Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Перечень и формы проведения дополнительных вступительных испытаний профильной направленности
Для поступления на специальность Физическая культура предусмотрены вступительные испытания профильной направленности ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, которая сдаётся в форме практических тестов.
ПРОГРАММА И КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ЭКЗАМЕНОВ ПО СПЕЦПРЕДМЕТАМ
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Юноши | Девушки |
1. Бег – 1000 м | Бег – 400 м |
2. Бег – 100 м | Бег – 100 м |
3. Прыжки в длину с разбега | Прыжки в длину с разбега |
4. Метание гранаты | Метание гранаты |
ОФП юноши (легкая атлетика)
Бег 100 м (с) | Метание гранаты (700 гр.) (м) |
13,8 – 1 балл | 32 – 1 балл |
13,7 – 2 балл | 33 - 1 балл |
13,6 – 3 балл | 34 - 2 балл |
13,5 – 4 балл | 35 - 2 балл |
13,4 – 5 балл | 36 - 3 балл |
13, 3 – 6 балл | 37 - 3 балл |
13,2 – 7 балл | 38 - 4 балл |
13,1 – 8 балл | 39 – 4 балл |
13,0 – 9 балл | 40 - 5 балл |
12,9 – 10 балл | 41 - 5 балл |
12,8 – 11 балл | 42 - 6 балл |
12,7 – 12 балл | 43 - 7 балл |
12,6 – 13 балл | 44 -7 балл |
12,балл | 45 - 8 балл |
46 - 8 балл | |
47 - 9 балл | |
48 – 9 балл | |
49 – 10 балл | |
50 – 10 балл |
Прыжки в длину с разбега ( см) | Бег 1000 м (с) |
450 – 1балл | 3.30 – 2 балл |
455 – 1 | 3.28 – 3 |
460 – 2 | 3.26 – 5 |
465 – 2 | 3.24 – 6 |
470 -3 | 3.23 – 7 |
475 -3 | 3.21 – 8 |
480 – 4 | 3.19 – 9 |
485-4 | 3.17 – 10 |
490 – 5 | 3.15 – 11 |
495 – 5 | 3.13 – 11 |
500 – 6 | 3 |
505 – 6 | |
510 – 7 | |
515 – 7 | |
520 – 8 | |
525 – 8 | |
530 – 9 | |
Гимнастика
Опорный прыжок «Ноги врозь» (козел в ширину, высота 120 см с мостиком).
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Угол в упоре.
3 сек | 5 сек | 7 сек |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Подтягивание на высокой перекладине
4-5 раз | 6-8 раз | 9-10 раз |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Акробатика
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Перекладина (низкая)
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Подъем туловища за 30 сек
14-20 раз | 21-27 раз | 28 и более раз |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Канат (лазание без помощи ног)
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
ОФП (девушки) (легкая атлетика)
Бег 100 м (с) | Метание гранаты (500 гр.) (м) |
16,6 – 1 балл | 22 – 1 балл |
16,5 – 2 балл | 23 - 2 балл |
16,4 – 3 балл | 24 - 4 балл |
16,3 – 4 балл | 25 - 6 балл |
16,2 – 5 балл | 26 - 8 балл |
16,1 – 6 балл | 27 – 10 балл |
16,0 – 7 балл | 28 – 12 балл |
15,9 – 8 балл | 29 – 14 балл |
15,8 – 9 балл | 30 – 16 балл |
15,7– 10 балл | 31 – 18 балл |
15,6 – 11 балл | 3балл |
15,5 – 12 балл | 33 – 22 балл |
Прыжки в длину с разбега ( см) | Бег 400 м (с) |
330 – 1балл | 1.35 – 2 балл |
335 – 1 | 1.34 -4 |
340 – 2 | 1.33 – 6 |
345 – 2 | 1.32 – 8 |
350 – 3 | 1.31 – 10 |
355 – 3 | 1.30 – 12 |
360 – 4 | 1.29 – 14 |
365 – 4 | 1.28 – 16 |
370 – 5 | 1.27 – 18 |
375 – 5 | 1.26 – 20 |
380 – 6 | 1.25 – 22 |
385 – 6 | 1.24 – 24 |
390 – 7 | 1.23 – 26 |
395 – 7 | 1.22 – 27 |
400 – 8 | 1.21 – 28 |
405 – 8 | 1.20 – 29 |
410 – 9 | 1.19 – 30 |
415 – 9 | |
420 – 10 | |
Гимнастика
Опорный прыжок «Ноги врозь» (козел в ширину, высота 110 см с мостиком).
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Угол в упоре.
4-3 сек | 5 -6 сек | 7 – 8 сек |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Подтягивание на высокой перекладине
5-6 раз | 7-8 раз | 9-10 раз | 11-12 раз | 13-14 раз |
1 балл | 2 балла | 3 балла | 4 балл | 5 балл |
Акробатика
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Брусья р/в
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Бревно
Плохое выполнение | Уверенное чистое | Надежно, точно, правильно |
1 балл | 2 балла | 3 балла |
Подъем туловища
10-12 раз | 13-14 раз | 15-16 раз | 17-18 раз | 19-29 раз | 21-22 раз | 23-24 раз |
1 балл | 2 балла | 3 балла | 4 балл | 5 балл | 6 балл | 7 балл |
ГИМНАСТИКА
Юноши (база 9 классов)
1. Опорный прыжок. Прыжок, ноги врозь – козел в ширину (высота 120 см с мостиком).
2. Угол в упоре. Выполняется на брусьях параллельных
3. Подтягивание на высокой перекладине
Акробатика
И. П. – О. С.
Равновесие стоя на одной держать 3 сек
- приставляя ногу 2 кувырка вперед
-кувырок назад
-стойка на голове и руках (держать 3 сек)
-упор присев, вверх прогнувшись.
5. Перекладина (низкая)
Из виса стоя подъем переворотом силой –
- оборот назад
- соскок махом назад
6. Подъем туловища за 30 сек,
7. Канат – лазание без помощи ног
Девушки (база 9 классов)
1. Опорный прыжок. Прыжок «ноги врозь» – козел в ширину (высота 110 см с мостиком).
2. Угол в висе. Выполняется на гимнастической стенке:
3. Подтягивание на низкой перекладине
Акробатика
И. П. – О. С.
Равновесие стоя на одной держать 3 сек
- приставляя ногу 2 кувырка вперед
-кувырок назад
-перекатом назад стойка на лопатках(держать 3 сек)
-перекатом вперед упор присев, вверх прогнувшись.
5. Брусья р/в
Из виса стоя подъем переворотом махом одной и
толчком другой в упор–
- перемах правой (левой) с поворотом кругом и
перехватом правой (левой) в вис лежа на н/ж - поворот направо (налево) в сед на бедре
- соскок прогнувшись с поворотом кругом.
6. Подъем туловища за 30 сек,
7. Бревна.
Вскок одноименным перемахом в сед ноги врозь
- сед углом, сгибая одну, встать
- 3-4 прыжка со сменой ног на месте
- прыжок с двух на две
- равновесие стоя на одной
- поворот в приседе на 180°
- 2 шага галопа
- упор стоя на колене
- соскок прогнувшись махом одной и т. д.
Юноши (база 11 классов)
1. Опорный прыжок. Прыжок «ноги врозь» – козел в ширину (высота 120 см с мостиком).
4. Угол в упоре. Выполняется на брусьях параллельных
5. Подтягивание на высокой перекладине
6. Акробатика
И. П. – О. С.
Равновесие стоя на одной держать 3 сек
- приставляя ногу 2 кувырка вперед
-кувырок назад
-стойка на голове и руках (держать 3 сек)
-упор присев, вверх прогнувшись.
5. Перекладина (низкая)
Из виса стоя подъем переворотом силой –
- оборот назад
- соскок махом назад
6. Подъем туловища за 30 сек,
Девушки (база 11 классов)
1.Опорный прыжок. Прыжок «ноги врозь» – козел в ширину (высота 110 см с мостиком).
2. Угол в висе. Выполняется на гимнастической стенке:
3. Подтягивание на низкой перекладине
4. Акробатика
И. П. – О. С.
Равновесие стоя на одной держать 3 сек
- приставляя ногу 2 кувырка вперед
-кувырок назад
-перекатом назад стойка на лопатках(держать 3 сек)
-перекатом вперед упор присев, вверх прогнувшись.
5. Брусья р/в
Из виса стоя подъем переворотом махом одной и
толчком другой в упор–
- перемах правой (левой) с поворотом кругом и
перехватом правой (левой) в вис лежа на н/ж - поворот направо (налево) в сед на бедре
- соскок прогнувшись с поворотом кругом.
6. Подъем туловища за 30 сек,
7. Бревна – 2 дорожки.
Вскок одноименным перемахом в сед ноги врозь.
- упор лежа, толчком двух упор присев, встать
- прыжок с двух на два
- равновесие стоя на одной
- поворот кругом в приседе на 180 °
- 2 шага галопа
- соскок прогнувшись толчком двумя.
Результаты вступительных испытаний оцениваются по стобальной системе.
