План занятия

План занятия

1.  Тренинговое занятие по психологии

2.  Педагог-психолог

3.  Тема: Тренинг по психологии «Правильные цели – хорошие результаты»

4.  Тип урока: тренинг

5.  Цели:

a)  обучающие:

·  познакомить учащихся с понятиями «цель», «задача», «виды целей», «проблема», «система SMART», система « проблема – цель»

·  обучить навыкам постановки цели по системе SMART

·  обучить навыкам решения проблемных ситуаций по системе «проблема – цель»

b)  воспитывающие:

·  Воспитать осознанное отношение к постановке целей

·  Воспитать осознанное отношение к решению проблем

c)  развивающие:

·  Развитие навыков общения

·  Развитие навыков публичных выступлений

·  Развитие рефлексивного мышления

6.  Структура урока:

№	Время	Этап
1	15 мин	Знакомство
2	10 мин	Разогрев
3	10 мин	Теоретическое введение в теорию целеполагания
4	10 мин	Постановка цели
5	10 мин	Система SMART - теория
6	15 мин	Постановка цели по системе SMART
7	15 мин	Решение проблемных ситуаций через систему «Проблема – цель» - теория
8	15 мин	Решение проблемных ситуаций
9	15 мин	Рефлексия и заключение

7.  Методические требования: просторный кабинет, стулья по количеству участников, поставленные в форме круга, медиапроектор, презентация, листы бумаги и ручки/карандаши/фломастеры.

8.  Ход урока:

№	Время	Этап	Дидактические задачи	Содержание этапа	Формы и методы организации	Примечание
1	15 мин	Знакомство	Знакомство участников друг с другом и ведущим, озвучивание целей занятия	Добрый день, дорогие участники. Я рада приветствовать вас на этом занятии. Сегодня мы с вами будем учиться правильно формулировать цели, а также при помощи целей решать проблемы и добиваться результатов. Итак, наше занятие называется «Правильные цели – хорошие результаты». Почему так? Потому что если человек понимает «для чего», то он сможет вынести любое «как». Т. е. видя перед собой цель, человек сможет ее достичь. Однако не всякая цель будет хорошей и правильной для достижения, но об этом попозже. Итак, давайте познакомимся. Для этого я прошу по кругу назвать свое имя и сказать, что вы ожидаете от нашего занятия? Что хочется узнать? Какие есть идеи, какой будет наша встреча? (участники по кругу называют свои имена и озвучивают свои ожидания от занятия). Очень приятно со всеми познакомится, спасибо за ваши слова. От этого занятия я жду нашей с вами продуктивной работы и надеюсь, что каждый из вас получит от этого занятия то, что ожидает, а может и больше. Я постараюсь учесть все ваши пожелания и сделать это занятие по-настоящему полезным и интересным.	Фронтальная	Слайд№1
2	10 мин	Разогрев	Организация психологического пространства для работы, настройка участников на быстрое переключение внимания и активную работу.	Итак, приступаем к работе. Для того чтобы как-то собраться и настроиться на рабочий лад, я хочу предложить вам игру, которая, скорее всего, вам известна. В игре есть один водящий, сначала им буду я. Я, как водящий, говорю вам: «Поменяйтесь местами те, у кого...». И называю любой признак, который объединяет хотя бы нескольких из вас. Те из вас, у кого есть этот признак, должны поменяться местами. Очень важно обязательно успеть поменяться местами. Кто не успеет, становиться водящим. Моя задача, как водящего, — занять ваше место, пока вы меняетесь местами. В игре нельзя оставаться на своем месте, если у вас есть указанный водящим признак. Тогда вы автоматически становитесь водящим. Новый водящий тоже говорит: «Поменяйтесь местами те, у кого...». Если вы не можете найти общий признак, то даете команду «Ураган!», все должны пересесть на любое другое место, а вы – занять освободившееся. (участники выполняют задание). Итак, отлично, мы с вами разогрелись, повеселились, а теперь нам необходимо сесть на свои места, отдышаться и приготовиться к нашему занятию.	Фронтальная
3	10 мин	Теоретическое введение в теорию целеполагания	Знакомство с понятиями «цель», «целеполагание», «виды целей», «задача» и «психологический смысл целеполагания»	Существует множество определений понятия «цель», но главное, что «цель» - это некий желаемый результат, который необходимо достичь. Цель связана с неким желанием, стремлением. Это также некий образ будущего, т. е. когда мы ставим себе цель, мы как будто представляем себе, чего мы хотим достигнуть. Итак. Цель – это некий реальный или идеальный образ, к которому мы стремимся и для достижения которого мы прикладываем некие усилия. Цель отличается от задачи. Как вы думаете, чем? (участники отвечают на вопрос ведущего). Цель — отвечает на вопрос «Чего нужно достигнуть?», а задача — на вопрос «Какими действиями этого можно достигнуть?». Цель часто ошибочно идентифицируют с задачей. Например, «цель — строительство нового многоэтажного жилого дома». На самом деле, «строительство многоэтажного жилого дома» — задача, цель же — «повышение благосостояния отдельной категории граждан». Однако цель может иногда выступать задачей, если мы говорим про иерархию целей. Иерархия целей означает, что есть какие-то самые важные для нас цели, цели нашей жизни, а есть более мелкие. И тогда для достижения глобальных целей нам будет необходимо реализовать более «мелкие» цели. Это наглядно видно на слайде. Цели бывают трех видов: стратегические, тактические и оперативные. Стратегические цели – это наиболее значимые жизненные цели-ценности, подчиняющие и определяющие жизненный путь человека. В жизни человека стратегические цели отражаются на всех жизненных действиях и шагах, лежат в основе любой активности. Например, стратегической целью может являться создание семьи. Цель-ценность, ценность в данном случае любовь и семья. Тактические цели ставятся исходя из стратегических, в каком-то смысле это те самые шаги, которые нужно совершить, чтобы достигнуть чего-то большего. Например, если стратегическая цель – создать семью, то тактической целью будет поиск жены/мужа. Оперативные цели – повседневные, сиюминутные цели, носящие подчиненный характер по отношению к тактическим целям и обеспечивающие достижение тактических целей. Например, тактическая цель – найти жену/мужа, тогда оперативная цель – познакомиться с кем-нибудь. Ежедневно мы с вами ставим цели, какие-то цели мы реализуем. Достигаем их, какие-то забываем. Процесс постановки цели называется целеполаганием. Зачем же нам нужно целеполагание? Для этого есть 4 причины: 1) Постановка цели есть осознание в точных формулировках ваших желаний и потребностей. Постановка цели позволяет понять, чего же в итоге хочется достичь. 2) До конца понятые цели, которые сформулированы ярко и конкретно, ориентируют человека на достижение результата, на превращение цели во что-то реальное. 3) Наличие осознанной цели позволяет человеку смотреть не на то, что он делает, а на то, для чего он это делает. 4) Цели служат человеку критерием затрат энергии, времени и средств. Работа ничего не стоит, если непонятно, для чего вы ее делаете.	Фронтальная	Слайд№2 Слайд№3 Слайд№4 Слайд№5 Слайд№6
4	10 мин	Постановка цели	Стимулирование деятельности учащихся. Актуализация рефлексивного мышления у учащихся.	Итак, объединитесь в пары. Пусть каждый из вас возьмет по листу бумаги и ручку или фломастер и напишет на листе свою цель. А точнее, какую цель при поступлении в колледж вы себе поставили. Для чего вы поступили в колледж? Написав эти цели, обсудите их в парах. (участники выполняют задание). Итак, какие они ваши цели? Насколько они понятны вашим партнерам? Насколько они конкретны? (участники отвечают на вопросы ведущего).	Групповая	Слайд№7
5	10 мин	Система SMART – теория	Знакомство с правилами системы SMART	Итак, как было сказано в начале нашего занятия, не все цели хороши для выполнения. Так какой же должна быть идеальная цель? Есть прекрасная система целеполагания SMART. В чем же она заключается? Она называется так по первым буквам слов-правил, по которым ставится цель. Итак: S (specific) — каждая цель должна быть описана как четкий, конкретный результат; М (measurable) — цель должна быть измеримой с помощью конкретных индикаторов и стандартных процедур измерения; A (assignable) — цель должна быть неслучайной, обоснованной, доказанной, жизненно необходимой для организации; R (realistic) — цель должна быть реалистичной, в принципе достижимой; Т (time related) — цель должна быть четко определена во времени, должны быть конкретные сроки (и контрольные точки) ее достижения. Например, я хочу связать шарф. Тогда моя цель будет звучать так: Я хочу связать шарф в течение месяца, он должен быть длиной 1,5 метра, из красной шерсти, этот шарф мне нужен для подарка брату. Т. е. мы учли все условия: цель конкретна – красный шарф; есть время – месяц; цель измерима – 1.5 метра; цель обоснована – это подарок брату; цель реалистична - мы умеем вязать и сможем эту цель достигнуть. Важно, чтобы ваша цель была сформулирована через глагол в неопределённой форме, который указывает на изменение (напр.: увеличить, уменьшить, организовать)	Фронтальная	Слайд№8
6	15 мин	Постановка цели по системе SMART	Применение новых понятий и действий. Актуализация рефлексивного мышления у учащихся.	А теперь все в тех же парах попробуйте переформулировать свои цели про учебу в колледже, используя систему SMART. Обсудите в парах, как и что у вас получилось. (участники выполняют задание). Итак, что у кого получилось? Озвучьте свои цели, пожалуйста. (участники озвучивают свои цели).	Групповая
7	15 мин	Решение проблемных ситуаций через систему «Проблема – цель» - теория	Знакомство с правилами системы «Проблема – цель». Разбор примера.	Как часто, сталкиваясь с проблемами, вы не понимали, с какой стороны к ним подойти и как их решить? Для этого я хочу вам предложить прекрасную систему, которая основана на целеполагании. Обратите внимание на слайд. Наша система решения проблемных ситуаций основана на том, что исходя из проблемы, мы ставим цель. Основываясь на причинах проблемы – ставим задачи, а рассматривая возможные последствия этой проблемы, прогнозируем результаты. Т. е. у нас есть исходное состояние, из которого мы переходим к решению проблемы. Давайте рассмотрим эту систему наглядно. Допустим, есть у нас проблема: повысилась аварийность автобусов на маршруте №15. Мы принципиально выбрали проблему, далекую от нас. Тогда цель наша как будет звучать? (ведущий выслушивает ответы участников). Итак, тогда цель наша будет звучать следующим образом: «цель: снизить аварийность автобусов №15 на, допустим, 15%, в течение, допустим, 3 месяцев. Вас могут смутить наши «допустим», но они нужны для того, чтобы наша цель соответствовала системе SMART. Отлично, переходим к причинам. Почему у нас возникла такая проблема? Давайте назовем 3 предполагаемые причины? В вашей жизни их может быть хоть 20, однако выбрать надо 3-5 самых существенных. Итак, причины могут быть следующими: А) недостаточно качественный контроль водителей перед выходом на маршрут, они могут себя плохо чувствовать и поэтому попадают в аварии. Б) некачественное тех. обслуживание – автобусы плохо проверяются и чинятся, поэтому происходят поломки и аварии. В) недостаточно обученные водители. Тогда какие задачи перед нами встают? А) усилить мед. контроль через введение новых стандартов и правил Б) ввести новые нормы тех. обслуживания В) повысить квалификацию водителей через оценку их умений и направления их на обучение. После этого, мы рассматриваем взаимосвязь последствий и результатов. Если бы мы не поставили перед собой эти задачи по решению проблемы. Какие бы последствия нас ожидали? Например. Повышение убытков и потеря клиентов. Теперь же мы прогнозируем через три месяца уменьшение убытков и увеличение прибыли, а так же появление новых клиентов. С этим примером стало яснее, в чем заключается система решения проблемных ситуация «Проблема – цель»? (Участники могут задать вопрос, если что-то непонятно) Давайте обсудим, почему мы выбрали именно такой способ для решения проблем? 1)  Проблема – это то, что мы должны изменить в результате своей деятельности. 2)  Четко сформулированная проблема дает чёткую цель. 3)  Проблема дает нам понимание того, какой может быть процесс решения.	Фронтальная	Слайд№9 Слайд№10 Слайд№11 Слайд№12 Слайд№13
8	15 мин	Решение проблемных ситуаций	Применение новых понятий и действий. Актуализация рефлексивного мышления у учащихся.	Теперь, для того, чтобы закрепить полученные знания, объединитесь в новые пары, с теми, с кем вы еще не работали, и постарайтесь по этой системе разобрать по любой вашей проблеме. Поле этого обсудите в паре получившийся результат. Каждый из вас работает со своей проблемой, а потом в паре вы ее обсуждаете. Для записи решения возьмите листочки и ручки. (пока участники выполняют задание, ведущий обходит их и контролирует выполнение задания, отвечая на возникающие вопросы). Итак, друзья, что у вас получилось? Что в этом упражнении было сложно, что наоборот показалось легким? У всех ли цель отвечает условиям системы SMART?	Групповая	Слайд№9
9	15 мин	Рефлексия и заключение	Подведение итогов. Актуализация рефлексивного мышления у учащихся. Мотивация учащихся на дальнейшую работу.	Друзья мои, вы отлично поработали сегодня. Занятие прошло быстро и активно. Спасибо вам за участие. Для подведения итогов прошу ответить вас на два вопроса: - что нового конкретно для себя вы сегодня узнали? -насколько оправдались ваши ожидания, которые мы обсуждали вначале занятия? Кто сможет начать? (ведущий выслушивает ответы всех участников). Итак, спасибо всем, давайте поаплодируем друг другу, мы отлично поработали сегодня! Спасибо!	Фронтальная	Слайд№14