Ваши способы войти в ресурсное состояние
Ресурсное состояние – это состояние, в котором у Вас много энергии, вдохновения, радости, ощущения счастья. Важно большую часть времени своей жизни находиться именно в нем.
Мой первый источник ресурсного состояния ….
Мой второй источник ресурсного состояния ….
Мой третий источник ресурсного состояния ….
Мой четвертый источник ресурсного состояния ….
Мой пятый источник ресурсного состояния ….
Ваши способы получения внимания и любви
За что Вас хвалила мама
Что мама считала самым важным для своей дочери
Что Вы делали, чтобы привлечь внимание мамы
Что Вы делали, чтобы получить одобрение мамы
За что Вас хвалил отец
Что отец считал самым важным для своей дочери
Что Вы делали, чтобы привлечь внимание папы
Что Вы делали, чтобы получить одобрение папы
Как Вы вели себя в конфликтах с мамой
Как она вела себя по отношению к Вам
Как Вы вели себя в конфликтах с отцом
Как он вел себя по отношению к Вам
Ваши осы
В каких ситуациях жизни Вы чувствовали страх в детстве
Как Ваши близкие реагировали на Ваш страх (жалели, успокаивали, стыдили, высмеивали)
В каких жизненных ситуациях Вы испытываете страх сейчас
Что Вы делаете с этим страхом? (подавляете, игнорируете, выливаете на окружающих)
В каких ситуациях жизни Вы чувствовали гнев в детстве
Как Ваши близкие реагировали на Ваш гнев (жалели, успокаивали, стыдили, высмеивали)
В каких жизненных ситуациях Вы испытываете гнев сейчас
Что Вы делаете с этим гневом? (подавляете, игнорируете, выливаете на окружающих)
В каких ситуациях жизни Вы чувствовали стыд в детстве (стеснение, неловкость, робость)
Как Ваши близкие реагировали на Ваш стыд (стеснительность, неловкость, робость)
В каких жизненных ситуациях Вы испытываете стыд сейчас (стеснительность, неловкость, робость
Что Вы делаете с этим стыдом? (стеснительностью, неловкостью, робостью)
Страх
Мой самый большой страх в отношениях это..
Если это случится, то…
1. И что тогда? …
2. И что тогда?...
3. И что тогда?...
Сценарий Вашей мамы
Что Ваша мама думала о жизни (жизнь – трудная штука, жизнь одна – надо взять от нее все и тп)
Что она думала об окружающих
Как она относилась к мужчинам
Как она относилась к Вашему отцу
Что она делала, когда злилась на него
Что она делала, когда злилась на Вас
Что Вы при этом чувствовали
Что она делала в конфликтах с отцом
Каковы были ее отношения с подругами и родственниками
Что для нее было самым главным в жизни
Получали ли Вы безусловную любовь и адекватную заботу
Сценарий Вашего отца
Что Ваш отец думал о жизни
Что он думала об окружающих
Как он относился к женщинам
Как он относился к Вашей маме
Что он делал, когда злился на нее
Что он делал, когда злился на Вас
Что Вы при этом чувствовали
Что он делал в конфликтах с матерью
Каковы были его отношения с друзьями и родственниками
Что для него было самым главным в жизни
Получали ли Вы безусловную любовь и адекватную заботу
Сценарий Вашей жизни
Что Вы думаете о жизни
Что Вы думаете об окружающих
Как Вы относитесь к мужчинам
Как Вы относитесь к Вашему отцу
Что Вы делаете, когда злилась на своего мужчину (если нет – то в прошлом – как это было)
Его реакция
Что Вы делаете в конфликтах с мужчиной
Каковы Ваши отношения с подругами и родственниками
Что для Вас является самым главным в жизни
