Интернет конференция МУЗ «Пермского городского центра медицинской профилактики» к Всемирному дню без табака 31 мая 2010 год

Интернет конференция МУЗ «Пермского городского центра медицинской профилактики» к Всемирному дню без табака 31 мая 2010 год

Ответы на вопросы

«Обычай отвратительный для глаз, противный для носа, вредный для легких, и этот черный, вонючий дым, более всего напоминающий ужасный адский дым из преисподней» - так писали в 16 веке в Европе. +Табачная зависимость - это хроническая болезнь, которая из-за высокой распространенности табакокурения принимает формы эпидемии. Эпидемия поддерживается табачной промышленностью, так как это головокружительно прибыльная отрасль, так же как алкогольная продукция и наркобизнес. Табачная промышленность вовлекает в ряды курящих подростков и молодежь потому что им необходим приток новых потребителей. Молодежь приносит наибольшую прибыль табачным компаниям. А поражающая сила табачных изделий наиболее велика на растущих, молодых организмах. В старину, в добрых семьях ,употреблять табак и алкоголь принято было после того, как парни возмужают, женятся, народятся дети. Другой целевой группой для табачной промышленности являются молодые женщины. Тщательно разработаны маркетинговые стратегии, чтобы побудить девушек и молодых женщин начать курить и ослабить культурные нормы и традиции. Курение табака повышает риск бесплодия и приводит к раннему истощению яичников. Курение во время беременности увеличивает в 4 раза риск развития внезапной детской смерти, приводит к преждевременным родам. Бросить курить беременной можно и нужно в любое время, без всяких опасений. Если женщина бросает курить во время первого триместра беременности, то риск рождения ребенка с малым весом снижается до уровня некурящей женщины. Никотин повышает риск синдрома задержки развития плода и рождения маловесного ребенка, что в дальнейшем повышает новый риск у ребенка - синдрома внезапной смерти. Главной противостоящей табачной эпидемии силой являются врачи, так как именно им приходится бороться с вашими недугами, где часто помехой в лечении является курение или содрагаются от вида пораженных органов и тканей ваших организмов: рак, язвы, Все табачные изделия содержат никотин ( не синтезируется искусственно), который воздействует на мозг и вызывает зависимость не менее слабую, чем от героина и кокаина. Вот почему так сложно бросить курить. 2 класса табачных изделий: дымные - ( сигареты, сигары, биди, трубочный табак, водяные трубки, например: кальян)т. е нужно поджечь табак, чтобы никотин попал в организм через легкие, и бездымные, никотин попадает в организм через слизистые оболочки носа ( нюхательный табак) или ротовой полости (жевательный табак: снюс, бетель квид). Разница между воздействием сигарет и сигар на здоровье существует, но в основном из-за того что курильщики сигар обычно вдыхают меньше дыма и курят реже, чем курильщики сигарет. Риск развития рака легких у курильщиков сигар в 9 раз выше, чем у не курящих. Биди - самодельные сигареты с добавлением ароматизированных экзотических ингредиентов ( традиция народов Индии и Азии). Потому курят более интенсивно с частыми затяжками, что приводит к вдыханию в 2-3 раза больше токсинов и вызывает часто сильные сердечно – сосудистые эффекты, высокий риск рака ротовой полости, пищевода, легких. Кретек - гвоздичные сигары(табачные изделия Индонезии) маскируют аромат и также способствуют глубокому дыханию в большом количестве. Также высокий токсический эффект. Водяные трубки ( популярны в Азии и Среднем Востоке, местные названия : кальян, бханг, наргиль). В этих регионах нет стандартов курительной смеси, но они сильно ароматизированы фруктами, медом, специями. Табачная смесь не горит самостоятельно, а подогревается и частично сжигается с помощью дополнительного подогрева или тлеющих углей. Из-за большого обьема вдыхаемого дыма, более 10 литров, так как процесс может длиться от 20 до 60 минут в кровь поступает много отравляющих веществ, вызывает стойкую зависимость, и в дальнейшем вызывает серьезные нарушения со стороны сердечно сосудистой, нервной системы. Особенно вреден кальян молодым людям и женщинам: быстрая зависимость, расстройство нервной системы, сильный поражающий эффект. Снюс (чаще шведский)- бездымная табачная смесь. Ее не жуют, а закладывают за губу. Потребители страдают заболеваниями десен, зубов, раком полости рта. Бетель квид, гутха – ротовая табачная смесь (распространены в Индии) содержит наркотические вещества, золу, гашеную известь. Дает высокий уровень преждевременной смерти от токсического воздействия и рака головы, шей, глотки Насвай - жевательная смесь, содержит махорку, гашеную известь, верблюжий или куриный помет, иногда растительное масло, золу растений в том числе наркотических, сухофрукты, приправы. Обладает высокой всасываемостью в кровь, вызывает расслабленность мышц, головокружение, нарушение сознания. Фабрично не изготовляется, только самолепно. Очень разъедает губы, десны, которые потом покрываются волдырями, язвами. Слюну только сплевывают, так как содержимое вызывает понос, рвоту. Последствия: 100% вероятность рака языка, губ, полости рта, вирусный гепатит, а от помета – паразитарные заболевания. Через какие пути проникают табачные изделия в организм, те в большей степени и поражают. Поражающая сила токсинов более разрушительна в растущем организме, или ослабленном. Табачные изделия это миниатюрная химическая фабрика, конечный продукт которой миниатюрная химическая свалка ( наподобие загородной, но более токсичная). И все это остается в организме. Растение табак со своим никотином + средства для обработки табака для его восстановления, дополнительные ингредиенты для создания максимального эффекта, вещества входящие в состав бумаги, клея, фильтра, декоративные краски, чернила для фильтров, при сгорании ( в момент затяжки температура на кончике сигареты более 600 градусов) образуют: пестициды, гербициды, удобрения, тяжелые металлы, мышьяк, цианид, оксид углерода, ацетальдегид, формальдегиды, радиоактивный полоний210, свинец, висмут и другие токсины. Ингредиенты: шоколад, сахар, лакрица - усиливают токсический эффект, вызывают большую зависимость. Ментол, мята, и многие другие травы дают сосудорасширяющий эффект, позволяют глубже вдохнуть тем самым поражающее действие усиливается, концентрация токсинов увеличивается. Курится быстрее, выкуривается большее количество, за короткое время. Быстрее формируется зависимость.   Человек выкуривающий пачку сигарет вдень в течении года получает дозу облучения в 500 рентген. Если бы он принял такую дозу за 1 раз, то умер бы от острой лучевой болезни в течении нескольких дней. Новые технологии китайской компании - прибор похожий на сигару, позволяет доставлять в организм только один никотин, не нуждается в поджигании. В поле высокочастотных ультразвуковых колебаний распыляет из картриджа капли никотина, того самого, который вызывает зависимость, и повреждение органов и тканей. Капли никотина, при вдыхании, поступают в легкие, где всасываются в кровь. Картриджи бывают с разным содержанием никотина. Несомненно, в такой сигаре нет дополнительных ингредиентов, нет токсичных продуктов сгорания, нет табачного дыма. Но тут уместно вспомнить: « Одна капля никотина убивает лошадь» .Еще не проводилось ни каких исследований, и не известно насколько вредно постоянное воздействие высокочастотных ультразвуковых колебаний.

Все табачные изделия все равно остаются смертоносными. К любым заверениям о сокращении вреда, которые не подтверждены эпидемиологическими данными, следует относиться крайне осторожно. Табачные токсины попадая в кровь разносятся по всем органам и тканям с головы до ног, страдает умственная деятельность, вызывая: облысение, катаракту, ранние морщины, нарушение слуха, рак кожи, разрушение зубов, заболевания легких, остеопороз, болезни сердца, язву желудка, рак матки и выкидыши, нарушения формирования спермы, псориаз, облитерирующий тромбартериит, рак более 15 органов. Взаимодействие никотина: с алкоголем усиливают друг друга и повышается потребность в каждом, с кофе- никотин понижает уровень кофеина в крови и хочется пить больше кофе. Большинство потребителей наркотиков курит. Хроническое курение ухудшает способность сердца расслабляться между сокращениями, что приводит к снижению его насосной функции

Табачные изделия не единственное, что губит наше здоровье. Одни факторы риска губящие здоровье управляемые: табакокурение, злоупотребление алкоголем, не рациональное питание, низкая двигательная активность, стрессы. Другие не управляемые: наследственность, которой награждают нас наши родители, возраст с приобретенными привычками от которых практически трудно избавиться. Чем больше факторов риска, тем хуже здоровье. Избавление от табакокурения это трудный, длительный процесс. Ведь это уже образ жизни, от которого нужно отказаться. И лучше начинать это делать не одному, а найти человека, который бы поддерживал вас. Более эффективно это будет проходить под контролем специалиста. Нет хороших, плохих способов лечения. Придется испытать и применить многие способы и методы лечения, прежде чем вы заметите, что не одержимы курением. Найдите себе занятия на природе: займитесь рыбалкой.

.

Научные данные не подтверждают эффективности иглоукалывания, массажа биологически активных точек и электростимуляции в качестве помощи при прекращении курения.

Любой высокопоставленный руководитель своим личным примером обязан пропагандировать здоровый образ жизни. Каждый руководитель на всех уровнях должен вводить запрет на курение на рабочих и в общественных местах, во всех закрытых помещениях. Чистый воздух повышает производительность труда. Сегодня и с каждым годом быть здоровым будет модно, престижно, успешно. Болеть - дорого, и для семьи, и для государства. Вдыхание вторичного табачного дыма ( пассивное курение) очень опасно для здоровья. Доказано, что безопасного уровня концентрации вторичного табачного дыма в окружающем воздухе не существует. Бездымная окружающая среда должна стать нормой. Большинство людей не курят, а из тех кто курит, большинство хотят бросить курить, поэтому очень важно где курить, чтобы не ставить под угрозу здоровье окружающих. Дети и подростки не защищены от пассивного курения. Там где курят родители дети чаще болеют. Среда, полностью свободная от табачного дыма, помогает удерживать людей, особенно молодежь, от курения. Бездымные помещения только благоприятствуют развитию гостиничного, ресторанного бизнеса, поскольку семьи, имеющие детей, предпочитают ходить в заведения, где нет табачного дыма. Организму необходимо 10 лет, чтобы избавиться от последствий курения. Курение табака может вызвать у мужчины нарушения формирования спермы, развитие импотенции. Курение не влияет на определение пола ребенка. Курение увеличивает риск развития катаракты. Курение увеличивает риск развития язвы желудка. При отказе от курения через 2-3 недели функция ваших легких придет в норму, улучшиться кровообращение. Риск смерти у курильщиков в молодом возрасте от острых сердечных приступов гораздо выше. У курильщиков развивается тяжелейшее заболевание ног - облитерирующий эндартериит. Кожа курильщика тоньше, чем кожа у некурящего, потому что в ней меньше влаги. Такая кожа не в силах противостоять кожным заболеваниям. От длительного курения уже нарушен обмен веществ, поэтому не плохо обратиться к врачу за консультацией. Чтобы избежать полноты после отказа от курения нужно контролировать режим питания, количество и качество принимаемой пищи. Необходимо обратить внимание на поддержание и укрепление мышечного корсета. Когда закуривает подросток, это наверняка стремление доказать кому-то, что он уже взрослый. Важно, чтобы с ребенком в семье считались, уважали как личность и он вряд ли станет курить. Беспокоитесь, что ребенок возможно курит? Уделите ему внимание, старайтесь проводить с ним вместе свободное время, интересуйтесь его жизнью, чаще спрашивайте, сами рассказывайте, приводите примеры последствий неразумного поведения, определите круг его общения, чаще контролируйте, проконсультируйтесь сами у психолога.