Зависимость от курения

Урок 1. Зависимость от курения. Цель урока: Формировать у учащихся психологический иммунитет против курения, убедить их в том, что курение – опасная привычка, от которой трудно избавиться; обучить способам решительного противодействия попыткам вовлечь их в среду курильщиков, дать понять, что курение пагубно влияет на их здоровье. Основные понятия: зависимость от табака, виды курения, пассивное курение. Основные положения урока: Курение — одна из самых вредных привычек, которые есть у современного человека. Миллионы людей по всему миру страдают зависимостью от табака. Жизнь злостного курильщика с каждой выкуренной сигаретой укорачивается на 5 минут. Несложно посчитать на сколько курящие люди сокращают собственную жизнь. В результате курения появляются различные заболевания, страшнейшими из которых являются хронические заболевания дыхательных путей, что в итоге ведет к раку легких. Курение табака наносит вред здоровью не только самого курильщика, но и всем окружающим его людям. Ведь пассивное курение не менее опасно для здоровья. Правительства разных стран уже многие годы ведут борьбу с курением. Однако окончательно победить его пока не в силах. История табака, его состав: Табак был завезен в Европу из Южной Америки в XVI веке. Несмотря на существовавшие в свое время запреты со стороны как церкви, так и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран. Состав табачного дыма сложен, в нем идентифицировано около 500 веществ. Содержание отдельных веществ различно в разных видах табака, и их поступление в организм зависит от вида курения. Основным фармакологически активным веществом служит никотин (острые эффекты) и смола (хроническое действие). Дым сигар и табака курительных трубок отличается щелочной реакцией (рН 8,5), никотин находится в относительно неионизированном состоянии в жирах и быстро всасывается из полости рта, поэтому у курильщиков сигар и трубок он не вдыхается, в связи с чем у них ниже частота летальности от рака легких. Дым сигарет отличается кислой реакцией (рН 5,3), никотин находится в нем преимущественно в ионизированной форме и не растворим в липидах. Всасывание его в достаточном количестве возможно только в том случае, если дым проникает в легкие, большая всасывающая поверхность которых компенсирует относительно низкую растворимость в липидах. В связи с этим курильщики сигарет вдыхают дым, поэтому летальность от рака легких среди них велика. Количество всасываемого курильщиками никотина варьирует от 90% (у вдыхающих дым) до 10% (у не вдыхающих его). Отказ от курения - признак силы, взрослости и защиты от страшных болезней ТИПЫ КУРЕНИЯ: Психосоциальный: средство самоутверждения, достижения социального доверия, признания Сенсорно-моторный: процесс курения приносит удовлетворение курильщику Фармакологический (концентрация никотина в крови регулируется частотой и глубиной затяжек) Потворствующий (самый частый): с целью получить удовольствие или усилить уже приятную ситуацию; частота курения варьирует в широких пределах Седативный: облегчение состояния при неприятной ситуации Стимулирующий: поддержка при выполнении умственных задач, концентрации внимания, в напряженной ситуации или при выполнении монотонной работы Пристрастие: для того чтобы избежать симптомов отмены при снижении уровня никотина в плазме ниже необходимого для курильщика минимума, обычно через 30 мин после последнего курения. К этому типу относится автоматическое курение, часто неосознанное, мысль о курении возникает только в том случае, если под рукой нет сигареты. Методы, принимаемые для борьбы с курением 9 декабря 2005 года, Госдума РФ приняла в первом чтении законопроект, который предусматривает наказание за табакокурение вне специально отведенных для этого мест. По мнению председателя Госдумы Бориса Грызлова, в России необходимо резкое повышение стоимости табачных изделий для конечного потребителя и ограничение их продажи: «Стоимость сигарет в России недопустимо мала. Сигареты для ребенка не менее доступны, чем мороженое, при этом сигареты продаются на каждом углу, а мороженое еще надо поискать». Во многих странах курение в общественных местах запрещено законом. В ноябре 2004 года Бутан стал первой страной, в которой запрещена продажа табака и табачных изделий, а ввоз табачных изделий для личных нужд облагается 100 % пошлиной. Британские парламентарии проголосовали в феврале 2006 за полное запрещение курения в пабах и клубах. Закон должен полностью вступить в силу в середине 2007 года. Аналогичное решение о запрете курения во всех общественных местах, включая рабочие места, пабы, рестораны и клубы, было принято ранее в Ирландии. Практически на всех европейских авиалиниях курение запрещено в течение всего полёта.   Домашнее задание: • Считаете ли вы курение опасной привычкой? • Какие вещества входят в состав табака? Перечислите их. • Назовите несколько типов курения. Последствия курения. Болезни возникающие в результате него