Факультативный курс «Расти здоровым»

Факультативный курс

«Расти здоровым»

Учитель начальных классов ГБОУ СОШ № 000:

Пояснительная записка

Здоровье подрастающего поколения – это не только социальная проблема, но и нравственная. Ребёнок должен сам уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.

Приобщение школьника к проблеме сохранения своего здоровья прежде всего процесс социализации. Это создание высокого уровня душевного комфорта, а для этого необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействие с социальными факторами.

Школа сегодня должна и может стать важнейшим звеном социализации подрастающего поколения. Мы часто употребляем выражение - «человек на своём месте». Но кто определит это место в жизни: случай или сам человек? Можно ли своевременно предупредить несоответствие, которое может привести к неуравновешенности, ранним заболеваниям или даже летальным исходам?

Специалисты валеологии полагают, и практика это подтверждает – можно! Эта задача по плечу школе. Только школа, творческий потенциал работающих в ней учителей может помочь Новой России найти нестандартные пути взаимоотношений между человеком и миром, природой и обществом.

Разработанный курс «Расти здоровым» рассчитан на 36 часов (1 час в неделю). Этот курс является опытом интеграции знаний из разных наук. Цель его – формирование профилактического мышления на здоровый образ жизни на начальном этапе социализации личности.

Практические занятия показали, что курс «Расти здоровым» представляет реальную возможность для решения следующих педагогических задач, нравственных, валеологических и социальных проблем:

v  Сохранить здоровье и психику ребёнка;

v  Восстановить авторитет семьи, возрождающего нравственные ориентиры, отличающие российскую культуру;

v  Создать условия для безопасности ребёнка и включить его самого в процесс формирования здорового образа жизни на уровнях знаний, умений и навыков;

Курс помогает включить детей в практическую деятельность, связанную с развитием эмоциональной сферы, с изучением основ экологии, помогает им заглянуть в себя, раскрыть свой творческий потенциал, добиться гармонии Разума и Чувств.

Целью и задачей предложенного курса является следующее:

1.  Помочь ребёнку осознать, что главная ценность жизни есть здоровье человека, за которое он отвечает сам и сам же обязан поддерживать его естественном, здоровом состоянии;

2.  Оказать помощь мальчикам и девочкам в социализации своей половой индивидуальности как будущего семьянина: жены и мужа, матери и отца, мужчины и женщины;

3.  Дать детям знания по основам личной гигиены и охраны своего здоровья.

Курс о формировании и сбережении здоровья в школьном варианте подразделяется на пять тематических блоков.

I блок. Анатомическое строение и функции организма. Личная гигиена.

II блок. Природные условия здоровья.

III блок. Социальные условия здоровья.

IV блок. Этноздоровье.

V блок. Основы безопасности жизнедеятельности ребёнка и первая медицинская помощь при несчастных случаях.

В содержание данных блоков входят:

v  Знание ребёнка о себе, своей индивидуальности и неповторимости;

v  Умение выделить процессы физического и психического развития, свойственные индивидуальности;

v  Умение избегать стрессов, выходить из него с наименьшими потерями, оказывать помощь другим;

v  Умение взаимодействовать экологически с окружающей средой;

v  Умение различать чрезвычайные ситуации, знать причины их возникновения, находить выход из них.

Представленный план курса «Расти здоровым» не является догмой. Исходя из особенностей конкретного детского коллектива, каждый педагог найдёт, как наилучшим образом трансформировать его применительно к своим конкретным условиям.

Программа «Расти здоровым»

1 класс

Человек и здоровье.

Войди в страну здоровья.

1.Мое место в природе (биологическая и социальная природа человека)

2. Как живет организм. (элементарные сведения об анатомическом строении и функциях организма)

3.Как живет организм.(элементарные сведения о работе внутренних органов)

4.Не сутулься, Иванушка, Кощеем станешь.(понятие о правильной осанке)

5.Природа живая и неживая.(проявления и способ жизни)

6.Как быть здоровым?(Понятие о валеологии, здоровье, болезни. Основные составляющие и факторы здоровья.)

Природные условия здоровья.

1.2. Что такое экология. (Природа как среда жизнедеятельности человека. Понятие об экологии. Влияние разнообразных внешних факторов на здоровье.)

3. Защити себя сам.(Экологическая среда региона. Элементарные методы защиты здоровья школьников от вредных экологических факторов )

4. Что ты можешь.( Человек – часть природы. Пути и средства сохранения природной среды региона. Здоровье человека - здоровье природы.)

Социальные условия здоровья.

Под крышей дома своего.

1. Мой город.(Понятие о малой родине. Экскурсия.)

2.Я и моя семья.(Конференция. Взаимоотношения членов семьи и общества.)

3.Зачем надо быть здоровым. Круглый стол.(Забота о здоровье – обязанность членов семьи , общества, страны.)

4.Подумаем вместе.(Понятие о душе. Чувства, разум.)

5,6. Учитесь властвовать собой.(Психическое здоровье че-ловека. Положительные и отрицательные эмоции, их влияние

на здоровье. Способы преодоления неприятных ситуаций.)

7.Чтобы друг не стал врагом.(Понятие о дружбе. Школа и ее влияние на здоровье. Забота о здоровье одноклассников.)

Этноздоровье. От совета стариков голова не болит.

1.Русская изба – очаг здоровья.(Понятие о национальной культуре и здоровье, традиции русского народа, русский уклад жизни.)

2,3. Обряды, традиции. одежда, питание на Руси.(особенности культуры)

4,5.Эх, пляшется нам, весело поется.(русские песни, игры, загадки, пословицы о здоровье)

Индивидуальное здоровье.

Силачом слыву недаром.

1.Я и мое здоровье.(Понятие о закономерностях и составляющих физического здоровья индивида.)

2.Условия социального и духовного здоровья человека. Почему родители сердятся.(ролевая игра)

3.В бой с простудой. Чем мы болеем. Беседа с педиатром.(причины и формы нарушения здоровья)

4. Наказание за незнание (понятие о здоровом образе жизни.

Профилактика нарушений здоровья, СПИДа).

5. Вредные привычки.

6. Умеешь ли ты мыть руки?

( личная гигиена и её значение для здоровья)

7. Школа богатырей. Двигаться или нет?

8. Школа богатырей. Учимся делать зарядку.

9. Школа богатырей. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. (правила закаливания).

2 класс

Человек и его здоровье. В ладу с самим собой.

1. Рост и развитие. Как работают наши органы.

(головной и спинной мозг, нервы)

2. ,,Нету глаз в запасе лишних…”

(функции глаза, как сохранить зрение).

3. Каким образом мы слышим.

(функции уха, как сохранить слух, самомассаж уха).

4. Как нос чувствует запах. (функции носа, как сохранить

обоняние, самомассаж носа).

5. Здоровые зубы – здоровью любы.( Как ухаживать за зубами, роль рационального питания).

Природные условия здоровья. Планета заболела.

1. Будем здоровы! (Влияние природных факторов на здоровье). Начнём с себя.

2. Конференция «Как лечить планету?».

(Экологические особенности региона. Способы влияния экологических факторов и уменьшение вредных последствий их на здоровье).

3. Понятие о техногенном загрязнении. Элементарные методы защиты от техногенных факторов.

4. Операция «Родничок» (Природные заповедники региона и здоровье).

Социальные условия здоровья.

1. Вместе лучше. (Семья и родина как важный фактор формирования и сохранения здоровья. Условие жизни людей на здоровье. Производство материальных благ,

благосостояние семьи и здоровья).

2. Характер и воля.

3. Когда мы плачем (Влияние позитивных и негативных эмоций и чувств на здоровье. Управление своими эмоциями).

4. Понятие о медицинской службе. (Экскурсия в поликлинику, больницу, на станцию скорой помощи, их функции).

Этноздоровье. Старых почитай, молодых поучай.

1. Здоровье народа – здоровье страны. (Формирование здоровья русского народа под влиянием традиций, обрядов, географических и экологических факторов России.)

2. Молодость плечами покрепче, старость – головою.

(Уважительное отношение к старшим и забота о младших членах в русской семье).

3. Не красна изба углами…

(Валеологические особенности русской кухни, быта, одежды, предметов домашнего обихода).

4. Праздники на Руси. Посиделки.

«У наших ворот всегда хоровод».

Индивидуальное здоровье. Страна мальчишек и девчонок.

1. Вместе весело шагать.(Взаимоотношение мальчиков и девочек, формирование характера).

2. «Успевайки» и «неуспевайки»

(Гигиенические требования к режиму дня).

3. Основы питания. Роль витаминов, овощей и фруктов для здоровья человека. Полезные и вредные традиции питания.

4. В лифте или пешком?(Норма двигательной интенсивности второклассника).

5. Построение на весь день.(Утренняя гимнастика, ходьба, бег. Влияние физкультминуток на умственную работоспособность).

6. Последи за собой! (Основные методы предупреждения и нарушения коррекции зрения, слуха, осанки).

7. Детям особенно вредно!

Профилактика вредных привычек у детей.

8. «Свет мой, зеркальце, скажи…»

(Правила особого ухода за кожей, волосами).

9. Что надо знать о лекарствах. (Основные принципы профилактики отравления веществами).

10. Гляди в оба! (Основные принципы профилактики отравления дикорастущими растениями).

11,12 Чтобы не было беды. (Предупреждение несчастных случаев, травм, инфекционных заболеваний).

16. Если нужно лечь в больницу.

17. Прививки от болезней.

Оформление паспорта здоровья.

3 класс

Человек и его здоровье. «У меня растут года…»

1. Понятие «Системы человеческого организма». Рост и развитие.

2. Кости, мышцы, суставы.

3. Функции кожи.

4. Здоров или болен? (Объективные и субъективные признаки здоровья и болезни. Профилактика заболеваний гриппом, ОРЗ. Массаж точек бодрости).

5. Экскурсия в поликлинику. Врачебные специальности.

6. Взаимосвязь внешних и внутренних факторов здоровьяю Здоровый образ жизни.

7. Ценность и неповторимость человеческой жизни. Целенаправленная деятельность человека.

Природные условия здоровья.

1. Взаимосвязь природной среды и человека.

2. Как лечить планету? (Пути предупреждения технологичного загрязнения природной среды как условие сохранения здоровья людей. Угроза вырождения человечества).

3..Защити себя сам. (Способы защиты здоровья людей).

Социальные условия здоровья

1. В большой семье (Обязанности и права членов семьи, родственников).

2. Что такое здоровье общества (Влияние составляющих духовной жизни на здоровье общества).

3. Как выбирать друзей.

4. День рождения. (Подготовка, организация, приём и дарение подарков).

5. Обязанности граждан, семьи, общества, страны для сохранения здоровья. Основные сведения об оздоровительно – профилактических задачах.

6. Первая помощь при несчастных случаях. (Практическое занятие).

7. Пункты первой медицинской помощи.

Этноздоровье

1. Осознание своей принадлежности к данной национальности.

2. Валеологическое значение праздников в России. Фольклор.

3. Праздник Рождества.

Индивидуальное здоровье.

1. Оформление «Паспорта здоровья».

2. Почему мы говорим неправду?

(Профилактика и коррекция вредных привычек у детей).

3. Давай дружить! (Взаимоотношение мальчиков и девочек, одноклассников, друзей как условие создания положительного психологического микроклимата).

4. Телевизионная болезнь.

5,6. О лакомствах, или почему болят зубы.

(Основные ошибки в питании: переедание, излишнее употребление соли, сахара, отсутствие в рационе овощей и фруктов.)

7. Как ухаживать за ногами.

8. Умывание и купание.

9. Осанка и походка.

10. Двигаться, двигаться! (Влияние двигательной активности на рост и развитие кости – мышечного аппарата).

11.Чем заняться после школы. (Роль подвижных игр в организации досуга).

12. Гляди в оба! ( Правила техники безопасности при работе с разными инструментами и занятиями спортом).