Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

МАГНИТНЫЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР

Руководство пользователя

Меры предосторожности

1)  Пользователю необходимо ознакомиться с настоящей инструкцией по эксплуатации, а также выполнять упражнения по разминке перед эксплуатацией тренажера.

2)  Данный вертикальный тренажер является стационарным тренажером для домашнего использования и позволяет пользователю укрепить сердечно-сосудистую систему.

3)  Перед началом эксплуатации необходимо убедиться в должном состоянии и закреплении всех частей тренажера. Эксплуатация тренажера допускается при размещении тренажера на ровной поверхности. Рекомендуется размещение коврового или иного покрытия на поверхности пола.

4)  Пользователь должен носить соответствующую одежду и обувь при эксплуатации данного вертикального магнитного велотренажера; избегайте одежды, которая может попасть в какие-либо части тренажера; не забывайте затягивать крепления для ног на педалях.

5)  Перед началом эксплуатации рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и разработать подходящую программу тренировок. Данное требование особенно актуально в отношении пользователей старше 35 лет, а также имеющих медицинские противопоказания. С целью достижения отличных результатов, пользователь должен не только уделять тренировкам достаточное количество времени, но также проводить тренировки на ежедневной основе.

6)  Перед началом тренировки необходимо проводить упражнения по разминке на каждую группу мышц для того, чтобы избежать травмирования мышц. Просим вас ознакомиться со списком упражнения в конце настоящей инструкции по эксплуатации. После тренировки рекомендуется проведение упражнений на расслабление мышц.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

7)  Не допускайте к оборудованию детей и домашних животных во время эксплуатации тренажера. Допускается эксплуатация данного тренажера только взрослыми пользователями. Необходимо обеспечивать наличие свободного пространства не менее 2 метров в радиусе данного тренажера.

8)  Избегайте эксплуатации тренажера в течение часа до и после приема пищи.

9)  При боли в груди, тошноте, головокружении или одышке следует немедленно прекратить тренировку и проконсультироваться с врачом перед продолжением тренировок.

10) Максимальный вес пользователя – 100 кг.

Предупреждение: Несоблюдение указанных выше мер предосторожности может привести к нанесению травм.

Сборочный чертеж

Список составных частей

№

Описание

Кол-во

№

Описание

Кол-во

1

Основная рама

1

19

Болт шестигранный

4

2

Передняя опора

1

20

Ручка регулировки натяжения

1

3

Задняя опора

1

21

Крепежная скоба узла регулировки натяжения

1

4

Стойка руля

1

22

Шайба

1

5

Руль

1

23

Винт

1

6

Седло

1

24

Стойка седла

1

7

Консоль

1

25

Пружинная шайба

2

8Л/П

Педаль

1 пара

26

Болт

2

9

Шатун

1

27

Скоба крепления руля

1

10

Ручка

1

28

Рукоять из пористого материала

2

11

Заглушка передней опоры

2

29

Заглушка

2

12

Заглушка задней опоры

2

30

Гильза

1

13

Болт с квадратной головкой

4

31

Пластмассовая трубка

1

14

Изогнутая шайба

4

32

Плоская шайба

3

15

Колпачковая гайка

4

33

Фиксирующая гайка с нейлоновой вставкой

3

16

Натяжной трос

1

34

Скоба консоли

1

17

Провод датчика

1

35

Изогнутая шайба

4

18

Кабель консоли

1

 

Руководство по сборке

Замечания по сборке:

Выполняйте указанные шаги по сборке для того, чтобы собрать данный тренажер.

1. Установите переднюю и заднюю опоры

Установите переднюю опору (2) и заднюю опору (3) на основной раме (1) с использованием изогнутой шайбы (14), колпачковой гайки (15) и болта с квадратной головкой (13).

2. Установите стойку руля

Соедините провод датчика (17) на основной раме (1) и провод датчика (18) на стойке руля (4). Установите конец кабеля натяжения на ручке регулировки натяжения (20) на пружинный крюк кабеля натяжения (16) в соответствии с рисунком А. Установите кабель натяжения на ручке регулировки натяжения (20) в верхней части и продвиньте через металлическую скобу провода натяжения (16). Затем установите стойку руля (4) на основной раме (1) и закрепите с использованием шестигранного болта (19) и изогнутой шайбы (35).

3. Установите стойку седла

Снимите фиксирующие гайки с нейлоновой вставкой (33) и шайбы (32) с седла (6), установите седло (6) на пластине опоры седла (24) с использованием гайки с нейлоновой вставкой (33) и шайб (32), которые были ранее сняты. Затем установите опору седла (24) в пластмассовой трубке (31).

Примечание: Убедитесь, что более широкий конец пластмассовой трубки (31) находится внизу при вставке опоры седла в пластмассовую трубку (31). Затем зафиксируйте опору седла (24) с пластмассовой трубкой (31) на трубке основной рамы (1) с использование ручки (10).

Примечание: При регулировке высоты опоры седла максимальная отметка глубины не может быть выше края трубки основной рамы.

4. Установите правую и левую педали

Установите правую и левую педали (8Л/П) на шатуны (9).

ПРИМЕЧАНИЕ: Правая и левая педали (8Л/П) отмечены надписями "R" (правая) и "L" (левая). У правой педали (8П) прямая резьба, ввинчивается по часовой стрелке. У левой педали (8Л) обратная резьба, педаль ввинчивается против часовой стрелки.

5. Установите руль

Зафиксируйте руль (5) на стойке руля (4) с использованием пружинной шайбы (25) и болта (26). Затем установите скобы крепления руля (27) на руле (5).

6. Установите консоль

Откройте крышку отделения для батареек с оборотной стороны консоли (7) и установите две батарейки "АА" или "UM-3". Соедините провод консоли (18) с проводами, отходящими от консоли (7). Затем установите консоль (7) на скобе консоли (34).

Руководство по эксплуатации консоли

НАЗВАНИЯ ФУНКЦИЙ:

1.  SCAN: Автоматическое сканирование ODO: Общее расстояние

2.  SPEED: Скорость CAL: Количество калорий

3.  DIST: Дистанция тренировки

4.  TIME: Время тренировки

ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАМЕНЕ БАТАРЕЕК

1.  Вытащите батарейку из отделения для батареек с оборотной стороны дисплея.

2.  Установите одну батарейку "AA" или "UM-3".

3.  Убедитесь, что батарейка установлена должны образом и обеспечен хороший контакт пружины и батарейки.

4.  Срок эксплуатации батарейки составляет приблизительно 1 год при стандартных условиях эксплуатации тренажера.

5.  Если данные на дисплее отображаются не полностью или некорректно, необходимо вытащить батарейку и через 15 секунд установите заново.

6.  Когда пользователь вытаскивает батарейку, сохраненные данные консоли стираются.

ФУНКЦИИ И ЭКСПЛУАТАЦИЯ

АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ/ВЫКЛЮЧЕНИЕ

При начале эксплуатации тренажера дисплей включается автоматически. При перерыве тренировки на более 4 минут дисплей отключается при возвращении всех функциональных показателей на нулевые значения.

RESET:

Если нажать и удерживать кнопку в течение 3 секунд, все функциональные показатели будут обнулены, за исключением показателей одометра.

SCAN:

Нажимайте кнопку, пока курсор не будет находиться напротив "SCAN", на дисплее будут последовательно отображаться данные SPEED, DIST, TIME, ODO, CAL и ♥ каждые 6 секунд.

SPEED:

Нажимайте кнопку, пока на дисплее не отобразится надпись "SPEED". В таком случае на дисплее отобразится текущая скорость.

DISTANCE:

Нажимайте кнопку, пока на дисплее не отобразится надпись "DIST". В таком случае на дисплее отобразится расстояние для тренировки.

TIME:

Нажимайте кнопку, пока на дисплее не отобразится надпись "TIME". В таком случае на дисплее отобразится количество времени тренировки.

ODOMETER:

Нажимайте кнопку, пока на дисплее не отобразится надпись "ODO". В таком случае на дисплее отобразится общее пройденное расстояние.

CALORIE:

Нажимайте кнопку, пока на дисплее не отобразится надпись "CAL". В таком случае на дисплее отобразится общее количество израсходованных калорий.

Техническое обслуживание и уход

1.  Убедитесь, что все болты и гайки закреплены должны образом, а также что движущиеся части осуществляются движение свободно и отсутствуют поврежденные части тренажера.

2.  Чистку тренажера следует проводить с использованием мыльного раствора и слегка намоченной ткани. Не допускается использование абразивных материалов для чистки тренажера.

Неисправности и решение проблем

Неисправность

Причина

Решение

Неустойчивое положение тренажера.

1.  Неровная поверхность либо мелкие предметы под передней или задней опорами.

2.  Заглушки задней опоры не были установлены должным образом во время сборки.

1.  Ликвидируйте предметы.

2.  Отрегулируйте положение заглушек задней опоры.

Неустойчивое положение руля или седла.

Плохое закрепление болтов и ручки на стойке седла.

Затянуть болты и ручки на стройке седла.

Сильный шум при работе подвижных частей тренажера.

Неправильно затянуты подвижные части.

Снимите кожухи для регулировки натяжения.

Отсутствие сопротивления при эксплуатации.

1.  Неправильно затянуты магнитные элементы тренажера.

2.  Неисправен узел регулировки натяжения.

3.  Соскальзывает полотно.

4.  Неисправен подшипник.

1.  Снимите кожухи для регулировки натяжения.

2.  Заменить узел регулировки натяжения.

3.  Снимите кожухи для регулировки натяжения.

4.  Заменить подшипник

Упражнения по разминке

Тренировка должна включать упражнения по разминке, упражнения на тренажере и упражнения по заминке. Тренировки следует проводить 2-3 раза в неделю с перерывами на 1 день между тренировками. После проведения тренировок в течение нескольких месяцев пользователь может повысить количество тренировок до 4-5 раз в неделю.

Разминка представляет собой важную часть тренировки, которую необходимо проводить перед началом каждой тренировки. Разминка должна подготовить организм перед выполнением дальнейших упражнений, когда вы разминаете и растягиваете мышцы. При этом разминка позволяет улучшить кровообращение, а также доставить кислород к мышечным тканям. После проведения тренировки необходимо повторить указанные ниже упражнения для того, чтобы исключить возможность возникновения боли в мышечных тканях впоследствии. Мы рекомендует выполнять следующие упражнения в рамках разминки и заминки:

Упражнение для внутренней части бедра

Сидя на полу, расположите ноги ступнями друг к другу, коленями в стороны. Подтяните ноги на минимальное возможное расстояние по направлению к паху. Затем нажмите локтями на колени, опуская их вниз. По возможности оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд.

Упражнения для коленей

Сядьте на полу и вытяните правую ногу.

Согните левую ногу и положите ее рядом с правым бедром.

Теперь постарайтесь дотянуться до пальцев правой ноги правой рукой.

По возможности оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение, вытянув правую ногу.

Повороты головой

Поверните голову направо. Вы должны почувствовать напряжение в левой части мышц шеи. Затем верните голову в прямое положение и поднимите голову вверх, открыв рот. Поверните голову направо. Затем, наклоните голову вниз до груди.

Подъемы плечами

Поднимите правое плечо вверх к уху. Затем поднимите левое плечо, одновременно опуская правое плечо
 

Упражнения для задней части голени/ахиллова сухожилия

Обопритесь обеими руками о стену и выставите левую ногу вперед. Правая нога должна быть вытянута прямо, а левая нога оставаться на полу; затем согните левую ногу и наклонитесь вперед, продвинув таз в направлении стены. По возможности оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.
 

Наклоны к пальцам ног

Медленно наклонитесь вперед, расслабив спину и плечи, и попытайтесь коснуться пальцев ног руками. Постарайтесь нагнуться как можно ниже. По возможности оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд.
 

Боковые наклоны

Разведите руки в стороны и поднимайте руки выше головы. Потяните правой рукой вверх. Вы должны почувствовать напряжение справа. Повторите упражнение левой рукой.