Ритмические игроминутки

Ритмические игроминутки

Ритмические игроминутки наиболее благоприятны для снятия напряжения во время долгого сидения или для смены деятельности во время занятий хореографией или физической культуры. Дети дошкольного возраста не могут долго сосредотачивать свое внимание на какой-либо деятельности, будь то однообразная продолжительная умственная работа или длительная физическая деятельность. Эта работа связана с возбуждением отдельных участков мозга, которое затем сменяется внутренним торможением, вследствие чего внимание детей ослабевает. Кратковременные игровые упражнения, вызывая возбуждение других отделов мозга, усиливают кровообращение и создают благоприятные условия для ранее возбужденных отделов. После такого короткого активного отдыха внимание детей повышается, а восприятие учебного материала улучшается. Одной из таких форм активного отдыха являются ритмические игроминутки.

Известно, что игра является основной формой познавательной деятельности детей дошкольного возраста, которая активизирует мыслительные процессы и двигательные возможности ребенка, а также создает положительный эмоциональный фон занятий и позволяет более мягко решать воспитательные и образовательные задачи.

Все упражнения, предложенные в пособии, объединены в два раздела: общеразвивающие упражнения и пальчиковая гимнастика. Большинство общеразвивающих упражнений направлены на укрепление мышц брюшного пресса и создание мышечного корсета, так необходимого детям в дошкольном возрасте.

Упражнения из раздела «Пальчиковая гимнастика» служат основой для развития мелкой моторики и координации движений рук. Такие упражнения не только превращают учебный процесс в увлекательную игру, но и оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивают фантазию.

Очень полезно выполнять движения с пением или скандируя стихотворения. Тем самым, дети учатся выразительности, умению распределять дыхание и координировать его с речевой фразой, у них развивается ритмическое чувство и музыкальный слух.

Выполняя этюды, обратите внимание, чтобы ритм и характер движений соответствовали темпу и ритму произносимых стихов. Только так действия и текст будут восприниматься детьми как единое целое, а упражнение вызовет наибольший интерес. Не забывайте, что в первую очередь ребенок стремится не к выполнению поз, а к игре, инсценировке, представлению.

--Общеразвивающие упражнения

ВЕТЕР

Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо,	Выполняются маховые движения руками на уровне лица. Руки подняты над головой, корпус раскачивается вправо-влево.
Ветер дует тише, тише, Мы присядем ниже, ниже.	Маховые движения вперед-назад. Дети медленно приседают.

КАЧЕЛИ

Все лето качели качались и пели, И мы на качелях к небу летели!	Дети раскачивают свободно руками вперед-назад, легко пружиня в коленях. Встают на полупальцы и поднимают руки вверх.
Настали осенние дни,	Голова мягко опускается вниз.
Качели остались одни,	Руки остаются вверху.
Лежат на качелях Два желтых листа,	Кисти медленно опускаются к плечам., голова поднимается в исходное положение.
И ветер качает качели слегка.	Дети выполняют наклоны вправо-влево.

СТРЕКОЗА

Вот такая стрекоза,	Поднимаясь на носки, дети отводят руки в стороны, поднимают их вверх и соединяют над головой (кисти наружу).
Как горошины глаза.	Делают наклон вперед, параллельно полу, складывая пальцы кольцами, изображая бинокль.
А сама как вертолет	Открывают руки в стороны, вращая предплечьями вперед.
Влево-вправо, назад-вперед.	Выполняют наклоны с открытыми руками влево-вправо, назад-вперед.
А на травушке роса,	Делают глубокий присед, покачивая кистями рук слева направо и справа налево.
И на кустиках роса.	Выпрямляясь, делают наклоны вправо и влево, активно встряхивая руками.
Мы ладошки отряхнули,	Дети выполняют широкие махи руками перед туловищем: вверх и вниз (отряхивают ладошки).
Улетела стрекоза!	Имитируют полет стрекозы: руки в стороны, частые колебания кистями.
Попрыгунья испугалась!	Руки заводят за голову и покачивают головой вправо-влево,
Только песенка осталась.	Складывают ладони рупором у рта и издают звук «Дз-з-з-з, дз-з-з-з, дз-з-з-з»

ПЕСЕНКА МАРТЫШКИ

Лучшие качели -	Дети выполняют пружинящие полуприседания с поочередными взмахами руками вверх: левой-правой.
Гибкие лианы.	Выполняют наклоны туловища влево - вправо, руки движутся по бокам вверх – вниз.
Это с колыбели	Дети выполняют шаг левой ногой в сторону – правая нога на носке, руки, согнутые в локтях и направленные в стороны, поднимают вверх по ходу движения. Затем продолжают движение в другую сторону, как бы выполняя маятниковые колебания.
Знают обезьяны,	Ноги врозь. Полуприседания с наклонами головой вправо – влево. Руки согнутые в локтях, поднимаются на уровень лица, ладони направлены вперед, пальцы разводятся в стороны.
Кто на них качается	Перенос массы тела с пяток на носки и наоборот, размахивая руками вперед – назад.
Да-да-да,	Три кивка головой.
Тот не огорчается	Дети покачиваются с одной ноги на другую.
Ни-ко-гда!	Выполняют повороты головой влево и вправо на каждый слог.

ПРОГУЛКА

Мы по травушке ходили,	Стоя на левой ноге, выполняются свободные махи правой ногой вперед – назад под ритм стиха.
Босы ноги замочили,	Те же движения, но стоя на правой ноге.
Не пугает нас роса,	С помощью прыжка выполняется стойка «ноги врозь», затем пружинящие подъем на носки и опускание на пятки. Руки через стороны поднимаются вверх, кисти рук сжимаются в кулачки в такт движениям ног.
Разгуляйся, коса!	Имитируется движения косаря. Руки выполняют маховые движения из правого верхнего угла в левый нижний в такт стихотворения.
Тишина у пруда,	Дети приставляют правую ногу к левой и разводят руки слегка в стороны ладошками в пол, как бы показывая гладь пруда.
Чуть колышется вода.	Волнообразные движения кистями рук вдоль корпуса.
Зашептали камыши: «Тише-тише малыши»	Плавное покачивание туловищем влево и вправо с поднятыми над головой руками.

ЖАВОРОНОК

В небе жаворонок пел,	Руки подняты вверх над головой и скрещены, изображая птичку. Кисти рук выполняют маховые движения вверх – вниз.
Колокольчиком звенел.	Руки развести в стороны над головой и выполнять покачивание кистями вправо и влево.
Порезвился в вышине,	Наклонить корпус вперед, руки отвести назад, помахивая как крылышками кистями.
Спрятал песенку в траве.	Выпрямить корпус. Руки через стороны поднять вверх и скрещивая перед собой опустить вниз, одновременно приседая. Обхватить руками колени.
Тот кто песенку найдет,	Сохраняя положение, покачивать головой вправо и влево.
Будет весел целый год.	Стоя, дети весело хлопают в ладоши.

СЧИТАЛОЧКА

Раз, два – Острова.	Два хлопка. Полукруг одной рукой в сторону, затем – другой, как бы изображая два острова. «Голова следит» за руками
Три, четыре – Мы приплыли.	Два хлопка. Руки от себя разводим в разные стороны, плывем.
Пять, шесть – Сходим здесь.	Два хлопка. Поочередно опускаем правую ладошку вниз, затем – левую.
Семь, восемь – Сколько сосен!	Два хлопка. Правая рука поднимается вверх, затем – левая. Ладони повернуты друг к другу. «Голова следит за руками».
Девять, десять – Мы пришли,	Два хлопка. Два шага на месте.
До-счи-тав до	Выполняются 4 движения, по одному на каждый слог: 1) ладонь правой руки на голову; 2) тыльная сторона левой руки прикасается к подбородку; 3) ладонь правой руки касается правой щеки; 4) ладонь левой руки касается левой щеки.
Де-ся-ти!	Выполняются 3 движения: 1) правая рука вытягивается вперед; 2) левая рука вытягивается вперед; 3) подпрыгнуть, одновременно хлопнув в ладоши вытянутыми руками перед собой.

БЕЛЬЧАТА

В лесной глуши на елке	Ноги в свободной I позиции. Руки слегка разведены в стороны.
Жили два бельчонка.	Кисти рук прикладываются к голове, изображая ушки.
Жили дружно, не тужили	Покачивание головой влево и вправо, одновременно ладони поочередно наклоняются к голове.
И с зарядкою дружили.	Присесть вниз. Руки на талии.
Вставали рано поутру,	Встать. Руки сложить перед собой как лапки.
Изображали кенгуру.	Выполнять прыжки вперед и назад в такт стихотворению.
За ушки лапками хватались	Кисти рук приложить к голове, как ушки, и собрать в кулачки.
И вправо – влево наклонялись.	Сохраняя положение, выполнять наклоны вправо и влево.
Дружно хлопали в ладошки,	В такт стихотворения 4раза похлопать в ладоши.
Потягивались, словно кошки.	Хорошенько потянуться, вытягивая руки вверх.
Ножками топали-топали-топали,	На каждое «топали» выполнить по 3 притопа
Глазками хлопали-хлопали-хлопали,	Похлопать глазами.
Головками крутили	Поворачивать голову влево и вправо.
И друг за другом вслед ходили.	Руки сложить перед собой как лапки и, слегка приседая, выполнить повороты корпусом влево и вправо.

СУСЛИК*

Суслик на пригорке Заплясал у норки.	Покружиться вокруг себя в правую сторону дробным топающим шагом. Руки на талии.
Песню солнышку запел,	Поднять руки вверх (протянуть ладошки к солнышку).
На сопилке засвистел.	Имитировать игру на сопилке (дудочке).

*Игру повторить, выполняя поворот в левую сторону

СОЛНЫШКО

Солнышко, солнышко,	2 полуприседания («пружинка»).Руки на талии.
Выгляни в окошко:	Выполнить наклоны вправо и влево.
Твои детки плачут,	Поднять руки на уровень лица, локти направлены в стороны, ладошки собраны в кулачки. Опускать и поднимать локти, как будто вытираешь слезы.
По камушкам скачут.	Выполнять легкие прыжки.

Примечания: Упражнения, желательно, повторять дважды.

Педагог показывает все движения в зеркальном отражении, чтобы дети не путали

право и лево.

Пальчиковая гимнастика

Все пальчиковые упражнения выполняются сначала для одной руки, а затем для другой.

ЛАДОШКИ

Разотру ладошки сильно,	Растирание ладоней.
Каждый пальчик покручу,	Захватить каждый пальчик и выкручивающим движением дойти до ногтевой фаланги.
Поздороваюсь с ним сильно	Покачать каждый пальчик, как бы здороваясь.
И поглаживать начну.	Погладить каждый пальчик.
Затем руки я помою,	Изобразить мытье рук.
Пальчик в пальчик я вложу,	Скрестить пальчики, начиная складывать руки в «замочек».
На замочек их закрою	«Замочек».
И тепло поберегу.	Потрясти руками, сложенными в «замок».
Выпущу я пальчики,	Расцепить пальцы.
Пусть бегут как зайчики.	Быстро-быстро пошевелить пальчиками.

ОРЕШКИ

Сидит белка на тележке,	Круговые движения кистями рук, собранными в кулак.
Продает она орешки:	То же самое, но вращение выполняется в другую сторону.
Лисичке-сестричке,	Разогнуть мизинец.
Воробью,	Разогнуть безымянный палец.
Синичке,	Разогнуть средний палец.
Мишке толстопятому,	Разогнуть указательный палец.
Заиньке усатому.	Разогнуть большой палец.
Вот так!	Собрать пальцы в кулачки и снова раскрыть.

ЛОШАДКИ

Вот помощники мои -	Показать пальчики.
Как их хочешь поверни.	Поворачивать кисти рук ладонями вверх и вниз.
По дорожке белой, гладкой	Пальцами одной руки поглаживают ладонь другой руки
Скачут пальцы как лошадки:
Чок-чок, чок-чок	Два пальца одной руки «скачут» по ладони другой.
Скачет резвый табунок,	Все пальчики одной руки «скачут» по ладони другой
Чок-чок, чок-чок	Два пальца выполняют движение,
Скачет резвый табунок.	Все пальчики двигаются по ладони другой руки.

ФЛАЖОК

Я в руке флажок держу	Четыре пальца вместе, большой палец опущен вниз (тыльная сторона ладони повернута к себе)
И ребятам им машу.	Сгибание и разгибание четырех пальцев.

ПАРОХОД

Пароход плывет по речке	Ладони вместе, все пальцы соприкасаются, кроме больших – они направлены вверх.
И пыхтит он словно печка: «Ч-ч-ч, ч-ч-ч».	Изобразить плавающий пароход с трубой

ГРАБЛИ

Листья падают в саду,	Опускать по очереди ладони вниз, изображая падающие листья.
Я их граблями смету.	Тыльной стороной рук, собрать пальцы в замок, и поочередно шевелить то правой, то левой рукой.

КОЛОКОЛЬЧИК

Колокольчик все звенит,	Пальцы собрать в «замок», средний палец правой руки опущен вниз, сгибается и разгибается
Языком он шевелит.	Повторить со средним пальцем левой руки.

КОШКА

У кошки ушки на макушке,	Средний и безымянный пальцы соприкасаются с большим.
Чтоб услышать мышь в норушке.	Указательный и мизинец – «ушки» - то сгибаются, то разгибаются.

СТИРКА

Мылом мылю я носки,	Водим кулачком по ладошке.
Крепко трутся кулачки,	Трем кулачками друг о друга.
Сполосну носочки ловко	Двигаем кистями рук вправо-влево.
И повешу на веревку.	Поднимаем руки вверх, кисти сгибаем.

ЗАСОЛКА КАПУСТЫ

Мы капусту рубим-рубим,	Работаем прямыми кистями рук вверх и вниз
Мы морковку трем,	Трем правым кулачком по левой ладони.
Мы капусту солим,	Берем «щепотку», изображаем соление.
Мы капусту жмем.	Сжимаем обе кисти в кулаки.

ПО ВОДИЦУ

Рассказать вам где мы были?	Показать ладошки.
К речке по воду ходили,	Изобразить двумя пальцами ходьбу человека.
Принесли в ведре водицы,	Повернуть ладони друг к другу, соединить запястья, мизинцы и большие пальцы, чтобы получилось «ведро».
Чтоб детишкам всем умыться.	Изобразить умывание.

ВОЛШЕБНИК

Если ножницы достану,	Изобразить пальцами «ножницы».
То волшебником я стану.	Руки и кисти поднять вверх.
Сотворю вам из бумаги	Изобразить движение ножницами.
Птиц,	Скрестить большие пальцы, ладони развести в разные стороны.
Машины,	Движение руля.
Башни,	Соединить пальцы рук, изображая крышу, а локти подвести друг к другу как можно ближе.
Флаги.	Четыре пальца вместе, большой палец опущен вниз (тыльная сторона ладони повернута к себе).

БАЛАЛАЙКА И ДУДОЧКА

Балалайка, балалайка, Нам сегодня поиграй-ка.	Изображаем игру на балалайке.
Поиграй нам дудочка, Дудочка – погудочка.	Изображаем игру на дудочке.

БУБЕН И СКРИПКА

Бубен звонкий и тугой, Ты звени, стучи и пой.	Изображаем игру на бубне.
Заиграй-ка скрипка в лад, Всех развесели ребят.	Изображаем игру на скрипке.

В ДОМИКЕ

Стол стоит на толстой ножке,	Поверх правого кулачка кладем левую ладонь.
Рядом стульчик у окошка,	Направляем правую ладонь вверх, а левый кулачок приставляем к низу ладони.
Два бочонка под столом,	Два кулачка.
Вот такой я видел дом.	Соединяем пальцы рук, изображая треугольник – «дом».