Центр постинтернатного сопровождения
выпускников детских домов
КОУ «Исилькульский детский дом»»
Пособие для выпускников детских домов
Проект психолого-педагогического сопровождения выпускников детских домов
- г. Исилькуль –
Пояснительная записка
Выпускникам детских домов приходится выходить во взрослую жизнь раньше, чем детям из семьи. А это начало взрослой самостоятельной жизни – непростое время для любого человека.
Актуальность проблемы обусловлена и изменением общественных и социокультурных требований к молодым людям, начинающим самостоятельную жизнь вне стен детского дома. Как научиться быть таким человеком, которому открыты пути к успеху, росту и развитию. Кто поможет преодолеть возникшие проблемы, конфликты, посвящать себя достижению долговременной цели. Прослеживая судьбу выпускников нашего детского дома за последние два года, становится ясно, что их неопытность порождает ошибки, которые сказываются на всей последующей жизни. Именно поэтому в это время очень важно иметь поддержку и учреждение, куда можно обратиться в трудном случае, где его поддержат и подскажут правильный выход. В поиске ответов на эти очень важные жизненные вопросы надёжным гарантом поддержки может стать Центр постинтернатного сопровождения выпускников детских домов. В это время, когда привычное социальное окружение меняется, возникает возможность моделирования новых форм поведения в социуме. Задачей центра поддержки выпускников является восстановление позитивных отношений у него к самому себе и окружающему миру.
Педагогическая практика показывает, что такая поддержка для выпускников, где они получают необходимые представления о психологических особенностях и механизмах достижения успеха, какими способами можно достичь и преодолеть на жизненном пути затруднения, когда можно достичь успеха в различных сферах деятельности, став при этом счастливым человеком, это и будет являться связующим звеном между личностью и социумом. А это ценно!
Именно поэтому было разработано пособие - практикум «Как добиться жизненного успеха». Данное пособие рассчитано на лиц из числа детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в возрасте от 18 до 23 лет, являющихся выпускниками детских домов.
Основой для составления пособия – практикума для выпускников детских домов послужили разработки , , А. Грецова и др.
Цель: оказание содействия в самоопределении и социальной адаптации и интеграции в общество лицам из числа детей – сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в возрасте от 18- до 23 лет, являющихся выпускниками детских домов.
Задачи:
- дать представления об успешности, знать психологические механизмы достижения успеха в жизни: раскрывать и реализовывать свои способности, ценить своё время, действовать увлечённо, быть готовым к изменениям, уметь учиться, пользоваться поддержкой окружающих, рассчитывать на себя, бороться со стрессами, преодолевать невзгоды и находить путь к достижению успехов в различных видах деятельности), содействовать в полноценной адаптации в обществе, профессиональной и личностной самореализации.
- уметь осуществлять поставленные цели;
- достойно двигаться к успеху, преодолевать трудности и невзгоды;
- расставлять свои приоритеты, думая о последствиях;
- воспитывать трудолюбие, планировать будущее;
-развивать деловые качества личности (быть лидером, уметь держать удар, мыслить позитивно, своевременно использовать свой шанс, равняясь на успешных людей и тренировать устойчивость к стрессам, саморегуляцию;
-заботиться о своём здоровье, делать то, что развивает и делает жизнь размеренной, тренируя устойчивость к стрессам.
Для успешной реализации данных целей, таким образом, необходимо осуществление работы по двум направлениям:
1. Организация на собеседовании процесса общения.
2. Организация рефлективной деятельности по отношению к процессу общения.
ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
Стратегическую линию данного пособия можно изобразить таким образом:
1. диагностический этап - получение новой информации о себе и осмысление представлений о своём образе "Я";
2. формирующий этап - выстраивание нового типа отношения с самим собою и окружающими; закрепление нового позитивного опыта общения и избавление от неконструктивных способов реагирования, создание целевых ориентаций выпускников, которые помогут в определении перспектив жизнеопределения, социализации и самореализации в социуме.
Практикум включает в себя теоретическую и практическую часть по темам: «Учимся побеждать», «Преодолеем невзгоды», «Двигаемся к успеху»
Тема I. Учимся побеждать.
1.Играем по правилам.
2. Бережно распоряжайся своим временем.
3.Действуй увлечённо.
4.Будьготов к изменениям.
5. Научись учиться.
6.Пользуйся поддержкой окружающих.
7. Рассчитывай на себя.
Тема II. Преодолеваем невзгоды.
1. Что такое стресс и как с ним бороться (упражнения на восстановление эмоционального состояния, дыхательные упражнения, на саморегуляцию, советы и рекомендации, самооценка устойчивости к стрессовым ситуациям).
2. Бессонница и как с ней бороться.
3. Как пережить разрыв отношений.
4. Преодоление обвинений.
Тема III.Двигаемся к успеху.
1.Как стать успешным.
2. Заботься о своём здоровье.
3.Равняйся на успешных людей.
4.Воспитывай трудолюбие.
Литература:
1. «Гармония здоровья», м., 1993.
2. «Новая земля», ПСС, т. 13, м., 1994.
3. «Психология жизненного успеха для старшеклассников», Питер,2008, 204с.
4. «Психологические игры для старшеклассников и студентов», Питер,2008, 287с.
5. , «Психопрофилактика стрессов», М., 1993, 123с.
6. «Психология неудачника», М., «Сфера», 19с.
7. , , «Психолого - педагогическая работа в кризисных ситуациях», М, «ВАКО», 2007.254с.
Хорошо запомните: никто не принесёт
вам успех, кроме вас самих.
Н. Хилл. Закон успеха
Дорогой друг!
Вот ты стал самостоятельным, и у тебя появилось много вопросов, но ты не знаешь, как найти на них ответ? И если в поиске ответов на очень важные жизненные вопросы ты готов принять нашу помощь, то надёжным гарантом поддержки для вас может стать
Мы хотим помочь тебе в поиске ответов на непростые, но очень важные вопросы, узнать о тех психологических особенностях, которые отличают «победителей по жизни» от неудачников, узнать лучше себя: твои возможности, способности характера для того, чтобы стать самостоятельным и уверенным в себе.
Вопросы, вопросы... Большинство молодых людей, задумываются над ними. Ведь кому ж не хочется жить ярко, достигать поставленных целей, удовлетворять желания, научиться действовать так, чтобы благополучно завершались все начинания? Вот только ответы находят не все... Наверно, не будет преувеличением сказать, что люди делятся на победителей и проигравших. Не только в конкретных ситуациях, но иной раз и по жизни в целом. У кого - то получается все (ну или почти все), за что бы он ни взялся, как будто жизненные обстоятельства все время складываются в его пользу. «Везунчик», «счастливчик» - говорят про такого. А другого как будто всё время преследует некий злой рок. Даже если его дела на первый взгляд идут успешно, обязательно происходит какая-нибудь нелепая случайность, которая перечеркивает все его усилия. И человек в очередной раз остаётся у разбитого корыта. Ничего у него не выходит, чем бы он ни занялся, все обстоятельства, будто ополчаются против него. «Бьётся как рыба об лед!», «несчастливый человек», - скажут о нём.
Так чем же, собственно говоря, различаются эти люди: победители и проигравшие, счастливчики и неудачники по жизни? Предлагаю вместе поразмышлять над ответами на этот вопрос. Слово «ответы» употреблено во множественном числе не случайно - ведь ответить на такой вопрос каким-то единственно верным образом невозможно. Умение выходить победителем из различных ситуаций определяется многими факторами. Их-то мы и будем обсуждать.
Честно предупреждаю, что это довольно сложно, польза будет только при одном условии – если обстоятельно думать, анализировать, сопоставлять прочитанное со своим поведением. Ведь речь здесь идет о серьезных вещах - о том, какие бывают стратегии выстраивания своей жизни и почему некоторые из них ведут к тому, что человек становится победителем, а другие – к тому, что он постоянно терпит неудачи. Понимание это требует интеллектуальных усилий.
Предлагаю правила, которые помогут стать таким человеком.
 |
Вот тебе первое правило: успехов достигает тот, кто имеет привычку думать! |
Наблюдать за собой и за другими, затрачивать интеллектуальную энергию, чтобы понимать, какие действия самого себя и окружающих людей ведут к достижению целей, а какие нет.
Кроме того, эти высказывания могут показаться вам жестокими и даже грубыми, «кусачими». Но это даже в порядке вещей: таков предмет, о котором идёт речь. Ведь успех и достижения подразумевают не только победы и триумф, но и жесткую конкуренцию, борьбу, возможность проиграть. Ушибиться иной раз ой как больно! Так что если какие-то слова тебя «заденут», покажутся неприятными, необоснованно категоричными - не обижайся, а поразмышляй, что все-таки за ними стоит, что побудило прибегнуть именно к таким выражениям.
Обида — это не чувство победителей... |
К слову сказать, уверяю, что ничего случайного, непродуманного или добавленного просто «для объема» нет, каждая фраза осмыслена, обоснована знаниями и опытом.
Желаю вам получить ответы на непростые, но очень важные вопросы. Может быть, именно эти усилия помогут тебе, и по которым потом всю жизнь можно жить и работать спокойно и достойно, иметь шанс на то, чтобы построить выдающуюся карьеру, разбогатеть, приобрести известность. Это для людей активных и амбициозных: тех, кто готов вкладывать усилия в собственный рост, желает развиваться, делать достойную карьеру и хорошо зарабатывать, становиться лучше и сильнее. Не важно, в какой именно области будет происходить это развитие, стремишься ли ты стать состоятельным человеком, может быть бизнесменом, ученым-профессором, известным политиком, актером или писателем, спортсменом международного уровня, директором предприятия или реализоваться как-то иначе.
Психологические механизмы достижения успеха универсальны: учиться побеждать, преодолевать невзгоды, двигаться к успеху. |
Главное для их реализации -
· 
быть тем, кто действительно стремится к достижениям и готов вкладывать в это усилия.
· Размышлять, действовать, отказываться от предрассудков и устаревших убеждений, активно преобразовывать собственную жизнь. Если ты из таких людей, то это для тебя!
1.Играем по правилам |
В чужой монастырь со своим уставом не суйся!
Народная мудрость
Побеждает тот, кто играет по правилам.
Возможно, вы захотите поспорить с утверждением «Побеждает тот, кто играет по правилам». Как себя вести, общаясь с тем или иным человеком, как одеваться на дружескую вечеринку, а как на собеседование при устройстве на работу, какими словами и каким подарком сопроводить объяснение в любви... По этим и многим другим поводам существует множество неписаных правил, которые к тому же могут сильно различаться в зависимости от того, каков твой круг общения. Но если хочешь добиваться успеха, соблюдать их все равно нужно. Наверное, ты слышал пословицу «В чужой монастырь со своим уставом не ходят». Она как раз про это... Человек может быть очень талантливым, выступать с прекрасными начинаниями, но если он нарушит гласные или негласные правила поведения, принятые там, где он находится - его не услышат, отвергнут.
Как же относиться к подобным ситуациям?
· Во-первых, отдавать себе отчет, что правила, предопределяющие нашу жизнь, не сводятся к тому, что сформулировано явно.
· Во-вторых, не совсем честный выигрыш, скажем так, не чистый, навсегда ложится тенью на его обладателя.
Хочется обратить внимание на то, что очень важно, как после победы или проигрыша «не по правилам» события будут разворачиваться дальше, как человек использует то, что ему пришлось пережить. Научись не взращивать в себе негатив, когда вмешиваются обстоятельства, с которыми невозможно бороться, будь оптимистом.
В современной этике существует большое количество правил, которые помогут вам наверняка:
♦ Учитывайте настроение и занятость окружающих людей;
♦ Чаще говорите вежливые слова;
♦ Терпеливо выслушивайте замечания других людей (ведь другие могут быть вас мудрее).
*Вот вам основные правила активного слушателя:
-необходимо повернуться лицом к собеседнику;
-избегать вопросов, использовать утвердительную форму высказываний;
-держать паузу, давая собеседнику время на обдумывание;
-обозначать чувства, испытанные собеседником.
*А это будут результаты применения активного слушателя:
-убедившись, что собеседник готов тебя слушать, можете начинать разговор;
-слушатель сам продвигается в решении своей проблемы и т. д.;
-слушатель тоже начинает вас слушать и слышать;
-вы действительно начинаете понимать друг друга.
♦ Говорите всегда правду;
♦ Проявляйте по отношению к окружающим людям внимание и уважение;
♦ Не перебивайте старшего:
- не следует перебивать беседу других;
- не выражать отрицательных эмоций по разным поводам.
Ведь мы живём в социуме, то есть в обществе и каждый должен соблюдать правила хорошего тона.
деловому стилю:" width="234" height="59"/>
Если ты хочешь добиться успехов в бизнесе и подняться по лестнице карьеры, следуй этим правилам делового этикета:
♦ Юбки носи по колено и ниже.
♦ В одежде должны отсутствовать разрезы, декольте, обтягивающие ткани. Только простой покрой одежды и качественные ткани.
♦ Волосы желательно носить не длиннее плеч, выбирая
нейтральные цвета.
♦ Туфли следует носить с закрытым носом, каблук не выше 5 см.
♦ Макияж модный, но не яркий.
♦ На всех деловых встречах нужно обязательно быть в
пиджаке.
♦ Если с одним и тем же клиентом ты встречаешься дважды в день, обязательно надо сменить какую-то часть одежды (блузку, украшения и т. д.)
♦ Минимум украшений. Любые драгоценности не надевают до 6 часов вечера, исключение – жемчуг.
♦ О характере обновки узнавай заранее. Выбирай в магазине, строго её фасон, цвет, качество строчки или вязку. Не забудь посмотреть маленький ярлычок, с условными обозначениями методов ухода за данным изделием.
Казалось бы идеальное тело — это несбыточная мечта, требующая титанических усилий для своего воплощения. Однако это не так. К идеалу вполне можно приблизиться легкой походкой, если...
*Поддерживать высокую самооценку.
*Ходить по ступенькам.
*Качать пресс.
*Есть сухофрукты.
*Питаться регулярно.
*Чаше смеяться.
*Подружиться со спортом.
*Не ругать себя.
*Носить каблуки.
*Ходить в бассейн.
*Изучать этикет.
*Никогда никуда не спешить.
*Пить как можно больше воды.
*Ухаживать за кожей.
*Не забывать про массаж.
*Держать выше грудь.
♦ Какова ваша главная цель (каким хочешь быть, чего достичь, кем хочешь стать)?
♦ Каковы ваши ближайшие жизненные планы?
♦ Какие существуют пути и средства достижения цели (какие шаги надо предпринять для того, чтобы достичь цели)?
♦ Какие существуют внешние условия для достижения цели?
♦ Какие есть внутренние условия (возможности) для достижения цели?
Завершая разговор, процитирую несколько 'афоризмов: «Победителям иногда приходится долго «расхлебывать» плоды своей победы» (Э. Севрус).
Проигрыш - это урок жизни. А за обучение приходится платить - это нормально.
«Победитель - это человек, который выполняет контракт, заключенный с миром и с самим собой» (Э. Берн);
«Некоторые поражения более триумфальны, чем победы» (М. Монтень); «Самая лучшая победа для человека - покорить себя самого: быть же покоренным собою постыднее и ниже всего. (Платон).
Методика определения самооценки.
Инструкция. Отвечая на вопросы, укажите, как часты для вас перечисленные ниже состояния, по следующей шкале:
-очень часто – 4 балла;
-часто – 3 балла;
-иногда - 2 балла;
-редко - 1 балл;
- никогда - 0 баллов.
1 | Я часто волнуюсь понапрасну | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
2 | Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
3 | Я боюсь выглядеть глупцом | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
4 | Я беспокоюсь за своё будущее | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
5 | Внешний вид других куда лучше, чем мой | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
6 | Как жаль, что многие не понимают меня | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
7 | Чувствую, что не умею, как следует разговаривать с людьми | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
8 | Люди ждут от меня многого | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
9 | Чувствую себя скованным (ой) | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
10 | Мне кажется, что со мной должна случиться, какая - нибудь неприятность | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
11 | Мне не безразлично, как люди относятся ко мне | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
12 | Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
13 | Я не чувствую себя в безопасности | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
14 | Мне не с кем поделиться со своими мыслями | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
15 | Люди не особенно интересуются моими достижениями | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
Обработка результатов
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
