Памятка родителям первоклассников

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ

Поддержите в ребенке его стремление стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку. Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением. Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения. Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Помните, что похвала и эмоциональная поддержка ("Молодец!", "Ты так хорошо справился!") способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или школьному психологу. С поступлением в школу в жизни вашего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы. Это учитель. Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге. Учение - это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.

Как развить мелкую мускулатуру руки ребенка

·  Разминать пальцами тесто, глину, пластилин, мять паралоновые шарики, губку.

·  Катать по очереди каждым пальцем мелкие бусинки, камешки, шарики.

·  Хлопать в ладоши тихо, громко, в разном темпе.

·  Нанизывать бусинки, пуговки на нитки.

·  Завязывать узлы на толстой и тонкой веревках и шнурках.

·  Заводить будильник, игрушки ключиком.

·  Штриховать, рисовать, раскрашивать карандашом, мелом, красками, ручкой и т. д.

·  Резать ножницами.

·  Конструировать из бумаги (оригами), шить, вышивать, вязать.

·  Делать пальчиковую гимнастику.

·  Рисовать узоры по клеточкам в тетради.

·  Заниматься на домашнем стадионе и снарядах, где требуется захват пальцами (кольца, перекладина и другие).

Легко ли быть младшим школьником?

Одно из самых ярких воспоминаний в нашей жизни - это первая школьная линейка, когда

1 сентября мы нарядные и красивые с огромными букетами шли в первый в своей жизни класс к первой в своей жизни учительнице. И следующее яркое воспоминание из школьной жизни - выпускной вечер. Вся остальная школьная жизнь, а особенно первые четыре года обучения, вспоминаются, чаще всего, с большим трудом. Именно поэтому многие родители, отдав ребёнка в

1 класс, после первого сентября испытывают шок: "Как!? И в первом классе нужно учиться!?" Да! Это уже не детский сад, а самая настоящая школа. Несмотря на то, что многие первые классы расположены на базе дошкольных учреждений, распорядок дня и требования, предъявляемые к детям, значительно отличаются от тех, что были в детсадовской жизни. Учитель предъявляет свои требования: нужно учиться сидеть 35 минут на уроке, нужно учиться писать, считать, читать, рисовать, учиться запоминать. Все эти умения очень понадобятся потом, во втором классе, в третьем. В первом классе создается база для успешного обучения, тот фундамент, на котором в последующем будет выстраиваться Дом Знаний. Будет ли это грамотно построенное здание, отвечающее всем требованиям современной жизни, или избушка на курьих ножках - во многом зависит от результатов первых лет обучения. То, что было упущено в первом классе, может вызывать трудности в старшей школе. Поэтому - Родители! Обратите внимание! - не стоит недооценивать значение первых четырёх лет обучения в школе. Особое внимание следует уделить первому году обучения и максимально поддержать ребенка в его новой жизни. Ведь ребенок в свои 6 лет испытывает двойной стресс, который немногие испытают во взрослой жизни.

Первый стресс - это физиологические изменения в организме, ростовой скачок, рост костей и суставов и т. д.

Второй колоссальный стрессовый фактор - переход из детского сада в школу. А это и смена коллектива и окружающей обстановки, увеличение физической и психологической нагрузки, изменение привычного режима, знакомство с учителем, который предъявляет свои требования, отличающиеся от требований воспитателя в детском саду и многое другое.

Поэтому к младшим школьникам нужно относиться с огромной любовью и заботой, максимально их поддерживать, уважать и предъявлять разумные требования, создать ситуацию успеха. Только тогда в вашей семье вырастет здоровый и развитый ребенок.

Рекомендации для родителей, у которых ребенок стал первоклассником

•  Ваш ребенок пошел в школу. Но считайте, что в школу пошли вы. У вас много дел и без этого.

•  Не старайтесь увидеть в ребенке десятиклассника. Будьте готовы, что учеником он станет спустя некоторое время. Парта, ранец, тетради еще не делают из него ученика.

•  Уважайте новую жизнь ребенка. Теперь уже не вы решаете, с кем он сидит за одной партой, какими должны быть его взаимоотношения с учи­тельницей и одноклассниками. Все это теперь его собственные уроки жизни, которые, поверьте, важнее школьного расписания.

•  Меньше отвечайте за его пребывание в школе и больше - за пребы­вание дома. Дом теперь приобретает для ребенка гораздо большее значе­ние, чем раньше.

•  Старайтесь не демонстрировать возможностей ребенка перед сверст­никами. Важнее, чтобы он почувствовал себя равным другим, хотя бы в первом классе.

•  Попробуйте запомнить имена учителей, одноклассников, их родителей. Иногда это может оказаться важным в самых неожиданных обстоятельствах.

•  Старайтесь не заходить в магазины и не делайте побочных дел по дороге в школу. Беседуйте с ребенком, спрашивайте об уроках, которые се­годня предстоят. То есть проявляйте уважение к школе как самому важному делу вашего ребенка.

•  На первых порах просите ребенка «подсказать» вам, как дойти до дома. Советуйтесь: а что, если мы пройдем по другой улице? Ребенку важ­но, проведя несколько часов в школе, почувствовать пространство. Просто побыть в движении.

•  Дойдите с ребенком до одной или двух соседних школ. Он должен ощущать, что его школа - не единственная.

•  Помогайте ребенку поддерживать связь с его дошкольной жизнью. Зайдите вместе с ним в детский сад, чтобы поздороваться с воспитателями, рассказать о школе. Дайте покачаться на качелях. Загляните в гости к кому-то из соседских детей, с кем ваш ребенок дружил до школы.

•  И еще! Человек, который пошел в школу, преисполнится достоинст­ва, если у него появится собственный будильник, который он с вечера сам поставит на определенное время.

•  И еще очень важно - уважение к миру ребенка. Не заглядывайте в ранец без его ведома. Он должен быть уверен, что отныне без его разреше­нии никто не будет трогать вещи, принадлежащие ему.

•  Хорошо бы завести тетрадь для ежедневных записей или рисунков. В этой тетради он сможет описывать каждый свой день (хотя бы одно собы­тие). Благодаря этой возможности появится опыт размышлений о себе и своей жизни.

НАВЫКИ ПЕРВОКЛАССНИКА

К моменту поступления в школу, дети должны уметь самостоятельно:

§мыть руки с мылом после игр (особенно с животными), после прогулок и посещения туалета, перед едой;

§умываться утром после сна и утренней гимнастики, вечером перед сном;

§причёсываться (своей расчёской);

§мыть ноги перед сном тёплой водой;

§утром и вечером чистить зубы;

§ при приёме пищи: сидеть правильно (прямо, не класть локти на стол, не болтать ногами), не разговаривать, пользоваться столовыми приборами (ложкой, вилкой, ножом) и салфеткой, тщательно пережёвывать пищу;

§ пользоваться носовым платком;

§быстро одеться, раздеться, убрать постель;

§содержать в чистоте и порядке игрушки и книги;

§ содержать в чистоте и порядке одежду и обувь ;

§при входе в помещение вытирать обувь;

§переодеваться в домашнюю одежду и обувь;

§при необходимости своевременно обращаться за медицинской помощью.

Известно, что успешность адаптации ребенка к школе зависит от его полноценного развития в период дошкольного детства. Готовность к школьному обучению – сложный комплекс, включающий в себя разнообразные факторы. Главное – научить ребенка выполнять задание, строго следуя заданному образцу, усложняя работу по мере освоения:

1 этап – воспроизведение точно по выполненному образцу

2 этап – по рисунку

3 этап – по словесному описанию. Очень важно анализировать вместе с ребенком промежуточные действия, учить его обнаруживать, при каком действии он допустил ошибку и корректировать выполнение задания. Полезно словесное описание ребенком своих действий, чему могут помочь наводящие вопросы взрослого: что сделал сначала? а потом? и т. п. Эгоцентризм мышления проявляется в том, что ребенок судит обо всем с позиции собственного «я», представляет объект или ситуацию в целом, по яркому признаку. Необходимо научить ребенка видеть в объекте или ситуации отдельные признаки, устанавливать отношения между предметами, сравнивать 2 предмета при помощи третьего. Для этого также можно использовать обычные детские занятия. Иногда достаточно освободить ребенка от ограничений в его экспериментировании с водой, сыпучими и природными материалами, встречающимися во время прогулки: камешками, снегом, песком. Экспериментирование – естественное состояние ребенка дошкольного возраста, оно сопровождает все сферы детской деятельности – прием пищи, игру, занятия, прогулку. Ребенок сам должен совершать «открытия» превращения снега в воду, воды – в лед, наблюдать изменение уровня воды или песка в сосудах разного объема и формы. Память – основное новообразование этого возраста, и ни в каком другом возрастном периоде нет более благодатных условий для ее развития. Средство запоминания в этом возрасте – эмоция. То, что связано с эмоциональным переживанием, запоминается на всю жизнь. Поэтому для развития памяти дошкольника необходима яркая эмоциональная насыщенность заданий и упражнений, а не просто механическое запоминание. Также средством запоминания служит детский рисунок. Формирование умения делать рисунок с целью запоминания (ситуации, книги, мультфильма, события и т. п.) должно занять одно из главных мест. Этому хорошо способствует обучение ребенка создавать рисунок, в котором изображается событие, сюжет, а не просто объект, как это чаще делают дети. Необходимо избегать двух крайностей – проявления чрезмерной мягкости и предъявления ему повышенных требований. Нельзя допускать вседозволенности: детям должны быть четко разъяснены правила поведения в различных ситуациях. Однако количество запретов и ограничений следует свести к разумному минимуму.

Ребенка нужно хвалить в каждом случае, когда ему удалось довести начатое дело до конца. На примере относительно простых дел нужно научить правильно распределять силы.

В начале учебного года тяжело не только детям, но и родителям. И тем, и другим нужно привыкнуть к режиму, детям – адаптироваться к новой социальной среде. Самая большая нагрузка ложится на родителей первоклассников. Особенно если в школу отправился первый, старший ребёнок.
На тему адаптации детей к школе написана масса научных (и не очень) статей. А вот о стрессе, которому подвергаются родители первоклассников, говорится вскользь, иногда.

Я боюсь…

Конечно, родители тревожатся. Это нормально. Существуют определенные фазы жизни семьи, каждая из которых является и стрессом, и своеобразной проверкой. Так, рождение ребёнка – проверка на умение выстраивать границы и устанавливать дистанцию. Первый класс – проверка на социализацию. Ведь в любой семье могут быть скрытые проблемы, которые так или иначе становятся очевидными, когда ребёнок попадает в новый коллектив. Естественно, тревожность родителей резко возрастает.

«Туалетные проблемы»

«Не сможет попросить чаю в столовой, не найдет уборную», – нашептывает страх нарушения базовой безопасности. По идее, в семь лет ребёнок уже должен быть достаточно самостоятелен, чтобы найти выход без помощи родителей. Однако если вас что-то беспокоит, попробуйте обсудить с деточкой его действия в той или иной ситуации – шаг за шагом. Если разговоры не помогают, сходите в школу и проиграйте все варианты на месте. Безусловно, и без вашей помощи ребёнок рано или поздно освоится, но эти меры нужны в первую очередь для того, чтобы успокоить родителей. Уверенность матери – залог уверенности ребёнка.

Конфликтная ситуация

Многие родители переживают, что сын или дочь могут не рассказать о каком-либо ЧП в школе. В данном случае речь идёт о страхе нарушения отношений – так психологи называют ситуацию, когда отсутствует контакт между ребёнком и родителями. Кроме того, родители подсознательно страшатся оказаться предметом всеобщего обсуждения, боятся, что окружающие узнают: в семье что-то не так. Ведь ребёнок – это своего рода симптом, который лучше всего говорит о болезнях семьи. Однако не нужно путать свою тревогу с детской. Что нужно – так это постоянно обсуждать с сыном (дочерью), что произошло за день. Очень подробно – опять же шаг за шагом. Что делал, почему, зачем…

Разговаривать – вообще первая родительская обязанность. Если даже ребёнку дали в глаз, сначала надо выяснить, как именно это произошло и при каких обстоятельствах. И только после этого идти разговаривать с виноватым, кто бы им ни оказался.

Если же речь идёт о хронических конфликтах – тут уже надо разбираться всерьёз. Посмотреть на поведение ребёнка в естественных условиях. Приглашать друзей-врагов в дом. Показывать, как играть друг с другом. И еще: если ребёнок вдруг стал агрессивен, не спешите наказывать или ставить диагнозы. Возможно, он просто защищается. Ваша задача выяснить – от чего? Не мешает поговорить и с учителем.

А если учитель…

Часть родителей боится учителей, это факт. Вероятно, объяснить подобные страхи можно детскими комплексами. Что ж, пришло время поработать над собой. Все десять (а то и одиннадцать) лет вам придётся общаться с разными преподавателями. Чтобы делать это с успехом, запомните: родители и педагог – партнеры. Речь, конечно, не идёт о пограничных случаях…

Но если у вас возникли вопросы – не бойтесь задать их учителю в рабочем порядке.

Начинать разговор с претензий, безусловно, не стоит. Вопрос «Почему мою дочь посадили на последнюю парту?» можно задать иначе: «Я обеспокоена тем, что…»
О поведенческих проблемах не бойтесь спросить психолога – сейчас они есть в штате почти каждой школы.

В общем, жизнь родителей – сплошные волнения. И это нормально. Главное, не транслировать свою тревогу: ребёнок должен знать, что всё у него получится, а родителям придётся научиться четко разделять страхи на собственные и объективные.

РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ

Поступление в школу - переломный момент в жизни каждого ребенка. Свойственные дошкольникам беспечность, беззаботность, погруженность в игру сменяются жизнью, наполненной множеством требований, обязанностей и ограничений: теперь ребенок должен каждый день ходить в школу, систематически и напряженно трудиться, соблюдать режим дня, подчиняться разнообразным нормам и правилам школьной жизни, выполнять требования учителя, заниматься на уроке тем, что определено школьной программой, прилежно выполнять домашние задания, добиваться хороших результатов в учебной работе и т. д.

В этот же период жизни, в 6-7 лет, меняется и весь психологический облик ребенка, преобразуется его личность, познавательные и умственные возможности, сфера эмоций и переживаний, круг общения.

Свое новое положение ребенок не всегда хорошо осознает, но обязательно чувствует и переживает его: он гордится тем, что стал взрослым, ему приятно его новое положение. Переживание ребенком своего нового социального статуса связано с появлением "внутренней позиции школьника".

Наличие "внутренней позиции школьника" имеет для первоклассника большое значение. Именно она помогает маленькому ученику преодолевать превратности школьной жизни, выполнять новые обязанности. Это особенно важно на первых этапах школьного обучения, когда осваиваемый ребенком учебный материал объективно однообразен и не слишком интересен.

Многие из сегодняшних первоклассников являются весьма искушенными в учебных занятиях еще до прихода в школу. Усиленная подготовка к школе, посещение дошкольных лицеев, гимназий и т. д. зачастую приводит к тому, что поступление в школу утрачивает для ребенка элемент новизны, мешает ему пережить значимость этого события.

В поддержании у первоклассника "внутренней позиции школьника" неоценимая роль принадлежит родителям. Их серьезное отношение к школьной жизни ребенка, внимание к его успехам и неудачам, терпение, обязательное поощрение стараний и усилий, эмоциональная поддержка помогают первокласснику почувствовать значимость своей деятельности, способствуют повышению самооценки ребенка, его уверенности в себе.

НОВЫЕ ПРАВИЛА

Многочисленные "можно", "нельзя", "надо", "положено", "правильно", "неправильно" лавиной обрушиваются на первоклассника. Эти правила связаны как с организацией самой школьной жизни, так и с включением ребенка в новую для него учебную деятельность.

Нормы и правила порой идут вразрез с непосредственными желаниями и побуждениями ребенка. К этим нормам нужно адаптироваться. Большинство учащихся первых классов достаточно успешно справляются с этой задачей.

Тем не менее начало школьного обучения является для каждого ребенка сильным стрессом. Все дети, наряду с переполняющими их чувствами радости, восторга или удивления по поводу всего происходящего в школе, испытывают тревогу, растерянность, напряжение. У первоклассников в первые дни (недели) посещения школы снижается сопротивляемость организма, могут нарушаться сон, аппетит, повышаться температура, обостряться хронические заболевания. Дети, казалось бы, без повода капризничают, раздражаются, плачут.

Период адаптации к школе, связанный с приспособлением к ее основным требованиям, существует у всех первоклассников. Только у одних он длится один месяц, у других - одну четверть, у третьих - растягивается на весь первый учебный год. Многое зависит здесь от индивидуальных особенностей самого ребенка, от имеющихся у него предпосылок овладения учебной деятельностью.

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ЗРЕЛОСТЬ

Включение в новую социальную среду, начало освоения учебной деятельности требуют от ребенка качественно нового уровня развития и организации всех психических процессов (восприятия, внимания, памяти, мышления), более высокой способности к управлению своим поведением.

Однако возможности первоклассников в этом плане пока еще достаточно ограниченны. Это во многом связано с особенностями психофизиологического развития детей 6-7 лет.

По данным физиологов, к 7 годам кора больших полушарий является уже в значительной степени зрелой (что и обеспечивает возможность перехода к систематическому обучению). Однако наиболее важные, специфически человеческие отделы головного мозга, отвечающие за программирование, регуляцию и контроль сложных форм психической деятельности. У детей этого возраста еще не завершили своего формирования (развитие лобных отделов мозга заканчивается лишь к 12-14 годам, а по некоторым данным - лишь к 21 году), вследствие чего регулирующее и тормозящее влияние коры оказывается недостаточным.

Несовершенство регулирующей функции коры проявляется в свойственных детям особенностях эмоциональной сферы и организации деятельности. Первоклассники легко отвлекаются, неспособны к длительному сосредоточению, обладают низкой работоспособностью и быстро утомляются, возбудимы, эмоциональны, впечатлительны.

Моторные навыки, мелкие движения рук еще очень несовершенны, что вызывает естественные трудности при овладении письмом, работе с бумагой и ножницами и пр.

Внимание учащихся 1-х классов еще слабо организовано, имеет небольшой объем, плохо распределяемо, неустойчиво.

У первоклассников (как и у дошкольников) хорошо развита непроизвольная память, фиксирующая яркие, эмоционально насыщенные для ребенка сведения и события его жизни. Произвольная память, опирающаяся на применение специальных приемов и средств запоминания, в том числе приемов логической и смысловой обработки материала, для первоклассников пока еще не характерна в силу слабости развития самих мыслительных операций.

Мышление первоклассников преимущественно наглядно-образное. Это значит, что для совершения мыслительных операций сравнения, обобщения, анализа, логического вывода детям необходимо опираться на наглядный материал. Действия "в уме" даются первоклассникам пока еще с трудом по причине недостаточно сформированного внутреннего плана действий.

Поведение первоклассников (в силу указанных выше возрастных ограничений в развитии произвольности, регуляции действий) также нередко отличается неорганизованностью, несобранностью, недисциплинированностью.

Став школьником и приступив к овладению премудростями учебной деятельности, ребенок лишь постепенно учится управлять собой, строить свою деятельность в соответствии с поставленными целями и намерениями.

Родители и учителя должны понимать, что поступление ребенка в школу само по себе еще не обеспечивает появления этих важных качеств. Они нуждаются в специальном развитии. И здесь необходимо избегать довольно распространенного противоречия: с порога школы от ребенка требуют того, что только еще должно быть сформировано.

Первоклассники, уже перешагнувшие семилетний рубеж, являются более зрелыми в плане психофизиологического, психического и социального развития, чем шестилетние школьники. Поэтому семилетние дети, при прочих равных условиях, как правило, легче включаются в учебную деятельность и быстрее осваивают требования массовой школы.

Первый год обучения определяет порой всю последующую школьную жизнь ребенка. Многое на этом пути зависит от родителей первоклассника.

Как оказать ребенку помощь в адаптации к школе.

Самое важное и необходимое для ребенка любого возраста, а для первоклассника особенно - это правильный режим дня. Большинство родителей знают это, но на практике довольно трудно убедить, что многие трудности обучения, ухудшение здоровья связаны именно с нарушениями режима. Очень важно иметь расписание дня, составленное вместе с ребенком, и ГЛАВНОЕ - его соблюдать. Нельзя требовать от ребенка организованности и самоконтроля, если сами родители не в состоянии соблюдать ими же установленные правила.

Пробуждение

Не нужно будить ребенка, он может испытывать чувство неприязни к матери, которая вечно тормошит его, стаскивая одеяло. Гораздо лучше научить его пользоваться будильником, пусть это будет его личный будильник.

Если ребенок встает с трудом, не нужно дразнить его "лежебокой", не вступать в спор по поводу "последних минуток". Можно решить вопрос по-другому: поставить стрелку на пять минут раньше: " Да, я понимаю, вставать сегодня почему-то не хочется. Полежи еще пять минут". Можно включить погромче радио.

Когда ребенка утром торопят, то часто он делает все еще медленнее. Это его естественная реакция, его мощное оружие в борьбе с распорядком, который его не устраивает.

Не надо лишний раз торопить, лучше сказать точное время и указать, когда он должен закончить то, что делает: " Через 10 минут тебе надо выходить в школу". "Уже 7 часов, через 30 минут садимся за стол".

...Итак, ребенок встал (за час-полтора до выхода в школу), сделал утреннюю зарядку, позавтракал (завтрак обязательно должен быть горячим, и не стоит надеяться, что ребенок поест в школе...).

Выход в школу

Если ребенок забыл положить в сумку учебник, завтрак, очки; лучше протянуть их молча, чем пускаться в напряженное рассуждение о его забывчивости и безответственности.

"Вот твои очки" - лучше, чем "Неужели я доживу до того времени, когда ты научишься сам класть очки".

Не ругать и не читать нотаций перед школой. На прощание лучше сказать: "Пусть все сегодня будет хорошо", чем "Смотри, веди себя хорошо, не балуйся". Ребенку приятнее услышать доверительную фразу: "Увидимся в два часа", чем "После школы нигде не шляйся, сразу домой".

Возвращение из школы

Не задавать вопросы, на которые дети дают привычные ответы.

- Как дела в школе?

- Нормально.

- А что сегодня делали?

- А ничего.

Вспомните себя, как порой раздражал этот вопрос, особенно когда оценки не соответствовали ожиданию со стороны родителей ("им нужны мои оценки, а не я"). Понаблюдайте за ребенком, какие эмоции "написаны" у него на лице. ("День был трудный? Ты, наверное, еле дождался конца. Ты рад, что пришел домой?").

Пришел из школы. Помните - на спаде работоспособности! Вот почему абсолютно необходимо ему сначала пообедать, отдохнуть - и ни в коем случае не садиться сразу же за уроки (а так, к сожалению, бывает часто). Отдохнуть надо бы не лежа, не у телевизора или видеомагнитофона, а на воздухе, в активных играх, в движении.

Гигиенисты считают: нормальное время прогулки для школьников младших классов - не меньше 3-3,5 часа.

А еще нередки случаи, когда родители лишают детей прогулки - в наказание за плохие оценки, плохое поведение и т. п. Худшего не придумаешь! Наказали не проступок, а самого ребенка, его завтрашнее настроение в школе!

Для детей ослабленных, часто болеющих, со слабой нервной системой лучшим отдыхом будет полуторачасовой дневной сон в хорошо проветренной комнате. Сон способствует еще и разгрузке опорно-двигательного аппарата и служит хорошей профилактикой нарушений осанки. Но это именно для детей ослабленных - есть и много таких, для кого лучшим отдыхом будет движение.

Лучшее время для приготовления уроков - 15-16 часов. Через каждые 25-30 минут - перерыв, физкультминутки под музыку (они восстанавливают работоспособность, отдаляют утомление). Начинать приготовление уроков нужно с менее сложных (помните о врабатывании!), затем переходить к самым трудным.

Больной вопрос - телевизор. Не стоит младшим школьникам сидеть у телевизора больше 40-45 минут в день! А детям возбудимым, ослабленным - лучше сократить и это время. Ни в коем случае не смотреть телевизор лежа.

Пора спать

Особенно важно для борьбы с утомлением соблюдение необходимой продолжительности ночного сна. Первокласснику необходимо спать 11,5 часа в сутки, включая 1,5 часа дневного сна. Чтобы сон был глубоким и спокойным, нужно соблюдать элементарные правила: перед сном не играть в шумные, "заводные" игры, не заниматься спортом, не смотреть страшные фильмы, не устраивать взбучку и т. д.

А это мало-помалу сказывается: ухудшаются память, внимание, работоспособность. Снижение работоспособности и повышенная утомляемость могут наблюдаться и при достаточном по времени, но беспокойном сне, частых пробуждениях, что нередко бывает, когда в комнате, где спит ребенок, включен телевизор, радио.

Дошкольников и младших школьников лучше укладывать спать самим родителям (мать и отец). Если перед сном доверительно поговорить с ним, внимательно выслушать, успокоить страхи, показать, что ты понимаешь ребенка, тогда он научится раскрывать душу и освободится от страхов, тревоги, спокойно заснет.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА

1) ни в коем случае не сравнивать его посредственные результаты с эталоном, то есть с требованиями школьной программы, достижениями других, более успешных, учеников. Лучше вообще никогда не сравнивать ребенка с другими детьми (вспомните свое детство).

2) Сравнивать ребенка можно только с ним самим и хвалить только за одно: улучшение его собственных результатов. Если во вчерашнем домашнем задании он сделал 3 ошибки, а в сегодняшнем - 2, это нужно отметить как реальный успех, который должен быть оценен искренне и без иронии родителями. Соблюдение правил безболезненного оценивания школьных успехов должно сочетаться с поисками такой деятельности, в которой ребенок может быть реализует себя и с поддержанием ценности этой деятельности. В чем бы ни был успешен ребенок, страдающий школьной неуспешностью, в спорте, домашних делах, в рисовании, конструировании и т. д., ему ни в коем случае нельзя ставить в вину неуспехи в других школьных делах. Напротив, следует подчеркнуть, что раз он что-то научился делать хорошо, то постепенно научится всему остальному.

Родители должны терпеливо ждать успехов, ибо на школьных делах чаще всего и происходит замыкание порочного круга тревожности. Школа должна очень долго оставаться сферой щадящего оценивания.

Болезненность школьной сферы должна быть снижена любыми средствами: снизить ценность школьных отметок, то есть показать ребенку, что его любят не за хорошую учебу, а любят, ценят, принимают вообще как собственное дитя, безусловно, не за что - то, а вопреки всему.

Как это можно сделать?

1. Не показывать ребенку свою озабоченность его школьными успехами.

2. Искренне интересоваться школьной жизнью ребенка и смещать фокус своего внимания с учебы на отношения ребенка с другими детьми, на подготовку и проведение школьных праздников, дежурства, экскурсий и т. п.

3. Подчеркивать, выделять в качестве чрезвычайно значимой ту сферу деятельности, где ребенок больше успешен, помогать тем самым обрести веру в себя.

1. Четкое распределение, регуляция родительского внимания к ребенку по формуле " уделять ребенку внимание не только когда он плохой, а когда он хороший и больше, когда он хороший". Здесь главное замечать ребенка, когда он незаметен, когда он не выкидывает фокусов, надеясь привлечь внимания.

Главная награда - это доброе, любящее, открытое, доверительное общение в те минуты, когда ребенок спокоен, уравновешен, что-либо делает. (Хвалите его деятельность, работу, а не самого ребенка, он все равно не поверит). Мне нравится твой рисунок. Мне приятно видеть, как ты занимаешься со своим конструктором и т. д.).

2. Ребенку надо найти сферу, где он мог бы реализовать свою демонстративность (кружки, танцы, спорт, рисование, изостудии и т. д.).

Никогда не отправляйте ребенка одновременно в первый класс и какую-то секцию или кружок. Само начало школьной жизни считается тяжелым стрессом для 6-7-летних детей. Если малыш не будет иметь возможности гулять, отдыхать, делать уроки без спешки, у него могут возникнуть проблемы со здоровьем, может начаться невроз. Поэтому, если занятия музыкой и спортом кажутся вам необходимой частью воспитания вашего ребенка, начните водить его туда за год до начала учебы или со второго класса.

Астрид Линдгрен. Собрание сочинений

Общаться с ребенком. Как?

Продолжать общаться с ребенком. Так?

Дневные и ночные страхи у детей

Как вырастить ребенка гением. 250 рецептов педиатров, психологов, педагогов, диетологов (серия "Саквояж эскулапа").

Остер Г. Большая книга страшных знаний

Успехов вам, уважаемые взрослые!

педагог-психолог: