Как трудно быть трудным.
Сегодня на страницах нашей газеты мне хотелось бы завести разговор по наболевшей теме : « Трудные дети, или дети, которые относятся к так называемой группе « риска». Работая, как классный руководитель с такими детьми приходилось решать множество проблем, искать причины из –за которых они возникали и стараться вместе, сообща с другими педагогами, администрацией, а порой и правоохранительными органами их решать.
Оказывается причин, того, что дети становятся «трудными» очень много.
Первая причина – это семья т. е. то место постоянного пребывания ребенка вне учебной деятельности. Где ребенок нуждается в заботе со стороны самых близких и родных, для него людей, взаимопонимании, поддержке, элементарных соблюдений гигиенических норм проживания. По воле жизненных обстоятельств порой оказывается, что ребенок воспитывается в неполной семье, где нет либо отца, либо( гораздо реже) матери, либо обоих родителей. Соответственно, что получается , прожиточный минимум низкий постоянная нехватка денежных средств. Родитель большой промежуток времени проводит на работе, а ребенок находится дома один, сам себе предоставлен. Накормить, проверить выполнение домашнего задания,
проконтролировать соблюдение режима дня нет возможности. Это еще пол беды, а вот если родители не работают, да еще и злоупотребляют алкоголем. Вот это уже настоящая беда. Последствия такого образа жизни, без сомнения откладывают огромный и необратимый негатив в детском сознании. Ребенку находиться в таких условиях очень сложно. Это постоянные «пьяные» разборки между родителями, где возникает стресс, переживания, как бы они не покалечили друг друга, плохое питание, антисанитария. И приходится стараться выжить, бедному дитяти, и ищет ребенок пути к выживанию. Находит себе подобных друзей с которыми проводит много времени, только бы не находиться дома. Решает с ними проблему легкой добычи денег, вторгаясь в чужое имущество и похищая его.
Ничем не увлекаются, не посещают кружки, секции, перестают ходить в школу, о чем родители или не знают, или им все равно.-« Зачем учиться?» - рассуждает ребенок, когда можно заработать колотя поддоны у частника, а проще, что нибудь украсть и перепродать. Вот и получается, что с малых лет ребенок уже знает, что такое переступить закон. И неоднократно с ним и его семьей работают классный руководитель, социальный педагог, инспектор по делам несовершеннолетних. Пытаясь убедить при помощи бесед необходимость получения знаний, чтобы в дальнейшем устроиться на работу. Зачастую в свое личное время учителя не только заново объясняют пропущенный ребенком материал, но и выполняют вместе домашнее задание. Понимая, что без их помощи ребенку не обойтись. По матерински, переживают и стараются вытащить из пропасти запущенности. Ведь для педагога все дети одинаковы и каждый понимает, что нет « плохих» или хороших, ионии не виноваты в том, что стали заложниками такой жизненной ситуации. А ведь «трудным» детям особенно трудно. Они по своей сути отзывчивые, работоспособные, готовы друзьям прийти на помощь, жалеют несчастных брошенных животных. Но часто, когда смотришь в их детские глазенки и слушаешь некоторые высказывания, понимаешь, что в маленькой душе озлобленность не родителей, общество в котором они растут. И вот перед учителями и родителями открывается очень важная проблема - проблема счастья, которое «трудным» особенно необходимо. Если мы поможем им найти его, поможем поверить в свои силы - едва ли они долго останутся «трудными».
На зарядку становись.
« Если вы в своей квартире
Лягте на пол, три четыре,
Соблюдайте правила движения.»
Так пел Владимир Высоцкий своим хрипловатым, пронзительным голосом.
Вот и я сегодня поведу свой разговор о значении утренней зарядки, дорогие читатели. Вспоминаю те, не так уж далёкие времена семидесятых, восьмидесятых годов, когда втсавая рано утром и собираясь кто на работу, кто в школу мы слышали по радиоприёмнику голос диктора призывающего нас к выполнению утренней зарядки. Звучало это примерно так: -« Исходное положение, ноги на ширине плеч, руки вверх раз, два и т. д.» И мы самопроизвольно повторяли движение. Тем самым начинали пробуждаться от сна и чувствовать себя намного бодрее не только эмоционально, но и физически. Причём зарядку выполняли не только дети, но и родители, подавая тем самым нам пример. Зарядку выполняют с большим удовольствием дети в детском саду, под музыкальное сопровождение с элементами танца, аэробики. День школьника начинается тоже с зарядки. А если ещё в этот день и физкультура, то значит два раза. Ведь это так здорово.
Но больше эмоционального настроя на рабочий лад приносит утренняя пробежка и полное, гармоничное общение с природой. Представьте только, вы плохо спали, снились кошмары, « заломило» ,то здесь то там. Но вы находите в себе силы подняться, одеться соответственно погоде и выходите на улицу. Где тишина, поют разными переливами птицы, воздух свеж, лёгкая прохлада, деревья которые в разное время года восхищают наш взор: то в серебристом инее зимой, то с первыми светло - зелёными листочками весной, то в разноцветных играющих красках осенью. А небо спокойное, чистое, голубое с белой дымкой облаков. -« Ах, какая красота!». Наблюдай, восхищайся, дыши полной грудью - одна только польза.
Первое время ленивые мышцы начинают побаливать, но эта приятная боль, потом она проходит. И организм ещё не раз отблагодарит вас за понимание. Это тоже своего рода зарядка. Сегодня я предложу вам дорогие читатели комплекс упражнений на все группы мыщц. Давайте попробуем и через несколько дней, если не лениться мы увидим чудесный результат, когда дыхание станет ровным, пропадёт отдышка, руки и ноги будут выполнять работу шустрее, мышцы станут гибче, голова работать активнее, повысится работоспособность. Главное начать и не бросать заниматься зарядкой. А то, что может ждать впереди, как в песни у Валерия Леонтьева: - « Гиподинамия, соли и отдышка, гиподинамия это уже слишком.» А так оно и есть, мы мало двигаемся, много сидим, лежим, едим. А ведь движение – это жизнь!.
Учитель физкультуры МОУ « Судогодская средняя общеобра зовательная школа № 2 «
Комплекс утренней зарядки.
Упражнения для развития ловкости.
1. И. п. основная стойка.
Задание. В ходьбе на каждое движение руками вперёд, в стороны, вперёд, вниз-назад.
То же, но движения руками вперёд, перед грудью, вперёд, вниз, назад.
То же, но в движения руками вперёд, в стороны, вверх, вниз-назад.
2.И. п. Основная стойка.
Задание. Одновременная постановка рук на 8 счетов на пояс, к плечам, вверх, два хлопка вверху с последующим возвращением рук обратно вниз.
То же, но движения руками выполняются во время ходьбы на месте, начиная с левой ноги.
То же, но движения руками выполняются во время прыжков на двух ногах на месте.
Упражнения для развития быстроты движения.
1. И. п.Лечь на спину, ноги на весу врозь, руки вдоль туловища,
опираются на пол.
Задание. В быстром темпе сводить и разводить скрестно прямые ноги, чередуя правую и левую ногу.
То же, но упор сидя, опираясь на предплечья, ноги врозь.
То же, но сед ноги врозь, руки за головой.
2.И. п. лечь на спину, руки вдоль туловища.
Задание. В быстром темпе сгибать и разгибать ноги в тазобедренных и коленных суставах.
3.Лечь на спину, руки вдоль туловища.
Задание. В быстром темпе наклоны к ногам, сгибая и разгибая туловище.
4.И. п. Упор присев.
Задание. Вставать и подниматься на носках, тянуться руками в вверх, затем возвращаться в исходное положение.
То же, но с отведением поочерёдно правой(левой) ноги назад, вверх, прогибаясь.
То же, но с разведением рук в стороны с прогибанием в грудной клетке.
Упражнения для развития силы.
1. И. п. Стойка ноги врозь, руки за головой.
Задание. Наклоны вперёд с отведением локтей и головы вверх- назад. Во время наклона спина прямая, смотреть вперёд. Вдох делать в начале
упражнения, выдох в конце.
2. И. п. Стойка ноги врозь, руки внизу.
Задание. Наклоняться вперёд, руки прямые впереди. Во время наклонов спина прямая, смотреть вперёд.
3. И. п. Лечь на спину, руки произвольно.
Задание. Вращать ноги по конусу сериями 4-8 повторений в одну и другую стороны. Дыхание произвольное, не задерживать.
То же, но из упора сидя, опираясь на предплечья.
То же, но из упора сидя, руки сзади.
Упражнения для развития скоростно - силовых качеств.
1.И. п. Стойка ноги врозь, руки произвольно.
Задание. Темповые подскоки вверх.
То же, но сгибая ноги в коленях во время подскоков.
То же, но касаясь руками ног.
2.И. п. Основная стойка, руки на поясе.
Задание. Темповые подскоки на месте с поочерёдным приземлением на правую( левую) ногу и с последующим возвращением в исходное положение. Плечи и голову держать прямо, не напрягаться.
3.И. п. Стойка ноги врозь, руки на поясе.
Задание. Три темповых подскока на месте, на четвёртом - поворот но 180 градусов с продолжением задания. Плечи держать прямо, лопатки отведены назад. Дыхание произвольное, не задерживать.
То же, но чередуя ноги вместе и ноги врозь с поворотом на 180 градусов.
То же, но чередовать ноги скрестно и ноги врозь с поворотом на 180 градусов.
