Плоская разбежка - обязательный навык для любого парашютиста

Плоская разбежка - обязательный навык для любого парашютиста.

Разбежка (tracking) - маневр, выполняя который, парашютист может перемещаться по горизонту, а не только вертикально вниз. Он используется для увеличения расстояния между спортсменами перед раскрытием, а также для развлечения. Иногда этот маневр используется также для коррекции места раскрытия при неточной выброске. Плоская разбежка - дальнейшее развитие этого маневра. Хорошо выполненная плоская разбежка позволяет парашютисту пролететь по горизонту больше за тоже расстояние по вертикали. Чем больше парашютист пробежит по горизонту перед раскрытием, тем безопаснее он будет в момент раскрытия. Это еще важнее сейчас, когда все больше людей прыгают на маленьких, скоростных куполах. Хорошая разделение, без сомнения, начинается с хорошей разбежки. Планируйте разбежку с расчетом на самый плохой сценарий - кто-то проспал, кто-то медленно стартанул. Высота разбежки зависит также от количества парашютистов - чем больше человек участвует в формации - тем выше должна начинаться разбежка. Теперь разберем, как получить лучшую плоскую разбежку. Плоская разбежка. Плоская разбежка позволяет проходить максимальное расстояние по горизонту за счет снижения вертикальной скорости падения и создания разреженной области над парашютистом (как у самолетного крыла). Уменьшение вертикальной скорости вместе с созданием зоны разряжения приводит к тому, что угол падения уменьшается, соответственно - увеличивается расстояние, пройденное парашютистом по горизонтали. Создание разряженной области и снижение вертикальной скорости падения происходит из-за приближения профиля тела парашютиста к профилю самолетного крыла. Обратный прогиб, тело напряжено, руки вытянуты вдоль тела, ноги вытянуты и давят на поток - неправда ли, похоже на крыло? Слишком сильная затяжка ножных обхватов может привести к тому, что вы не сможете занять такую позицию. Естественно, они не должны быть настолько свободны, чтобы вы могли выпасть из подвесной системы. Естественно, хороший track требует жесткого, напряженного тела. "Ласты" в комбинезоне улучшают начало разбежки, упрощают контроль положения тела, увеличивают горизонтальную скорость перемещения. Разбежка "нырком" также позволяет разбежаться на некоторое расстояние, и парашютисту кажется, что такая разбежка тоже эффективна - он пробежал некоторое расстояние, из-за большой скорости ему кажется, что пробежал он далеко. Это неверно! При маленькой скорости при плоской разбежке пробежите вы дальше за тоже время, чем при разбежке "нырком". Самолетное крыло имеет оптимальную скорость, на которой оно создает максимальную подъемную силу - также как и парашютист в разбежке. При этом, эта скорость не есть самой минимальной, как думают многие, и угол пикирования при этом не является самым плоским. Но, максимально эффективная скорость не намного больше минимальной. Чтобы найти эту позу, начните с очень плоской разбежки, постепенно увеличивая угол падения. В какой-то момент, вы ощутите, что давление на груди снизилось - это и есть около-оптимальное положение. Более точно вы сможете определить только по рядом падающим спортсменам. В каждом прыжке, в котором вы имеете возможность потренироваться - тренируйтесь! Никогда не удовлетворяйтесь тем, как вы разбегаетесь, всегда пытайтесь улучшить его. Если вы хотите весь прыжок тречить, предупредите манифест и пилотов, а также парашютистов на борту о том, что вы собрались делать. Обычно, трекеры отделяются крайними, около 9-10 секунд бегут перпендикулярно курсу выброски, потом поворачивают и бегут к дропзоне. Это позволяет получить максимальное расстояние от других участников взлета. Отделение за большой группой может потребовать более долгого полета перпендикулярно курсу выброски. В любом случае, вне зависимости от того, где и когда вы отделились, убедитесь, что вы не бежите над кем-то или в направлении кого-то. Плоская разбежка - очень важное умение, постоянно повышающее свою значимость при увеличении скоростей парашютов. Блестящее пилотирование купола не спасет вас, если вы столкнетесь на раскрытии!

Разбежка - один из тех простейших базовых навыков, которыми нельзя пренебрегать ни в коем случае - ибо от качества вашей разбежки очень часто зависит ваша жизнь. Она поможет вам как вернуться после далекой выброски на старт, так и <убежать> от вашего товарища, который к вам слишком приблизился: Она имеет значение для всех - от начинающих спортсменов, только пробующих свои первые 2 way RW, и заканчивая крутыми фрифлаерами: Ключ к правильной разбежке - это правильная поза, которая позволяет выполнить максимальную разбежку. В следующих параграфах описана базовая позиция для разбежки и правила по правильному разделению, которые должны соблюдаться в любом случае, любым спортсменом: 1. Track. Целью разбежки является выполнения эффективного перемещения по горизонту, а не только удаление от других спортсменов группы. · После установления направления движения, голова спортсмена должна постоянно двигаться, чтобы контролировать положение других спортсменов группы. · Ноги должны быть вытянуты и напряжены - они должны постоянно давить на поток · Тело должно находится в положении обратного прогиба (убранная грудь и округленные плечи) · Руки должны быть полностью вытянуты, находится на уровне груди, и должны постоянно давить на поток. Разбежка должна быть стабильна. При этом, с возрастанием скорости горизонтального перемещения и определенного положения рук, затрудняется контроль высоты. Чтобы облегчить контроль, нужно стараться придерживаться определенного стандарта в высоте разбежки, длительности разбежки, высоты раскрытия. Очень важно также контролировать вашу траекторию, чтобы она не перешла в вертикальное падение. Одновременно с этим, нужно учитывать, что слишком плоская разбежка не дает хорошей горизонтальной составляющей, а обеспечивает только вертикальное разделение, и оставляет шанс столкновения во время раскрытия. Одновременно с выполнением максимально эффективной разбежки вы должны также уметь изменять направление разбежки, не теряя темпа и стабильности. Вам может понадобиться это чтобы облететь спортсмена или раскрывающийся купол, если они окажутся на вашем пути. Чтобы улучшать эффективность вашей разбежки, нужно постоянно работать над ней, особенно над начальной и конечной фазой разбежки. Например - после получения команды на разбежку, постарайтесь не просто развернутся, и выполнить разворот со вспуханием, чтобы увеличить скорость горизонтального движения потом. Очень хорошей тренировкой является участие в соревнованиях по track. Когда рядом находится другой человек, проще привязаться к нему глазомером, для анализа качества вашей разбежки. 2. Разбежка В RW, если формация была простой (круглой), все выполняют разворот на 180 градусов в одну сторону (обычно вправо) и выполняют разбежку. Перед раскрытием не забудьте выполнить отмашку, чтобы показать свои намерения другим парашютистам и дать им время уйти из опасной зоны. Чем больше становится число участников прыжка, тем большее внимание необходимо уделять вопросам разбежки. Очень важно также отработать этот вопрос во время наземной подготовки. Высота разбежки должна быть точно задана до прыжка. В случае большой формации устанавливают волны разбежки - по команде из центра на разбежку сначала уходит и раскрывается внешнее кольцо, потом спортсмены, находящиеся ближе к центру и так далее.