«Осенний weekend-Перезагрузка»

20, 21, 22 сентября (пт. сб. вс.)

Анна Карманова проведет выездной йога-семинар в Подмосковье.

«Осенний WEEKEND-Перезагрузка».

Место проведения семинара:

Дом отдыха BKC-КАНТРИ, *****

Общие сведения:

Дом отдыха BKC-КАНТРИ расположен на территории Петушинского района Владимирской области в 95 км от центра Москвы и 80 км от МКАД. Это экологически чистое место, которое славится своим целебным воздухом соснового бора.

ВКС Кантри занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га, и поэтому кажется, что границ у этого отеля нет, т. к. нет заборов. Территория включает две чистые речки Киржач и Шеридарь и свой собственный пруд, в котором специально разводят рыбу. Все это природное богатство окружено прекрасным сосновым бором и лиственными лесами, просторными полями и чистым лечебным воздухом. Отель функционирует относительно недавно, поэтому мебель и ремонт выполнены в современном стиле. ВКС-КАНТРИ разработал для нас специальное разнообразное меню по системе шведский стол. Это один из немногих отелей, на территории которого есть своя ферма – свежее парное молоко сразу подается на столы отдыхающим, сметана, творог, яйца производятся на своей ферме специально для отдыхающих отеля. На территории также располагается своя пасека, и свежий мед подается также утром к вкуснейшим блинчикам и сырникам на завтрак. Воду, которая течет из-под крана в номерах ВКС Кантри можно пить! Она добывается из питьевой скважины, расположенной на территории отеля и используется для приготовления пищи. Посетите экскурсию к скважине с высокоминерализованной водой, также расположенной на территории, если набрать оттуда с собой воды, то утром можно умываться минеральной водой, что очень полезно для кожи. Гордость ВКС Кантри - баня на берегу речки с прорубью, и сауна, оборудованная купелью с гейзером, гидромассажем и встречным потоком. На территории располагается конюшня, которая дает возможность под чутким руководством инструктора покататься на лошадях или совершить пешую прогулку верхом по тропинкам соснового бора. Работает детская игровая комната, бар, кинотеатр. Если вы собираетесь поехать с ребенком, то за дополнительную плату Вы сможете воспользоваться услугами няни на время практики. Дети до 3 лет проживают бесплатно.

Занятия будут проходить в уютном теплом зале, отделанным под дерево.

Адрес:

Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.

Как добраться:

Если выезжаете в пятницу - на автомобиле (примерно 1,5 часа в пути, если без пробок):

По горьковскому шоссе двигаетесь прямо, на указакм увидите справа дорожный знак «р. Киржач», после него примерно через 300 м будет поворот налево с указателем «Сосновый бор 4,5 км» (но указатель обращен «спиной», т. е. виден тем, кто двигается по направлению к Москве, поэтому желательно данный поворот не проскочить). Далее поверните налево и 4,5 км двигайтесь все время прямо по стрелочкам до Дома отдыха «ВКС кантри» мимо пансионата Сосновый бор. Останавливаетесь у здания рецепшен. Стоянка авто для гостей отеля бесплатна. Координаты GPS: N: 55.939279 E: 39.069142

Если выезжаете в пятницу после 14:00 - электричка (примерно 2 часа в пути):

Отправление с Курского вокзала - берете билет до любой из станций – ст. Орехово-Зуево или ст. Покров (165-190 руб.) Заранее лучше посмотреть расписание на этот день на яндексе.

В пути электричка 1,5 часа.

По прибытии берете такси. Цена такси – не более 600 руб. в один конец независимо от числа пассажиров, таксисту сказать «До «Соснового бора», который по горьковскому шоссе». На такси примерно 20 минут до рецепшен.

ЕСЛИ ЗАБЛУДИТЕСЬ – звоните на рецепшен +

Условия размещения:

Заселение: 2х и 3х местное стандартный номер в каменном корпусе, 2х спальная кровать или 2 кровати 1,5 спальные, саунзел, душ в номере. Возможно проживание в номерах люкс и отдельных бунгало за отдельную доплату.

Стоимость семинара: 6900 руб. при регистрации до 8 сентября, 7500 руб. при регистрации после, включая проживание и 3-х разовое питание «Шведский стол».

В номерах очень тепло и уютно.

О питании:

В меню присутствуют: свежий творог, свежее молоко, сметана, овощи, фрукты, минеральная вода, каши на молоке на завтрак, выпечка (блины, сырники, запеканка, пышки из творога), супы вегетарианские, салаты без майонеза. 3х разовое питание по системе «Шведский стол». Так же рыба и мясо на выбор.

Для желающих на базе дома отдыха «ВКС-КАНТРИ» предлагается:

Спорт зал, Тренажерный зал

Велосипеды

Теннис большой, Настольный теннис

Волейбол, баскетбол, футбол

Сплав на байдарках

Бильярд

Детская площадка, Игровая комната

Экскурсии по достопримечательностям и соседним городам (музей шоколада, церкви и т. д.)

Верховая езда

Wi fi бесплатно

Сауна, баня

Массажный кабинет: бирманский массаж головы, китайский массаж «Туйнэ», Стоун-массаж (горячими камнями), медовый массаж, водорослевое и грязевое обертывание и др.

По приезду:

По приезду вы паркуетесь у здания администрации. В здании администрации на рецепшен будут списки на расселение – пожалуйста, следуйте спискам на расселение до приезда организаторов. Заселение вы можете провести самостоятельно.

Заезд: с 17:00 (не ранее) пятница

Выезд: до 16:00 воскресенье

ПРОГРАММА

Программа семинара:

Пятница, 20 сентября:

- 17.00 - заезд, размещение участников

- 18.30-19.30 – легкий ужин.

- 20.30-22.15 – ОШО медитация Кундалини.

Суббота , 21 сентября:

- 7.30-9.30 – Практика Йога Сукшма Вьяямы в традиции Кундалини-йога Парампара.

- 09.30-11.00 – завтрак

- 11.00-12.30 - свободное время. Для желающих: катание на велосипедах, пешие конные прогулки в сопровождении гида, пешие прогулки в лес и к реке, экскурсия на ферму и пасеку.

- 12Семинар “Все, что Вы хотели знать про йогу, но боялись спросить” в формате ВОПРОС-ОТВЕТ.

- 14.00 – – Обед.

- 15.00-17.00 - Свободное время, для желающих “Тихий час”.

- 17.15-19.00 Вечерняя практика Хатха-йоги.

- 19.00-20.00 Ужин.

- 21.00-23.00 Пранаяма-Медитация, общение (возможна баня, оплачивается отдельно)

Воскресенье , 22 сентября:

- 7.30-9.30 – Практика Кундалини-йоги.

- 9.30-11.00 – Завтрак.

- 12.00-13.30 Завершающая встреча с медитацией.

- 13.30-15.00 Обед

- 15.00-16.00 Отъезд.

С собой обязательно нужно взять:

Ксерокопию ПАСПОРТА (при заселении и выезде)

Коврик для йоги

Одежду для йоги

Теплые носки, плед (для шавасаны )

Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катанию на лошадях

Ручку, блокнот, бутылочку с питьевой водой

Стоимость участия в семинаре: 6900 рублей при оплате до 8 сентября и 7500 при оплате после 8 сентября.

Количество мест на семинаре ограничено!!!

В стоимость входит:

- проживание в 2-хместных номерах;

- 3-х разовое питание по системе Шведский стол;

- йога-программа.

Свою заявку на участие Вы можете направить по электронной почте по адресу:

*****@***ru или позвонить по телефону 9-52 Анне.

Способы оплаты:

1.  Через банковскую карту (Пишите на почту!);

2.  Лично при встрече (Звоните)