Таблица оценки физической подготовленности граждан, поступающих на службу в полицию (стр. 2 )

для курсантов и слушателей образовательных учреждений МВД России

№ п/п		Наименование упражнений	Пол	Един. измер.	1 курс	2 курс	3 курс	4 курс
Отл.	Хор.	Удовл.	Отл.	Хор.	Удовл.	Отл.	Хор.	Удовл.	Отл.	Хор.	Удовл.
1.	Сила	Подтягивание на перекладине	муж.	кол-во раз	12	10	8	13	11	9	14	12	10	15	13	11
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	муж.	35	30	25	40	35	30	45	40	35	50	45	40
жен.	7	5	3	8	6	4	9	7	5	10	8	6
3.	Наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 1 мин	жен.	20	15	10	23	18	13	24	19	14	25	20	15
4.	Толчок гири весом 24 кг	муж.	35	30	25	40	35	30	45	40	35	50	45	40
5.	Быстрота и ловкость	Челночный бег 10х10 м	муж.	сек	25.5	26.5	27.5	25.3	26.3	27.3	25.1	26.1	27.1	25.0	26.0	27.0
жен.	32.5	33.5	34.5	32.0	33.0	34.0	31.5	32.5	33.5	31.0	32.0	33.0
6.	Челночный бег 4х20 м	муж.	16.3	16.7	17.3	16.2	16.6	17.2	16.1	16.5	17.1	16.0	16.4	17.0
жен.	19.4	19.8	20.2	19.2	19.6	20.0	19.0	19.4	19.8	18.8	19.2	19.6
7.	Выносливость	Бег (кросс) 1 км	муж.	мин/ сек	3.45	4.00	4.15	3.40	3.55	4.10	3.35	3.50	4.05	3.30	3.45	4.00
жен.	4.40	5.05	5.20	4.30	4.55	5.10	4.20	4.45	5.00	4.10	4.35	4.50
8.	Бег (кросс) 5 км	муж.	24.45	25.15	25.45	24.30	25.00	25.30	24.15	24.45	25.15	24.00	24.30	25.00
9.	Бег на лыжах 5 км	муж.	26.15	26.45	27.15	26.00	26.30	27.00	25.45	26.15	26.45	25.30	26.00	26.30
жен.	38.45	39.45	40.45	38.30	39.30	40.30	38.15	39.15	40.15	38.00	39.00	40.00
10.	Плавание 100 м	муж.	2.00	2.15	2.30	1.55	2.10	2.25	1.50	2.05	2.20	1.45	2.00	2.15
жен.	3.30	3.50	4.00	3.20	3.35	3.50	3.10	3.25	3.40	3.00	3.15	3.30
11.	Полоса препятствий специальной физической подготовки	муж.	мин/ сек	-	-	-	-	-	-	2.10	2.25	2.40	1.55	2.10	2.25

Приложение к  Наставлению  по  физической подготовке в органах внутренних дел Российской Федерации

Таблица