Воспитываем терпимость.
Занятие для 6 - х классов
«Как пережить обиду?»
Цели и задачи
1. Развитие эмпатии.
2. Развитие толерантности к эмоциональному состоянию другого человека.
3. Развитие способности эмоциональной саморегуляции.
4. Отработка эмпатийного слушания, понимания и принятия чувств другого человека.
5. Формирование установки на эмоциональную поддержку другого
в кризисной ситуации.
Оборудование
Ручки, карандаши, листы бумаги А4 стулья.
Ход занятия - Игры
1. Звучит спокойная музыка учащиеся садятся в круг (Релаксация )
2. Озвучивание темы занятия
(Ребята сегодня у нас с вами не простое занятие психологии, а занятие игра)
3. Предложить участникам обсудить ситуации, когда младшие подростки нуждаются в поддержке (общение в кругу). В ходе обсуждения выявляется способность участников понимать себя и свои чувства.
4. Упражнение в кругу «Импульс»
Ребята давайте закроим глаза вспомним ситуацию, когда каждый из них испытывал чувство
· обиды
· разочарования.
Давайте вернёмся в это состояние, (все вспомнили это состояние?), а теперь давайте возьмёмся в кругу за руки. Через рукопожатие по кругу ко всем приходит «огонёк поддержки». Эта поддержка адресована каждому и исходит от всех.
5. Упражнение на невербальную поддержку. (звучит приятная музыка)
Ребята давайте закроим глаза и начнем ходить по комнате. Я дотрагиваюсь до одного из участников, а он в это время издает сигнал бедствия (SOS). Те, кто находится ближе всего, берут его за руки с двух сторон, остальные с закрытыми глазами образуют «круг защиты». (и так несколько раз)
Теперь ребята давайте сядем и проведём интервью с «терпящими бедствие» — что ты почувствовал, когда по твоему сигналу к тебе подошли «спасатели»?
6. Упражнение «Закончи фразу»
Я вам предлагаю закончить фразы:
Ø Простить — это...................................
Ø Когда мне отказывают в моей просьбе, я……………………..
Ø Когда я вынужден кому-нибудь отказать в просьбе, я.................
7. Организация «обратной связи»
Мы часто обижаем других, но не потому, что хотим их обидеть, а потому, что не всегда понимаем их поступки или мысли. Поэтому в общении следует придерживаться следующих правил:
Говори о другом только тогда, когда тебя об этом попросят.
Говоря о своих чувствах к другому человеку, скажи о том, какие его слова и поступки их вызвали, не говори о человеке в целом.
Говори так, чтобы не обидеть и не оскорбить другого человека.
Не давай оценки.
Не давай советов. Слова: «Я бы на твоем месте...»; «Ты должен...» — под запретом.
8. Упражнение «Дружелюбное требование» (рефлексия обратной связи)
Я вам предлагаю высказать свое недовольство кем-либо в дружелюбной форме.
Все сидят в кругу.
Один участник подходит к своему обидчику и старается высказать ему свои претензии. При этом он старается не оскорбить этого человека.
Остальные участники слушают, предлагая свои варианты высказываний.
9. Упражнение «Копилка обид»
Ребята Я вам предлагаю нарисовать «Копилку обид» и поместить в нее все обиды, которые Вы переживали раньше. А теперь давайте решим : что делать с этой копилкой?
Ребята накопленный багаж обид человеку не нужен т. к в море жизни он может потянуть на с ко дну как камень на шее человека который решил покончить с жизнью
И что же всё таки нам делать с «текущими» обидами? Важно уметь выразить обиду. Но нельзя мстить другим людям: это не решает проблему, а усугубляет ее. Как же нужно относиться к обидчику?
Давайте обсудим и прейдем к выводу, что нужно уметь прощать обиды.
10. Домашнее задание
Понаблюдай за окружающими: как разные люди реагируют на обиду. Проанализируй, достигают ли их реакции цели.
11. Звучит спокойная музыка. (все расходятся0
