Год перед школой

Дорогие родители!

Сложнейший процесс становления личности не укла­дывается в рамки учебно-воспитательной работы.

Воспитывая ребенка, вы имеете дело с тончайшей ма­терией — его душой. Работа души не знает остановок. На ней непосредственно сказывается влияние семьи, средств массовой информации, круга общения, всей микросреды данного человека — всего того, что его окружает.

В суете сует каждого дня, в повседневной заботе о хле­бе насущном остановитесь и подумайте: когда вы последний раз были в театре, филармонии, читали стихи, были в художественном музее, слушали классическую музыку? Говорите ли вы с ребенком о добре и зле, о любви и нена­висти, об умении понимать других людей и прощать?

Умеете ли вы сочувствовать, разделять чужую боль, бескорыстно протягивать руку помощи?

Задумайтесь над этим, сделайте первый шаг по пути совершенствования того доброго, что живет в каждом из нас. Ваш образ жизни и поступки — пример для детей. Он вернется к вам, надеемся, только бумерангом добра.

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА

Прочтите внимательно и постарайтесь объективно от­ветить:

— Легко ли рассмешить Вашего ребенка?

— Как часто он капризничает? Реже 1—2 раз в не­делю?

— Ложится ли спать спокойно, не выводя из терпения всех домашних?

— Все ли он ест, достаточно ли, не капризничает ли при этом?

— Имеются ли у него друзья, которые хорошо отно­сятся к нему и с которыми он охотно играет?

— Спокоен ли он или часто выходит из себя?

— Он самостоятельный или нуждается в постоянном при­смотре?

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

— Удается ли ему ночью не мочиться в постели?

— Нет ли у него привычки сосать большой палец, ча­сто хныкать или слишком много фантазировать?

— Можете ли вы оставить его где-то одного, не опаса­ясь, что он расплачется, да так, словно Вы его покидаете навсегда?

— Хорошо ли он ведет себя со сверстниками, не нуж­дается ли при этом в особом присмотре с вашей стороны?

— Нет ли у него каких-нибудь незначительных стра­хов?

Выводы, предложения.

Показатели благополучного психического здоровья ребенка:

а) 60—70 % положительных ответов — и можно Вас поздравить с хорошими результатами;

б) преобладание отрицательных ответов — спешите к специалисту-психологу, воспитателю;

в) 100 % ответов положительного плана, к сожалению, не бывает.

РЕБЕНОК И ОБЩЕСТВО

• «Любите себя».

Разучите с ребенком стихотворение и предложите ему несколько раз произнести его про себя, прочитать на мотив частушек или любимой песенки:

Я попробую поближе

Познакомиться с собой!

В зеркале себя я вижу,

Ну, какой же я? Какой?

Теперь пусть ребенок внимательно рассмотрит себя в зеркале и расскажет сам о себе. Спросите его, чем он сам себе нравится.

Нарисуйте лестницу на десять ступенек. Расскажите малышам, что на самой нижней ступеньке живут самые плохие мальчики и девочки, на второй — чуть' лучше и т. д. А на самой высокой находятся са­мые хорошие (добрые, умные) дети. Предложите каждому нарисовать себя на той ступеньке, которой он (по собственному мнению) соответствует,

— Если ребенок нарисует себя на 1, 2, 3 ступеньках — у него занижен­ная самооценка;

— нарисует себя примерно посередине — значит, ему свойственна адекватная самооценка;

— он окажется на самом верху — значит, его самооценка слишком велика.

При заниженной самооценке старайтесь чаще обращать внимание ребенка на его возможности, хвалить за хорошо выполненную работу с тем, чтобы укрепить его веру в себя.

При завышенной самооценке старайтесь незаметно повысить требования к ребенку, усложнить задания так, чтобы уровень развития соответствовал им же установленной планке.

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

РАЗВИТИЕ РЕЧИ РЕБЕНКА

Чтобы помочь ребёнку, запомните эти правила.

Ø Не старайтесь ускорить ход естественного речевого развития ребёнка. Не перегружайте его речевыми заняти­ями. Игры, упражнения, речевой материал должны соответствовать его возрасту.

Ø В общении с ребёнком следите за своей речью. Говорите с ним не торопясь, звуки и слова произносите чёт­ко и ясно, при чтении не забывайте о выразительности. Непонятные слова, обороты, встречающиеся в тексте, непременно объясните ребёнку.

Ø Не подделывайтесь под детскую речь, не злоупот­ребляйте также, уменьшительными и ласкательными суф­фиксами — всё это тормозит речевое развитие ребёнка.

Ø Стремясь показать малышу неточности и ошибки в его речи, будьте осторожны и ни в коем случае не смей­тесь над ним! Самое лучшее — тактично поправьте его и покажите, как надо произнести то или иное слово. Если ребёнок торопится высказать свои мысли или говорит тихо, напоминайте ему: говорить надо внятно, четко и не спеша.

Ø  Не оставляйте без ответа вопросы ребёнка. И не забудьте проверить: а понятен ли ему ваш ответ?

Если в доме есть магнитофон, раз в месяц записывай­те речь ребёнка. На первом году жизни можно записать первые звуки, лепет, первые слова малыша. В дальней­шем — его речь во время игр, чтение стихов, пересказ прочитанного, а также самостоятельные высказывания. Время записи — от 1 до 5—10 минут в старшем возрасте; при этом не забывайте указывать возраст ребён­ка. Такие записи не только помогут в работе над речью, но со временем будут хорошим подарком для сына или дочери.

А. Максаков, кандидат педагогических наук, доцент.

РЕБЕНОК МОЙ РОДНОЙ

У ребенка пяти-шести лет расширяется круг интере­сов и обязанностей. Ему чаще приходится общаться со знакомыми и малознакомыми людьми, просить их о чем-либо, самому оказывать другим те или иные услуги.

Чтобы ребенок чувствовал себя при этом уверенно, вел бы себя спокойно и достойно, обговорите с ним, как следует поступать в том или ином случае. Подскажите ему общеизвестное правило: «Веди себя с другими так, как хочешь, что­бы вели себя по отношению к тебе».

Потренируйте ребенка в выработке определенных на­выков общения. Для этого предложите ему ряд ситуаций и пусть он по ним сформулирует:

а) свою просьбу;

б) свой ответ, если его об этом попросят;

в) свою линию поведения. Примерные ситуации:

— сходить за хлебом,

— поиграть с новой интересной игрушкой,

— зайти (пригласить) в гости,

— сфотографироваться со щенком,

— взять почитать интересную книгу,

— перейти через дорогу,

— покататься на велосипеде,

— спеть песню или прочитать стихи и др.

По аналогии разработайте свои ситуации и возмож­ные затруднения, варианты их преодоления. Подскажите ребенку необходимые вежливые слова, доброжелательную тональность общения.

РЕБЕНОК И ОБЩЕСТВО

Ø Посмотри на себя со стороны

Расположите два зеркала так, чтобы можно было уви­деть себя в профиль. Усадите ребенка перед ними и пред­ложите посмотреть на себя сначала «обыкновенного» («не охорашиваясь») — ссутулившегося, с приоткрытым ртом, рассеянным взглядом. Побеседуйте с ребенком, что та­ким его видят близкие и все окружающие ежедневно.

Теперь пусть он примет красивую позу, осмысленный взгляд, поправит прическу. Сам сравнит то, что увидел и сделает выбор. В дружеской форме подскажите, как из­бавиться от сутулости, поговорите о роли внешности, ведь «встречают по одежке»;

Возвращайтесь иногда к этому упражнению. Пусть ребенок видит себя разным, в разных позах, одеждах, с раз­ными выражениями лица.

Не забывайте замечать его выправившуюся осанку, аккуратную прическу, умение держать себя, особенно когда станет подростком. А начинать надо уже сейчас.

Ø Предложите ребенку спросить маму (папу, друзей, незнакомых...) «Как дела?»:

— безразлично;

— удивлённо;

— со страхом;

— с гордостью.

— радостно;

— грустно;

— испуганно;

— с упрёком;

— с удовольствием;

Придумайте другие фразы...

Ø Ребенок поймал Золотую рыбку. Какие три желания он попросит:

— для себя; для мамы; для папы; для воспитательницы (учительницы); для друга.

Ø  Вы — в кинотеатре. Где сядет ваш сын (Дочка)?

Ø Различные мнения. Обговорите с ребенком следую­щие ситуации:

— глубокой ночью в одной из квартир гости шумно веселятся. Что они сами думают по этому повалу, а также как реагируют на это соседи, собачка и кошка, живущие в этой квартире?

— Дед Мороз опаздывает на праздник в детский сад. Что он сам думает об этом, что думают дети, родители, воспитатели?

— Кстати, какой подарок ты ждешь от Деда Мороза на Новый год? Как ты думаешь, хватит у него на это денег?

Ø  Если ребенка обидели:

Ребенок, как и взрослые, а иногда и чаще, попадает в стрессовые ситуации. Тогда он становится раздражитель­ным, агрессивным. Следует приучать ребенка и к способам «сбрасывания отрицательных эмоций».

Прежде всего, поговорите с ребенком, что он испыты­вает, если его сильно обидели: обозвали, обманули, не приняли в игру, отобрали игрушки, ни за что ударили и пр. Как он в этом случае поступает? Подскажите ему ра­зумные способы достойного выхода из сложной ситуа­ции.

— Не обращать внимания на «глупого дразнилку». Умный ребенок так бы не сказал.

— Отойти от обидчиков и быстро походить, пробе­жаться, попрыгать на одной ноге, покачаться на спортив­ных снарядах.

— Умыть лицо, руки, шею холодной водой.

— Зимой выйти на улицу и побросать снежки.

— Если рядом есть деревья, — прислониться к дереву позвоночником, или лицом и ладонями. Какое дерево для этого лучше? Определить «свое» дерево можно в прохлад­ное время года. Поздней осенью, ранней весной подне­сите раскрытые ладони к дереву на расстояние 3 — 5 см. Если почувствуете тепло — дерево друг. Чаще всего это береза, дуб, каштан, тополь.

— Если у ребенка есть талисман, пусть о своей обиде пошепчется с ним.

— И, конечно же, главными учителями, должны быть мама и папа. Они должны учить ребенка разумности, до­стойному выходу из нестандартной ситуации, но и готов­ности, при необходимости, «дать сдачи».

Ø Расслабьтесь!

— Поверните голову влево, чтобы увидеть как можно дальше. Мышцы шеи напряжены. Аналогично в другую сторону.

Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Смотрит вправо,

А потом опять вперёд —

Тут немножко отдохнёт.

(шею расслабьте)

ГОТОВНОСТЬ К ОБЩЕНИЮ

Подпись:

Выводы и предложения

Если у вас ответы «да» на большинство вопросов, зна­чит, ваш ребенок общителен, коммуникативен и он, ско­рее всего, легко впишется в школьный коллектив. Про­должайте развивать в нем эти положительные качества.

Если же большинство ответов отрицательные, — вам следует серьезно задуматься. Постарайтесь расширить круг его детских знакомств. Всячески поощряйте приход в ваш дом его друзей. Чаще ходите в гости в семьи, где есть дети. Устраивайте раз в два-три месяца домашние дет­ские праздники, давая при этом возможность самим де­тям как можно больше проявлять себя. Поощряйте ре­бенка к придумыванию историй, пересказам прочитанного, увиденного. Постарайтесь, чтобы у него всегда были «про запас» несколько игр, которые он может сам толково рас­сказать и организовать. Если вы сменили квартиру, или по другим, каким-либо причинам, ваш ребенок долго не «вписывается» в дворовой детский коллектив, придумай­те что-то такое, что точно привлечет к нему внимание детворы. Например, купите ему собаку необыкновенной породы (не обязательно дорогую), устраивайте коллектив­ные походы с его друзьями на природу, совместные лыж­ные прогулки и пр...

КАКОВ ВАШ РЕБЕНОК СЕГОДНЯ

СПОСОБНОСТИ РЕБЕНКА

Советы американского врача-психолога Д. Гауэна ро­дителям и воспитателям по развитию умственного здоро­вья и счастья своих детей.

• Создайте ребенку в его поисках уютную и безопас­ную психологическую базу, к которой он мог бы возвра­щаться, если будет напуган собственными открытиями.

• Поддерживайте способности ребенка к творчеству и проявляйте сочувствие к ранним неудачам.

• Будьте терпимы к странным идеям, уважайте любо­пытство, вопросы и идеи ребенка. Старайтесь отвечать на все вопросы, даже если они кажутся дикими или за «гра­нью».

• Оставляйте ребенка одного, позволяйте ему, если он того желает, самому заниматься своими делами. Избыток «шефства» может затруднить творчество.

• Помогайте ребенку:

— учиться строить свою систему ценностей. Он будет уважать себя, его будут ценить другие;

— в удовлетворении основных человеческих потреб­ностей (чувство безопасности, любовь, уважение к себе и окружающим...);

— справляться с разочарованием и сомнением, осо­бенно, когда он остается один в процессе непонятного сверстникам творческого поиска;

— ценить в себе творческую личность;

— глубже познавать себя, чтобы не упустить мимолет­ную идею;

— стать «разумным авантюристом», порой сознатель­но полагаться на интуицию и идти на риск.

• Находите слова поддержки для новых творческих на­чинаний своих детей.

• Объясните, что на многие вопросы не всегда можно ответить однозначно. Для этого потребуется время, а со стороны ребенка — терпение.

• Поддерживайте необходимую для творчества иници­ативу, уменьшайте социальные трения и негативную ре­акцию сверстников.

• Непременно постарайтесь найти ребенку компаньо­на такого же возраста и примерно таких же способностей. Не позволяйте малышу погружаться в одиночество и из­бегать общения.

Качества, которые важно развивать в детях:

— уверенность, базирующуюся на сознании самоцен­ности;

— понимание достоинств и недостатков в себе самом и в окружающих;

— интеллектуальную любознательность и готовность к исследовательскому риску;

— уважение к доброте, честности, дружелюбию, сопе­реживанию, терпению и душевному мужеству;

— привычку опираться на собственные силы и готов­ность нести ответственность за свои поступки;

— умение находить общий язык и радость в общении с людьми всех возрастов, рас, социально-экономических и образовательных уровней.

Если вы считаете своего ребенка одаренным в ка­кой-то области, не дайте судьбе пройти мимо: обращай­тесь к специалистам, психологам, книгам; окружите его тем информационным материалом, который будет спо­собствовать развитию одаренности. Но помните, что вам следует принимать ребенка таким, каков он есть, а не рассматривать его в первую очередь в качестве носителя таланта. Его талант произрастает из индивидуальности личности, а достижения, в конечном счете, зависят от того, как эта личность разовьется.

А пока растет человек — надо его всесторонне поддер­живать и помогать наладить общение с окружающим ми­ром; преподать хотя бы начальное понимание положи­тельных качеств, ценимых в человеческом обществе. Одаренный ребенок почти во всем такой же, как и все другие дети, а уникален лишь в чём-то определенном.

РЕБЕНОК МОЙ РОДНОЙ

Ребенок очень рано начинает проявлять интерес к себе, своей внешности, своим физическим возможностям и очень переживает, если он, как ему кажется, слишком мал, не очень строен и пр.

Предложите ему, пользуясь зеркалом, рассмотреть себя в одежде, раздетым. Побеседуйте с ним о его впечатлении о самом себе. Что понравилось? Какие из физических дан­ных его не устраивают и почему? Какие бы хотелось улуч­шить? Расскажите ему о предстоящих в ближайшие (3—4) и более отдаленные (8—10) годы изменениях в физичес­ком развитии. Приведите его к мысли, что он ничем не хуже других, что вы его любите таким, каков он есть.

Вместе с тем, заботьтесь о физическом здоровье ребенка. Водите его на плаванье, запишите в спортив­ные секции, выходите всей семьей по утрам на стадион, по воскресеньям — на лыжные прогулки. И не забывайте регулярно отмечать происшедшие изменения:

— у тебя красивая осанка. Старайся всегда вот так же ровно держать спинку;

— как хорошо ты за год подрос (подросла);

— ты быстро бегаешь;

— у тебя нормальная походка, только старайся не су­тулиться и пр.

КАКОВ ВАШ РЕБЕНОК СЕГОДНЯ

УРОВНИ СОЦИАЛЬНО-НРАВСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА

Низкий. Поведение ребенка и его общение с окружаю­щими неустойчиво, часты негативные проявления, кап­ризы. Ребенок проявляет или излишнюю робость в обще­нии (трудности контактов) либо, наоборот, черты агрессивности, нежелание следовать требованиям взрос­лых, упрямство. Речь развита слабо, ребенок не различает эмоциональное состояние взрослых и сверстников.

Средний. Ребенок сохраняет преимущественно жизне­радостное, дружелюбное состояние. Внимателен к оценке взрослых, стремится к положительным формам поведе­ния. Имеет представления о некоторых правилах поведе­ния, выполняет их самостоятельно и по напоминанию взрослых. Общаясь со сверстниками, проявляет умение понять их замыслы, замечает ярко выраженное эмоцио­нальное состояние сверстника или близких, проявляет сочувствие. Стремится к познавательному общению и сотрудничеству с воспитателем и близкими. В случае неправильных действий, оцененных взрослыми отрица­тельно, старается не повторять их вновь, проявляет сдер­жанность, когда взрослый просит об этом.

Высокий. Ребенок жизнерадостен, активен. Охотно всту­пает в общение. По своей инициативе обращается к стар­шим с вопросами, рассказывает о себе. Выполняет эле­ментарные правила культуры общения со взрослыми и сверстниками. Проявляет умение понять ситуацию и эмо­циональное состояние окружающих. Активно проявляет стремление к самостоятельности, делает попытки оценить действия н поступки других с позиции известных правил и оценок. В общении со сверстниками выдвигает много идей, в играх с правилами, в случае недоразумений, апел­лирует к правилам игры.

Для определения уровней развития

— постарайтесь понаблюдать поведение ребенка в раз­личных возрастных и интеллектуальных сообществах де­тей как непосредственно в вашем присутствии, так и скрытно, скажем, из окна, или делая вид, что вы заняты другим делом;

— проанализируйте высказывания, замечания воспи­тателей, учителей, соседей о вашем ребенке, а также драз­нилки, звучащие в его адрес; его собственные рассказы о победах и обидах и описание им своих попыток выйти из трудной ситуации.

Выводы, предложения.

Если показатели тревожны, будьте терпеливы и ча­ще предоставляйте ребенку возможность бывать в детском сообществе. Поощряйте его самостоятельность, приучайте к культуре общения, анализируйте вместе с ним возни­кающие ситуации в общении с детьми и тактично под­сказывайте выход.

РЕБЕНОК МОЙ РОДНОЙ

Прочтите и обговорите с ребенком стихотворение.

НАУЧИСЬ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ

Как поступить,

Если хочется драться,

Плакать, кричать,

И щипать, и бодаться?

Хочется очень толкать и брыкаться,

Прыгать, скакать и юлой извиваться.

Вверх дном в один миг всё вокруг

Вдруг поднять.

Как сделать, чтоб стали меня понимать?

О. Дубрава

Обсудите варианты выхода из предложенной ситуации:

— Стать организатором на воздухе спортивных состя­заний по бегу, прыжкам, метанию мяча, борьбе и т. д. что­бы дать выход неуемной энергии.

— Подраться с подушкой, специально сшитой боль­шой куклой, дав волю своим эмоциям.

— Осознанно переключать свое внимание на другой вид деятельности.

— Сделать небольшую физзарядку.

— Отнестись с иронией к своим желаниям, вслух по­смеяться над собой.

Предложите свои варианты.

Старайтесь быть в «курсе» взаимоотношений своего ребенка со сверстниками. Тактично подсказывайте ему возможные способы мирного решения сложных проблем.

ЕСТЬ ЛИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА ЧУВСТВО ЮМОРА?

— Любит ли он смеяться?

— Смеется ли он наедине с собой, когда рассматрива­ет книгу, играет с игрушками, смотрит по телевизору что-то смешное и т. д.?

— Понимает ли он анекдоты, смешные истории?

— Какова его реакция на смешные эпизоды в сказках, мульт­фильмах?

— Есть ли у него элементы самоиронии?

Выводы, предложения.

Улыбка, смех — это показатель психического, физи­ческого здоровья. С ними легче преодолевать неприятно­сти.

Чтобы воспитать чувство юмора, советуем в семье чаше шутить, улыбаться, подмечать смешное в окружающем мире, с юмором рассказывать о собственных промашках, различных неловких ситуациях, помогать ребенку улав­ливать забавное в своих поступках, всевозможных детских происшествиях.

готовность к ЛИДЕРСТВУ

1.  Умеет ли ваш ребенок общаться?

2.  Способен ли ваш малыш склонить своих товарищей к принятию своего мнения?

3.  Легко ли он находит выход из создавшейся крити­ческой ситуации?

4.  Верно ли, что ваш ребенок предпочитает друзьям книги, игры, другие занятия в одиночестве?

5.  Бывают ли у него конфликты с товарищами из-за невыполнения ими своих обязанностей, обязательств?

6.  Часто ли в решении важных дел ваш ребенок при­нимает инициативу на себя?

7.  Раздражается ли он, если ему не удается закончить начатое дело?

8.  Умеет ли ваш малыш доказывать свою правоту, все­гда ли он стремится к этому?

9.  Организован ли ваш ребенок?

10.  Ваш ребенок смел?

Выводы и предложения.

Если на большинство вопросов вы ответили «да» — ваш ребенок предрасположен к лидерству. Советуем под­держивать и развивать замеченные положительные каче­ства.

Если же большинство ответов отрицательных — не стремитесь путем давления делать из ребенка лидера. Прежде всего воспитывайте в нем умение общаться со сверстниками и взрослыми, развивайте инициативу (т. е. предоставляйте ему возможность выбора занятий, поступ­ков, одежды), формируйте уверенность в своих силах, помогите ему бороться со страхами, застенчивостью.

Выявите его способности и развивайте их. Это непре­менно заметят и оценят и сверстники, и взрослые.

ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ

Исследования показали, что дети крайне мало знают о своей семье, родителях, родственниках, поведении в слож­ной ситуации. Поэтому, готовя их к выходу в большой мир, поинтересуйтесь:

знает ли ребенок

— свою фамилию, имя, отчество, возраст;

— домашний адрес и номер домашнего телефона;

— фамилию своих родителей, дедушек, бабушек, их имя и отчество;

— где находятся ближайший продуктовый магазин, аптека, транспорт и как к ним добраться;

— кого-либо из родственников (их фамилии, имя, от­чество, где живут, номера телефонов);

— если родителей нет дома, где они могут быть, как их найти?

как он поступит если

— заблудится (в большом магазине, на рынке, в зоо­парке, на незнакомой улице);

— потеряет ключи от квартиры, а дома никого нет;

— на улице к нему пристанут хулиганы;

— он один дома, а в дверь настойчиво звонят неизве­стные, утверждая, что им срочно надо войти, так как они из милиции, домоуправления и т. д.

Выводы, предложения. Наверняка, знания по первой группе вопросов вы дали ребенку еще в три-четыре года. Однако, необходимо ре­гулярно обновлять в памяти номера телефонов, основные адреса, фамилии. Что же касается поведения в экстремальных ситуаци­ях, — рекомендуем кроме необходимой на этот случай информации (знания номеров телефонов милиции, скорой помощи, пожарных) научить ребенка и конкретному поведению, проводя соответствующие ролевые игры. Пусть он в предлагаемой ситуации решит к кому именно и как лучше обратиться за помощью, «позвонит» в милицию, дедушке, бабушке, пусть покажет, как он закроет изнутри дверь и как потом ее откроет и др.

РЕБЕНОК И ОБЩЕСТВО

• Если ребёнок сказал бранное слово:

— не ругайте ребёнка, как это часто делают многие, и не угрожайте, что станете ругать его, если он будет гово­рить бранные слова;

— постарайтесь сделать так, чтобы он был как можно более откровенен с вами. Это позволит непосредственнее высказываться в вашем присутствии, и тогда то, чему он научился, он скажет Вам, а не произнесёт при посторон­них;

— обескуражьте ребёнка — это наилучший способ по­влиять на него. Когда он станет говорить бранные слова, отнеситесь к этому спокойно, мягко, добродушно. Ласко­вое обращение сразу же притупляет оружие, которое в про­тивном случае может стать угрожающим;

брови (удивляйтесь).

— Сдвиньте брови, нахмурьтесь (сердитесь).

— Расширьте глаза, откройте рот, руки сожмите в ку­лак, всё тело напряжено (боитесь),;

— Расслабьте веки, лоб, щёки (ленитесь).

— Расширьте ноздри, сморщите нос (брезгуете).

— Сожмите губы, прищурьте глаза (презираете).

— Улыбнитесь, подмигните (веселитесь).

• Один из товарищей смеётся над вашим другом. Что вы предпримете:

— Будете плакать?

— Равнодушно отойдёте?

— Будете смеяться вместе?

— Защитите друга?

• Поиграйте в «нестандартные поступки».

Иногда разрешайте себе разумные, но нестандартные поступки, оправданные ситуацией:

— попрыгайте на автобусной остановке, если озябли;

— во дворе сделайте зарядку;

— погладьте себя в автобусе (если что-то болит);

— похлопайте в кинотеатре, театре (актерам, режиссе­ру за хороший спектакль).

Пока не получается? Что же, это не так просто!

• Если вам плохо, используйте «собачье дыхание» — продышите страх, тревогу, другие отрицательные эмо­ции — быстро, поверхностно, горлом, с открытым ртом.

• Оправдание вины.

Если вы слишком заняты на работе и не можете нахо­диться вместе с больным ребёнком, заранее запишите ка­кие-нибудь сказки на кассету. Уходя из дому, оставьте кассету ребёнку, чтобы он мог слушать её в течение дня. В конце плёнки, когда закончится последняя сказка, скажите ему несколько слов и попросите придумать другой конец этой сказки; его вы прослушаете вместе с ним, ког­да вернётесь домой.

ЗАВТРА В ШКОЛУ

Готовя ребенка к школе, поинтересуйтесь, знает ли он:

— Как в школе нужно обращаться к учительнице? .

— Как ему поступить, если нужно о чем-то спросить учительницу?

— Что сказать, если во время урока ему понадобится выйти в туалет?

— Что такое урок?

— Как определить, что пора идти на урок?

— Что такое перемена?

— Как в школе называется комната, где дети учатся?

— Как называются книги, по которым дети учатся?

— Как в школе называется стол, за которым дети си­дят?

— На чем пишет учитель, когда объясняет задание?

— Что такое отметка?

— Какие отметки плохие, а какие хорошие? — Что такое каникулы?

Выводы, предложения.

Если ребенок четко ответит на вопросы, — можно не волноваться, первые его школьные шаги пройдут без стресса.

Если же он с ответами затрудняется, не паникуйте, впереди ещё месяц. Беседуйте с малышом каждый день по 5—10 минут о школе.

В любом случае, в последние две-три недели несколько раз пройдите с ним до школы и обратно, чтобы он хорошо запомнил дорогу. Зайдите с ним в школу, прой­дите по коридору, посмотрите, где ваш класс, где разде­валка, туалет, школьная столовая или буфет.

Узнайте, как будут звать вашу учительницу и постарай­тесь, чтобы ребёнок чётко и без страха произносил её имя и отчество.

Заранее приобретите школьную форму, ранец, учеб­ники, письменные принадлежности. Все примерьте, под­гоните, чтобы ребенку было в форме ловко и приятно.

Научите ребенка быстро складывать ранец, быстро находить и доставать необходимое.

Подготовьте рабочее место будущего школьника и пос­ледние пару недель постарайтесь заниматься с ним за «его» столом.

ЗАПОВЕДИ ПЕРВОКЛАССНИКА

• Не отнимай чужого, но и всё своё не отдавай.

• Попросили — дай, пытаются отнять — старайся за­щищаться.

• Не дерись без обиды,

• Не обижайся без дела.

• Зовут играть — иди, не зовут — попросись, это не стыдно. • Играй честно.

• Не дразни других, не канючь, не выпрашивай ниче­го. Никого два раза ни о чём не проси.

• Из-за отметок не плачь, будь гордым. С учителем из-за отметок не спорь и на учителя за отметки не обижайся. Делай уроки всегда как следует, и отметки у тебя будут хорошие.

• Не ябедничай за спиной у товарищей.

• Не будь грязнулей, дети грязнуль не любят. Не будь чистюлей, дети не любят и чистюль.

• Почаще говори: давай дружить, давай играть, давай водиться, давай вместе домой пойдём.

В добрый вам путь!

Практический психолог ДУ № 000