Викторина «Если хочешь быть здоров»

Викторина «Если хочешь быть здоров»

Цели: 1.Способствовать формированию у ребёнка потребности быть здоровым.

2.Развивать интерес к своему здоровью;

3.Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Вступительное слово.

Здоровье человека-это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся ваши родители, но вы растёте и уже сейчас каждый из вас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. Здоровым можно стать постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Плохое здоровье-причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. У здоровья есть свои друзья, и свои –враги. Попробуйте назвать друзей здоровья?

С чего начинается ваше утро? Что вы должны сделать?

Утренняя гимнастика, или, как её чаще называют «утренняя зарядка».Она оказывает благотворное влияние на организм человека. У людей ,ежедневно выполняющих «утреннюю зарядку» , увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость. Итак, кто из вас выполняет зарядку?

Вдох и выдох!

Раз присели!

Два-привстали,

Чтоб задержки никакой!

Три-нагнулись

И достали до носка одной рукой.

Послушайте несколько советов. После того как вы проснётесь, быстро и резко не вставайте. Ещё лёжа в постели поднимите руки, потянитесь, глубоко вздохните, пошевелите пальцами. Потом спокойно встаньте и выполните ещё несколько упражнений.

Ещё помощники здоровья. Какие вы сейчас узнаете, отгадав загадки.

1-Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

(мыло)

-Костяная спинка, жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит, нам усердно служит.

(зубная щётка)

Белая река в пещеру затекла.

По ручью выходит,

Со стен грязь выводит.

(зубная паста)

Лёг в карман и караулит-

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утрёт потоки слёз,

Не забудет и про нос.

(носовой платок)

Говорят дорожка

Два вышитых конца;

- помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица,

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня.

(полотенце)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.

(расчёска)

Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока

До чего ж приятно это!

Дождик тёплый подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят …

(душ)

----скажите, сколько раз в день вы должны мыть руки?(после туалета, огорода, животных. игры)

«Каждый раз перед едой

Нужно руки мыть водой!

Чтобы быть здоровым, сильным мой лицо и руки с мылом.

А что будет, если не вымыть руки? (попадут микробы, инфекция)

-мыть нужно не только руки, но и чистить зубы, причесываться, носить чистую и опрятную одежду, ногти должны быть подстрижены, а нос чистым.

СКАЗКА О МИКРОБАХ

Что нужно делать чтобы быть здоровым. Красивым, сильным, выносливым?

1.правильно питаться.

2.соблюдать режим дня.(вовремя ложиться спать, несмотреть долго телевизор)

А что же поможет сделать нашу жизнь интересной и увлекательной?

-занятия спортом.

З А Г А Д К И о спортивных играх.

А какие враги у нашего здоровья?

Это вредные привычки курение-опасно для вашего ума, лёгких, появляется кашель, кожа становится жёлтого цвета

«Вредные привычки»

В школе медвежьей тревогу забили

Втайне от всех медвежата курили

Сразу к урокам пропал интерес,

Слушают плохо-скорее бы в лес.

Память ослабла - не помнят, о чём

В школе сегодня вели разговор

Да табак плохой им друг-кашель слышится вокруг,

Он мешает им читать и науки постигать.

Папиросы и табак для всего живого-враг!

Для людей и для зверей-нет коварней и вредней.

(что случилось с медвежатами, как они себя чувствовали, это плохо или хорошо?) надо так делать!

-так же плохо влияют на здоровье—алкоголь и наркотики.

Давайте повторим, что же надо делать, чтобы быть здоровым!

Правильно питаться

Есть фрукты и овощи

Соблюдать режим дня

Закаляться.

Заниматься спортом.

(показ картинок-беседа по ним)

ВЫВОД

Каждому из вас желаю

Аккуратным, чистым быть.

С мылом. Щёткой и водою

Обязательно дружить.