Стол для настольного тенниса: сделайте сами!
Главное оборудование для игры ― это светлое, достаточно просторное помещение или ровная удобная площадка и стол, который вы можете сделать сами.
При установке стола на воздухе можно оборудовать простейшую площадку с ровным твердым земляным грунтом. Менее желательно ставить стол на асфальте или другом чересчур жестком покрытии. Размеры такой площадки могут быть 7,5X4,5 м.
Длина стола 274 см, ширина 152,5 см, высота от пола (земли) 76 см. Такие размеры определены правилами международных соревнований, но для игры в домашних условиях или в кругу друзей размеры могут варьироваться. При этом для детей дошкольного и младшего школьного возраста размеры могут быть уменьшены, а высота снижена до 60―70 см.
Такой стол вы можете изготовить сами. Делают его из толстой фанеры, твердых, ровных, без сучков досок или древесностружечной плиты толщиной не менее 15 мм. Можно использовать и другой материал, от которого хорошо отскакивает мяч, например, тонкое листовое железо или железобетонные плиты. Такой стол более долговечен.
Игровая поверхность стола должна быть ровной, гладкой и строго горизонтальной, матовой, темного, желательно зеленого цвета. На поверхность стола наносят линии белого цвета шириной 2 см по краям и среднюю линию шириной 0,3 см для парной игры ― параллельно боковым линиям. Стол можно изготовить как цельным, так и разборным, состоящим из двух половин. Главное при его изготовлении ― следите, чтобы игровая поверхность не имела искривлений, которые искажают отскок мяча и вызывают у играющих из-за постоянных ошибок раздражение.
Сетку можно приобрести в спортивном магазине. Разделяя стол на две равные половины, она крепится к нему с помощью кронштейнов. Высота сетки (6 дюймов) ― 15,25 см, длина ― 183 см.
Оборудовав хорошую площадку, вы можете играть и ранней весной, и поздней осенью в теплую солнечную погоду.
Освещение, подходящее для игры
В помещении свет может быть как искусственным, так и естественным. Устанавливая стол, следите за тем, чтобы свет из окон не слепил глаза играющим.
При искусственном освещении мощность ламп должна быть такой, чтобы играющие без напряжения зрения могли следить за летящим мячом.
При оборудовании площадки для игры на улице для защиты от солнца можно предусмотреть навесной тент высотой 3―4 м от земли. Если тента нет, то расположите столы так, чтобы солнце не светило в глаза и не мешало играющим. Удобнее всего ориентировать продольную ось стола с юга на север.
Для того чтобы белый мяч был лучше виден, желательно площадку окружить фоном темного цвета. Таковым могут служить специальный матерчатый экран, деревянные щиты (забор) или зеленые насаждения, защищающие к тому же от ветра.
Какая ракетка лучше
Ракетку, ваше главное оружие, тоже нужно правильно подбирать. Очень важно, чтобы она была «по душе», стала удобным продолжением руки. А ответить на вопрос, какая ракетка лучше, сможете только вы сами, попробовав играть разными и учтя наши рекомендации.
При выборе ракетки учитывайте свои индивидуальные особенности ― длину руки, силу мышц, размеры кисти, стиль игры. Если мышцы рук недостаточно сильные, то выберите более легкую ракетку. Если кисть большая, то ручка у ракетки должна быть более толстая, и наоборот. Для нападения лучше подбирать ракетку с быстрым отскоком, а для защиты ― с медленным.
Фанера, из которой изготавливают ракетки, может состоять из 3―9 слоев различных пород деревьев. От того, как чередуются различные породы дерева, зависит скорость отскока, удобство управления полетом мяча. Главное, чтобы ракетка была настолько удобной, чтобы вы «чувствовали» мяч и могли бы легко, без напряжения управлять его полетом. Бывает так, что ракетка и красива и удобна, а мяч ею не управляется, а другая и невзрачна на вид, и может быть не нова, а мяч слушается любого ее движения.
Форма и размеры ручки ракетки зависят от размеров вашей руки и также влияют на удобство пользования ею. Слишком толстая ручка ограничивает подвижность кисти и затрудняет управление ракеткой, а слишком тонкая ручка может стать причиной болезненных ощущений и потертостей на ладонях и пальцах. Ручку можно подточить под вашу ладонь с помощью наждачной бумаги и напильника. Вес ракетки можно увеличить, набив в торец ручки соответствующий груз.
При подборе ракетки особое внимание обратите на накладки. Чтобы изменить характер отскока мяча от ракетки и придать мячу различную скорость полета и вращения, игровая поверхность ракеток в разные времена оклеивалась пергаментом, пробкой, наждачной бумагой, велюром, мелкопористой губкой, а в последние годы каучуковой резиной. Современная игра в настольный теннис строится на разнообразных вращениях мяча, быстрых и неожиданных ударах по низким мячам, которые можно выполнить только ракеткой с такими накладками.
Различают несколько видов накладок. Однослойные, наклеенные на ракетку пупырышками наружу (ракетку с такими накладками называют «жесткой»), и двуслойные. Двуслойные накладки называют иногда «сэндвич», что по-английски означает «бутерброд», так как они состоят из двух слоев: верхнего ― резинового и нижнего ― микропористой губки. Верхний слой может быть наклеен как пупырышками наружу («прямой сэндвич»), так и пупырышками внутрь («оборотный сэндвич»).
Для тех, кто только учится играть, рекомендуем пользоваться жесткой ракеткой, так как ею можно легко отражать мячи с вращением и точно направлять их в желаемое место стола. Если же вы знакомы с основами игры, то приобретите ракетку с двуслойными накладками. Ракетки с такими накладками позволяют лучше чувствовать мяч, придавать ему разнообразные вращения, быстрее отбивать. При этом помните, что чем толще губка, тем быстрее отскок мяча и сильнее его вращение, а чем тоньше губка, тем выше контроль мяча.
По правилам соревнований накладки с разных сторон ракетки, даже если они одинаковые по своим качествам, должны быть разного цвета ― черного и красного.
Подберите ракетку по своему вкусу и играйте на здоровье!
