КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СПОРТА И ТУРИЗМА
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Декан факультета Проректор по УР, профессор
ЗО, профессор _____________
_______________ “______”____________2003г.
“_______”______________2003г. Утверждена на заседании
кафедры спортивных игр,
протокол № __от_____2003г.
Зав. кафедрой спортивных
игр, профессор
___________
“______”____________2003г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Для студентов 4 курса волейбола /общий курс/ для специальности 022300 “Физическая культура и спорт”, специализация “Тренер”
1. Факультет ФЗО
2. Кафедра Спортивных игр
3. Курс 4
4. Семестр 7 (8)
5. Лекции 4
6. Практические занятия 12
7. Всего часов 16
Программа разработана
ст. преподавателем
Краснодар, 2003
СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
№п/п | Тема | Количество часов | ||
Лекции | Методическое | Практические | ||
1. | Цель и задачи предмета. История развития волейбола в мире и в России. Техника и тактика игры в волейбол. Правила игры. Возможности использования волейбола в различных периодах тренировочного процесса. | 4 | ||
2. | Методика начального обучения стойкам и перемещениям волейболиста. Методика начального обучения передаче мяча сверху двумя руками. | 2 | ||
3. | Методика начального обучения передаче мяча снизу двумя руками. | 2 | ||
4. | Методика начального обучения нижней прямой подаче. Учебная практика по ранее изученным техническим приемам. Микрозачет № 1,2 | 2 | ||
5. | Методика начального обучения верхней прямой подаче. Учебная практика по ранее изученным техническим приемам. Оценка практических умений в объеме требований микро зачета № 3 | 2 | ||
6. | Методика начального обучения разбегу в нападающем ударе. Методика начального обучения нападающему удару в целом. Учебная практика по ранее изученным техническим приемам. Микрозачет № 3,4 | 2 | ||
7. | Методика начального обучения индивидуальному (одиночному) блокированию Учебная практика по ранее изученным техническим приемам. Микрозачет № 5 | 2 |
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Содержание | Кол-во часов | Форма отчета |
1.Организация и проведение соревнований. Правила игры в волейбол. | 2 | Записать в тетрадь основные разделы положения о соревнованиях. |
2.Техника и тактика игры в волейбол. 2.1.Техника и тактика игры в защиты. 2.2.Техника и тактика игры в нападении. | 2 | Записать в тетрадь основные системы игры в защите и нападении. |
3.Сохранение и удержание спортивной формы на оптимальном уровне при занятиях волейболом. | 2 | Подготовиться к сдаче теории по изученным разделам. |
Всего | 6 |
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К ЗАЧЕТУ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 4 КУРСА.
1. Передача сверху двумя руками с продвижением вперед (2х9) в коридоре 3 м.
Оценки: “5” – без потерь
“4” – одна потеря
“3” – две потери
2. Передача сверху двумя руками с продвижением вперед (2х9) в коридоре 3 м.
Оценки: “5” – без потерь
“4” – одна потеря
“3” – две потери
3. Нижняя прямая подача по зонам 5, 6, 1. Выполнить в каждую зону две подачи.
Оценки: “5” – без потерь
“4” – одна потеря
“3” – две потери
4. Верхняя прямая подача по зонам 5, 6, 1. Выполнить в каждую зону две подачи.
Оценки: “5” – без потерь
“4” – одна потеря
“3” – две потери
5. Нападающий удар. Выполнить разбег – прыжок – удар по мячу.
Экспертная оценка выполнения нападающего удара.
ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ ПО ВОЛЕЙБОЛУ.
1. Где и когда зародился волейбол? Кто был его создателем? В какие годы волейбол получил распространение в России?
2. В каком году Всесоюзная секция волейболистов вступила в Международную федерацию /FIVB/. Когда и где волейбол дебютировал как олимпийский вид спорта?
3. Сборные каких стран стали первыми олимпийскими чемпионами по волейболу? Сборные каких стран победили на последних Олимпийских играх в классическом волейболе, в пляжном волейболе?
4. Дайте характеристику игры в волейбол.
5. Положение о соревнованиях.
6. Раскройте системы розыгрыша.
7. Охарактеризуйте требования к игровому полю, стойкам, сетке, мяча, экипировке волейболистов.
8. Какова шкала наказаний за нарушение правил?
9. Каковы правила замены игроков, перерывов в партиях?
10. Как определяется победитель в партии, в игре?
11. Перечислите состав судейской бригады, обслуживающей волейбольный матч и охарактеризуйте обязанности каждого судьи.
12. Какие игровые приемы следует отнести к технике нападения и защиты?
13. Какой способ приема мяча с подачи считается наиболее надежным?
14. Назовите основные ошибки при выполнении передачи двумя руками.
15. Какие существуют способы подачи мяча?
16. Из каких последовательных фаз состоит нападающий удар?
17. Виды блокирования (техника, методика обучения, ошибки).
18. Какие виды упражнений используются при обучении технике?
19. Охарактеризуйте стойки и перемещения волейболистов.
20. Разработайте комплексы подготовительных, подводящих и специальных упражнений, направленных на овладение передачами сверху двумя руками.
21. Составьте программу обучения приему мяча снизу двумя руками.
22. Разработайте комплексы подготовительных подводящих и специальных упражнений, направленных на овладение нижней прямой подачей.
23. Разработайте комплексы подготовительных подводящих и специальных упражнений, направленных на овладение верхней прямой подачей.
24. Составьте программу обучения прямому нападающему удару.
25. Разработайте комплексы подготовительных, подводящих и специальных упражнений, направленных на овладение блокированием.
26. Волейбол, как средство релаксации.
27. Методика проведения занятий волейболом направленных на восстановление.
28. Использование волейбола в различные тренировочные периоды.
29. Особенности использования волейбольных упражнений в сложно-координационных видах спорта и единоборствах.
30. Применение волейбола в циклических и игровых видах спорта.
ЛИТЕРАТУРА
1. , Железняк : Учебник для ин-тов физ. культуры. - M.: Физкультура и спорт, 19c.
2. , Слупский в школе: Пособие для учителя.-М.: Просвещение, 1989.-128с.
3. Ясутака Мацудайра, Анатолий Эйнгорн. Так побеждать. Размышления о волейболе бывших тренеров сборных команд Японии и СССР. Издательство: МП РИЦ Культ-информ-пресс Санкт-Питербург 1994.-207с.
4. Зедгинидзе разработки по технике и методике начального обучения основным техническим приемам /№1-5, 8-12/, Ленинград, 1989г., 34с.
5. Фомин физическая подготовка юных волейболистов: Методическая разработка для студентов ГЦОЛИФК. – М.: ГЦОЛИФК,1986. – 41с.
6. Губенко и проведение соревнований по волейболу М.: Физкультура и спорт, 19с.
7. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией , , - М.: „Физкультура, образование, наука”, 2000г.,-369с.,ил.
8. Волейбол официальные правила ФИВБ г. под. ред. , ., 1999г, 38с.
