Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Занятия в группе “Йога для начинающих” Вторник, Четверг - (18

Посетив курс «Йога для начинающих» Вы будете комфортно чувствовать себя на других занятиях в студии! Это Ваша возможность плавно и корректно начать заниматься йогой. На занятиях используются фигуры для новичков с задачей укрепить мышечно-сухожильные комплексы опорно-двигательного аппарата, развить и гармонично укрепить глубокие мышцы, поддерживающие внутренние органы, восстановить и укрепить мышечный корсет позвоночника. В программе занятий будут использованы самые простые и доступные фигуры (асаны). Будет детально рассмотрен вход в асану, как в ней должно работать тело, и на что в первую очередь следует обращать внимание. Каким должно бать дыхание: ритмическое дыхание в асане и простые дыхательные техники. А также в структуру занятия будут включены гимнастики для глаз и рук, и доступные для выполнения интрофигурные манипуляции. Программа каждого занятия будет подобрана под группу «сейчас на сейчас». Что позволит учесть интересы и нюансы собравшихся практиков.

Цена абонемента 2000 рублей. 2 занятия в неделю.

Занятия в группе «Ха-тха-Йога » Понедельник, Среда, Пятница - (18позволят вам:

•  ощутить свои слабые (не проработанные) звенья в работе мышечной системы организма и приложить максимум усилий на их укрепление;

•  увеличить подвижность и гибкость тела, плавность и связанность движений;

•  улучшить осанку и координацию движений;

•  перейти на более высокий уровень занятий

• привести своё физическое тело в приличную форму.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Цена абонемента 3600 рублей. 3 занятия в неделю. Занятия в этой группе начинаются с 20го сентября.

Занятия в группе «Йога «Вечер» Понедельник, Среда, Пятница - (20.00 – 21.35) ; Суббота 09.00

Занятия ориентированы на практикующих в группе не менее года, а также на тех кто занимается по Персональным Программам. Асаны выполняются в статическом и динамическом режимах. Такое сочетание позволяет развивать силовую выносливость и даёт возможность установить и зафиксировать внутреннее безмолвие, наработать состояние отрешенности, расширить диапазон восприятия и сформировать способность контролировать эмоциональные состояния. На тренировках основное внимание уделяется форме и правильному порядку построения фигуры, энергетическому наполнению и дыханию, осознанному напряжению и расслаблению мышц. В зависимости от уровня подготовленности группы в содержание тренировки может включаться мягкая энергодинамика «Ян-Цигун стиля Йинг» для усиления настройки на «тонкое». Полная программа занятия разрабатывается под группу в день проведения тренировки.

•  Занятия предназначены для поддержания профессиональной практической формы.

Цена абонемента 4200 рублей. 4 занятия в неделю.

Йога-нидра-пранаяма по Пятницам с 20:00 до 21:35

Техника сверхглубокого расслабления, целью которой является интеграция внимания, как органа восприятия, в повседневную жизнь человека. Работа на грани состояния глубокого сна и бодрствования позволяет приблизиться к пониманию того, что же является логическим результатом практики хатха-йоги, и почувствовать на себе базовые принципы техник ввода в состояние раджа-йоги.

12 сентября Всероссийский День Йоги! “Садхана” проводит день открытых дверей для новичков - бесплатные занятия.