Поход выходного дня

Поход выходного дня

Наиболее распространены самодеятельные путешествия, которые организуются и проводятся отдельными группами туристов предприятий, учебных заведений, школ, туристических клубов.

По продолжительности путешествия делятся на походы выходного дня и многодневные.

Походы выходного дня - наиболее массовые и доступные, по сути - это начальная школа туризма. В таких путешествиях вы сможете изучить и познать родной край, получить первые навыки походной жизни, освоить технические приемы, а главное, повысить свою физическую подготовленность. В этих походах отрабатываются элементы преодоления сложных участков маршрута, вырабатывается определенный темп движения.

В походах выходного дня могут участвовать все желающие. Некоторые отклонения в состоянии здоровья не могут быть противопоказанием для участников таких путешествий, поскольку протяженность и темп движения определяются по самочувствию участников.

Вот почему занятия туризмом следует начинать с походов выходного дня – с изучения родного края – малой Родины. Когда будет приобретен необходимый туристический опыт, можно отправляться и в более далекие путешествия.

Для чего идем в поход?

Этот вопрос должен задать себе каждый, собравшийся в поход, поскольку цель похода определяет многое: состав группы, снаряжение, маршрут.

К сожалению, бывает, что неопытная туристская группа выхо­дит в поход, не продумав маршрута. Такой поход не принесет удо­вольствия, потому что живописные уголки природы могут остать­ся в стороне, а искупаться в реке вы, не сможете из-за трудного к ней подхода. Это случается с теми, кто отправляется в путь по принципу: «Идем, куда глаза глядят».

Мотивы и цели классного руководителя:

Ø  Передача знаний и опыта.

Ø  Прогулки и походы полезны для здоровья.

Ø  Доставить детям наслаждение от «жизни на природе». Вызвать у них удивление и восхищение.

Ø  Развивать наблюдение, используя все органы чувств.

Видеть, слышать, пробовать, обонять, осязать. Обращать внимание не только на детали, но и на явления в целом (пейзаж, воздух, пение птиц)

Ø  Учить детей с пользой проводить сводное время.

Ø  Удовлетворение творческих потребностей детей в природоохранительной деятельности.

Мотивы и цели участников:

Ø  Желание прогуляться.

Ø  Желание провести время в компании..

Ø  Побывать на свежем воздухе и осмотреть окрестности (туризм)

Ø  Желание быть полезно занятым, учиться под умелым руководством. Как, например, фотографировать, рисовать с натуры, классифицировать, заниматься разными видами ловли, сушить цветы, ловить сачком водяных животных.

Ø  Накопление знаний.

Ø  Возможность посетить особенные участки природы

Ø  Если нет смелости, посетить природу в одиночку

Ø  Отдохнуть от школы.

Ø  Ощутить свободу.

Ø  Познать себя.

Ø  Познать свои возможности, на какие поступки ты способен как личность.

С КЕМ ОТПРАВИТЬСЯ В ПУТЬ?

Идти в поход одному, конечно же, не интересно. Спутников, ко­торые захотят провести выходной день за городом, вы легко най­дете среди своих одноклассников или друзей. Можно укомплекто­вать группу из учащихся одного и даже нескольких классов. Для этого нужно вывесить в школе объявление, оповестить о походе через стенную газету или сделать устное сообщение. Чтобы поход прошел хорошо, коллектив должен быть однородным по силам и интересам. Участие слишком многих людей быстро выявляет раз­личие вкусов и их физической подготовки. Одни активны, им хо­чется больше увидеть, других привлекают длительные остановки; одни ходят быстро, другие медленно. Поэтому максимальное чис­ло участников путешествия — не более 25—30 человек. Однако, если записалось очень много ребят, волноваться не следует: в процессе подготовки часть из них отсеется по различным причи­нам (одного родители не отпустят, другой сам передумает).

Руководить группой должен классный руководитель, мед. работник и член родительского комитета, который хорошо знает маршрут и умеет ориентироваться, знает все тонкости походной жизни. В походе они определяют темп движения, выбирают места стоянок и привалов, несут ответственность за всех участников.

Успех похода во многом зависит и от товарищеских отношений между его участниками. В создании хорошего психологического климата ведущая роль принадлежит руководителю, однако одно из главных условий успешного проведения похода — это общие ин­тересы, которые объединяют всех ребят в сплоченный коллектив.

КАКОЙ МАРШРУТ ВЫБРАТЬ?

Выбор маршрута — наиболее ответственный этап подготовки к походу. Мы выбираем маршрут, про­ходящий по живописным местам. Чтобы избежать однообразия, не надо возвращаться к дому тем же путем, по которому шли. Нор­мой для начинающих туристов считаются 10—15 км в день.

Для пешеходных маршрутов мы выбрали неболь­шие дороги и тропинки. Крупные автострады не только опасны, но и вредны: пыль и отработанные газы машин не укрепят здоровья и не принесут удовольствия участникам похода.

ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МАРШРУТЕ

Турист в походе должен уметь пользоваться картой и ориенти­роваться на местности, будь то лес, горы или степные просторы. Помощниками путешественника в этом деле будут карты, схемы и, конечно, компас.

Карта — это уменьшенное изображение земной поверхности, выполненное в определенном масштабе.

При составлении маршрута мы точно установили часы вы­хода и возвращения, чтобы успеть отдохнуть после похода.

	Время	Описание маршрута
1	9.00	Проверка готовности и построение.
2	9.15	Отправление от школы.
3	9.35	«Подгоночный» привал.
4	10.00	Организация лагеря.
5	10.15	Развлекательное мероприятие «Найди клад»(по плану)
6	12.00	Обед .
7	12.30	Развлекательное мероприятие «Лучшая 10»(по плану)
8	14.30	Полдник
9	15.00	Прогулка к реке
10	16.00	Уборка территории. Сбор домой.
11	16.30	Отправление от лагеря.

Члены родительского комитета определили задания для уч-ся. Исходя из длительности нашего перехода, они учли время, которое займет осмотр интересных мест, остановки и привалы, игры и тому подобное.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ

На организационном собрании между участниками похода должны быть четко распределены обязанности. При этом надо учитывать пожелания и способности каждого.

Каковы же эти походные обязанности? Прежде всего, коман­дир группы — это наиболее опытный, самый авторитетный ее член. Он первый помощник классного руководителя, проводит вместе с ним подготовку к путешествию.

Ответственным за питание (завхоз по питанию) должен быть энергичный, расторопный и аккуратный турист. Он руководит свое­временным приобретением продуктов, следит за их хранением, ве­дет учет их расхода. Распределяет припасы по рюкзакам, состав­ляет меню,

Ответственный за снаряжение (завхоз по имуществу) отвечает за экипировку, он должен быть хорошим хозяйственником. Завхоз вмес­те с классным руководителем составляет список необходимого, выясняет, у кого что есть, распределяет по рюкзакам вещи и сле­дит за их сохранностью.

Казначей составляет смету, производит все денежные расчеты, ведет строгий учет расходов.

Ремонтный мастер наблюдает за состоянием снаряжения, ру­ководит всеми ремонтными работами.

«Летописец» пишет путевые заметки, составляет отчет о походе.

Спортивный организатор проводит спортивные игры и соревнования на привалах. Хранит и от­вечает за спортивный инвентарь.

Фотограф снимает все интересные моменты путешествия, гото­вит фотографии для отчета, приобретает и хранит пленку.

Все участники поочередно несут дежурство.

Командир группы - Н

Классный руководитель -

 

Завхоз по питанию Завхоз по имуществу Казначей Ремонтный мастер «Летописец»

Шиткенова Плешка Сергеев

Спортивный организатор Фотограф

Пчелкин

ЧТО ВЗЯТЬ В ДОРОГУ

ГРУППОВОЕ И ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Успешное прохождение маршрута зависит от правильно подо­бранного группового и личного снаряжения. У туриста руки всегда должны быть свободными. Весь груз, каким бы он ни был, нужно уместить в рюкзаке. В небольших по­ходах без ночлега можно использовать спортивные сумки с лям­ками. Я не рекомендовала ребятам брать с собой портфели, саквояжи или сетки — они мешают быстро продвигаться.

Лучшая обувь для походов — туристские ботинки с рифленой подошвой «вибрам». Можно взять и кеды, положив в них толстую стельку или даже две — твердую и мягкую. Не следует отправляться в поход в туфлях на высоком каблуке, босоножках или в новой обуви.

Одежда должна быть легкой, прочной, не стесняющей движе­ний и хорошо впитывающей пот. Для однодневного похода в лет­нее время вполне достаточно рубашки с длинными рукавами и трикотажных спортивных брюк. В жаркую погоду можно надеть шорты.

Часто даже в теплые дни на небе появляются тучки, солнце исчезает за ними и становится про­хладно. Поэтому, я рекомендовала уч-ся взять с собой и теплые вещи: шерстяной костюм, свитер. Для защиты головы от солнечных лучей необходима легкая шапочка с козырьком.

Кроме того, в походе каждому понадобятся кружка, миска, ложка (пластмасс), накидка от дождя.

Как уже отмечалось, успех похода во многом зависит от пра­вильно подобранного группового снаряжения. Остановлюсь на не­скольких общих рекомендациях, касающихся выбора снаряжения.

Какую взять палатку? Это зависит от цели похода, его харак­тера. В походе выходного дня очень удобной будет «памирка»— наиболее популярная среди туристов. Палатки, как правило, бе­рутся с учетом числа участников похода.

Кострово-варочное имущество — это ведра (лучше дюралевые, вставляющиеся одно в другое — «каны»), крючки, стальной тро­сик для подвески ведер, разливательная ложка. Рекомендуется взять с собой моющую пасту и щетку для мытья посуды.

Чтобы не пачкать копотью вещи в рюкзаке, для котелков де­лается чехол из плотной ткани.

УКЛАДКА РЮКЗАКА

Укладка рюкза­ка — целая наука.

Сразу этому научиться трудно. Поэтому на уроке «Трудового

обучения» мы с ребятами учились этому искусству. Для удобства

укладки пустой рюкзак кладут спинкой на парту или

полиэтиле­новую пленку, карманы расстегнуты. Для большей

устой­чивости, тяжелые вещи кладут на дно. Вниз нельзя помещать

ничего хрупкого: хлеб, сахар, кукурузные палочки и т. п. — иначе

останутся только крошки. Потом уклады­вают громоздкие вещи,

а все свободное пространство вокруг за­полняют более мелкими.

Аптечку и не­которые другие предметы повседневного

обихода раскладываем по карманам рюкзака. В последнюю очередь

кладем то, что может понадобиться в срочном порядке: допустим,

при резком измене­нии погоды, нужно быстро вынуть накидку от дождя или куртку.

Укладывая рюкзак, обязательно надо запомнить порядок его запол­нения

вещами, чтобы в любой момент можно было достать необ­ходимое, не распаковывая весь рюкзак.

Уложенный рюкзак должен иметь не шарообразную, а плос­кую и высокую форму. Тогда центр его тяжести будет располо­жен ближе к спине, поэтому нести груз намного легче.

Уложив рюкзак, завязав его и застегнув все карманы, обяза­тельно проверяем, не упираются ли в спину твердые предметы. Если что-то мешает, содержимое рюкзака надо переложить. Иначе он доставит нам много неприятностей во время движения.

ПИТАНИЕ В ПОХОДЕ

Чтобы компенсировать затраты энергии туристов, во время по­хода необходимо правильно питаться. К вопросам заготовки продуктов нужно относиться серьезно. Не все продукты можно брать в поход. Из сыров лучше твердые сорта или колбасный (он сохраняется дольше). Сахар удобнее кусковой. Его, как показывает опыт, проще раздавать, и расходуется он меньше, чем песок. Мясо лучше брать консерви­рованное, но при этом помнить, что консервированные продукты нельзя на продолжительное время оставлять в открытой жестяной банке. Колбасы надо брать сухие, копченые. Вареные колбасы не подле­жат длительному хранению.

Все продукты тщательно упаковываются в полиэтиленовые и матерчатые мешки.

Организовать питание надо так, чтобы не переедать и не голодать.

В ПУТИ ПОРЯДОК И ТЕМП ДВИЖЕНИЯ

Поход начинаем с построения. Перед началом похода руко­водитель смотрит, как одеты и обуты туристы, как выглядят их рюкзаки, осведомляется о самочувствии каждого. После осмотра проверяет, не забыто ли что-нибудь из снаряжения или питания. Закончив проверку, руководитель пересчитывает группу и прово­дит короткий инструктаж: напоминает о правилах поведения, маршруте, примерном времени возвращения обратно и т. п.

Итак, одежда, обувь, рюкзаки проверены, неполадки устране­ны, назначены замыкающий и направляющий. После этого груп­па выходит на маршрут. Несмотря на приподнятое настроение и желание двигаться в быстром темпе, сначала идем не торопясь, чтобы организм привык к физической нагрузке. Через 15—20 мин. устраиваем первый «подгоночный» привал. Он необходим, чтобы пе­реложить или поправить натирающий спину рюкзак, перешнуро­вать ботинки, переодеться — словом, устранить все, что мешает движению. Лишнюю одежду ребята снимают непосредственно перед началом движения, а во время остановки в прохладную погоду можно накинуть на себя куртку или штормовку.

На привале обязательно снимаем рюкзаки и, выбрав сухое мес­то, отдыхаем. Нельзя садиться на сырую землю, нужно постелить хотя бы куртку или штормовку. На привале надо отдыхать, а не бегать или прыгать.

В походе большое значение имеет скорость движения. В обыч­ных условиях (хорошая тропа, благоприятная погода) туристы с рюкзаками могут проходить I км за 13—15 мин. или около 4 км в час.

На темп движения группы влияют физическая подготовленность участников похода, рельеф местно­сти, погода и т. д. Еще один серьезный фактор — плохое самочув­ствие кого-либо из туристов (зачастую стертые ноги). В этом случае действует туристский закон, по которому все ждут одного, и группа идет в том темпе, на который способен самый слабый или заболевший участник.

Хороший турист умеет пройти с рюкзаком много километров. И эти километры ему не в тягость, а в радость. Иначе — зачем хо­дить.

Схема местности выполняется обычно на основе карты путем перерисовки наиболее важных элементов рельефа. Для практиче­ского движения по маршруту желательно иметь схему более круп­ного масштаба.

Чтобы сохранить карту (схему) от дождя, ее поверхность надо покрыть бесцветным лаком.

ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ ЛАГЕРЯ

От того, насколько правильно вы выбрали место для установ­ки лагеря, зависит ваш отдых и настроение. Самое главное - место должно быть безопасным во всех отношениях.

Площадка для установки палаток и оборудования кухни долж­на быть сухой, защищенной от ветра. Немаловажно и то, какой вид открывается из лагеря. Нельзя располагать бивак на

возвышенностях, около одиноких деревьев, так как при грозе в них может ударить молния. Опасно и под проводами электрических линий, рядом со складами горюче­смазочных веществ, в лесу под низко опущенными кронами дере­вьев, рядом с дорогой, даже если, как вам кажется, ею не пользу­ются.

Развлекательное мероприятие «Найди клад»

Все уч-ся были разделены на две команды. Каждая получила свой лист движения:

Рассмеши царевну Несмеяну Помоги Карлсону В плену у индейцев Спаси Гнома Защити медведя от пчел.

Помогая героям, ребята получали советы для дальнейшего пути. В итоге дети нашли спрятанный родителями клад ( сувениры)

Развлекательное мероприятие «Лучшая 10»

Родители и ребята парадировали современных артистов:

*Глюкоза

*Верка Сердючка

*Стас Пьеха

 

Перед уходом с места стоянки следует хорошо убрать

терри­торию бивака. Весь мусор нужно сжечь на костре.

Пус­тые банки из-под консервов обжечь в костре и закопать в землю. Все, что могут съесть птицы и звери, оставляют под деревьями на видном месте. Несожженные дрова складывают в поленницу. Пос­ле уборки костер обязательно заливают водой и засыпают землей.

Уходя с бивака, проверяют, не забыл ли кто своих вещей.

ТРАВМЫ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА В ПОХОДЕ

Большинство травм происходит из-за того, что общефизическая или специальная подготовка туриста оказалась недостаточной.

Другими причинами травматизма могут быть: нарушение дис­циплины во время тренировок, на маршруте, у костра, неумелая работа топором, пилой. Если проанализировать все несчастные случаи, происходящие в пути, то убедишься, что 70—80% из них возникает по вине самого туриста. Внимательность, дисциплина— слагаемые успешного похода.

Наиболее частые травмы у туристов в походе — это потерто­сти ног, ожоги, ушибы, растяжение связок.

Для предупреждения потертостей ног нужно заранее подобрать обувь и хорошо ее разносить. Чтобы избежать потертостей в об­ласти плеч и поясницы, надо правильно укладывать рюкзак.

Большую роль в предупреждении травматизма играют «мело­чи» — умение открывать консервные банки, управляться с кост­ром, рубить дрова.

Пренебрежение основными правилами личной гигиены может привести к возникновению острых кишечных и инфекционных за­болеваний, например дизентерии. Поэтому постоянно следите за чистотой рук и ногтей; овощи и фрукты тщательно мойте. Пейте только кипяченую воду.