Письмо

Бывает так, что есть семья, друзья, любимая работа или учёба, привычный ритм жизни, но в какой-то момент человек начинает ощущать усталость. Руки опускаются, пропадает желание что либо делать, радость жизни тускнеет, возникает ощущение, что бежишь по замкнутому кругу, рутинному и надоевшему. В общем, усталость.
Что же делать человеку в этом случае? Столько уже советов написано на эту тему, что не хочется повторяться.

Давайте попробуем вместе разобраться, как вернуть жизненную энергию, радость и улыбку.

Уважаемые педагоги! Приглашаем Вас на психологические занятия, на которых Вы сможете помочь себе и коллегам раскрасить свое настроение весенними красками.

Ждем Вас ________________________________________________

Вот несколько интересных фактов о таком психологическом феномене как смех.
А также несколько инструкций о том, что со всем этим делать.
1. Человек, с которым мы хотя бы однажды смеялись, становится навсегда нашим другом.

2. Даже слепые и глухие от рождения дети смеются около ста пятидесяти раз в день. А серьезный взрослый - всего лишь - пятнадцать раз в день, да и то если повезет.

3. 95% из нас научились подавлять эту естественную нейроавтоматическую функцию и усваивают фальшивый смех.

4. Смех омолаживает, поскольку повышает сексуальность и благоприятно влияет на взаимоотношения с партнером.

5. Смех увеличивает кислородообмен всех тканей, в том числе головного мозга, в 3-4 раза.

6. Ожидание смеха снижает показатели депрессии на 51%, смущения - на 36%, усталости - на 15%.

7. Когда мы грустим все мимические мышца опускаются и становятся дряблыми. Смех приподнимает их, приводя в соответствующий физиологии тонус.

8. Смех стимулирует физическое исцеление, так как укрепляет иммунную систему и снимает эмоциональное и физическое напряжение.

9. Сто смешков равноценны пятнадцати минутам йоги, поскольку смех задействует 80 групп мышц.

10. А еще смех - это прекрасная гимнастика для кишечника.

П. Лачев.