МОУ Евлановская основная общеобразовательная школа
Классный час
«Как правильно готовиться к экзаменам»
Учитель:
2010 г.
Давно известно, что приход лета для подавляющей части молодежи ознаменовывается совсем даже не радостью, а стрессами. Причина этому — всевозможные экзамены и тесты. И чем они ближе — тем больше страха и нервных срывов. А с этим уже нужно бороться. Вот несколько советов, которые позволят сделать подготовку к экзаменам эффективнее, а значит — и сберечь нервы.
Где заниматься
Начните с обстановки. Уберите все лишние вещи с рабочего стола — не захламляйте нужное пространство. Порядок на столе — порядок в голове. Пусть в данный момент присутствуют только те конспекты и пособия, которые нужны сейчас! Позаботьтесь о пишущих принадлежностях, ведь если в самый ответственный момент престанет писать ручка — можно легко потерять нужную мысль, отвлекаясь на поиски новой.
Психологи советуют ввести в интерьер для занятий желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Но это не значит, что надо броситься переклеивать ради этого обои или менять шторы, достаточно какой-нибудь картинки в таких тонах.
Постарайтесь сделать так, чтобы вам никто не мешал. Закройтесь в своей комнате, а если таковой нет — идите куда-нибудь, где обстановка располагает к учебе — в читальный зал, свободную аудиторию.
Когда заниматься
В зависимости от того, "сова" вы, или "жаворонок", составьте план занятий. "Совам" готовиться лучше вечером и ночью, "жаворонкам" же стоит максимально загрузить утренние и дневные часы.
Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно вы сегодня будете изучать: какие именно разделы какого предмета.
Как заниматься
Обойдитесь без стимуляторов (кофе, крепкого чая и т. д.): нервная система перед экзаменом и так на взводе;
Начинать лучше всего с самого сложного, пока не устали и "голова свежая". Но, бывает так, что совсем заниматься не хочется — тогда начинайте с простого, того, что лучше всего знаете. То, с какой легкостью вы будете щелкать простые для вас темы и задачки, вдохновит на штурм более сложного материала.
Обязательно следует чередовать работу и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – отдых или после изучения одной темы и перед переходом к другой. В это время можно помыть посуду, позвонить другу, узнать на каком этапе его подготовка (главное не увлечься).
При подготовке не нужно стремиться запомнить весь материал по вопросу. Лучше прочтите вопрос, без подглядываний сами вспомните и запишите все, что по нему знаете, и только после этого прочтите учебник — это поможет заполнить пробелы в знаниях и дополнить ответ.
Обязательно составляйте планы ответов. И обязательно письменно! Структурируйте пройденный материал в виде схем, таблиц или просто планов ответа. Тогда в ответе не будет перескакиваний с одного на другое, из-за того, чтобы не забыть всего, что знали по вопросу. Также планы полезны при быстром повторе материала по какому-нибудь вопросу.
В психологии установлено, что чем больше различия в состояниях человека в тот момент, когда он получает информацию (готовится к экзамену) и воспроизводит ее (сдает экзамен), тем труднее ему извлекать информацию из памяти. Когда вы рассказываете ответ вслух кому-то или перед зеркалом, вы сближаете эти два состояния. Вам может казаться, что вы знаете ответ, а когда начнете говорить — будете плавать. Так что обязательно проговаривайте все вслух. Представьте, что вы уже сидите на экзамене перед преподавателем.
Если в какой-то момент подготовки к экзаменам вас начинает охватывать отчаяние и начинает казаться, что это выучить невозможно никогда и ни за что, просто успокойтесь, вспомните то, что по этому предмету вы уже знаете, и постепенно от легкого перекидывайте мостик к сложному. Вспомните, что человеческий мозг постоянно работает меньше, чем на половину своих возможностей, так что вам под силу не только этот опостылевший сопромат, но и гораздо больше!
Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, легкого победного ответа. Мысли о возможном провале недаром называют саморазрушающими. Они не только мешают вам готовиться, создавая постоянное напряжение и смятение в мыслях; они к тому же как раз и позволяют вам ничего не делать (зачем трудиться, если все равно ничего не выйдет).
Что касается шпаргалок – делать их однозначно стоит, даже если возможности воспользоваться не представится: записывая тезисы, вы как минимум получите представление о вопросе, и что-то наверняка отложится в памяти.
Распространенная oшибка
Самая популярная ошибка в подготовке к экзаменам - действовать по принципу: "Проходить по очереди все билеты" (например, оставшийся месяц разбивается на 30 частей: один день один билет). Московский психолог А. Пронин предложил удачную альтернативу - технику подготовки "3-4-5". Время до экзамена (год, месяц, неделя) делится на три равные части. В первые, скажем, 10 дней надо пройти все темы на троечку, во вторые 10 дней - на четвёрку, а в оставшиеся - отшлифовать знакомые и убрать ошибки.
Теперь этот метод, с учетом 10-балльной системы, нужно назвать примерно так: 4-7-10. У такого способа есть сразу несколько преимуществ. Главные: знания не связаны в памяти со страхом "опоздать", появляется возможность именно учить (повторением) и создаётся
представление о предмете как о целом.
Накануне экзамена
Не повторяйте все билеты по порядку!
Вечером перед экзаменом надо заняться любым отвлекающим делом: прогуляться, искупаться, а ночью хорошо выспаться, ведь последние двенадцать часов должны уйти на подготовку не знаний, а организма.
Во время экзамена
Взяв билет и ознакомившись с вопросами, начинайте готовиться с того вопроса, который, пусть совсем ненамного, для вас легче.
Напишите примерный план ответа. Составьте список всех нюансов, которых вы хотите коснуться (даже ненужных на первый взгляд). Если вам удастся это сделать, вы сразу почувствуете некоторое облегчение. Ваши нервы станут спокойнее, голова начнет работать более ясно и четко.
Затем, смотря на план, начинайте постепенно разворачивать и углублять свой ответ
Если возможно, сформулируйте краткий ответ на весь вопрос в первых предложениях своего ответа. Таким образом вы дадите экзаменатору возможность понять, что смысл вопроса вам ясен и вы имеете правильное представление о предмете.
Не молчите! Даже если не знаете — начните говорить что-нибудь близкое по теме. Зачастую экзаменатор сам направит вас туда, куда нужно. К тому же, ошибка всегда лучше полного молчания. Ведь на любом экзамене испытываются не только знания, но и сам человек, а воля к победе всегда вызывает уважение.
Тестирование
К тестированию готовиться надо по-другому: доводить до автоматизма решение нескольких типов заданий. Если речь идет о ЦТ (Централизованном Тестировании) или ЕГЭ (Едином Государственном Экзамене) – решать варианты прошлых лет. Практика показывает, что основная часть заданий остается похожей из года в год.
Будьте внимательны! Чтобы избежать исправлений в бланках, выписывайте сначала все ответы табличкой на черновик, и только после проверки переносите в соответствующие клеточки. Если абсолютно не представляете, как решать тот или иной номер – отметьте хоть какой-нибудь ответ: вероятность угадать не так уж мала.
То же касается части С (задание с развернутым ответом): напишите хоть какие-то общие фразы, но не сдавайте пустой листик!
Ни пуха вам, ни пера!
