МОУ «Бардымская гимназия» с. Барда
Тезис исследовательской работы на тему «Нарушение осанки»
Автор работы:
Ученица 11Б класса МОУ
«Бардымская гимназия»
Мустафина Алина
Руководитель:
.
Пермь-2011
Актуальность исследования обусловлена широкой распространенностью нарушений осанки и сколиозов у подростков. Причем в настоящее время сколиоз наблюдается все чаще, и оно занимает одно из ведущих мест среди хронических заболеваний этого возраста. В большинстве случаев сколиоз становится запущенным. Что ведет ко многим другим болезням. В этой работе рассматривается, как лучше не испортить свою осанку и сделать, так что бы она не нарушалась дальше.
Цель исследовательской работы: изучить распространенность сколиоза и нарушений осанки у учащихся МОУ «Бардымская гимназия» и проанализировать используемые в образовательном учреждении приемы профилактики нарушений опорно-двигательной системы.
Задачи:
· изучить, что представляет собой сколиоз и нарушение осанки;
· изучить степень распространенности сколиоза и нарушения осанки у гимназистов;
· выявить причины возникновения сколиоза и нарушения осанки
· разработка мер профилактики в рамках образовательного учреждения.
План исследований:
Определить долю учащихся с нарушение опорно-двигательного аппарата в каждом классе.
Провести анкетирование среди 5, 7, 9, 11 классов, для выявления причин возникновения и развития сколиоза и нарушений осанки у учащихся.
Изучить опыт гимназии по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата в рамках этого учреждения.
Методы исследований: клинические методы диагностики сколиоза и нарушений осанки:
o анкетирование учащихся;
o статистические приемы;
o аналитический метод для разработки рекомендаций.
Провела анкетирование среди 5,7,9,11 классов, что бы выявить возможные причины сколиоза. В ходе анкетирования выяснила, что 3% учащихся не употребляют молочные продукты, 6% не едят сыр, 65% спять по-разному, 35% спят на мягкой постели, 54% носят сумку в одной руке, у 22% учащихся тяжелые сумки, 76% редко сидят правильно за столом, 34% не занимаются гимнастикой, у 36% есть нарушение осанки и 75% не занимаются ее лечением сколиоза у учащихся.
Выводы:
1.Из проведенных мною исследований, следует, что к окончанию школы у 47% учащихся появляется нарушение осанки и сколиоз.
2.Чем старше становятся ученики, тем у большинства появляется сколиоз и нарушение осанки. К первому классу учащиеся приходят здоровыми, а к концу школы почти у всего класса есть нарушение осанки.
3.По результатам анкетирования, возможными причинами сколиоза у всех учащихся являются: неправильная посадка за столом во время письма и в школе и дома;
o не соответствие мебели росту ребенка.
o слишком тяжелые сумки;
o неправильное положение во время сна;
o нехватка кальция в рационе питания;
4.Недостаток проведения физкультминуток в школе тоже является одной из причин распространения сколиоза, уже при выявленных диагнозах он развивается дальше.
5.Незнание родителей и учеников о начале болезни и о болезни в общем.
Рекомендации: 1.Павильно сидеть за рабочим местом и выбирать мебель должно соответственно своему росту.
2. Спать на жесткой кровати
3. Во время уроков в школе и выполнения домашних заданий следить за осанкой, сидеть прямо.
4. Читать следует, сидя или лежа на животе в жесткой постели.
5. Детям заниматься специальной лечебной гимнастикой.
6. Делать самомассаж или массаж у специалистов, ходить на плавание и ходить на лыжах.
7. Нужно употреблять такую пищу, в которой много кальция, такие как сыр, творог, молоко, рыбу.
Внедрение результатов исследования: В нашей школе с учебного года начала реализоваться программа «Мое здоровье». Цель, которой профилактика заболеваний учащихся связанных с учебным процессом.
Программа включает следующие проекты:«Красивая осанка», «Зоркое зрение», «Красивая улыбка». Цель проекта «красивая осанка» профилактика нарушений осанки у гимназистов, в основу которого включены результаты моих исследований, рекомендации, разработки. В течение первого полугодия внедрены:
-обязательная 10 минутная общая утренняя гимнастика.
-обязательные физкультминутки на уроках по профилактике нарушении осанки на 2,4,6 уроках.
-для желающих организован массаж.
-расширен рацион использования кальцийсодержащих продуктов.
-«часы здоровья» для начальных классов (активные игры на свежем воздухе, между основным расписанием и спецкурсами) в течение 45 минут.
-на уроках физкультуры и ритмики ЛФК на 15 минут.
-кружок ЛФК-3 раза в неделю для больных с нарушением осанки и сколиозом с 1-5 классы.
-спартакиады, массовые игры на свежеем воздухе - 1 раз в четверть.
-обучающие мероприятия: «Наша опорно-двигательная система», «Заболевания опорно-двигательной системы», «Роль активного образа жизни для правильного формирования осанки».
-созданы игровые площадки
-есть гравийная дорожка.
