Олимпийский учитель

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №58 г. Пензы

Всероссийский конкурс

 

Участник конкурса -

Место работы - МОУ СОШ №58 г. Пензы

Должность - учитель физической культуры

Контактный телефон 7-95

Электронный адрес - school58@ guoedu.ru

Пенза, 2010

Самопрезентация

участника конкурса «Олимпийский учитель»

Баландиной Татьяны Николаевны

Мой педагогический стаж 20 лет, в МОУ СОШ № 58 работаю учителем физической культуры 15 лет. Имею высшую квалификационную категорию.

Основанием для участия в конкурсе считаю следующие результаты работы: учебно-воспитательную работу строю согласно программе базисной школы. Уроки соответствуют уровню развития учащихся. Хорошо знаю и применяю на практике методики активного обучения. Использую в работе современные технологии, а также новые достижения в области педагогики и психологии.

1.1  . Процент учащихся, имеющих оценку «2» равен 0

1.2  . Процент учащихся, успевающих на «4» и «5» за последние 3 года увеличился с 93 до 97%.

1.3  В классах, где я преподаю физическую культуру, наблюдается устойчивый рост мотивации к изучению предмета. Об этом свидетельствует мониторинг и данные Губернаторских тестов, но и устойчивый интерес к реализации себя в спортивных кружках и спортивных соревнованиях разного уровня.

1.4  Мотивация к предмету «Физическая культура» отражена в исследовании, которое проводилось в школе на тему: «Представление учащихся о влиянии уроков ФЗК на формирование потребностей в здоровом образе жизни» (среди учащихся 7-11 классов).

Позитивные результаты внеурочной деятельности

по физической культуре и спорту

Школа функционирует в режиме школы здоровьесберегающего совершенствования личности, в рамках которой проводятся:

• гимнастика до учебных занятий;

• физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня;

• занятия в спортивных кружках и секциях;

• спортивные соревнования и физкультурные праздники;

• подвижные игры на свежем воздухе.

Использование современных образовательных технологий

в процессе обучения предмету и воспитательной работы

Провела исследование на тему «Представление учащихся о влиянии уроков физической культуры на формирование потребности в здоровом образе жизни». Целью исследования явилось выявление представлений учащихся о значении физического развития и влиянии на него уроков физической культуры. м. рокам физической культуры.

В школе была проведена экспериментальная работа по апробации нетрадиционных технологий для здоровьесберегающего совершенствования личности средствами интеграции возможностей школьной общеобразовательной программы по физической культуре и программ дополнительного образования по различным видам спорта. Целью данной работы стало выяснение того, как влияют выбранные технологии на сохранение и поддержание здоровья учащихся школы и разработка соответствующих рекомендаций.

В своей работе использую уроки-игры, проводимые в соревновательной форме, что повышает не только двигательную активность учащихся, но и вызывает большой интерес у ребят. Такие уроки проходят более эмоционально, раскрепощают учеников, воспитывают дисциплинированность и коллективизм. В работе считаю важным и основным использование дифференцированного и индивидуального подходов в выборе методов обучения.

Большие возможности заключены в использовании метода круговой тренировки, который незаменим при необходимости нормирования нагрузки для занимающихся разного пола и разной подготовленности.

Строю каждое занятие, руководствуясь соответствующими принципами обучения и с использованием адекватных средств, методов обучения и организации занимающихся.

Широко применяю на своих занятиях элементы различных инновационных технологий: обучение в сотрудничестве, командная, групповая формы работы. Считаю, что такие технологии при их умелом использовании приносят отличные результаты–активизируют познавательную деятельность, повышают качество усвоения материала, формируют чувство локтя, сплачивают и объединяют ребят, усиливая интерес к предмету. В результате этого формируются навыки самостоятельной организации учебной деятельности, овладение навыками контроля и оценки своей деятельности, осознанное определение сферы своих возможностей. В ходе такой работы появляется чувство ответственности, взаимопомощи, улучшается самодисциплина, что в современных условиях крайне важно и актуально.

Обобщение и распространение педагогического опыта

Я провожу открытые уроки на районном уровне с последующим выступлением на педагогических советах.

За время работы (с 1986 года) провожу семинары-консультации, открытые уроки и практические занятия в ИПК и ПРО для слушателей областных курсов в г. Пензе, директоров школ города и области. За период гг. принимала участие в семинаре «От творчества педагога - к творчеству воспитанника» для зам. директоров школ Ленинского р-на г. Пензы, который проводился в школе №На данном семинаре я демонстрировала практические занятия как педагог дополнительного образования по л/атлетике с учащимися, занимающимися в моей учебно-тренировочной группе (см. приложение 2).

• выступала на августовских методических совещаниях учителей физической культуры.

• уч. год на тему «Поиск путей, обеспечивающих здоровьесберегающее совершенствование личности школьника средствами массовой культуры и спорта».

• уч. год на тему: «Результативность работы школы в физическом воспитании учащихся».

Участие в профессиональных конкурсах

-  2006 уч. год - участие в IX научно-практической конференции на тему: «Поиск путей, обеспечивающих здоровьесберегающее совершенствование личности школьника средствами массовой культуры и спорта», где заняла II место и была награждена Дипломом Управления Образования г. Пензы.

-  2008 год. Победитель областного конкурса педагогических работников образовательных учреждений «Педагогический Олимп» в номинации «Лучший организатор спортивно-оздоровительной работы»

Сценарий урока, посвящённого Олимпийским играм

Физкультура: «Олимпийские виды спорта».

Цели и задачи урока:

1. Ознакомление с техникой спортивной ходьбы.

2. Развивать физические качества: силу, ловкость, быстроту.

3. Воспитывать интерес к предметам.

Ход урока:

1.Построение, приветствие, постановка задач урока.

Учитель физкультуры:

Привет всем, кто любит спорт! Сегодня - необычный урок, урок, посвященный олимпийским видам спорта.

За окном 21 век - век новых технологий, век компьютеров и умных машин. Современный человек должен соответствовать этому времени: быть не только развитым физически, но и духовно, интеллектуально: быть высокообразованным, грамотно писать и говорить. Сегодня на уроке мы выясним, насколько вы, ученики 6 класса А, соответствуете этому времени.

Историческая справка: Выступление группы подготовленных учащихся.

1. Более двух с половиной тысяч лет назад близ селения Олимпия на полуострове Пелопоннес сошлись на арену первые атлеты. Сошлись не для битвы, а для того, чтобы показать свою силу, ловкость и честность.

2. На родине в честь победителей возводились статуи, им пелись гимны, посвящались стихи. По всей территории Греции прекращались войны и раздоры, воцарялись мир и спокойствие.

3. Игры проводились на протяжении более тысячи лет. Но в 394 году римский император Феодосий Первый запретил Олимпийские игры, и гордый огонь Олимпии погас более чем на полторы тысячи лет.

4. В 1894 году по инициативе выдающегося французского общественного деятеля Пьера де Кубертена олимпийское движение возобновилось. С тех пор каждые четыре года проводятся зимние и летние Олимпиады.февраля стартовала Зимняя Олимпиада в Ванкувере. А в 2014 году гостей со всего света будет встречать российский Сочи.

2. Разминка в ходьбе и беге (весь класс).

- Ходьба на носках, пятках, в полуприсяде;

- Бег приставным шагом правым, левым боком;

- Бег спиной вперёд;

- Бег со сменой лидера.

3. Учитель физкультуры делит класс на 3 группы.

1. Приветствие команд:

Первая: Кто со спором с детства дружен,

Тот здоров и весел каждый день.

Если спорт как воздух нужен,

Заниматься никогда не лень.

Вторая: Спорт отлично развивает,

Закаляет тело, крепит дух.

И учиться помогает,

Спорт - надёжный, верный друг!

Третья: Пусть нам спорта мгновенья

Дарят радость движенья,

И душе вдохновенье

Пусть всегда дарит спорт!

2. Разминка:

Каждая команда выполняет разминку самостоятельно, используя ОРУ (общеразвивающие упражнения) – 8 упражнений.

II Основная часть:

1. Развитие двигательных качеств

2. Серийное выполнение прыжка в длину с места.

3. Эстафета с передачей эстафетной палочки.

III Заключительная часть:

Построение, подведение итогов урока, вручение призов.

Справочно

Техника спортивной ходьбы

Зарождение и становление спортивной ходьбы как вида легкой ат­летики относится к середине XIX в.: первые соревнования в ходьбе на 7 миль были проведены в Англии в 1867 г. как олимпийского вида. На Играх 1932 г. в Лос-Анджелесе уже вводится одна из современных олимпийских дис­танций — 50 км. Мировые рекорды по дорожке стадиона начали фиксироваться в ходьбе на 20 км с 1918 г., а на 50 км — с 1924 г. В 1964—1976 гг. происходит распространение спортивной ходьбы в та­ких странах, как Африка, Азия, Латинская Америка.. На соревнования по спортивной ходьбе выходят женщины, завоевывая популярность во многих странах. В России первые соревнования по спортивной ходьбе были проведе­ны в 1892 г. на трех дистанциях — 1, 3 и 10 верст. В 1894 г. соревнование по спортивной ходьбе прошло на маршруте: Петербург—Царское Село. С 1924 г. начинается регистрация рекордов по спортивной ходьбе в СССР. Соревнования проводятся на 3, 5, 10 и 20 км. В 1946 г. проводятся первые соревнования на 50 км.

С 1952 г. советские скороходы участвуют в Олимпийских играх и со­здают серьезную конкуренцию спортсменам зарубежных стран, завое­вывая олимпийские медали различного качества. В настоящее время российские скороходы занимают одно из ведущих мест на мировой спортивной арене.

Проведенные исследования показали, что во время ходьбы в работу включаются все группы мышц человека, а сердечно-сосу­дистая система работает в самом оптимальном режиме. Спортив­ная ходьба связана с проявлением таких качеств, как выносли­вость, быстрота, координация движений. Скороходу также необ­ходимы гибкость в нижних конечностях, высокая подвижность в тазобедренных и голеностопных суставах, сильные мышцы спины и сильная, хорошо растянутая мускулатура подвздошной части живота. Человек, идущий спортивной ходьбой, отличается от человека с обычной ходьбой тем, что у него очень незначительное двух-опорное положение. При современных скоростях считают, что двух-опорное положение вообще отсутствует у скорохода. Происходит активное движение в тазобедренных суставах вокруг вертикаль­ной оси. Для более активного продвижения ходока опорная нога в коленном суставе выпрямляется.

Новые правила судейства прямо говорят, что нога должна быть выпрямлена в коленном суставе с момента ее постановки в поло­жение передней опоры до момента вертикали. Во время момента вертикали (некоторое время до и после него) происходит незна­чительное провисание таза в сторону маховой ноги (ни в коем случае не надо путать уведение тазобедренного сустава опорной ноги в сторону — это грубая ошибка). Центр тяжести перемещается через опорную ногу в момент переднего шага маховой ноги впе­ред, и ходок в момент касания пяткой опоры одновременно пере­мещает свой вес на уже опорную впередистоящую ногу. Наклона туловища вперед не должно быть, так как это ведет к постановке согнутой в колене ноги и быстрого съема опорной ноги. Руки при ходьбе, в зависимости от скорости, сгибаются в локтях тем боль­ше, чем выше скорость. Сильное уведение поочередно локтей на­зад способствует более активному движению таза вокруг верти­кальной оси. Спортивная ходьба имеет много общего с обычной ходьбой и в то же время отличается от нее большой координационной слож­ностью, эффективностью и относительной экономичностью. Ос­новные отличия спортивной ходьбы:

- высокая скорость передвижения;

- высокая частота движений, достигающая 200 и более шагов в минуту;

- длина шага превышает 100 см, а у ведущих скороходов 115 — 120 см;

- выпрямленная опорная нога с момента постановки до мо­мента вертикали;

- значительные движения таза вокруг вертикальной оси;

- активные движения рук в переднезаднем направлении. Научные исследования позволили определить основные харак­теристики техники ходьбы:

- угол наклона туловища и величина вертикальных колебаний ОЦМ тела;

- длина и частота шагов и их зависимость от скорости ходьбы;

- периоды и фазы ходьбы;

- уменьшение длительности двойной опоры с увеличением ско­рости ходьбы;

- критический темп и критическая скорость ходьбы. Продолжительность двухопорного периода в несколько раз меньше продолжительности одноопорного периода и зависит от скорости.

Критическая скорость зависит от тренированности спортсме­на, у которого после специальных тренировочных занятий про­должительность периода двойной опоры увеличивается, а скорость ходьбы возрастает.

Правильная постановка ноги имеет большое значение в технике спортивной ходьбы.

Во-первых, стопа должна ставиться на грунт мягко, нужно, как говорят скороходы, «находить на ногу», а не производить резкого «втыкающего» движения, так как это заметно

увеличивает «динамический удар», направленный навстречу дви­жению.

Во-вторых, нельзя допускать преждевременного выпрям­ления ноги в момент ее переноса. В этом случае нога будет ставить­ся сверху вниз и назад. Такая постановка назад, или, как говорят скороходы, «с замахом», уменьшает длину шага и, как правило, приводит к потере контакта с грунтом.

С момента постановки ноги начинается фаза передней опоры — фаза амортизации, т. е. смягчения динамического удара, возника­ющего при постановке. В этой фазе происходит перекат с пятки на всю стопу (через внешний свод). При перекате происходит усту­пающая работа мышц передней части голени (рис. 16). Фазу передней опоры сменяет фаза отталкивания, при кото­рой ОЦМ тела находится уже впереди площади опоры (рис. 17).

При этом происходит переход опорной ноги на носок, стопа сгибается, производя отталкивание от грунта.

В спортивной ходьбе, в отличие от обычной, нога весь опор­ный период находится в выпрямленном положении и сгибается лишь перед тем, как отделиться от опоры. Эта особенность спортив­ной ходьбы заложена в правилах соревнований и имеет важное значение.

Во-первых, в одноопорном периоде выпрямленное положение Ноги не требует большого напряжения четырехглавой мышцы бедра, данная мышца получает возможность некоторого отдыха.

Во-вторых, в фазе отталкивания четырехглавая мышца бедра не принимает участия, что снижает эффект давления на грунт,

уменьшая силу реакции опоры, и тем самым снижается возмож­ность перехода на бег.

Во избежание этого скороходы стремятся ставить стопу носком вперед и внутренним краем стопы вплотную к прямой линии или прямо на линию. Лишь в отдельных случаях (в соответствии с ин­дивидуальными особенностями) стопы ставятся слегка поверну­тыми либо наружу, либо внутрь (рис. 20).

Движения плечевого пояса и тазовой области вокруг верти­кальной и сагиттальной осей направлены на увеличение амплитуды работы мышц, лучшее их расслабление и повышение эконо­мичности работы.

Положение туловища должно быть почти вертикальным. Небольшой наклон туловища вперед, особенно в момент отталкивания, улучшает условия отталкивания. Значительный на­клон туловища требует увеличения мышечных усилий для того, чтобы удержаться в таком положении, а в результате уменьшается экономичность работы. На положение туловища влияет и положе­ние головы во время ходьбы, например опущенная голова создает условия для наклона туловища вперед.

Положение рук существенно не только для поддержания устой­чивости. Во время ходьбы руки согнуты, угол сгибания изменяется примерно от 68 до 120°.

На дистанциях ходьбы, например на 50 км, спортсмены часто меняют положение рук, что ведет к изменению соотношения ча­стоты и длины шага. Это помогает отвлечься от однообразной дли­тельной работы.

Во время ходьбы должны активно работать почти все мышцы, но в наибольшей степени — мышцы ног. При этом важно, чтобы напрягались и сокращались только те мышцы, которые действи­тельно должны работать в нужный момент, а остальные мышцы должны быть расслаблены, иначе нельзя экономно и правильно выполнять все движения.