Монитор сердечного ритма

МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА

Руководство пользователя

Благодарим Вас за выбор монитора сердечного ритма. Это точное устройство включает в себя следующие функции:

•Монитор сердечного ритма с беспроводным передатчиком между часами и нагрудным ремнём.

•Фунции времени: Часы, Минуты и Секунды.

•Выбор 12/24 часового формата.

•Функция секундомера.

•Сигнал тревоги, когда частота сердечных сокращений выходит за заданный пользователем верхний предел частоты сердечных сокращений, (по умолчанию 160 уд/мин)

•Режим энергосбережения.

•Нагрудный режим в комплекте.

•Часы водозащищённые до 30м.

•Нагрудный ремень защищён только от брызг.

ВАЖНО

Использование датчика частоты пульса для спортивных целей и не заменяет какие-либо медицинские приборы. Это руководство содержит важные советы по безопасности и уходу, а также предоставляет пошаговые инструкции по использованию этого продукта. Прочитайте руководство и сохраните, в случае необходимости позднее прочитайте его.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

1. EL: Подсветка дисплея

2. LCD дисплей

3. MODE: изменение режима.

4. START/STOP: Секундомер или изменения значения в режиме настройки.

5. MENU: Удерживайте для входа в режим настройки или перейти к следующему пункту настройки.

НАГРУДНЫЙ РЕМЕНЬ

1. Увлажните проводящие площадки на внутренней поверхности грудного пояса несколькими каплями воды или используйте гель для обеспечения контакта.

2. Для обеспечения точного сигнала сердечного ритма, отрегулируйте ремень, он должен плотно прилегать к грудным мышцам.

СОВЕТЫ

• Положение ремня влияет на его точность. Переместите нагрудный ремень так, чтобы он был над сердцем. Избегайте мест с густыми волосами на груди.

• В сухом, холодном климате, это может потребоваться несколько минут, чтобы нагрудный ремень начал работать правильно. Это нормально, и должно улучшиться через несколько минут упражнений.

ПЕРЕДАТЧИК

Максимальная дальность передачи между нагрудным ремнём и часами около 1 метра. Знак «♥» мигает, когда часы принимают сигнал от нагрудного ремня. В случае слабого сигнала дисплей будет показывать «0». Следуйте инструкциям ниже, чтобы устранить проблему:

·  Сократите расстояние между часами и нагрудным ремнем.

·  Повторно отрегулируйте положение нагрудного ремня.

·  Проверьте, что проводящие прокладки достаточно влажные для обеспечения контакта.

·  Проверьте батареи. Разряженные батареи могут негативно повлиять дальность передачи.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Помехи может привести к неправильной или нестабильной работе монитора. Это может быть связано с электромагнитным помехам. Они могут возникать вблизи высоковольтных линий электропередачи, светофоры, воздушных линий электрических железных дорог, линий электропередач, автобусы или трамваи, телевизоры, автомобильные двигатели, велосипеды, компьютеры, некоторые двигатели тренажеров, сотовые телефоны или когда вы проходите через электрические ворота безопасности в магазине.

ПРИМЕЧАНИЕ

При отсутствии сигнала в течение 5 минут приемник пульса выключится.

ОСНОВНЫЕ НАСТРОЙКИ

ПРИМЕЧАНИЕ

1. По умолчанию часовой формат дисплея 24 часа.

2. При установке цифры часа, 12/24 часовой формат отображения изменяется циклически 01 – 24, 01AM – 12PM.

3. Если ни одна кнопка не будет нажата в течение 1 минуты в любой режиме установки, часы выйдут в режим настройки

4. В любом режиме, для включения подсветки нажмите на кнопку «EL»

Нажмите кнопку [MENU] для отображения часов, для возврата к секундомеру повторно нажмите кнопку [MENU] или не нажимайте клавиши 5 секунд,.

УСТАНОВКА БУДИЛЬНИКА

ПРИМЕЧАНИЕ:

·  Будильник активируется автоматически после установки времени будильника.

·  Когда будильник сработает, звучит сигнал и мигает значок в течение 30 секунд. Сигнал можно выключить, нажав любую клавишу.

·  1/100 секунды будет отображаться, пока время секундомера меньше, чем 1:00:00.

·  Максимальное время секундомера 23:59:59 и по достижению подсчет останавливается, и часы возвращаются в нормальный режим.

ПОДСКАЗКА:

Если в режиме монитора сердечного ритма сигнал не обнаружен в течение 5 минут, часы входят в режим энергосбережения автоматически (значок пульса исчезает).

Нажмите кнопку [MODE] один раз, чтобы вернуться к режиму пульсометра (значок пульса снова появится), как показано следующей диаграмме:

РЕКОМЕНДАЦИИ УСТАНОВКИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

Общий фитнес-центр (для большинства и для человека, который уменьшает жирность)
Максимальный пульс	150	160	170	180	190	200	210
Предел	105	112	119	126	133	140	147
Жир горячей области (подходит для человека, который уменьшает жирность)
Максимальный пульс	150	160	170	180	190	200	210
Предел	98	104	110	117	124	130	137
Тяжёлая Атлетика (подходит для темпа роста мышц). Темп роста STR
Максимальный пульс	150	160	170	118o	190	200	210
Предел	120	128	136	144	152	160	168
Профессиональные атлеты (В обычном фитнесе не использовать)
Максимальный пульс	150	160	170	180	190	200	210
Предел	150	160	170	180	190	200	210

TRAINING TIPS

Чтобы получить максимальную выгоду от вашей программы спортивной подготовки - убедитесь, что вы тренируетесь безопасно, и соблюдайте следующие правила:

• Начните с определения цели подготовки, например: похудеть, поддерживать форму, улучшить здоровье или участие в спортивных соревнованиях.

• Выберите программу, которая вам понравится, и используйте упражнения для различных групп мышц.

• Начинайте медленно, а затем постепенно расширять вашу программу, как вы стать специалистом. Регулярно делайте физические упражнения. Для поддержания здоровья сердечнососудистой системы, рекомендуется заниматься 20-30 минут три раза в неделю.

Избегайте перегрева и переохлаждения.

• Зона сохранения здоровья имеет низкую подготовку 10 интенсивности. Это хорошо для начинающих и тех, кто хочет укрепить свою сердечнососудистую систему.

• Аэробные упражнения увеличивают силу и выносливость. Упражнения на свежем воздухе сжигают больше калорий, и могут длиться дольше.

• Измерьте пульс после упражнения. Затем повторите упражнение еще раз через три минуты. Если пульс не возвращается к своей нормальной скорости после отдыха, вы возможно выбрали слишком трудную программу.

• Всегда проконсультируйтесь с врачом прежде, чем начать активную программу обучения.

ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ

ТИП	ОПИСАНИЕ
Часы
Формат времени	12ч/24ч
Секундомер	00:00:00-99:59:59(ч:мин:сек)
Будильник	Ежедневный сигнал, почасовой сигнал, превышение максимальной частоты сердечных сокращений.
Секундомер
Максимально	99:59:59(ч:мин:сек)
Точность	1/100 сек
Отслеживание
Сигнал пульса	Звуковой / на дисплее
Диапазон измерения пульса	от 30 до 240 ударов в минуту
Верхний диапазон пульса	от 80 до 240 ударов в минуту

Передатчик
Дальность	60 см (уменьшается с разрядом батареи)
Водозащищённость
Часы	до 30 метров (кнопки не нажимать)
Нагрудный ремень	от брызг
Питание
Часы	CR2032
Нагрудный ремень	CR2032
Рабочая температура	от 5°C до 40°C
Температура хранения	от -10°C до70°C

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Для уверенности, что вы используете ваш продукт правильно и безопасно, прочитайте эти предупреждения и все руководство пользователя перед использованием продукта. здесь важная информация о безопасности и должна соблюдаться при любых обстоятельствах

• продукт точный инструмент. Никогда не пытайтесь разобрать устройство. Обратитесь к продавцу или отдел обслуживания клиентов, если продукт требует обслуживания.

• Удалите батареи при хранении продукта в течение длительного периода времени.

• Не используйте грудной пояс в самолетах или больницах. Использование продуктов радиочастотного может вызвать сбои в устройства управления другого оборудования.

• Чистите часы и нагрудный ремень тщательно после каждой тренировки. Никогда не храните часы и ремень влажными.

• Используйте мягкую, слегка смоченную ткань. Не используйте абразивные или агрессивных моющих средств, так как они могут поцарапать пластмассовые детали и вызвать коррозию электронных схем.

ВОДНЫЙ И АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

Часы водонепроницаемые до 30 метров. Нагрудный пояс защищён только от брызг и не должен использоваться для подводной деятельности. При использовании на водных или спортивных мероприятиях на открытом воздухе, соблюдайте следующие правила:

• Не нажимайте клавиши под водой или мокрыми пальцами. Все настройки должны быть установлены перед входом в воду.

• Промыть изделия и мягким мылом после использования.

• Не используйте в горячей воде.

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ХРАНЕНИЮ

Храните Ваши часы вдалеке от химических веществ (бензин, хлор, парфюмерия, алкоголь, спреи для волос и т. д.)

Промывайте после использования. Избегайте воздействия тепла.