Путешествие в страну Атлантида!
(повторение орфографии и пунктуации в 7 классе)
В здоровом теле здоровый дух.
(Пословица)
“Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом”.
(Ювенал)
Цели:
Образовательные:
· закрепить орфографические умения и навыки, повторить правописание Не с разными частями речи, правописание - ТСЯ, - ТЬСЯ, безударных гласных ;
· повторить правила постановки знаков препинания в сложносочиненном предложении, при однородных членах предложения, тире между подлежащим и сказуемым.
· пополнить словарный запас учащихся, закрепить навыки правописания слов с непроверяемыми орфограммами;
· формировать навыки письменной речи.
Развивающие:
· развитие наблюдательности и аналитичности;
· развитие речевых навыков;
· развитие ассоциативного и творческого мышления;
· развитие коммуникативных способностей учащихся.
Воспитательные:
· определить факторы, влияющие на здоровье и вывести “формулу здоровья”;
· познакомить учащихся с отношением к пагубным привычкам всемирно известных людей;
· обобщить и закрепить знания о гигиене и режиме питания, о правильном выборе полезных продуктов и содержании в них питательных веществ;
· прививать отрицательное отношение к табаку и спиртным напиткам, положительное – к ЗОЖ;
Тип урока: комбинированный урок
Вид урока: путешествие
Методы:
1. объяснительно – иллюстративный,
2. частично - поисковый
Ход урока.
Здравствуйте, ребята! У нас сегодня необычный Урок Здоровья. А что такое здоровье? … Это сила и ум; это красота; это то, что нужно беречь; это самое большое богатство; у здорового человека все получается; если нет здоровья, нет и счастья тоже; здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.
Здоровый образ жизни - что же это?
Ученики
1. Занятие спортом
2. Закаливание
3. Правильное питание
4. Душевное спокойствие и гармония
5. Отказ от вредных привычек.
6. Здоровье – это когда ты не болеешь. Тогда жизнь весела и прекрасна.
7. Здоровье – это когда я правильно питаюсь. Не ем много жирного. Стараюсь употреблять больше овощей и фруктов.
8. Здоровье – это хорошее самочувствие, большой прилив сил.
9. Здоровье – это то, чем должен дорожить человек.
10. Здоровье – это когда я чувствую себя очень хорошо. Когда у меня хорошее настроение.
Учитель:
– Молодцы! Вы много сказали о значимости здоровья.
– А всемирная организация здравоохранения утверждает, что
«Зд…ровье это с…стояние полного физического духовного и социального благ…получия а не только отсутствие болезни или физических д…фектов».
Запишите предложение, вставьте пропущенные знаки препинания и орфограммы.
Слайд №1 - 2
Внимание! Внимание! Мы отправляемся на поиски Атлантиды, страны, где живут здоровые, красивые и мудрые люди, чтобы научиться у них тому, как прожить долго и счастливо.
Путешествовать мы будем на самолете и корабле.
Разбейтесь на две команды.
Слайд № 3
Придумайте себе эмблему и девиз.
(Примерный девиз)
Если хочешь быть здоров, Позабудь про докторов!
… Ты возьми гантели в руки,
Не считай, что это муки.
… А побольше закаляйся,
Смейся, спортом занимайся.
…Научись болеть за спорт,
Будь здоровым целый год.
Учитель : Спешите, спешите! Билеты купите!”. Слайд № 4
Уважаемые туристы! В порт “Словарь” могут пройти все. Но это еще не путешествие.
Сначала вы должны доказать, что готовы к трудностям и хорошо знаете язык, который употребляют в стране Атлантида:
Учащиеся дают объяснения словам:
рецепт, режим, диета, лаборатория, температура, исследование, санаторий, доктор, лекарство, рецепт, закаливание, инфекция, здоровье
Лаборатория – специальное помещение для различных опытов, исследований, в том числе медицинских.
Демонстрация – публичный показ чего - нибудь.
Академия – название высших учебных заведений. ( Военно-медицинская академия.)
Придумать предложение с одним из этих слов.
Переведите на русский язык:
Рецепт – назначение
Доктор – лекарь
Медикаменты – лекарства
Диспансер – больница
Психолог - духовник
2. Конкурс капитанов:
Викторина
Зарядка - это источник бодрости и здоровья (да) Жевательная резинка сохраняет зубы (нет) Кактусы снимают излучение от компьютера (нет) От курения ежегодно в стране погибает более 10 тысяч человек (да) Бананы поднимают настроение (да) Морковь замедляет процесс старения организма (да) Есть безвредные наркотики (нет) Отказаться от курения легко (нет) Молоко полезнее йогурта (нет) Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги и руки (да) Недостаток солнца вызывает болезни (да) Летом можно запастись витаминами на целый год (нет) Ежедневно надо выпивать два стакана молока (да) Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой (да) Ребенку достаточно спать ночью 8 часов (нет) Важен для сохранения здоровья режим дня? (да)Хорошо, вы готовы к трудному путешествию.
Представьте море, солнце, шум прибоя, вы плывёте на необитаемые острова.
Впереди нас ждут удивительные встречи и приключения. Итак, вперед к новым землям.
Острову Радости,
Острову Познания,
Острову Здоровья.
Во время путешествия мы будем заполнять бортовой журнал.
Правильный образ жизни Слайд № 5
Факторы образа жизни | Положительное влияние | Отрицательное влияние |
Закаливание | Воздух, вода, солнце | Их отсутствие |
3. Первая остановка: Чистая бухта Слайд № 6
Уважаемые гости! Мы прибыли в Чистую бухту.
Здесь нас ждет много интересной и важной информации.
Встречают пограничники (кадеты)
Загадывают загадки как пароль.
ЗАГАДКИ Слайд №7
Ношу их много лет,А счету им не знаю.
Не сею, не сажаю,
Сами вырастают.
(Волосы) Мудрец в нем видел мудреца,
Глупец - глупца,
баран - барана,
Овцу в нем видела овца,
А обезьяну - обезьяна.
Но вот подвели к нему Федю Баратова,
И Федя увидел неряху лохматого.
(Зеркало) В нем две буквы “к”
Писать не забывайте,
Таким, как он, всегда бывайте!
(Аккуратный человек) Вроде ежика на вид,
Но не просит пищи.
По одежде пробежит –
Она станет чище.
(Платяная щетка) Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
(Зубная щетка) Красные двери в пещере моей,
Белые звери сидят у дверей.
И мясо, и хлеб - всю добычу мою –
Я с радостью белым зверям отдаю.
(Зубы) Говорит дорожка –
Два вышитых конца:
Помойся ты немножко,
Чернила смой с лица!
(Полотенце)
И в жару, и в гололед
Захочу - и дождь пойдет,
Зашумит над головой,
Дождь придет ко мне домой.
(Душ)
Город мудрецов: Слайд № 8
Факторы здоровья
Ученые провели исследование и сделали вывод: от чего зависит наше здоровье. Мы попробуем эти данные обобщить в виде формулы здоровья.
Формула здоровья (100%) = (10%) медицина + (20%) наследственность + +(20%) окружающая среда + (50%) образ жизни. Слайд № 9
- Как вы думаете, какие из составляющих этой формулы зависят от самого человека? (Образ жизни).
Запишите ответ.
Мы не будем с вами обсуждать факторы, не зависящие от нас. Поговорим об образе жизни. Какие факторы образа жизни влияют на состояние здоровья? Как об этом говорит народ?
Вспомните и запишите пословицы и поговорки, в которых говорится о здоровом образе жизни.
Слайд №10 Пословицы и поговорки о здоровье: что говорят народы мира – о здоровье.
“ Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле – проживешь 100 лет на земле” “Здоровье надо заработать” “Быстрого и ловкого болезнь не догонит” Самое ценное у человека - это жизнь, самое ценное в жизни – здоровье. Здоровье - всему голова. Здоровье – самое большое богатство. Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их.Изречения великих людей о здоровье. Слайд №11
1. «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля», А. Шопенгауэр
2. “Движение – это жизнь”, Ф. Вальтер
3. “ Человек носит врача в себе, надо только уметь помочь ему в его работе”, Гиппократ
4. “Здоровье – это та вершина, которую каждый должен преодолять в себе сам”, В. Шененберг
4. “Каждый – кузнец собственного здоровья”, Аппий
5. “Главное лекарство – этот чистый воздух, холодная вода, пила и топор”, В. Полепов
4. Столица Олимпия. Слайд №
Пропуск по грамотам. Учащиеся показывают грамоты за спортивные достижения.
У кого больше трех - знак почетного гостя.
Зевс и Артемида проверяют физическую готовность учащихся.
Отгадать и записать имена известных спортсменов. Слайд №14 -23
Обед Слайд №25
Жизть без пищи нельзя.
— Ребята, давайте попробуем это доказать. Когда ребёнок рождается, он не умеет ни сидеть, ни ходить, ни разговаривать. Но он умеет есть.
— Зачем человеку есть?
Слайд №26 Записываем, объясняем знаки препинания в предложении:
Пища – строитель,
Пища помогает расти,
Пища – источник энергии,
Пища поддерживает тепло в организме.
Все продукты питания делятся на группы:
Овощи и фрукты;
Молочные продукты;
Мясо, рыба; птица;
Хлебобулочные изделия;
Сладости.
— А почему продукты питания разделены на группы?
— По содержанию в них питательных веществ. Да, действительно, в одних группах продуктов больше белка, в других – витаминов. В третьих – углеводов и т. д.
Решим следующую задачу:
Артур покупает в магазине только сладости и ест их. Таня – только мясо и колбасы и ест их. Дима – только овощи, фрукты и ест их. Даша – хлеб, булки, крупу, макароны и ест их. Это продолжается изо дня в день в течение долгого времени. — Правильно ли поступают эти люди? — Нет! — Почему? — Пища должна быть разнообразной!
Сейчас мы пойдем за покупками и составим здоровое меню. Победит та команда, которая выберет продукты правильно.
Слайд № 27 При составлении норм питания следует учитывать, что соотношение белков, жиров и углеводов должно быть: 1:1:4.
В сутки человеку нужно: 100-160 гр. Белка 100-150 гр. Жиров 500 гр. углеводов
Слайд № 28 Словарная работа:
Белки:
Белки – материал, из которого организм человека создает ткани. Это очень сложное химическое соединение, состоящее из более простых элементов, так называемых аминокислот. Кроме того, оно необходимо для выработки в организме красных кровяных телец, ферментов, гормонов и повышения сопротивляемости организма. Белки, поставляемые в организм в составе таких продуктов, как молоко, сыры и творог, яйца, мясо, рыба
Жиры:
Жиры представляют собой смесь насыщенных и не насыщенных жирных кислот. Это основной энергетический материал; 1 г жиров доставляет человеческому организму около 9 калорий.
Ограниченное потребление здоровым человеком жиров в течение длительного времени может отрицательно сказаться на состоянии его здоровья. Это особенно опасно для детей и молодых людей.
Углеводы, или сахариды: Углеводы относятся к группе энергетических веществ (1 г углеводов дает 4,1 калории); содержатся они главным образом в продуктах растительного происхождения. Продукты животного бедны углеводами. В нашем рационе углеводы представлены преимущественно мучными изделиями и картофелем, но самым богатым их источникам является сахар
— А какова же роль витаминов?
Витамины: Слайд № 29
Более 100 лет назад в деревнях к весне, когда запасы мяса и овощей заканчивались, начиналась повальная болезнь – КУРИНАЯ СЛЕПОТА. Даже зоркие люди к вечеру словно слепли. Но куриная слепота проходила, когда люди ели зелень, сливочное масло, морковь.
Вскоре ученые пришли к выводу, что в пище содержатся еще не изученные вещества. . Долго пища не открывала своих секретов. Первыми сдались рисовые отруби. Польский ученый Казимир Функ извлек из них жёлтые кристаллы. Однако крошечная доля грамма полученного вещества излечился от страшной болезни. Это вещество Функ назвал витамином от латинского слова “ вита” – жизнь.
Вскоре удалось открыть и другие витамины. Их стали обозначать буквами латинского алфавита А, B, C, Д, Е. Сейчас витаминов насчитывается около 30. Организм человека почти не способен производить витамины и должен получать их извне в достаточном количестве с продуктами питания. Где же их найти мы сейчас узнаем.
Таблица 1. Продукты, содержащие витамины (Правильно называем витамины) Слайд № 30
А | В | С | D | PP |
Рыб. Жир | Дрожжи | Шиповник | Рыб. Жир | Дрожжи |
Печень | Мясо | Крыжовник | Яйца | Печень |
Яйца | Почки | Клубника | Печень | Курица |
Слив. Масло | Печень | Черная смородина | Рыба | Говядина |
Морковь | Крупы | Сладкий перец | Сельдь | Рыбы |
Красн. Перец | Картофель | Картофель | Грибы | Крупы |
Лук | Капуста | Капуста | Бобы | |
Абрикос | Зеленый горошек Бобы | Лук | Капуста | |
Щавель | Хлеб | Салат | Картофель | |
Томат | Сыр | Клюква | Морковь | |
Молоко | Лимон | Салат | ||
Бананы Гранаты Земляника | Апельсин | Укроп | ||
Рыба | Мандарин | Абрикосы | ||
Яйцо | Персик | |||
Орехи | Слива | |||
Обеспечивает нормальный рост и хорошее зрение | Обеспечивает нормальное кроветворение и обмен веществ | 1) влияет на рост 2)предохраняет от цинги 3 )вызывает быстрое заживления ран | 1) содействует образов костной ткани 2) предохраняет от рахита | Недостаток 1) апатия 2) головная боль 3) ломкость и кровоточивость сосудов 4) нарушение психики |
Режим питания школьника Слайд № 31
1. Наиболее рациональным является режим питания с 4-х разовым приемом пищи, при котором достигается лучшее переваривание пищи и наиболее высокое усвоение пищи пищевых веществ. Промежутки между приемами не должны превышать 4-5 часов. Это обеспечивает равномерную нагрузку на пищеварительный тракт и полноценное переваривание пищи. При четырехразовом питании должно быть следующее распределение пищевого рациона:
Завтрак должен составлять 20-25% суточного рациона. Второй завтрак – около 20% суточного рациона. Обед – 35% (суточного рациона) – должен быть горячим и содержать белки, жиры и углеводы. Ужин – до 20%( суточного рациона) – не позднее 20 часов вечера.
Реклама: Слайд №
«Хоть водка и бела, черны ее дела
Кто водкой очень увлекается
Тот часто в зверя превращается
Большое зло в этом напитке
А для непьющих просто пытка
Хмель от проблем Вас не излечит
Только потомство искалечит
Помни, потянешься за водкой
Станет жизнь твоя короткой».
Похититель рассудка – так именовали алкоголь с древних времён. Пристрастие к спиртному является начальной стадией особого болезненного состояния – алкоголизма. Он развивается в результате не умеренного и систематического употребления спиртных напитков.
– Сколько талантливых людей утопили своё дарование в вине!
Да, поистине, алкоголь – зло и трагедия для каждого отдельного человека, употребляющего его. Задумайтесь над этим! Алкоголь является огромным социальным злом. Ведь не зря говорят:
«Где опьянение, там и преступление».
Запишите предложение, вставьте пропущенные знаки препинания и орфограммы:
1. Для ж…зни людей им нужнее всего их разум а как много людей (не) боит…ся для своего удовольствия заглушить этот разум вином и табаком! ( .)
2. Курить обычно нач…нают из-за (не)лепого подр…жания моде приятелям. (Не) будь глупым умей сказать Нет! (Д. Лихачев ).
3.“(Не) пейте вина (не) огорчайте сердце табачищем и проживете столько сколько прожил Тициан.” ().
4.Есть три рода невежества: (не) знать (ни) чего знать дурно то что знают другие и знать (не) то что следовало бы знать. (Дюкло).
Курящий остров Слайд №
Курение является сухой возгонкой табака, при которой он не горит, а тлеет, температура при этом может достигать 6000. Выкурив 1 сигарету человек потребляет от 0.4 до 3.4 мг. никотина (доза 60-70 мг. смертельна)
Когда курящему человеку ставили пиявку, она почти немедленно отваливалась и погибала в конвульсиях, так как сосала кровь, содержащую никотин.
К сожалению курящий наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих. Подсчитано, что пребывание в течение 1 часа в накуренном помещении равносильно выкуриванию 4 сигарет.
Слайд № 49
Факторы образа жизни | Положительное влияние | Отрицательное влияние |
Закаливание | Воздух, вода, солнце | Их отсутствие |
Гигиена | Чистое здоровое тело | Инфекционные заболевания |
Движение | Физические нагрузки, высокая двигательная активность | Гиподинамия |
Режим | Четкий, правильный распорядок дня | Безволие, неорганизованность, слабохарактерность |
Питание | Правильное, сбалансированное | Неправильное |
Вредные привычки | Отказ от вредных привычек | Курение, алкоголь, наркотики, токсикомания |
Слайд № 50-62
Друзья!
Наше путешествие не заканчивается. Впереди заливы и проливы, бухты, моря и океаны, материки и острова, рифы, “скалы и мели”… Словом, целая жизнь. Жизнь на прекрасной планете под названием Земля.
И так, важно быть здоровым! Перефразируя известную поговорку, можно подвести итог. Давайте запишем эту фразу.
Здоровье не там, где лечат недуг, а там, где болезням нет места.
Будьте здоровы! Умейте управлять своими эмоциями, настроением и желанием. Укрепляйте свое тело и дух. Ваше здоровье в ваших руках!
Слайд № 63
Я беру голубую, как небо, гуашь
И рисую моря и реки,
И апрельский, прозрачный почти, пейзаж:
В день весны в двадцать первом веке
Я беру золотую, как солнце, гуашь
И рисую все то, что мне снится:
Лучик солнца, узоры причудливых чащ,
И рассвет, и поля пшеницы.
Я рисую… И сердцу светлей и теплей.
Пусть рука сама выберет краски.
Только черной зачеркиваем поскорей Сигареты, вино и душевную лень, Что б исчезли болезнь и несчастья.
Учащиеся подходят к доске и зачеркивают черной краской или маркером рисунки сигарет и бутылок.
