Вопрос №7: Что означает жест судьи в баскетболе: вращение кулаками?

Ответ:

A) Пробежка

Б) Замена

B) Двойное ведение мяча

Вопрос №8: При занятиях легкой атлетикой можно выполнять метание мяча:

Ответ:

A) Только в отведенных для метания местах с разметкой

Б) На беговых дорожках, где выполняют спортсмены бег на различные дистанции

B) В любом месте

Вопрос №9: Взаимосвязана ли физическая культура личности с общей культурой личности?

Ответ:

А) Нет, достаточно того, что человек физически будет развит хорошо

Б) Да, т. к. любой человек, обладающий хорошими физическими задатками, должен жить по правилам общества, быть культурным, грамотным и т. д.

Вопрос №10: Нужно ли следить за физической нагрузкой во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы?

Ответ:

А) От занятия к занятию нагрузка должна постепенно повышаться, только в этом случае происходит развитие физических качеств. Если нагрузка мала, то спортивные достижения расти не будут, если же наоборот слишком велика, то может появиться желание бросить занятия

Б) Нет, не обязательно следить за нагрузкой. Достаточно пропустить несколько занятий и организм восстановится на прежний уровень

Карточка №4

Вопрос №1: Мешают ли вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания) в жизни нам?

Ответ:

A) Нет

Б) Каждый выбирает сам, нужно ли ему это в жизни или нет

B) Да и очень сильно. Занятия физической культурой и вредные привычки несовместимы. Вредные привычки мешают хорошо учиться, хорошо выглядеть, вести здоровый образ жизни

Вопрос №2: Как вы представляете себе задачи урока физической культуры?

Ответ:

A) Развивать у учащихся физические качества: быстрота, сила, вы носливость, гибкость, ловкость

Б) Воспитательные задачи, т. к. только при хорошей дисциплине возможно достичь каких-то успехов

B) Все перечисленные варианты

Вопрос №3: Что означает жест судьи в игре баскетбол: поднятые большие пальцы рук?

Ответ:

A) Спорный мяч

Б) Пятый фол

B) Пробежка

Вопрос №4: Какие правила организации туристического похода?

Ответ:

А) Необходимо определить маршрут движения, закупить продукты, собрать инвентарь, мед. аптечку

Б) Нет никаких правил, в поход можно ходить в любое место и в любое время

Вопрос №5: Для профилактики плоскостопия необходимо:

Ответ:

А) Не носить тесную обувь, а также на высоком каблуке или плоской подошве

Б) Ходить в любой обуви, независимо от высоты каблука

Вопрос №6: Что должен делать человек, которые страдает избыточным весом?

Ответ:

А) Включать рацион питания подольше сладкого, мучного, жирного, поменьше двигаться

Б) Исключить из рациона питания сладкое, мучное, жирное, заниматься физическими упражнениями

Вопрос №7: Сколько игроков на поле в игре баскетбол?

Ответ:

A) 12

Б) 5

B) 6

Вопрос №8: В каком из перечисленных видов спорта необходима сетка?

Ответ:

A) Волейбол

Б) Баскетбол

B) Футбол

Вопрос №9: Для чего проводятся на уроках физкультуры тесты (прыжок в длину с мета, подтягивания, шестиминутный бег)?

Ответ:

A) Для проверки физических качеств учащихся

Б) Для развития силы

B) Для развития выносливости

Вопрос №10: С помощью каких упражнений развивается выносливость?

Ответ:

A) Подтягивания

Б) Кувырки вперед

B) Бег на длинные дистанции, ходьба на лыжах

Карточка №5

Вопрос №1: Какие дистанции в легкой атлетике считаются средними? Ответы:

A) от 2000м до 10000м

Б) от 800м до 1500м

B) от 200м до 1000м

Вопрос №2: Каким видом спорта занимались Николай Андриянов и Юрий Королев? Ответы:

A) спортивная гимнастика, легкая атлетика

Б) тяжелая атлетика, фехтование

B) спортивная гимнастика

Вопрос №3: В каком виде спорта применяется слово «трек»? Ответы:

A) бокс

Б) велоспорт

B) фехтование

Вопрос №4: При каком температурном режиме проводятся занятия лыжной подготовкой в среднем звене

общеобразовательной школы?

Ответы:

A) до -25° без ветра и до -20° с ветром

Б) до -18° без ветра до -12° с ветром

B) до -23° без ветра, без ветра нельзя

Вопрос №5: Сколько человек играет в русскую лапту? Ответы:

A) 6

Б) 7

B) 8

Вопрос №6: Первый президент МОК. Ответы:

A) Коффе Аннен

Б) Хуан Антонио Самаранч

B) Стивен Сигал

Вопрос №7: Ваши действия при ушибе? Ответы:

A) растереть ногу

Б) наложить йодную сетку

B) как можно быстрее наложить холод, затем давящую повязку

Вопрос №8: С помощью каких видов спорта развиваются скоростные качества спортсмена? Ответы:

A) легкая атлетика, бег на длинные дистанции

Б) волейбол

B) лыжи

Г) легкая атлетика, бег на короткие дистанции

Вопрос №9: Какие физические качества развиваются в лыжном спорте? Ответы:

A) выносливость, сила

Б) быстрота, скорость

B) гибкость, ловкость

Вопрос №10: Техника безопасности при лазанию по канату? Ответы:

A) под канатом должен лежать гимнастический мат

Б) выполнять упражнения под присмотром и с разрешения учителя

B) лазать по канату без лишних посторонних движений

Г) все перечисленные варианты

Карточка №6

Вопрос №1: Почему легкая атлетика называется королевой спорта?

Ответы:

A) в легкую атлетику входит 16 видов спорта

Б) в легкую атлетику входит 20 видов спорта

B) потому что в легкой атлетике Российские спортсмены выиграли большее число медалей

Вопрос №2: Почему нужно смазывать лыжи?

Ответы:

A) лучше скользят

Б) лучше тормозят

B) не проскальзывают назад

Г) предохраняют от воды

Вопрос №3: Каким видом спорта занималась владимирская спортсменка Анфиса Резцова? Ответы:

A) легкая атлетика

Б) лыжи

B) бобслей

Вопрос №4: В каком виде спорта используется слово «фол»?

Ответы:

A) волейбол

Б) бокс

B) баскетбол

Вопрос №5: Сколько человек играет в волейбол?

Ответы:

A) 5

Б) 6

B) 8

Вопрос №6: Ваши действия при обильном кровотечении на верхних или нижних конечностях.

Ответы:

A) перетянуть жгутом выше раны

Б) ждать врача

B) остановить кровь при помощи йода

Вопрос №7: Техника безопасности при плавании в открытых водоемах.

Ответы:

A) нельзя купаться в незнакомом месте

Б) нельзя нырять в незнакомом месте

B) нельзя плавать при сильном течении

Г) все перечисленные варианты

Вопрос №8: Сколько степеней обморожения вы знаете?

Ответы:

A) 4

Б) 6

B) 2

Вопрос №9: С помощью каких физических упражнений развивается гибкость?

Ответы:

A) наклоны, махи ногами, повороты туловища

Б) передвижения на лыжах

B) кувырки вперед, прыжки через козла

Вопрос №10: Какие физические качества развивает игра в баскетбол?

Ответы:

A) силу, выносливость

Б) гибкость, выносливость

B) координация, внимание, прыгучесть, ловкость

Ответы.

Карточка № 1	Карточка №3
1-В	1 - В
2-А	2-А
3-Д	3-А
4-Б	4-Б
5-А	5-А
6-В	6-А
7-Б	7-А
8-Б	8-А
9-Б	9-Б
10-Б	10-А
Карточка №2	Карточка №4
1-В	1-В
2-А	2-В
3-В	3-А
4-В	4-А
5-Б	5-А
6-А	6-Б
7-А	7-Б
8-А	8-А
9-А	9-А
10-Б	10-В
Карточка №6 (ответы, 9кл.) 1) а 2) в 3) б 4) в 5) 6 6) а 7) г 8) а 9) а 10) в	Карточка №5 1) б 2) в 3) б 4) б 5) а 6) б 7) в 8) г 9) а 10) г