Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 000»
Ленинского района г. Саратова
Сценарий заседания
семейного клуба «Здоровая семья»
«Счастье родителей - здоровый ребенок»
Подготовила
,
социальный педагог
воспитатель
МДОУ «Детский сад № 000»
Саратов
2011
Добрый день, уважаемые коллеги! Начинаем очередное заседание нашего клуба «Здоровая семья». Я возьму на себя смелость, чтобы утверждать, что «Счастье родителей это здоровый ребенок», вы согласны…
Упражнение «Закончи предложение»
Прошу Вас закончить предложение «Здоровым ребенок будет, если…» (ответы родителей: если беречь здоровье, давать витамины, правильно кормить, закалять и т. п.)
Молодцы, я услышала много вариантов и все они верны.
- Скажите, как чаще всего мы называем своего ребеночка дома? (ответы родителей: заинька, малышок, солнышко, лапушка, доченька)
Показываю круг желтого цвета в центре, которого изображен ребенок.
- Конечно, солнышко! Нашего дитятку можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики помогают ему сохранить и укрепить здоровье. Не зря говорят «пышет здоровьем» и «лучится счастьем».
Давайте попробуем сделать и наше солнышко лучистым.
1. - Что первое вы спрашиваете у ребенка, когда приходите за ним в д/с? (Что ты ел?)
Первый лучик это – питание. О пользе и вреде питания мы много говорили на предыдущих встречах и теперь небольшая проверка.
Упражнение «Полезные и вредные продукты» (предлагаю разделить лист бумаги пополам и схематично изобразить слева – полезные продукты, справа – вредные.) Родители называют нарисованные продукты и объясняют свои рисунки(овощи и фрукты полезны для здоровья; конфеты, сладости, чипсы вредны). Подводим итог, прикрепляю луч к солнышку.
2. - О чем мы подумаем в первую очередь, когда увидим здорового человека? Он, наверное, занимается…спортом. В нашем случае – физкультурой. Какую пользу приносят занятия физкультурой? (ответы родителей: укрепляют мышцы, закаляют организм, дарят нам бодрое, хорошее настроение, прогоняют сон). Правильно, мы в д/с используем физические упражнения на утренней гимнастике, физкультурных занятиях, гимнастике после сна, физминутках, в ходе образовательной деятельности. Надеюсь, что наши предыдущие встречи были плодотворными, и вы дома с детьми делаете зарядку. Как вы дома заинтересовываете своего ребенка к занятию физкультурой? (ответы родителей: своим примером, включаю музыку, объясняю). А вот я, когда моя дочь была маленькой, чтобы подвигнуть ее к выполнению упражнений придумывала стишки.
Например, Раз, два, три, четыре,
Мы шагаем по квартире,
Потянулись к потолку,
Наклонились мы к окну,
Вот и мишка, вот и зайка,
Хороша у нас хозяйка.
Каждый раз стишки были разные, это зависело от настроения и выполняемых движений, мы вместе сочиняли и получали удовольствие от движения и стихов. Но это, конечно, не классика. Вам я предлагаю в помощь стихотворные физминутки, которые также помогут привлечь ребенка к выполнению упражнений (раздаю буклеты с 4-6 стихотворениями, которые не повторяются, чтобы у родителей возникло желание впоследствии обменяться буклетами, обсудить результаты). Давайте попробуем одну провести. Понравилось? Будете использовать этот метод активизации? Прикрепляю луч к солнышку.
3. - Вот и третий лучик.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышим он, и я, и ты.
- Суть дыхания в том, чтобы впустить воздух в легкие и насытить кислородом кровь. Почему говорят - правильное и неправильное дыхание? (ответы родителей: надо глубоко дышать, вдыхать через нос). Правильное дыхание – когда человек дышит глубоко, носом. Мы в д/с применяем программу БОС-здоровье, надеюсь, детки рассказывали вам, как правильно дышать, показывали упражнения для дыхания… Дыхательные упражнения просто необходимы детям, часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. Наша задача – научить ребенка хорошо очищать легкие. Научив ребенка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частых насморков и т. п. Игры для развития дыхания можно применять и в быту: сдуть одуванчик, заставить кружиться бумажную мельницу, задуть свечу и др. В какие игры вы играете с детьми, чтобы научить правильно дышат? (родители называют знакомые упражнения) Эти упражнения выполняются попеременно (ртом и носом). Детей очень веселят мыльные пузыри – тоже полезное занятие для развития правильного дыхания.
Дыхательное упражнение «Задуй свечу» «Покатай снежный ком» (салфетка) родители выполняют упражнение
Умение правильно дышать это еще одно необходимое условие правильного развития, здорового роста ребенка.
Крепим очередной лучик.
4. Сорока-сорока, кашу варила, деток кормила…
В фольклоре существует много потешек, в которых сочетаются речь и движение рук. Вы, я уверена, знаете много таких игр для малышей, и играли со своими детьми, и с вами играли ваши родители. Зачем мы это делаем? (ответы родителей: общаемся, активизируем словарь, развиваем мелкую моторику и др.). В ходе "пальчиковых игр" ребенок, повторяя движения взрослых, достигает координации, хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию, письму. Но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди). Просто прикасаетесь к пальчику и говорите:
Здравствуй, пальчик, выходи,
На Юлю (называете имя своего ребенка) погляди.
Вот твоя ладошка – наклоняйся, крошка. (Касаетесь пальчиком ладошки.)
Вот твоя ладошка – поднимайся, крошка. (Выпрямляете пальчик.)
Затем берете следующий пальчик и повторяете то же самое. И так со всеми десятью. Предлагаю различные упражнения (Вращение пальцами способствует концентрации внимания, даже детям 6 лет трудно выполнить это упражнение.)
Какую пальчиковую игру любит ваш ребенок? (родители показывают игры, в которые играют со своими детьми)
Доказали нужность этого луча? Прикрепляем.
5. Аромотерапия (чеснокотерапия)
Последнее время в д/с осенью и зимой стали появляться малыши вот с таким украшением. (Показываю киндер-сюрприз с чесноком внутри). Для чего мы так украшаем ребятишек? (чтобы защитить от вирусов, дышат фитонцидами). Чеснокотерапия это маленькая часть аромотерапии. Народный опыт и исследования учёных доказали, что запахи способны управлять настроением и работоспособностью, имеют бактерицидные и противовоспалительные свойства, особенно благоприятны при заболеваниях верхних дыхательных путей. Лечение малышей аромотерапией – очень комфортное, так как ребенок при этом не подвергается никаким внешним воздействиям кроме запахов. Но кроме противовоспалительных и бактерицидных свойств, ароматы имеют способность воздействовать на обонятельный мозг, оказывая непосредственное влияние на психическое здоровье и нервную систему ребенка. Ваш малыш плохо спит и часто с криками просыпается среди ночи? Он часто плачет без видимой причины и отличается сильной возбудимостью? - Успокоить дитя могут ароматы розы, иланг-иланга, аниса, ладана, апельсина и сандала. Ребенок болезненно застенчив и робок? Пусть почаще дышит майораном, геранью, корицей, базиликом и апельсином. Ваши дочь или сын чрезмерно агрессивны? Помогите им снять внутреннее напряжение с помощью ароматов лимона, ладана или лаванды. Вам кажется, что ваш малыш слишком флегматичен? Ему поможет можжевельник. Но у аромотерапии есть подводные камни. Как вы думаете, какие? (аллергические реакции)
Конечно, для начала вам надо проверить действие эфирных масел на ребенка – нет ли аллергии? Пару капель аромомасла нанесите на чистый платок и несколько раз за день дайте понюхать малышу, внимательно следите за его реакцией. Если симптомов аллергии не наблюдается, то можно приступить к лечению.
Внимание! Как и любые лекарственные средства, эфирные масла должны храниться в недоступном для шаловливых рук, месте. Также важно помнить о передозировке.
(Предлагаю буклет с перечнем аромомасел и сфер их влияния.)
Итак, вдыхание ароматических веществ благотворно влияет на эмоциональное состояние детей, тем самым стимулируется активность дыхательного центра, что способствует нормализации соотношения вдоха и выдоха. Лучик крепим.
6. Музыкотерапия и цветотерапия (звучит мелодия, сопровождающая презентацию с цветотерапией)
Музыкотерапия – это лекарство, которое слушают. Как мы можем использовать музыку различного характера в жизни ребенка? (ответы родителей: колыбельные, веселая музыка для поднятия настроения и т. д.) Музыкотерапия представляет собой метод, использующий музыку в качестве средства коррекции. Музыкотерапия активно используется в коррекции эмоциональных нарушений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний (заболеваний нашего организма, вызванных психологическими или психическими проблемами), отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях (проблемах в общении).
Медиками установлено, что приятные эмоции, вызываемые музыкой, повышают тонус головы коры головного мозга, улучшают обмен веществ, стимулируют дыхание. Вы со мной согласны? Крепим лучик.
7. Закаливание
Самый большой и яркий лучик, помогающий укрепить здоровье это…
Чтобы тело и душа были молоды
Закаляйся, как сталь!
Какие виды закаливания вы знаете, и какие используете?
· Водные процедуры: обливание (ног, рук, тела), игры с водой
· Смена температурного режима: прогулки на свежем воздухе, проветривание, переход из теплого помещения в холодный и обратно
· Босоногохождение: профилактика плоскостопия
· Самомассаж и др.
Игра с колючими мячами
Давайте разомнемся. Предлагаю комплекс оздоровительного самомассажа. «Медвежата»
1. Зима. Маленькие медвежата спят в берлоге, свернувшись калачиком, обняв ноги руками, лобиками уткнувшись в коленки.
Исходное положение лежа на боку в группировке.
2. Пришла весна. Светит яркое солнце. Снег тает. В берлоге становится сыро, не уютно. Медвежата перекатываются с боку на бок, перекатываются на спинке от головы к хвосту и обратно. Сыро...
Перекаты в группировке с боку на бок, перекаты на спине по 4 раза.
3. Надо просыпаться. Медвежата сели, потерли друг о друга ладошки, начали будить пальчики.
Потирание ладоней 4-6 раз.
Поочередное циркулярное растирание пальцев по 4-6 раз, растяжение пальцев по оси 1-2 раза, массаж боковых поверхностей пальцев 4-6 раз, сухое «умывание» рук 1-2 раза, круговое растирание запястий 2-4 раза.
4. Разбудили пальчики, начали приводить в порядок передние лапки. Погладили шерсть на передних лапах по тыльной поверхности до плеча, по ладонной - до пальчиков. Сначала легко гладим, не прикасаясь к коже. У медведя шерсть длинная, густая. Сначала разглаживаем самый верхний слой. Потом поглубже слой шерсти, уже чуть прикасаемся к коже. А теперь плотно прижимаем ладошки к телу. Постучали слабо сжатым кулачком чтобы хорошо проснулись лапочки.
Бесконтактный массаж, ладонное плоскостное поглаживание, растирание, поколачивание верхних конечностей по ходу энергетических каналов слабо сжатым кулачком. Все приемы проводим 1-2 раза.
5. Вновь потерли друг о друга ладошки, начинаем будить голову. Погладили себя по голове от затылка к темени, от ушей к темени, ото лба к темени. Простучали слабо сжатым кулачком по тем же направлениям. Подергали себя за волосики - проверили медвежата, крепко ли держится их шерсть и вновь погладили.
Граблеобразное поглаживание, прерывистая вибрация и непрерывистая вибрация, потягивая за волосы, граблеобразное поглаживание волосистой части головы. Все приемы проводим 2-4 раза.
6. Потерли ладошки и подушечками пальцев легко погладили лоб над бровями снизу вверх. Погладили поверх шерсти. Кожа едва чувствует прикосновение, но остается совершенно гладкой. Ладошками погладили лоб от середины в стороны.
Ладонное плоскостное поглаживание лба по ходу лобной мышцы и лобной фасции 2-4 раза.
7. Потерли ладошки и погладили брови от центра в стороны подушечками 1-2 пальцев.
Щипцеобразное поглаживание бровей 2-4 раза.
8. Пора будить глаза. Шея у медведя не очень хорошо двигается, двигать будем только глазами. Медвежонок увидел первую бабочку, следит за ней. Поглядели на вдох - вверх, на выдох - вниз, на вдох - вправо, на выдох - влево, на вдох - влево, на выдох - вправо, сделали большие круги глазами по часовой стрелке, против часовой стрелки. Все движения медленные, сочетаются с дыханием. А теперь быстро-быстро и легко поморгали, представили что веки - это крылья бабочки.
Упражнения для глаз выполняем с максимальной комфортной амплитудой по 1-2 раза медленные, 4-8 раз быстрые.
9. Медвежата потерли лапы и умыли мордочки снизу вверх, не прикасаясь к ним, поверх шерсти.
Бесконтактный массаж лица 1-2 раза.
Начинаем будить уши. Уши - очень важный для медведя орган. Медвежата тщательно будят уши. Потерли ладони друг об друга 4-6 раз. Подергали оба ушка за верхние края вверх, за мочки вниз, за серединку назад по 4-6 раз. Большим и указательным пальцами гладим, разминаем и гладим завитки ушей по 1-2 раза. Кончиком указательного пальца круговыми движениями 2-4 раза массируем внутреннюю часть ушной раковины. Разогреваем трением ладошки и массируем ушные раковины вперед-назад 2-4 раза, при движении вперед заворачиваем ушную раковину. Делаем вилочку из 2 и 3 пальцев и массируем уши снизу вверх 4-6 раз.
Самомассаж ушей.
11. Будим шею и надплечья. Потерли ладони друг об друга. Погладили заднюю поверхность шеи, надплечья сверху вниз правой и левой лапками поочередно, поразминали шею и надплечья в тех же направлениях по 2 раза.
Ладонное плоскостное поглаживание, разминание задней поверхности шеи, надплечий.
12. Медвежата славно поработали. Они довольны. Переплели пальчики, прижали лапки ладошками к груди - вдох, повернули ладошки наружу, потянули лапочки вперед - выдох. Прижали ладошки к груди - вдох, повернули ладошки от себя, потянулись лапками вверх - выдох. Почувствовали, как расправляется спинка, растут медвежата.
Упражнения на растяжение мягких тканей верхних конечностей, межлопаточной области.
13. Пришла очередь просыпаться и задним лапкам. Сели поудобнее, потерли ладони друг о друга и будим пальчики на одной задней лапке: растираем, двигаем каждый пальчик, чтобы он проснулся.
Поочередное циркулярное растирание пальцев 4- 6 раз, растяжение пальцев по оси 1-2 раза, массаж боковых поверхностей пальцев 4-6 раз, максимальное сгибание и разгибание их 1-2 раза.
14. Разбудили пальчики, начали приводить в порядок стопы. Погладили подошвы 2-4 раза, постучали их слабо сжатым кулачком 1-2 раза и опять погладили и растерли кулачком в направлении от пальцев к пятке и обратно 2-4 раза. Погладили тыльную поверхность стопы от пальцев к голеностопному суставу 2 раза, тщательно растерли ее 2-4 раза. Нашли выше пяточки сухожилие, взяли его в щепотку с одной стороны большим пальцем, а с другой - остальными и растерли вверх-вниз 4-6 раз. Взяли стопу за пальчики и вращаем внутрь и наружу по 4 раза.
Ладонное и гребнеобразное поглаживание, растирание подошвенной, ладонное поглаживание, растирание тыльной и боковых поверхностей стопы, щипцеобразное поглаживание, растирание области ахиллова сухожилия, пассивные движения в голеностопном суставе.
Повторили то же с другой лапкой.
15. Разбудили стопы, будим задние лапки. Выпрямили ноги. Похлопали икрами ног по полу, поочередно слегка сгибая колени, 2-4 раза. Максимально напрягли мышцы ног, стопы под прямым углом, т. е. пальцы ног направлены вверх. Расслабили ноги. Потерли ладони друг о друга. Погладили колени вокруг надколенников 2 раза, растерли ладонями 2-4 раза, слегка подвигали надколенники вверх, вниз, в стороны по 1-2 раза.
16. Погладили шерсть на задних лапах по наружной поверхности - к стопе, по внутренней - к туловищу. Сначала легко гладим, не прикасаясь к коже, по шерсти 1-2 раза. Потом поглубже слой шерсти, уже чуть прикасаемся к коже 1-2 раза. И, наконец, плотно прижимает ладошки к телу. Постучали по ножкам слабо сжатыми кулачками в тех же направлениях 1-2 раза. Потянули задние лапки пальцами вперед, теперь - пяточками вперед, а теперь - одну пальцами, а другую пяточкой вперед и наоборот. Вот и готовы лапки бегать, прыгать и играть.
Медвежата играют.
Разделились на пары, встали на четвереньки лицом друг к другу. Округлили спинку, потянули спинку кверху, пошипели; прогнули спинку, повиляли хвостиками. Выпрямили ноги, потянули хвостики кверху, кто выше поднимет свой хвост? Прогнули спинку, повиляли хвостиками. Повернули пятки вправо, пальцы влево, выпрямили ноги, потянули кверху хвостики, порычали; прогнули спинку, повиляли хвостиками. Повернули пятки влево, пальцы вправо, потянули кверху хвостики, порычали; прогнули спинку, повиляли хвостиками.
Теперь медвежата полностью проснулись, размялись. Они готовы к играм, соревнованиям, прогулкам, словом всему, что им предложит жизнь.
Как вы думаете, нужная такая гимнастика? Для чего? (Ответы родителей: стимулирование активных зон, массаж, взбодрить организм, активизировать в речи ребенка названия частей тела). Все правильно, но еще на стопах и ладонях человека расположены рефлексогенные зоны, связанные практически со всеми внутренними органами. Раздражение этих зон оказывает нормализующее воздействие на все функции организма. Поэтому, когда Вы стоите или играете с ребенком, босиком на массажном коврике, или играете мячом с колючками, т. е. раздражаете любыми возможными способами стопу и кисти рук - это тоже закаливание. Это и массаж, и тренировка сосудов, и тренировка нервной и эндокринной систем организма.
В нашем учреждении мы построили ДОРОГУ ЖИЗНИ. В нее входят: ребристая доска, канат, гимнастические палки, резиновые массажные коврики, соляные дорожки, коврики с пуговицами различных размеров, коврики с меховыми следами, поролоновые диски, мечтаем сделать ящик с морскими камешками.
Показываю и раскладываю атрибуты, предлагаю походить.
Можно использовать дома такие коврики? Легко сделать? Есть ли у вас что-либо для массажа стоп?
А теперь еще поиграем.
Игра «Чудесный мешочек» (родители по очереди достают из мешочка различные предметы: каштан, морской камешек, моток веревки, пробку от пласт. бутылки, мешочек с рисом и фасолью, карандаш, фломастер, счетные палочки, цилиндр от пищевой фольги; думают, советуются и рассказывают, как это использовать дома для укрепления и сохранения здоровья ребенка) Конечно, можно купить и массажные коврики, и мячи, кольцебросы, различные массажеры; но то, что вы сделаете вместе со своим ребенком и потом в это поиграете, принесет больше пользы для ваших взаимоотношений, а значит и для психического здоровья ребенка. Главная деятельность дошкольника это…ИГРА. И в наших силах сделать сына или дочку счастливой и здоровой. Прикрепляем лучик.
ИТОГ: Засияло наше солнышко. Вот и закончилась наша встреча. Что полезного и интересного вы сегодня узнали? (Родители делятся своими впечатлениями). До новых встреч.
Используемая литература:
1. , Здоровьесберегающая система ДОУ 2009г.
2. Охрана здоровья детей в ДОУ Москва МОЗАИКА-СИНТЕЗ 2006г
3. Физкультурные минутки и динамические паузы в ДОУ АЙРИС ПРЕСС Москва 2007г
4. С. Шанина, А. Гаврилова Пальчиковые игры для развития речи и мышления ребенка РИПОЛ КЛАССИК Москва,2008г.
5. Формирование мелкой моторики рук СФЕРА Москва 2004г.
6. Веселые пальчиковые игры. Ум на кончиках пальцев М; АСТ; СПб: Сова, 2007
7. , Семья и детский сад: педагогическое образование родителей СПб; ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2009
Интернет-ресурсы:
1. Adalin. *****
2. /aromatherapy. html
3. *****/detki…cvetoterapiya-dlya-detej
