Дополнительная образовательная программа «Юные туристы» (стр. 6 )

Участие в областном Слете юных туристов, летний туристский лагерь – вне сетки часов, во время летних школьных каникул.

7. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 3 ГОДА ОБУЧЕНИЯ

1.  Туристская подготовка (пешеходный туризм)

1.1.  Нормативные документы по туризму

Знакомство с основными нормативными документами по туризму. «Инструкция по организации и проведению туристских походов, экскурсий и экскурсий (путешествий) с учащимися общеобразовательных школ и профессиональных училищ, воспитанниками детских домов и школ-интернатов, студентами педагогических училищ Российской Федерации». «Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации».

Правила соревнований по спортивному ориентированию, туристскому многоборью. Разряды и звания в туризме, ориентировании, туристском многоборье.

Нормативы на значки «Юный турист России», «Турист России».

Классификационная книжка спортсмена, справки о совершенном туристском путешествии, о судействе соревнований, выписка из протокола результатов соревнований для оформления разряда.

Форма проведения занятий:

Теоретические занятия – лекция.

Технические средства обучения – видеофильм, фотографии, бланки туристских документов, коллекция значков, альбомы, подборка нормативных и рабочих документов по туризму, туристская литература по теме.

1.2. Личное и групповое туристское снаряжение

Особенности личного и группового снаряжения в избранном виде туризма. Общие требования к нему: прочность, легкость, безопасность, удобство в транспортировке и использовании, гигиеничность, эстетичность.

Примуса бензиновые и газовые горелки. Правила безопасности при перено­ске примусного хозяйства, емкостей с бензином, газовых баллонов. Правила безопасности при работе с примусами, оборудование места работы с ними.

Страховочное снаряжение: карабины, страховочная система, ледоруб, жумары, айсбайль, крючья скальные и ледовые, самосброс, необходимость акта о возможности их использования.

Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи. Источники света: фонари, свечи, самодельные светильники. Снаряжение для организации и проведения туристских соревнований: источники электропита­ния, средства радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение судьи.

Практические занятия

Работа с примусом, с малогабаритной печкой. Использование страховочно­го снаряжения. Использование радиосвязи. Изготовление, усовершенствова­ние и ремонт личного и группового снаряжения.

1.3. Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения

Требования, предъявляемые к личному и групповому туристскому снаряжению. Ознакомление с лучшими образцами, их характеристики, достоинства и недостатки. Материалы, используемые для изготовления снаряжения.

Конструирование и изготовление туристского снаряжения, необходимость испытания снаряжения, обеспечивающего безопасность. Участие в конкурсах туристских самоделок. Дополнительное усовершенствование туристского снаряжения.

Костровые приспособления: таганки и тросики, техника их изготовления.

Практические занятия

Изготовление, усовершенствование и ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

1.4. Организация туристского быта, привалы и ночлеги

Особенности организации туристского быта, привалов и ночлегов в избран­ном виде туризма в зависимости от времени года, метеоусловий, района путе­шествия.

Организация ночлега в населенном пункте: наличие предварительной дого­воренности, место для ночлега, организация питания, сушки личного и груп­пового снаряжения, взаимоотношения с местными жителями. Использование костров для обогрева при организации ночлегов в экстремальных ситуациях. Способы добывания огня без спичек. Организация питания в экстремальных условиях. Охота и рыбалка. Использование в пищу дикорастущих растений.

Особенности бивака на дневке, полудневке, организация туристской бани, стирка и сушка одежды, ремонт личного и группового снаряжения.

Организация быта в туристском лагере, на слете, соревнованиях. Строитель­ство простейших сооружений: туалетов, столов и навесов, мостков для подхо­да к воде, мытья посуды и др.

Практические занятия

Выбор места привала, развертывание и свертывание лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров — работа с пилой и топором. Организация бивака на дневке. Устройство лагеря на слете, соревнованиях, строительство простейших сооружений. Изготовление тентов, навесов, шалашей. Устройство пещер, траншей, иглу. Добывание огня без спичек. Приготовление пищи в экстремальных ситуациях.

1.5. Подготовка к походу, путешествию

Выбор района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты маршрутов. Возможность использования забросок. Использование при изучении маршрута похода отчетов групп. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления. Разработка маршрута, графика по дням, запасного и аварийного варианта.

Подготовка картографического материала. Прохождение врачебного контроля. Подготовка заявочной и маршрутной документации, оформление документов в маршрутно-квалификационной комиссии (МКК).

Заявочная документация для совершения многодневного туристского путешествия. Правила заполнения заявочной и маршрутной книжки. Контрольные пункты и сроки движения группы. Регистрация в поисково-спасательном отряде.

Составление плана подготовки путешествия членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Проверка личной и групповой готовности к путешествию.

Составление сметы путешествия.

Практические занятия

Подготовка к совершению зачетного многодневного путешествия. Разработ­ка планов-графиков и маршрутов учебно-тренировочных походов, заслуши­вание докладов о районе похода, подготовка маршрутной документации, кар­тографического материала. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход.

1.6. Питание в туристском походе

Особенности организации питания в избранном виде туризма. Расчет кало­рийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности в категорий-ном походе. «Карманное» питание. Витамины. Использование сушеных и суб­лимированных продуктов, высококалорийных питательных смесей.

Зависимость меню от сложности похода и метеоусловий. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды. Возможности пополнения продуктов питания в пути. Рыбалка, сбор грибов, ягод.

Организация питания при переезде по железной дороге. Особенности организации питания в населенном пункте (учреждения общепита, кухни, столовые образовательных учреждений, применение кипятильников, электронагревательных приборов). Организация питания судей на туристских соревнованиях.

Практические занятия

Составление меню, приобретение и фасовка продуктов. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания в пути, в населенных пунктах. Приготовление пищи на костре. Пополнение продуктов. Сбор и использование дикорастущих растений.

1.7. Тактика движения и техника преодоления естественных препятст­вий в походе

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Организация страховка при организации переправ и движении по снежникам.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ, страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

1.8. Подведение итогов похода

Практические занятия: ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей, предметные кабинеты. Проведение отчетного вечера или выставки по итогам похода, выпуск газеты. Подготовка и составление отчета о проведенном походе. Оформление разрядных документов.

1.9. Особенности других видов туризма (по выбору)

Особенности подготовки похода.

Особенности личного и общественного снаряжения.

Техника и тактика вида туризма.

Организация привалов и ночлегов.

Техника и тактика в туристском походе.

Практические занятия

Отработка полученных навыков в походе по избранному виду туризма.

1.10. Туристские соревнования. Зачетное занятие.

Подготовка команды и участие в районных, городских, областных соревнованиях по туризму.

Зачетное занятие – участие в областных туристских соревнованиях.

2. Топография и ориентирование

2.1. Топографическая и спортивная карта

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение мас­штаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3. Соревнования по ориентированию. Зачетное занятие

Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах (КП). Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, вли­яющие на него.

Снаряжение ориентировщика. Зачетное занятие – участие в областных соревнованиях по ориентированию.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

3. Краеведение

3.1. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат, их влияние на возможность занятия туризмом. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Население края, его национальный состав.

История края, события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края. История своего населенного пункта. История своей школы, ее выпускники.

Наиболее интересные места края для проведения походов. Памятники истории и культуры. Природные и другие интересные объекты, их месторасположение и порядок посещения. Краеведческие народные и школьные музеи. Экскурсии на промышленные и сельскохозяйственные предприятия, другие объекты народного хозяйства.

Литература о родном крае.

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю. Встречи с представителями науки, культуры, промышленности, сельского хозяйства своего населенного пункта. Участие в создании летописи своего населенного пункта, родной школы. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.

3.2. Изучение района путешествия

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, проезд к начальной и от конечной точек маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Получение заданий государственных, муниципальных, общественных орга­низаций и учреждений по работе во время проведения походов и путешествий. Методика их выполнения.

Техника выполнения краеведческих наблюдений и их фиксация: составление описаний, запись воспоминаний очевидцев событий, сбор образцов для коллекций, видео - и фотосъемка, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, уточнение карты маршрута, метеорологические наблюдения.

Деятельность по охране природы в условиях похода, приведение в порядок туристских стоянок.

Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Работа среди местного населения: концерты туристской самодеятельности, помощь сельским школам, одиноким и престарелым жителям. Составление отчетов о проведенных походах и путешествиях. Практические занятия

Выполнение заданий различных организаций, учреждений, школы. Проведение краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Приведение в порядок памятников истории и культуры, воинских захоронений. Работа среди местного населения.

3.4. Зачетное занятие.

Краеведческая викторина.

4. Обеспечение безопасности

4.1. Причины возникновения экстремальных ситуаций

Психологический климат в группе и обеспечение безопасности участников похода. Подбор участников, слаженность (сработанность), сплоченность группы — залог успешных ее действий. Лидеры в группе — формальный и неформальный, их влияние на психологический настрой. Конфликты в группе, их причины, способы устранения.

Причины возникновения экстремальных ситуаций в походе: слабая подготовленность группы к прохождению маршрута, недостаток снаряжения, нарушение техники преодоления естественных препятствий и др. Проверка схоженности группы. Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности предстоящего маршрута. Адаптация в туризме. Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.

Характеристика условий, затрудняющих нормальное движение и ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций.

Организация и тактика поиска группы, порядок ее эвакуации с маршрута.

Практические занятия

Психологический тренинг участников. Отработка умений выживания в экстремальных ситуациях. Освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Разработка тактики действия группы в аварийной ситуации.

4.2. Техника безопасности при проведении туристских мероприятий

Факторы, влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе, подчинение его решениям — основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута. Персональная, моральная, административная и юри­дическая ответственность руководителя за безопасность участников. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев и аварий в туризме.

Основные причины несчастных случаев в походе: нарушение техники и тактики преодоления естественных препятствий, переоценка своих сил и возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных условий.

Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа у костра. Взрывчатые предметы, организация привалов и ночлегов в местах, связанных с боевыми действиями.

Организация поисково-спасательного отряда, проведение поисково-спасательных работ.

Практические занятия

Участие в профилактических работах при подготовке массовых туристских мероприятий. Закрепление навыков безопасного преодоления естественных

препятствий.

4.3. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Гигиена одежды и обуви. Закаливание организма — основное средство повы­шения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.

Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний. Осо­бенности посещения районов с различными инфекционными заболеваниями (клещевой энцефалит, вирусный гепатит, туляремия и др.) Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях.

Практическое занятие

Освоение приемов массажа

4.4. Основные приемы оказания первой доврачсбной помощи, транспортировки пострадавшего

Измерение температуры, пульса, артериального давления.

Согревающие процедуры (компрессы, грелки), охлаждающие процедуры (компрессы, пузырь со льдом).

Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего. Правила наложения шин.

Раны: симптомы, обработка, остановка кровотечения. Остановка кровотечения из носа, из десны, из уха, из легких, из пищеварительного тракта, внутрен­него кровотечения в брюшную полость.

Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов.

Травмы области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза.

Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и го­ловного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения ли­ца и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер.

Основные приемы реанимации. Шок. Искусственное дыхание (искусственная вентиляция легких): способы «рот в рот» и «рот в нос». Закрытый массаж сердца. Сроки проведения и сочетание приемов реанимации.

Оказание помощи при поражении молнией, поражении электрическим током с соблюдением правил безопасности.

Иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление средств транспортировки.

Практические занятия

Разучивание приемов оказания первой доврачебной помощи пострадавшему, приемов транспортировки.

4.5. Зачетное занятие.

Тестовые задания по теме.

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие о «спортивной форме», утомлении, об остром и хроническом состоя­нии при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.2. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву, переправа по качающе­муся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без по­мощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Элементы скалолазания.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол — со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движений.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специаль­ной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег «в мешок». Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами «елочка» и «лесенка». Торможение «плугом» и «полуплугом». Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения «плуга» и «полуплуга». Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через ку­старники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по доро­гам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различ­ными почвенно-растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, пере­правы и т. д.

Игры с различными элементами туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

5.4. Зачетное заняти.

Сдача нормативов ОФП (подтягивание на перекладине: мальчики - не менее 8 раз, девочки не менее 4 раз, отжимание – не менее 25/15, бег 1 км – не более 3 мин.).

6. Воспитательная работа в группе

Вечера туристской песни. Поездки на концерты, слеты, фестивали. Знакомство с туристскими традициями. Посвящение в туристы. Экскурсии на выставки и в музеи. Туристско-экскурсионные поездки по области и по России. Дни именинника и другие праздничные вечера совместно с родителями. Родительские собрания.

Природоохранная работа во время путешествий.

Тестовые, тренинговые, игровые занятия на формирование культуры общения и сплоченности в группе; на выявление лидерства, психологической совместимости и несовместимости в группе, взаимодействие группы в экстремальной ситуации.

Факультативные занятия: фотодело, самодеятельная песня, обучение игре на гитаре, изготовление снаряжения.

7. Итоговое занятие

Пеший 7-дневный поход I категории сложности.

Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение

Рекомендуемый список личного снаряжения

1.  Рюкзак с полиэтиленовым вкладышем – 1 шт.

2.  Спальник – 1 шт.

3.  Коврик теплоизоляционный (пенополиуретановый) – 1 шт.

4.  Пакеты для упаковки личных вещей – 3 шт.

5.  Накидка от дождя – 1 шт.

6.  Штормовой костюм – 1 шт.

7.  Шерстяной костюм – 1 шт.

8.  Куртка теплая – 1 шт.

9.  Носки шерстяные – 2 пары

10.  Носки хлопчатобумажные – 2-3 пары

11.  Рубашка, футболка – 2 шт.

12.  Шорты – 1 шт.

13.  Купальный костюм – 1 шт.

14.  Шапочка или кепка с козырьком – 1 шт.

15.  Смена белья – 2 комплекта

16.  Очки солнцезащитные – 1 шт.

17.  Ботинки туристские – 1 пара

18.  Кроссовки, кеды – 1 пара

19.  Туалетные принадлежности – 1 набор

20.  Полотенце для тела и для ног – по 1 шт.

21.  Кружка, ложка, миска, нож – по 1 шт.

22.  Блокнот, ручка, карандаш – по 1 шт.

23.  Часы – 1 шт.

24.  Спички в непромокаемой упаковке – 1 шт.

25.  Средство от кровососущих насекомых – 1 шт.

26.  Бумага туалетная – 1 рулон

Список необходимого для работы группового снаряжения и оборудования

на 10 –15 человек

1.  Палатка туристическая с тентом и стойками – 3 шт.

2.  Коврик теплоизоляционный (пенополиуретановый) – 10 шт.

3.  Спальник – 10 шт.

4.  Рюкзак с полиэтиленовым вкладышем – 10 шт.

5.  Палатка хозяйственная с тентом – 1 шт.

6.  Тент костровой и тент хозяйственный – по 1 шт.

7.  Набор туристских котлов – 1 комплект (3 шт.).

8.  Примус туристский «Шмель» – 1 шт.

9.  Канистра (фляга) для воды, 10 литров – 1 шт.

10.  Топор, пила, лопата – по 1 шт.

11.  Фонарь электрический – 2 шт.

12.  Ремнабор – 1 шт.

13.  Аптечка – 1 шт.

14.  Веревка основная (40 м) – 2 шт.

15.  Веревка вспомогательная (40 м) – 1 шт.

16.  Репшнур (2м) – 10 шт.

17.  Карабиншт.

18.  Страховочные системы – 5 шт.

19.  Рукавицы брезентовые – 5 пар

20.  Компас – 5 шт.

21.  Карты спортивные, физические, административные, туристские;

22.  атласы, схемы

23.  Мяч футбольный – 1 шт.

24.  Мяч волейбольный – 1 шт.

25.  Бадминтон – 1 шт.

26.  Шахматы, шашки – по 1шт.

27.  Бинокль – 2 шт.

28.  Фотоаппарат – 1 шт.

29.  Краеведческая литература, определители, справочники и др. литература

30.  Канцтовары

31.  Другое необходимое снаряжение, инвентарь, оборудование по профилю лагеря

Примерный состав аптечки на 10-15 человек

1.  Бинты стерильные (узкие и широкие) – 6 шт.

2.  Термометр – 1 шт.

3.  Жгут резиновый – 1 шт.

4.  Английские булавки – 6 шт.

5.  Ножницы – 1 шт.

6.  Пинцет – 1 шт.

7.  Пипетка – 2 шт.

8.  Вата стерильная – 200 г

9.  Мазь Вишневскогог

10.  Спирт медицинский – 100 г

11.  Спирт нашатырный – 25 г

12.  Настойка йода 5 %г

13.  Перманганат калия – 1 уп.

14.  Перикись водорода 2 %г

15.  Валериановые капли – 1 флакон

16.  Валокардин или корвалол – 1 флакон

17.  Зубные капли – 1 флакон

18.  Нафтизин – 1 флакон

19.  Бриллиантовая зелень -- 1 флакон

20.  Ацетилсалициловая кислота (аспирин) – 30 таблеток

21.  Анальгин – 40 таблеток

22.  Таблетки от кашля – 30 таблеток

23.  Борный вазелин – 1 тюбик

24.  Крем от солнечных ожогов – 1 тюбик

25.  Синтомициновая эмульсия 5-10 % -- 1 баночка

26.  Пластыри (разные) – 5-10 шт.

Рекомендуемый список ремнабора

1.  Плоскогубцы – 1шт.

2.  Шило – 1 шт.

3.  Иглы швейные (малые и большие) – 5 шт.

4.  Проволока медная – 2 м

5.  Набор ниток простых и капроновых – 1 комплект

6.  Наждачная бумага

7.  Ножницы – 1 шт.

8.  Изолента – 1 катушка

9.  Универсальный клей – 1 тюбик

10.  Булавки – 10 шт.

11.  Киперная лента, тесьма – 2 метра

12.  Парафин, свечи

13.  Набор заплаток (брезентовых, капроновых)

14.  Резинка бельевая

Кадровое обеспечение

Программа предназначена для педагогов дополнительного образования, учителей общеобразовательных учреждений. Руководитель объединения должен иметь опыт участия в туристских походах, путешествиях и иметь подготовку инструктора детско-юношеского туризма. Для проведения отдельных занятий в рамках творческого сотрудничества могут приглашаться специалисты: учителя географии, истории, биологии, физкультуры, врачи, а также туристы, альпинисты, краеведы и др. специалисты.

Список рекомендуемой литературы

1.  Питание в туристском походе. - М.:ЦДЮТур МО РФ, 1996

2.  Аппенянский подготовка туристов. - М.: ЦРИБ «Турист», 1985

3.  , , Саратовкин безопасности в горах. - М.: ЦРИБ «Турист», 1989

4.  Варламов безопасности в пешем походе. - М.: ЦРИБ «Турист», 1983

5.  Велитченко без травм. - М.: «Просвещение», 1993

6.  Волович выживания. - М.: «Толк», «Техноплюс», 1996

7.  , Волков и проведение поисково-спасательных работ силами туристской группы (методическое пособие). - М.: ЦРИБ «Турист», 1981

8.  Ганопольский и спортивное ориентирование: Учебник. - М.: ФИС, 1987

9.  Кашевин страховки при прохождении горных маршрутов. - М.: ЦРИБ «Турист», 1987

10.  Коструб справочник туриста. - М.: Профиздат, 1987

11.  Кодыш туристов. - М.: Профиздат, 1990

12.  Константинов соревнования учащихся. - М.: ЦДЮТур МО РФ,1995

13.  , Константинов и ориентирование в туристском путешествии. - М.: ЦДЮТур МО РФ,1997

14.  Сергеев и самоконтроль туриста: методические рекомендации. - М.: ЦРИБ «Турист», 1980

15.  Школа альпинизма/ сост. П.П. Захаров, . - М.:ФиС,1989

16.  Штюрмер в туризме мнимые и действительные. - М.:ФиС,1972

17.  Штюрмер туристского травматизма. - М.: ЦРИБ «Турист», 1992

Приложение

ПОЛОЖЕНИЕ о значке «Турист России»

Утверждено Советом Туристско-спортивного союза России

Значком «Турист России» награждаются туристы, достигшие 12-летнего возрас­та, участвовавшие в течение года в одном или нескольких походах суммарной протя­женностью не менее 5 дней и общей протяженностью не менее 75 километров пеш­ком или на лыжах, не менее 100 километров на лодках, байдарках, плотах, катама­ранах, не менее 150 километров на велосипедах или по конным маршрутам, не ме­нее 500 километров на мотоциклах и 1000 километров на автомобилях (засчитывает­ся только для водителей) и прошедших собеседование об основах туризма.

Решение о награждении значком «Турист России» принимается комиссией на ос­новании:

-  выполнения практических норм, то есть участия в туристских походах, подтвер­жденного маршрутными листами, оформленными в установленном порядке, или на­копительными справками, выданными за участие в походах туристскими организаци­ями либо туристско-спортивными маршрутно-квалификационными комиссиями;

-  успешного прохождения собеседования по основам туризма.

Значком «Турист России» награждают:

-  туристские организации:

-  учебные заведения:

-  коллективы физической культуры предприятий, учреждений и организаций.

Лицам, выполнившим установленные требования и нормы, вручаются удостове­рения и значки установленного образца.

Значок «Турист России» носится на правой стороне груди ниже государственных наград.

Эксклюзивное право на изготовление значка «Турист России» остается за Туристско-спортивным союзом России.

Положение о значке «Юный турист»

1.  Значком «Юный турист» награждаются учащиеся, воспитанники, студенты, уча­ствовавшие в течение одного года в четырех походах (2 однодневных и 2 двухдневных, в том числе в одном из них с ночевкой в полевых условиях) и выполнившие сле­дующие требования:

а) научились ориентироваться по компасу, часам, местным предметам, солнцу, пользоваться топографической и спортивной картой, ходить по азимуту; умеют поль­зоваться дорожными знаками, применяемыми в играх на местности; научились пре­одолевать естественные препятствия в пути;

б) умеют одеваться, обуваться и снаряжаться для похода в зависимости от сезо­на, длительности похода и способа передвижения;

в) научились выбирать место для привала, оборудовать его для ночлега, умеют разжечь костер, приготовить на нем пищу;

г) знают правила поведения в походе, умеют оказать доврачебную помощь.

2.  Значком «Юный турист» награждает совет образовательного учреждения.

3.  Описание значка. На круглой металлической пластинке на голубом фоне в центре изображена палатка, а перед ней - горящий костер. Сверху текст: юный ту­рист, в нижней части - компас, по кругу текст: Российская Федерация.

4.  Значок «Юный турист» носится на правой стороне груди.

5.  Преимущественное право на изготовление значка «Юный турист» предостав­ляется Центру детско-юношеского туризма Министерства образования Российской Федерации.

Разрядные требования по туристскому многоборью

Кандидат в мастера спорта, I, II, III, Iю, IIю, IIIю разряды – выполнить разрядные требования в соответствии с рангом соревнований и классом дистанций.(табл.1)

Таблица 1.

Класс дистанции	Ранг соревнований, баллы	Нормативы для выполнения разрядов (в % от победителя)
		КМС	I	II	III-Iю	IIю	IIIю
1	Менее1	--	--	--	--	102	135
	1	--	--	--	--	114	142
	2	--	--	--	--	123	146
	3	--	--	--	105	129	150
	4	--	--	--	108	132	154
	5	--	--	--	111	135	158
	6	--	--	--	114	138	162
	8	--	--	--	117	142	166
2	10	--	--	100	120	146	170
	13	--	--	102	123	150	174
	16	--	--	105	126	154	178
	20	--	--	108	129	158	182
	25	--	--	111	132	162	187
	32	--	--	114	135	166	192
3	40	--	100	117	138	170	197
	50	--	102	120	142	174	202
	63	--	105	123	146	178	207
	80	--	108	126	150	182	218
	100	--	111	129	154
4	125	100	114	132	158
	160	102	117	135	162
	200	105	120	138	166
	250	108	123	142	170
	320	111	126	146	174
	400	114	129	150	178
	500	117	132	154	182
	630	120	136	158	186
5	700	121	136
	1000	126	142
	1250	129	146
	1600	133	150
	2000	137	154