ОБОСНОВАНИЕ
Вырастить здоровых детей – непростая задача. Общение с маленьким ребёнком это всегда радость. Но эта радость зачастую сопряжена с массой проблем и забот, волнений и переживаний. Развитие малыша от рождения до 3 лет полностью зависит от стараний близких ему людей. Если ребёнок окружен постоянным вниманием и любовью, он обязательно вырастет здоровым, красивым и способным.
Родители, дети которых не посещают детский сад, обязаны полностью решать задачи их физического развития, комплексно применять все формы и методы физического воспитания: создавать наиболее благоприятные гигиенические условия, использовать естественные факторы природы (солнце, воздух, вода), приучать детей выполнять различные физические упражнения, заниматься доступными видами физического труда. Хорошо, когда родители выступают не только организаторами, но и непосредственными участниками физкультурно-оздоровительных процедур. Пример взрослых увлекает детей и, кроме того, облегчает усвоение знаний и двигательных навыков. Но зачастую, родители не знают с чего начать, как правильно построить занятие, чтобы маленький «нехочуха» с удовольствием принимал в нем участие.
Одно из направлений профилактической работы в ГУ «Балаковский центр социальной помощи семье и детям «Семья» - сохранение и укрепление здоровья детей через формирование у родителей знаний, умений и навыков в области применения здоровьесберегающих технологий. В помощь семьям, имеющим детей от 1 года до 3 лет, мною была разработана программа «Малышок», цель которой - создание условий для активного включения родителей в оздоровление детей посредством игры.
Здоровье несовершеннолетних – залог здоровья нации.
Жизнь в XXI веке ставит перед человеком много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья.
Широко известно и часто цитируется определение здоровья, данное всемирной организацией здравоохранения: «здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков». Исследованиями отечественных и зарубежных учёных установлено, что здоровье человека на 50% зависит от образа жизни. К числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры. На психическое здоровье, в первую очередь, воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности.
В настоящее время здоровье детского населения в Российской Федерации представляет серьёзную социальную проблему. Ухудшение состояния здоровья детей характеризуется ростом заболеваемости, изменением структуры и увеличением частоты хронических заболеваний. У 54% российских детей, прошедших осмотр специалистами в рамках Всероссийской детской диспансеризации, выявлены отклонения в состоянии здоровья.
Наметилась стойкая тенденция к увеличению числа детей с, так называемой, третьей группой здоровья, т. е. с хроническими заболеваниями. Так, на сегодняшний день, в массовых учреждениях дети с первой группой здоровья, т. е. практически здоровые, составляют не более 18%, в то время как количество детей с третьей группой здоровья за десять лет возросло с 3-5% до 12%. Что касается качественной характеристики состояния здоровья современных детей, то оно характеризуется высокой распространенностью морфофункциональных отклонений - 69,5-75,5%. Ведущими являются нарушение опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления.
Наблюдения специалистов показывают, что у 12-19% детей диагностируются выраженные формы психических расстройств, а 30-40% составляют группу риска по развитию психических нарушений. В последние годы по данным статистики, дети 4-х лет имеют до трёх нарушений в состоянии здоровья, к 6-ти годам количество таких нарушении возрастает до 4-5.
Растёт число детей, нуждающихся в коррекции здоровья. В дошкольном возрасте 25% детей, а по некоторым данным 30-45%, требуют организации специальных условий обучения и воспитания.
Данные статистики по городу Балаково свидетельствуют, о том, что дети, поступающие в 1 класс, имеют различные нарушения. Среди которых на первом месте нарушение речевого развития, на втором месте заболевания органов зрения и на третьем месте нарушение осанки. 87% детей дошкольного возраста страдают заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.
Всё вышеизложенное убедительно доказывает, что в современной России отмечаются негативные тенденции, характеризующиеся увеличением количества детей с различными проблемами и отклонениями в физическом и психическом развитии. Поэтому проблему здоровья необходимо рассматривать в широком социальном аспекте.
Известно, что движения являются основным стимулом жизнедеятельности организма человека. Недостаток двигательной активности – одна из наиболее распространённых причин снижения адаптационных ресурсов организма детей. К сожалению, уровень российской культуры таков, что физическому воспитанию детей в семье и обществе отводится далеко не первое место. А ведь именно в дошкольном возрасте возможно и необходимо формировать основы здорового образа жизни, прививать детям интерес к занятиям спортом, следить за их физическим развитием, закалять, тем самым создавая крепкую базу здоровья. В первые 3 года жизни развитие ребёнка идет очень быстро и тем быстрее, чем меньше ребёнок. В этот период организм малыша наиболее пластичен и любое, даже самое незначительное, но систематически повторяемое воздействие оказывает большое влияние на его развитие.
Поскольку развитие ребёнка тесно связано с образом жизни семьи, именно родители должны заботиться о правильном физическом развитии детей, приобщать их к здоровому образу жизни, помогать познавать себя и окружающий мир. Для успешного обучения малышу необходимы уверенность, состояние безопасности и комфорта, тесный эмоциональный контакт с близкими ему людьми - родителями. Один из путей решения этой задачи – совместная спортивно-оздоровительная деятельность взрослых и детей с учётом их возрастных потребностей и особенностей, проводимая ГУ «Балаковский центр «Семья» в рамках профилактической программы «Малышок».
Здоровьесберегающие технологии в профилактической программе «Малышок»
Программа «Малышок» реализуется на базе ГУ «Балаковский центр «Семья» с 2008 года. Анализ банка данных семей, состоящих на социальном обслуживании в Центре, позволил выявить 320 семей, в которых воспитывается 380 детей от 1 года до 3 лет.
С целью содействия решению проблемы оздоровления этих детей, была разработана модель стратегии и тактики работы с родителями. Это позволило установить доверительный контакт с группой, познакомиться с интересами, проблемами и особенностями каждой семьи. А также сформировать установку на сотрудничество.
С целью выявления знаний и умений родителей по воспитанию здорового ребёнка был проведён опрос, который позволил условно разделить взрослых по критерию отношения к физическому развитию ребёнка и здоровому образу жизни на несколько групп:
К первой группе мы отнесли взрослых, которые недооценивают значения физического воспитания детей, не уделяют должного внимания этому вопросу. С данной группой родителей были проведены результативные индивидуальные консультации, даны рекомендации, направленные на мотивацию приобщения детей к здоровому образу жизни.
Родители, отнесённые нами ко второй группе, разделяют взгляды на воспитание у детей потребности в здоровом образе жизни, но им не хватает знаний и опыта, они часто испытывают дефицит свободного времени, у них отсутствует желание самостоятельно заниматься с ребёнком.
Родители первой и второй группы были отнесены к группе риска.
Третью группу составили взрослые, которые с удовольствием занимаются с детьми физкультурой, стремятся воспитать здорового ребёнка. Данные родители выразили готовность поделиться своим позитивным опытом и были включены в родительский актив.
В результате для участия в программе «Малышок» были приглашены 20 семей, которые были разделены на 3 подгруппы с учетом возраста детей (1-1,5 года, 1,5-2, 2-3 года).
Программные мероприятия проводятся два раза в неделю (вторник и пятница) в первой половине дня. Отличительная особенность проводимых занятий состоит в том, что родители являются помощниками, и каждый из них - тренер своего ребенка. Перед занятием проводится беседа с родителями, в которой сообщается содержание занятия и поясняются их действия.
Для повышения эффективности и результативности оздоровительной работы, формирования и поддержания интереса детей и родителей к физкультурным занятиям специалистами изучаются и внедряются здоровьесберегающие технологии, представляющие собой систему мер по охране, сохранению и укреплению здоровья ребёнка и отражающие три линии оздоровительно-развивающей работы:
I. Физкультурно-оздоровительные технологии - технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья детей:
1. Ритмическая гимнастика – комплексы ритмических упражнений под музыку, позволяющие:
- повышать эмоциональный настрой детей;
- воспитывать у детей стойкий интерес и потребность к занятиям физической культурой;
- формировать двигательную культуру;
- способствовать формированию правильной осанки;
- развивать основные физические качества;
- улучшать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, функциональное состояние мозга;
- развивать моторную, слуховую, зрительную память;
- совершенствовать чувство ритма, музыкальность.
При подборе упражнений учитываются уровень физического развития, подготовленность и состояние здоровья каждого ребёнка и в соответствии с эти продумываю объём и интенсивность нагрузок.
Вводную часть составляют упражнения, непосредственно воздействующие на весь организм ребёнка: ходьба, бег, прыжки. Основная часть включает общеразвивающие упражнения – это движения, оказывающие воздействие на отдельные части тела (плечевой пояс, руки, туловище, ноги) и различные группы мышц, а также на связки и суставы. Взрослые помогают детям правильно выполнять упражнения, и сами выполняют их, что способствует усилению эмоциональных связей и сближению детей и родителей, нахождению конструктивных способов взаимодействия с ребёнком. Общеразвивающие упражнения выполняются с использованием различного спортивного оборудования (например, мяча), а также без предметов.
В летний период родители с детьми часто выезжают на природу. Поэтому специалисты знакомят их с комплексом физических упражнений, которые можно выполнять с детьми в лесу, на воде. В него входят различные упражнения в природных условиях: пройти по лужайке, высоко поднимая колени, пробежать между кустами и деревьями, подняться на горку и спуститься с нее, пройти и пробежать по рыхлому песку, пролезть под низко наклоненными ветвями дерева и другие упражнения. Такие упражнения, проводимые во время прогулок, создают возможность не только выработать у детей прочные двигательные навыки, но и использовать их в различных жизненных ситуациях.
Учитывая ведущую деятельность детей младшего возраста, на занятиях максимально используются подвижные игры и игровые упражнения. Малышам, склонным к подражательным действиям, нравится ходить «как великан», «как карлик», «как собачка на задних лапках», как «цирковая лошадь» с высоким подниманием колен, «как больной воробей» прыгать на одной ноге и др. Повышая интерес к физическим упражнениям, игры одновременно помогают развивать творческое мышление, произвольное внимание, различные виды памяти, которые являются основой интеллектуальной деятельности.
В работе с детьми 3 лет применяется такая методика занятий ритмической гимнастикой, как ролевые музыкально-ритмические игры по сюжетам сказок. Основу её составляет триединство воздействия на организм и личность взаимосвязанных компонентов – Движения, Музыки, Сюжета сказки. В результате этого синтеза создаётся система, обладающая новыми качествами и усиливающая влияние на развитие ребёнка.
По завершении физических упражнений малышам даются упражнения на расслабление, цель которых - обеспечить максимальный отдых детей в короткий промежуток времени.
Профилактическая гимнастика
При выполнении физических упражнений обращается особое внимание родителей на правильное носовое дыхание малышей. Оно способствует тренировке дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, препятствует разрастанию аденоидных вегетаций, предохраняет от переохлаждения, сухости и инфицирования слизистой оболочки носа, рефлекторно помогает регуляции мозгового кровообращения. При ритмичном с полным выдохом носовым дыхании лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. Уникальным методом естественного оздоровления всего организма является дыхательная гимнастика. Активизируя носовое дыхание, гимнастика обеспечивает высокий уровень снабжения всего организма кислородом, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет. Поэтому закаливающее дыхание и игровые соревнования с элементами дыхательной гимнастики являются обязательной составляющей наших занятий и рекомендуются родителям для регулярного выполнения с детьми в домашних условиях.
Наблюдая за детьми в ходе выполнения упражнений, специалисты рекомендуют родителям следить также и за осанкой малышей (не только на занятиях, но и в повседневной жизни), обращают их внимание на признаки правильной осанки и средства профилактики её нарушения. В дошкольном возрасте осанка ещё не сформирована, поэтому воздействие неблагоприятных факторов наиболее сильно.
Одна из косвенных причин нарушения осанки - плоскостопие. Причин для развития плоскостопия много. Но все чаще одной из основных специалисты называют соприкосновение стоп с твердыми поверхностями. Сегодняшние малыши совершают первые шаги по ламинату, линолеуму и асфальту, а не по земле и траве, мало ходят босиком. Поэтому на занятиях предлагается детям ходить босиком по массажным дорожкам и, конечно же, регулярно проводится специальная зарядка для стоп, которая имеет не только укрепляющий эффект для стоп, но и закаливающий для всего детского организма.
Общеукрепляющий эффект достигается также посредством включения в физкультурные занятия элементов массажа, в процессе проведения которого расслабляются мышцы, активизируются и тонизируются физиологические процессы в организме малыша. Под влиянием массажа с кожи и мышц по нервным путям направляются бесчисленные потоки импульсов, которые, достигая коры головного мозга, оказывают позитивное влияние на нервную систему, в связи, с чем улучшается ее основная функция - контроль над работой всех органов и систем. «Игровой массаж» родители сопровождают речевым материалом (стихами, считалками) и начинают с поглаживания, постепенно переходя к растиранию, разминанию, поколачиванию. Особое внимание уделяется ушкам, ладошкам и стопам детей.
Массаж волшебных точек ушек, проводимый в игровой форме, основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Закаливающий массаж стоп основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног.
Интенсивное воздействие на кончики пальцев и ладошки способствует также развитию мелкой моторики рук малыша. Кольцова, исследовавшая взаимосвязь между степенью развития тонкой моторики кистей рук и уровнем развития речи у детей, высказала мысль о том, что «есть все основания рассматривать кисть руки как орган речи - такой же, как артикуляционный аппарат. С этой точки зрения проекция руки есть еще одна речевая зона мозга». Поэтому на занятиях специалисты развивают моторику кистей рук детей посредством пальчиковой гимнастики, подразумевающей развитие двигательной функции кисти руки путем трех составляющих: сжатия, растяжения и расслабления. Применяемая пальчиковая гимнастика состоит из пяти комплексов упражнений. Каждый комплекс разучивается в течение недели (пять комплексов – пять недель). Затем начинается повторение. Предварительно с детьми заучиваются названия пальцев. Каждый комплекс состоит из пяти упражнений и одной потешки. Слушая потешку, дети производят соответствующие движения, постепенно заучивая текст. Малыши очень любят ритмически организованную речь, поэтому незамысловатые стихи или сказки доставляют им особую радость.
Технология обеспечения социально-психологического благополучия ребенка - технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка-дошкольника. На занятиях по программе обеспечиваю эмоциональную комфортность и позитивное психологическое самочувствие ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми. Главными воспитателями ребенка являются родители. От того, насколько правильно организован режим дня ребенка, какое внимание родители уделяют его здоровью, зависит настроение, физическое самочувствие малыша. Важно, чтобы здоровый образ жизни ребенка, к которому его приучают на занятиях, находил каждодневную поддержку и продолжение дома.
Технология валеологического просвещения родителей - индивидуальное и групповое консультирование родителей по вопросам воспитания здорового ребёнка и ведения здорового образа жизни. Специалисты информируют родителей о способах формировании двигательных навыков у детей, влиянии воспитания на развитие физических качеств, профилактике и лечению простудных заболеваний. Это даёт возможность обеспечить оптимальные условия и преемственность физического воспитания ребёнка в домашних условиях, при необходимости наметить пути оказания действенной помощи, ответить на возникающие у родителей вопросы. Взрослые третьей группы, выявленные в ходе нашего опроса, являются опорой в работе с родителями, их опыт физического воспитания детей предлагается для изучения и применения всем родителям.
