«Рейтинговая система оценки уровня физической подготовленности учащихся 2-11 классов» (количественный показатель с учетом возраста) с использованием пятибалльной системы (стр. 2 )

№ п/п	Физические способности	Контрольные упражнение (тест)	Возраст	Уровень
Мальчики (юноши)	Девочки (девушки)
3	4	5	3	4	5
5	Выносливость	6-ти минутный бег, м. Кросс 1000м (мин, сек.)	7	700	750-900	1100	500	600-800	900
			8	750	800-950	1150	550	650-850	950
			9	410	337-281	280	466	383-324	323
			10	387	318-270	269	446	367-310	309
			11	370	304-258	257	427	351-298	297
			12	354	291-247	246	410	337-285	284
			13	337	277-234	233	397	326-276	275
			14	282	266-225	224	385	316-268	267
			15	311	256-217	216	374	307-260	259
			16	301	247-209	208	373	306-260	259
			17	299	245-207	206	370		256
6	Силовые	Подъем туловища за 30 сек. (кол-во раз)	7	13	14-21	22	11	12-18	19
			8	15	16-24	25	13	14-21	22
			9	17	18-27	28	14	15-24	25
			10	17	18-28	29	16	17-25	26
			11	18	19-30	31	17	18-28	28
			12	19	21-31	32	17	18-28	29
			13	19	21-31	32	16	18-28	29
			14	20	21-32	33	18	19-29	30
			15	20	21-32	33	18	19-29	30
			16	21	22-34	35	17	18-28	29
			17	22	23-34	35	17	18-28	29
7	Силовые	Подтягивание на высокой перекладине из виса (кол-во раз) М; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) Ж.	7	1	2-3	4	3	4-6	7
			8	1	2-3	4	3	4-6	7
			9	1	3-4	5	3	4-7	8
			10	1	3-4	5	4	5-8	9
			11	1	4-5	6	4	6-9	10
			12	1	4-6	7	5	6-9	10
			13	1	5-6	8	5	6-10	11
			14	2	6-7	9	5	6-11	12
			15	3	7-8	10	5	6-11	12
			16	4	8-9	12	5	6-10	11
			17	8	10	12	5	6-10	12

Литература.

Нормативные документы по реализации целевой спортивно- оздоровительной программы «Президентские состязания» в образовательных учреждениях томской области. Томск 1999г. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». , . «Просвещение», Москва, 2005г.