Педагог-психолог
МБУ ГЦ ПМСС «Индиго»
Галина Евгениевна Иванова
«…Жили они долго и счастливо!..
или что такое счастливая семейная жизнь?»
Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волнение и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно!
Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Неизвестный автор
В детстве нам читали книжки и рассказывали сказки, где успешным завершением всех «мытарств» и испытаний главных героев была свадьба и долгая счастливая жизнь! Без объяснений и комментариев! Как это жить долго и счастливо? Рецептиком не поделитесь?! Л. Н. Толстой добавил масла в огонь, провозгласив: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». В чем этот секрет счастливчиков и у кого спросить? К чему свою семью определить: к счастливым, «как все», или в особую группу «несчастливых»? На помощь пришел мудрый Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым - будь им!» Но чтобы просто «быть»‚ необходимо что-то делать! Значит, нужны рецепты, примеры, рекомендации!
В наше время на помощь приходит «товарищ» Интернет, в бескрайних просторах которого можно найти определение счастливой семьи. «Счастливая семья - это семья, психологическая атмосфера в которой позитивна и комфортна, где члены семьи любят друг друга, хорошо относятся друг к другу и счастливы вместе». Вроде все понятно, а делать-то что нужно? Как это «члены семьи любят друг друга, хорошо относятся друг к другу и счастливы вместе»? Любить - это глагол, отвечает на вопрос «что делать» (из курса русского языка)! Получается, счастье это что-то делать! Снова тот же вопрос!
Я предлагаю учиться любить! Как мы учимся владеть языками, современной техникой, профессией. Учиться и регулярно подтверждать и повышать квалификацию в такой прекрасной сфере жизни, как любовь и семейные взаимоотношения.
Урок номер 1
Глобальная ошибка многих молодоженов: поженившись, они начинают почивать на лаврах и перестают работать над собой, полагая, что больше ничего не надо. Муж теперь должен все - обеспечивать семью, не смотреть на других, нести ответственность и так далее; жена должна воспитывать детей, вести хозяйство, вкусно готовить. А как же романтика, личностное развитие каждого члена семьи, познание друг друга и этого нового уникального пространства под названием «МЫ»? После свадьбы все только начинается!
Молодожены, дорогие, садитесь и договаривайтесь «как жить ВМЕСТЕ». Обсудите, какие знаки внимания помогут вам поддерживать вашу любовь, и что для каждого из вас является важным в проявлении любви и нежности друг к другу. И желательно в подробностях и с пояснениями.
Полезным «домашним заданием» будет совместное прочтение книги Гэри Чепмена «Пять языков любви. Как выражать любовь вашему спутнику».
Урок номер 2
Счастливая семья - это далеко не тишь, гладь и благодать. Многие молодожены не готовы к испытаниям и часто срываются, когда после медового месяца сталкиваются с первыми семейными неурядицами. Им кажется, что если произошел срыв, значит, семья нежизнеспособна. Она или он убегают к родителям (в 75 случаях из 100 - к мамам) либо подумывают о разводе. Очень многие семьи прекращают свое существование под влиянием минутного порыва, а по истечении времени экс - супруги с сожалением приходят к выводу, что им не хватает друг друга, их отношения вполне могли бы продолжаться и крепнуть. Но нередко досадную ошибку уже нельзя исправить.
Молодожены, дорогие, учимся вести партнерские переговоры!
Выражайте собственные мысли, чувства и взгляды. Говорите о том, как Вы видите, понимаете, чувствуете проблему, а не о том, как все обстоит в действительности, какова объективная ситуация, как должно быть, как считает большинство, что такое хорошо, а что таковым не является. Например, вместо того, чтобы сказать: «Мы должны сделать это немедленно!», скажите: «Я хотела бы, чтобы мы это сделали сейчас, потому что….». Вместо того, чтобы говорить: «Ты меня разозлил», примите на себя ответственность за свои чувства, сказав: «Я злюсь, потому что….» или «Я злюсь, когда ты….».
Полезным «домашним заданием» будет поупражняться друг с другом, говорить подобные фразы регулярно.
Урок номер 3
Семья не может жить без конфликтов. Любой конфликт – это возможность узнать об особенностях своего партнера, и тогда конфликт – это точка роста, а не причина разрыва отношений. Важно только вспомнить слова Сергея Есенина: «Лицом к лицу лица не увидать - большое видится на расстоянии!». Конфликт – это возможность прояснить, что ему/ей в тебе перестало нравиться, на что нужно обратить внимание, что стоит учитывать. Бывает, что конфликт – это и возможность снять накопившееся напряжение.
Молодожены, наблюдайте друг за другом и проясняйте конфликтные ситуации в самом начале, тогда справиться с конфликтом будет проще. Хорошо, если вы научитесь выходить на минутку из конфликтной ситуации, например, прежде чем продолжить конфликт, положите в морозильник фрукт и дождитесь, когда он замёрзнет. И только после этого продолжайте спор, если ещё осталось желание.
Полезным «домашним заданием» будет научиться снимать напряжение партнёра – например, научиться делать массаж.
Урок номер 4
Семья – как новое место учебы, работы, проживания, словом, снова нужно привыкать к новой роли! «Муж» и «жена» – эти роли отличаются от ролей «мужчина» и «женщина» функционально! Эти роли относятся к общему пространству, и здесь подходят такие слова, как «помощь», «забота», «доверие», «переговоры», «вместе», «общежитие». В новом пространстве легче становится жить, когда появляются новые свои традиции, правила, порядки.
Молодожены, придумывайте свои традиции, особенные памятные даты, места.
Полезным «домашним заданием» станет составить календарь памятных дат семьи, важных именно для вашей семьи.
Урок номер 5
В нашей стране всего 7% людей обращаются за помощью к специалисту - психологу, семейному консультанту, и часто это делают, когда уже ситуация критична и нужно принимать кардинальные меры. В настоящее время набирает силу направление «Семейное консультирование», которое занимается вопросами построения, сохранения и развития семейных отношений, формирования и наведения порядка в семье.
Молодые супруги, обращайтесь за помощью к психологам.
Помощниками для вас могут стать специалисты центра «Индиго», которые проводят для молодых супругов индивидуальное консультирование, семейные сессии, групповые занятия и тренинги.
