МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ

УТВЕРЖДАЮ

Начальник Дальневосточного

юридического института МВД РФ

генерал-майор полиции

__________

«___» ___________ 2013 г.

ПРОГРАММА

дополнительного вступительного испытания по физической

подготовке для лиц, поступающих на места за счет средств

федерального бюджета в Дальневосточный юридический

институт МВД России

Для направления подготовки (специальности)

030901.65 – Правовое обеспечение национальной безопасности

031001.65 - Правоохранительная деятельность

Хабаровск, 2013

Одобрена ученым советом

Дальневосточного юридического института МВД РФ

Протокол № от "___" ________ 2013г.

Составитель:

канд. пед. наук, доцент

Программа дополнительного вступительного испытания по физической подготовке для лиц, поступающих на места за счет средств федерального бюджета в Дальневосточный юридический институт МВД России для направления подготовки (специальности) 030901.65-Правовое обеспечение национальной безопасности, 031001.65-Правоохранительная деятельность. Хабаровск, 20с.

Одобрена методическим советом института.

протокол № ___ от «_____» __________ 2013г.

Рассмотрена на заседании

кафедры физической подготовки.

Протокол № __ от __.__.2013г.

Дальневосточный юридический институт МВД РФ, 2013

I. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

1.1. Пояснительная записка

Физическая подготовка, как часть физической культуры, является составной частью общей культуры и обязательным разделом гуманитарного компонента профессионального образования. Она обеспечивает гармоничное развитие духовных и физических сил обучаемых, формирование у них общечеловеческих ценностей таких, как физическое и психическое здоровье, физическое совершенство. Физическая подготовка, как учебная дисциплина в образовательных учреждениях МВД России, является неотъемлемой составляющей профессиональной подготовки будущих специалистов органов внутренних дел.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

1.2. Цель и задачи вступительного испытания

Целью вступительного испытания по физической подготовке является оценка уровня подготовленности абитуриентов и на этой основе отбор наиболее подготовленных из них для обучения в Дальневосточном юридическом институте МВД России.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих задач:

- оценка уровня силовой подготовленности;

- оценка уровня скоростно-силовой подготовленности;

- оценка уровня общей выносливости.

Условиями успешного решения перечисленных задач является рациональный подбор средств, методов и форм физической подготовки; надлежащая подготовка и оснащение учебно-материальной базы спортивным инвентарем и оборудованием; обеспечение должного контроля за выполнением нормативов.

1.3. Требования к уровню подготовленности абитуриентов

В результате подготовки к вступительным испытаниям абитуриенты должны:

- знать условия и порядок выполнения, критерии оценки контрольных нормативов по физической подготовке;

- уметь правильно выполнять контрольные упражнения на вступительных испытаниях по физической подготовке.

1.4. Содержание вступительных испытаний

по физической подготовке

Дополнительное вступительное испытание по физической подготовке оценивается по результатам выполнения трех контрольных нормативов:

- подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 1000 м - для абитуриентов мужского пола 2 группы принадлежности;

- силовое комплексное упражнение (далее - СКУ), бег на 100 м, бег на 1000 м - для абитуриентов женского пола 2 группы принадлежности.

При выполнении СКУ результат не засчитывается и кандидат на обучение не допускается к дальнейшим испытаниям по физической подготовке, если по одному из упражнений он выполняет менее одного повторения.

Сумма минимального количества баллов, подтверждающая успешное выполнение трех контрольных нормативов, для кандидатов второй группы предназначения - 39 баллов.

Если кандидат на обучение набрал менее 1 балла при сдаче одного из трех контрольных упражнений или не набрал минимальную сумму баллов, подтверждающую успешное выполнение трех контрольных упражнений (приложение) то дополнительное вступительное испытание по физической подготовке считается не пройденным.

Если кандидат на обучение набрал менее 1 балла при сдаче одного из трех контрольных упражнений то в этом случае кандидат на обучение не допускается к дальнейшему прохождению дополнительного вступительного испытания по физической подготовке и участию в конкурсе для поступления в образовательное учреждение МВД России.

По результатам успешного прохождения нормативов по физической подготовке баллы, набранные кандидатом на обучение, суммируются и учитываются при проведении конкурса по результатам всех вступительных испытаний.

1.5. Методические указания по требованиям к выполнению контрольных упражнений по физической подготовке

Подтягивание на перекладине. Из виса хватом сверху с выпрямленными руками, туловищем и ногами по команде «НАЧИНАЙ», сгибая руки, подтянуться, подняв подбородок выше грифа перекладины, затем опуститься в вис, зафиксировать на 1 сек. неподвижное положение и продолжить выполнение упражнения. Касание пола ногами, выполнение рывковых и маховых движений запрещается. Принимающий упражнение объявляет счет каждого законченного движения. Объявление счета одновременно является разрешением на продолжение упражнения. В случае нарушения правил выполнения упражнения вместо очередного счета подается команда «НЕ СЧИТАТЬ». Если эта команда применяется трижды подряд, выполнение упражнения прекращается.

Силовое комплексное упражнение для женщин (СКУ). Выполняется по команде «МАРШ» в течение 1 минуты: первые 30 сек. – из положения лежа на спине (ноги не зафиксированы), руки вдоль туловища, сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками (допускается незначительное сгибание ног в коленных суставах, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками), затем, без паузы для отдыха, следующие 30 сек – из положения упор лежа выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний рук (туловище прямое, руки сгибать до касания грудью пола). Принимающий упражнение объявляет счет каждого законченного движения. Объявление счета одновременно является разрешением на продолжение упражнения. В случае нарушения правил выполнения упражнения вместо очередного счета подается команда «НЕ СЧИТАТЬ». По истечении времени, отведенного на выполнение упражнения, подается команда «СТОЙ». При определении итогового результата суммируются засчитанные повторения наклонов вперед и сгибаний и разгибаний рук.

Бег на 100 м. Проводится на стадионе или прямом участке асфальтированной или бетонированной дороги. Старт начинается из неподвижного стартового положения (без использования колодок или упоров) по команде судьи-стартера «На старт», «Внимание», «Марш». Хронометраж прекращается, когда абитуриент пересек линию финиша любой частью туловища. При беге по дистанции запрещается переход на соседние дорожки. Результат определяется с точностью до 0,1 секунды.

Бег (кросс) на 1000 м. Выполняется по местности или дорожкам стадиона. Начинается с высокого старта по команде судьи-стартера «На старт», «Внимание», «Марш». Хронометраж прекращается, когда абитуриент пересек линию финиша любой частью туловища. При беге по дистанции запрещается переходить на шаг, принимать помощь со стороны, препятствовать обгону или бегу других участников, предпринимать попытки сократить (срезать) дистанцию. Результат определяется с точностью до 1 секунды.

1.6. Меры безопасности во время вступительных испытаний

по физической подготовке

Обеспечение безопасности абитуриентов достигается:

- поддержанием дисциплины;

- правильной организацией и методикой проведения вступительных испытаний по физической подготовке;

- проверкой экзаменаторами готовности мест испытаний, исправности оборудования и инвентаря;

- контролем за соблюдением правил и условий проведения вступительных испытаний.

Соблюдение мер личной безопасности абитуриентами обеспечивается:

- началом и окончанием выполнения заданий только по команде экзаменатора;

- соблюдением личной дисциплины, проявлением собранности и осмотрительности при выполнении заданий;

- немедленным сообщением экзаменатору о плохом самочувствии (получении травмы);

- уяснением и соблюдением условий выполнения заданий экзаменатора;

- соблюдением формы одежды и ее подгонкой с учетом места занятия, погодных условий и их содержания.

Ответственность за последствия несоблюдения мер личной безопасности на вступительных испытаниях несут абитуриенты.

II. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКЕ

2.1. Материально-техническое обеспечение

вступительных испытаний

Для проведения вступительного испытания необходимо следующее оборудование и инвентарь:

- Стартовый пистолет - 2 шт.;

- Перекладина гимнастическая - 4 шт.

- Маты гимнастические - 4 шт.

- Рулетка измерительная - 2 шт.

- Свисток судейский - 4 шт.

- Секундомеры - 6 шт.

2.2. Основная литература

1. Закон Российской Федерации «О полиции» от 1 марта 2011 г.

2. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.99 №80 - ФЗ.

4. Приказ МВД России от 13 ноября 2012 г № 000дсп «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации».

4. Методические рекомендации по организации приема граждан Российской Федерации в федеральные государственные казенные образовательные учреждения высшего профессионального образования МВД России письмо ДКО от 01.01.2001 г. № 21/9/3356

2.3. Дополнительная литература

1. Витютнев подготовка на двигательную выносливость: Учебное пособие. - Краснодар: КрУ МВД России, 2006.

2. Мальченков физических качеств сотрудника ОВД. Учебно-методическое пособие: Барнаул, 2004.

3. Медников , организация и контроль в физическом воспитании: Учебно-методическое пособие. - Краснодар: КрУ МВД России, 2006.

4. Строкун подготовка силовой направленности: Учебно-методическое пособие. - Краснодар: КрУ МВД России, 2007.

5. Физическая подготовка: Учебное пособие. - М.: ИМЦ ГУК МВД России, 2003.

Приложение

ТАБЛИЦА

НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ

УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

(для кандидатов на учебу в образовательные учреждения МВД России)

Баллы

Наименование нормативов и результаты их выполнения

Силовые упражнения

(количество раз)

Бег на 100 м. (сек.)

Бег (кросс) на 1000 м

мин. сек.

Юноши (подтягивание на перекладине)

Девушки

(СКУ)*

Юноши

Девушки

Юноши

Девушки

1

2

3

4

5

6

7

34

-

-

-

-

Менее 3.20

Менее 4.05

33

Более 29

Более 47

Менее 12.9

Менее 15.1

3.20

4.05

32

29

47

12.9

15,1

3.21

4.06

31

28

46

13.0

15,2

3.22

4.07

30

27

45

13.1

15,3

3.23

4.08

29

26

44

13.2

15,4

3.24

4.09

28

25

43

13.3

15,5

3.25

4.10

27

24

42

13.4

15,6

3.26

4.11

26

23

41

13.5

15,7

3.27

4.12

25

22

40

13.6

15,8

3.28

4.13

24

21

39

13.7

15,9

3.29

4.14

23

20

38

13.8

16,0

3.30

4.15

22

19

37

13.9

16,1

3.31

4.16

21

18

36

14.0

16,2

3.32

4.17

20

17

35

14.1

16,3

3.33

4.18

19

16

34

14.2

16,4

3.34

4.19

18

15

33

14.3

16,5

3.35

4.20

17

14

32

14.4

16,6

3.36

4.21

16

13

31

14.5

16,7

3.37

4.22

15

12

30

14.6

16,8

3.38

4.23

14

11

29

14.7

16,9

3.39

4.24

13

10

28

14.8

17,0

3.40

4.25

12

9

-

-

17,1

3.41

4.26

1

2

3

4

5

6

7

11

-

27

14.9

17,2

3.42

4.27

10

8

26

15.0

17,3

3.43

4.28

9

-

25

15.1

17,4

3.44

4.29

8

7

24

15.2

17,5

3.45

4.30

7

-

23

15.3

17,6

3.46

4.31

6

6

22

15.4

17,7

3.47

4.32

5

-

21

15.5

17,8

3.48

4.33

4

5

20

15.6

17,9

3.49

4.34

3

-

19

15.7

18,0

3.50

4.35

2

-

18

15.8

18,1

3.51

4.36

1

4

17

15,9

18,2

3.52

4.37

0

Менее 4

Менее 17

Более 15.9

Более 18.2

Более 3.52

Более 4.37