Тема: «Разговор о главном»
Цель занятия:
- пропаганда здорового образа жизни
Задачи занятия:
- создать условия для понимания сущности здоровья и здорового образа жизни и использования этих знаний для решения проблем своего здоровья и развития;
- помочь выработать способность к самостоятельной организации здорового образа жизни и научить управлять своим развитием;
- рассказать о составляющих здорового образа жизни;
- повысить уровень самостоятельности и активности школьников в двигательной сфере рассмотреть определение «здоровье»;
Ход урока
Организационный момент.
Звучит музыка, из телепередачи «Здорово жить здорово»
Здравствуйте ребята, уважаемые гости. Встречаясь с людьми, мы говорим: «Здравствуйте», а задумывались ли вы над смыслом этого слова? Это говорит о том, что люди желают друг другу – здоровья. Давайте и мы повернемся друг к другу, посмотрим в глаза, улыбнемся и поздороваемся, т. е пожелаем здоровья.
Сегодня я хочу поговорить с вами о самом дорогом, что есть у человека. Поговорить о том, что ни купишь, ни за какие деньги. Наверное, вы догадались, о чем будет наш разговор? (ответы детей). Правильно, молодцы.
И начать, этот разговор хочу с притчи. (Демонстрация притчи)
А вот ответ мудреца написан на доске, переставьте буквы и прочитайте ответ мудреца на доске. Все в твоих руках. Давай те проверим наш ответ (продолжение притчи). Молодцы абсолютно верно. Расскажите, как вы понимаете ответ мудреца. Правильно. Наше здоровье, зависит, конечно, и от медицины, от наследственности, внешней среды, но в большей степени она зависит т от нас, от нашего образа жизни (вывешивается ромашки: наследственность, медицинское обслуживание, окружающая среда, образ жизни(1 без лепестков).
.
Для того чтобы заполнить ромашку «образ жизни», предлагаю поиграть в интересную, и поучительную игру «Это я, это я, это все мои друзья!». Если вы внимательно будите меня слушать. То услышите подсказки к следующему моему вопросу. Я буду называть двустишие, если вы согласны, отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если это не про вас, от молчите, не шумите:
- кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
- кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
- кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
- кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
- ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
- кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
- кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
- кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
- кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? +
- кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
- кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
Молодцы ребята. В игре шла речь о правилах, которые нужно соблюдать, чтобы быть здоровым. Давайте перечислим эти правила (заполняется 4 - ая ромашка)
- соблюдать режим дня.
- соблюдать правила личной гигиены.
- правильное питание.
- отказ от вредных привычек,
- активный образ жизни.
Рассмотрим поподробнее. Итак, вы сказал, что необходимо соблюдать режим дня.
Режим дня это делать все всегда в одно и тоже время и по заранее определенному плану.
1)Рассмотрим режим дня школьника, поиграем «Мы не скажем, а покажем».
Разделимся на две команды, я каждому раздам листочки, на которых написаны режимные моменты, а вы должны в своей команде правильно составить режим дня, и показать его, а другая команд, внимательно смотрит и проверяет.(1 – ая команда покажет режим дня до обеда, а 2 – ая команда покажет режимные моменты после обеда)
(раздать карточки: утренние гигиенические процедуры, выполнение зарядки, завтрак, учебная деятельность, полдник, учебная деятельность, обед, обед, прогулка, полдник, самоподготовка, занятия по интересам, вечерние гигиенические процедуры).
Дети показывают режимные моменты, разобрать ошибки. Все молодцы поблагодарим себя и своих друзей аплодисментами.
2) Следующее правило, которое мы должны соблюдать, чтобы быть здоровыми. Это, соблюдать правила личной гигиены. Соблюдать правила гигиены нам помогают специальные предметы, какие? (ответы детей) молодцы, правильно. Все эти предметы делятся на, общего и личного пользования. В этой коробочке здоровья лежат картинки с предметами гигиены. Ваша задача найти картинку и сказать нам, этот предмет может быть общим или должен быть индивидуальным. (шампунь, нос. Плоток, зуб. Щетка, мыло, мочалка, полотенце, зуб. Паста, зубочистка….)Дети находят и называют предметы. Молодцы, правильно. Давайте себя похвалим положите одну руку на голову и скажите какой. Я сегодня молодец. С места плачь ребенка
-ой, ой, ой.
-Коля, что с тобой случилось
-зубы болят.
-наверное, ты их не чистишь?
- чищу, чищу, не помогает!
- а ты уверен. Что ты правильно это делаешь?
- а что там сложного, потер, потер вот тебе и чистота.
- нет уж, давай я тебя научу.
- Ребята у вас у всех на партах лежат «коробочки здоровья». Откройте их и возьмите от туда все необходимое (демонстрация правил чистки зубов).
Верхние зубы надо чистить с веру в низ, а нижние с низу в верх, сначала внешнюю сторону, потом чистим внутреннюю сторон зубов, и только потом приступаем к чистке жевательной поверхности, чистке языка и массажу десен. Это делается для того, чтобы в зубах не оставались остатки пищи, потому что если она начнет гнить, и у нас во рту появятся микробы, которые в последствии разрушают наши зубы). Молодцы все с заданием справились, теперь мы всегда будем, чистить зубы правильно.
3) Физкультминутка. Что же больше укрепляет здоровье, чем физкультура и спорт. Ребята сегодня к нам в гости должен был придти еще один важный гость это директор Спортивного комплекса . К сожалению, из за большой занятости он не смог приехать, но он приносит вам свои извинения, и прислал нам видеосъемку. Давайте посмотрим ( демонстрация видеоролика)
Физкультминутка (видеоролик). Выполнение зарядки. Все большие молодцы, отлично справились.
4) Правильное питание. Прошу всех сесть на свои места, и мы продолжаем наш разговор о …? Ребята а как вы думаете, зависит ли наше здоровье от того что мы едим? Правильно. Конечно. А почему? Потому, что через продукты питания наш организм получает жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. Перед вами продукты питания вам нужно будет положить в корзину здоровья, толь те продукты, которые вы считаете полезные. Обсудить, проверить, исправить. Молодцы. (пакет молока, морковь, чипсы, яблоко, рыба, масло слив, кока кола, фанта, хлеб, чеснок, морковь, луковые кольца, кочан капусту, сухарики)…и т. д. Давайте проверим, все ли продукты в нашу корзинку попали полезные. Ребята посмотрите кока кола это напиток полезный для организма? Хочу напомнить вам наш утренний опыт. Сегодня утром, мы вместе с вами залили ржавый гвоздь, кока колой. Давайте пороверим, что там происходит? Посмотрите, ржавчина очистилась за несколько часов. Получается, этот напиток сжег ржавчину а теперь задумайтесь, что же делается в нашем желудке? а когда мы пьем его постоянно? И какой же вывод ребята мы можем сделать? Мы с вами откажемся от этого вредного напитка? Молодцы. Похвалим себя, и соседа.
5) Следующее привило ЗОЖ. Отказ от вредных привычек. Какие вы знаете привычки которые приносят вред нашему организму?....А еще ребята есть такие вредные привычки которые мы даже не замечаем: (грызть ногти, долго смотреть телевизор, долго работать за компьютером, ковыряться в носу, ушах.) Это не только очень не красиво, но и очень вредно, посмотрите (презентация).
Сегодня мы вместе с вами переживали чудесные мгновения и сейчас к доске выйдут те, кому понравилось занятие, сейчас я приглашаю выйти тех, кого заставила эта тема задуматься, а сейчас выйдут к доске те, кто просто от души посмеялся. Посмотрите ребята никого не осталось, значит эта тема никого не оставила равнодушным, а это очень хороший результат. У вас на футболках прикреплены буквы. Подумайте, какое слово можно из них составить? (ЗДОРОВЬЕ). И встаньте, так. Чтобы его можно было прочитать.
Под музыку, из телепередачи «Здорово жить здорово»
Какое слово получилось ребята? Что дороже всего на свете?...Мы все знаем, что нужно делать, чтобы быть здоровыми?..Молодцы. Вы все сегодня очень хорошо потрудились. Я очень горда вами. Будьте всегда такими бодрыми, энергичными и здоровыми. Спасибо всем за внимание. Аплодисменты.
