Для будущих мам

Для будущих мам:

1 день (понедельник)

12.00-14.00 Размещение на базе отдыха «Золотая горка».

Обед – отдых

17-00 Курс подготовки к родам

1-занятие «практики расслабления и дыхания во время беременности, здоровый образ жизни».

18-00 Ужин.

19-30 Дыхательные практики

22-00 Сон

2 день

08-30 Гимнастика для беременных

09-30 Завтрак

10-30 Экскурсия в Нижне - Свирский Государственный заповедник, который создан в 1980 году с целью сохранения и изучения флоры и фауны юго-восточного Приладожья. Слушание птиц.

15-00 Обед, отдых

16-30 Курс подготовки к родам

2-занятие «дородовое общение с ребенком»

18-00 Ужин

19-30 Дыхательные практики

22-00 Сон

3 день

09-00 Гимнастика для беременных

10-00 Завтрак

11-30 Курс подготовки к родам

3-занятие « естественные роды»

14-00 Обед, отдых

17-30 Баня

Русская дровяная баня на берегу озера со свежими веничками!!!

20-30 Ужин, прогулка.

21-00 Турнир по настольным играм (лото).

22-00 Сон

4 день

09-00 Гимнастика для беременных

10-00 Завтрак

11-00 Экскурсия в Свято- мужской монастырь. Действующий. Возникновение монастыря относится к 1586 г. Ядро монастырского комплекса составляют Троицкий собор (1695 г.), – возведенный на месте, где Свирскому чудотворцу Александру явилась Святая Троица.

Дважды за всю историю человечества открывался Троичный Бог телесному человеческому взору — первый раз святому Аврааму у Мамврийского дуба, знаменуя великое милосердие Божие к роду человеческому; второй раз — на русской земле святому преподобному Александру Свирскому. Что значило это явление новозаветному святому - не будем дерзать отвечать. Только будем стремиться почтить эту землю, тот монастырь, который был воздвигнут на севере русской земли по велению Бога-Троицы и самого "новозаветного Авраама" — преподобного отца нашего и чудотворца Александра.

По благословению Патриарха Алексия II мощи Александра Свирского в конце 1998 г. были торжественно возвращены в монастырь.

Рядом с монастырем - целебный колодец, выкопанный Свирским Чудотворцем на берегу озера.

14-30 Обед, отдых

17-00 Курс подготовки к родам

4-занятие «практики движения, обезболивания во время родов, самомассаж во время родов, дыхание на различных этапах родов.»

19-00 Ужин

20-30 Дыхательные практики

22-00 Сон

5 день

09-00 Гимнастика для беременных

10-00 Завтрак

11-30 Курс подготовки к родам

5-занятие «уход за новорожденным, послеродовый период, подготовка к грудному вскармливанию.»

13-00 Обед.

15-00 Отъезд

Информация о базе отдыха «Золотая горка» на сайте www. zgpole. *****

Размещение в коттедже

Со всеми удобствами –

Вместимость 4 человека (есть дополнительное место)

Размещение в гостинице –

двухместные номера.

(Всего 7 номеров 14 человек)

Удобства на этаже.

Питание по специально разработанному меню в ресторане

База расположена в экологически чистом районе.

Вода из своей артезианской скважины!!!