ЦИКЛОГРАММА
двигательной деятельности детей
в течение дня
1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия
Время | Содержание деятельности | Продолжительность |
8.00-8.30 8.50-9.00 9.00-10.30 утренняя прогулка в конце прогулки 15.00-15.30 вечерняя прогулка | Утренняя гимнастика в физкультурном зале или на свежем воздухе (традиционная форма подвижной игры, оздоровительный бег, пробежки вокруг детского сада, преодоление полосы препятствий) Игра малой подвижности перед занятием (игровые упражнения, игры на ориентировку в пространстве, двигательные задания) Физкультурная минутка: - упражнения для развития мелкой моторики, имитационные упражнения, общеразвивающие упражнения - две-три подвижные игры - спортивные упражнения - задания с использованием полосы препятствий - элементы спортивных игр - игры-эстафеты Оздоровительный бег (постепенное увеличение дистанции) - гимнастика после дневного сна - разминка в постели и самомассаж - сюжетно-игровая гимнастика - ходьба и пробежки по массажным дорожкам - использование спортивного оборудования - дифференцированные игры-упражнения - одна-две подвижные игры Самостоятельная двигательная деятельность детей с использованием физкультурного оборудования в группе | 7-12 мин. 3-5 мин. 3-5 мин. 20-25 мин. 1 раз в неделю 2 раза в неделю 3-7 мин. 5-10 мин. 12-15 мин. 15-20 мин. 10-15 мин. |
2. Непосредственно – образовательная деятельность в режиме дня
Вид деятельности | Вариативность деятельности | Продолжительность |
2.1. Физкультурные занятия 2.2. Прогулки-походы (пешие, лыжные) | - традиционные - сюжетно-игровые - ритмическая гимнастика - комплексное - контрольно-проверочное - тематическое - туризм - движение по разработанному маршруту - подвижные игры разной степени интенсивности - преодоление полосы препятствий с использованием природного окружения - двигательные задания | 10-35 мин. до 60 мин. 1-2 раза в месяц 60-120 мин. |
3. Физкультурно-массовые занятия
Вид деятельности | Вариативность | Продолжительность |
День здоровья Неделя здоровья (каникулы) Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе Физкультурный досуг | - общая утренняя гимнастика - спортивные игры - эстафеты - «здоровое» меню - подвижные игры и физические упражнения, разработанные по сценарию - спортивный праздник - игры и упражнения - спортивные игры - упражнения в основных видах движений - спортивные упражнения - игры-эстафеты - музыкально-ритмические движения | 1 раз в квартал 2 раза в год (в начале I и в конце III) 2 раза в год, 50-90 мин. 1 раз в месяц |
