1. Общие положения

Вступительное испытание профессиональной направленности по направлению 034300.62 Физическая культура оценивается по 100-балльной шкале и включает следующие разделы:

·  тестирование общей и специальной физической подготовленности;

·  собеседование по избранному виду спорта.

Максимальный результат тестирования физической подготовленности составляет 75 баллов. Максимальная оценка результатов собеседования – 25 баллов.

Тестирование физической подготовленности предполагает выполнение двух контрольных упражнений по общей физической подготовке (ОФП) и одного контрольного упражнения по специальной физической подготовке (СФП).

Общая физическая подготовленность оценивается с помощью контрольных упражнений «бег 100 м» и «наклон вперед из положения стоя».

Тест по СФП учитывает специфику вида спорта:

·  для абитуриентов, занимающихся сложнокоординационными и игровыми видами спорта (фигурное катание на коньках, спортивная гимнастика, акробатика, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.), – контрольное упражнение «челночный бег 5 х10 м»;

·  для абитуриентов, занимающимися циклическими видами спорта (лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, легкая атлетика и др.), – контрольное упражнение «бег 1000 м»;

    для абитуриентов, занимающихся единоборствами (бокс, дзюдо, самбо, борьба вольная, кикбоксинг, каратэ и др.), – контрольное упражнение «сгибание - разгибание рук в упоре лёжа».

Максимальная оценка результатов по каждому тесту – 25 баллов.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Собеседование по избранному виду спорта имеет целью определение степени готовности к обучению по профилю «Спортивная тренировка в избранном виде спорта» и включает вопросы, направленные на выявление осведомленности по основам спортивной подготовки в избранном виде спорта (на уровне представлений), и вопросы на наличие спортивной квалификации и опыта спортивной деятельности в избранном виде спорта.

Ответы на вопросы по основам спортивной подготовки в избранном виде спорта оцениваются по критериям полноты и правильности по 10-балльной шкале.

Программа собеседования по основам спортивной подготовки

1.  Краткая характеристика избранного вида спорта (0-3 балла): место избранного вида спорта в общей классификации видов спорта (по преимущественному проявлению физических качеств, по биомеханической структуре, по включенности в олимпийскую программу); материально-техническое обеспечение занятий избранным видом спорта (спортивные объекты, оборудование, инвентарь); состояние избранного вида спорта в мире, в стране, в регионе.

2.  Виды и содержание подготовки спортсмена в избранном виде спорта (0-4 балла): этапы подготовки в избранном виде спорта (возрастные границы начала занятий, достижения наивысших результатов); основы техники в избранном виде спорта; виды и основное содержание специальной подготовки в избранном виде спорта (особенности содержания СФП и технико-тактической подготовки).

3.  Организация и проведение соревнований в избранном виде спорта (0-3 балла): основные правила соревнований, система соревнований (по уровню проведения, значимости), система розыгрыша, разрядные нормы в избранном виде спорта.

Опыт спортивной деятельности и спортивная квалификация в избранном виде спорта оценивается по 15-балльной шкале: наличие спортивного звания «Мастер спорта России» (и выше) – 15 баллов, КМС – 12 баллов, I-III взрослые разряды – 10, 8 и 6 баллов соответственно, юношеские разряды – 5, 4 и 3 балла соответственно, наличие опыта спортивной деятельности в ДЮСШ и общеобразовательной школе (учреждении начального или среднего профессионального образования) не менее 2-х лет – 2 и 1 балл соответственно, отсутствие опыта – 0 баллов. Для подтверждения опыта спортивной деятельности и спортивной квалификации абитуриенты представляют экзаменатору соответствующие документы – квалификационную книжку спортсмена, справку из ДЮСШ (о наличии юношеского разряда) или грамоты за участие в соревнованиях (наличие опыта спортивной деятельности).

Вступительное испытание профессиональной направленности по направлению 034400.62 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) оценивается по 100-балльной шкале и предполагает тестирование общей физической подготовленности с помощью контрольных упражнений «наклон вперёд из положения стоя», «челночный бег 3 х 10 метров», «поднимание туловища из положения лёжа за 60 сек» и «бег 100 м». Максимальная оценка по каждому тесту – 25 баллов.

При поступлении граждан с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в случае наличия противопоказаний к выполнению приведенных контрольных упражнений вступительное испытание профессиональной направленности проводится по основам теории физической культуры (в объеме программных требований средней школы) и ОФП.

Для всех категорий абитуриентов с ОВЗ, кроме слепых и слабовидящих, теоретическое испытание проводится в письменной форме (тест); для слепых и слабовидящих применяется устная форма экзамена (собеседование).

Испытания по ОФП проводятся с учетом особенностей нозологической группы абитуриентов, возраста и пола. Программа вступительного экзамена профессиональной направленности для лиц с ОВЗ в случае наличия противопоказаний к выполнению приведенных тестов корректируется экзаменационной комиссией по индивидуальному запросу.

Экзамен профессиональной направленности по направлению 034600.62 Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм оценивается по 100-балльной шкале и предполагает тестирование общей физической подготовленности с помощью контрольных упражнений «наклон вперёд из положения стоя», «бег 100 м», «поднимание туловища из положения лёжа за 60 сек» (девушки) / «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа» (юноши), «бег 1000 м» (юноши) / «бег 500 м» (девушки). Максимальная оценка по каждому тесту – 25 баллов.

2. Организация вступительного испытания профессиональной направленности

Вступительное испытание профессиональной направленности проводятся в один день.

Для выполнения программы вступительного испытания абитуриенты должны прибыть на место его проведения заблаговременно – для регистрации и самостоятельной разминки.

При себе необходимо иметь паспорт, экзаменационный лист и личную карточку абитуриента, которые предъявляются предметной комиссии, а также соответствующую спортивную форму.

Не допускаются к сдаче вступительного испытания абитуриенты, не имеющие спортивной экипировки, выше перечисленных документов, опоздавшие.

Для выполнения контрольных упражнений предоставляется только одна попытка. В исключительных случаях (неисправность оборудования, внешние случайные помехи и пр.) – по решению председателя предметной комиссии – может быть предоставлена повторная попытка.

3. Правила выполнения тестовых заданий

Бег 100 м

Соблюдаются следующие правила:

·  формирование забегов может проводиться заранее или перед началом соревнований;

·  после вызова судьей-стартером очередного забега, участники располагаются в зоне старта на своей дорожке; нумерация дорожек начинается от внутренней бровки; меняться дорожками не разрешается;

·  для подготовки к старту участникам отводится не более 2-х минут (от момента вызова);

·  можно использовать низкий старт с колодок или высокий старт без применения колодок;

·  при использовании низкого старта по команде «На старт!» участники занимают удобную позицию для них у линии старта, не касаясь руками стартовой линии или дорожки за ней;

·  по команде «Внимание!» бегуны занимают удобное положение для начала бега и прекращают всякое движение;

·  по команде «Марш!» начинают бег;

·  при фальстарте по сигналу судьи бегуны возвращаются назад;

·  участник, получивший предупреждение, поднимает руку, подтверждая, что он слышал и понял сделанное ему стартером замечание;

·  бег выполняется только по своей дорожке;

·  окончание дистанции фиксируется в момент, когда участник коснется воображаемой плоскости финиша какой-либо частью туловища;

·  тест не засчитывается в следующих случаях: два фальстарта; переход со своей дорожки на другую до начала или во время бега.

Бег 1000 м/500 м

Соблюдаются следующие правила:

·  забеги формируются заранее или перед началом;

·  после вызова судьей-стартёром очередного забега участники располагаются в зоне старта;

·  по команде «На старт!» занимают удобное для начала бега положение на линии старта, не мешая друг другу;

·  старт даётся по общей дорожке;

·  используется высокий старт;

·  по команде «Марш!» (команда «Внимание!» здесь не подаётся) начинают бег, при этом участники не должны мешать друг другу;

·  обгонять соперника можно только справа от него;

·  участник, которого обгоняют, не имеет право каким-либо способом задерживать продвижение обгоняющего;

·  посторонним лицам запрещается лидирование или оказание помощи участникам на дистанции.

Сгибание - разгибание рук в упоре лежа

Соблюдаются следующие правила:

·  после вызова судьей абитуриент занимает исходное положение - упор лежа; по команде «Можно!» начинает упражнение; после каждого цикла (сгибание-разгибание) - при фиксации упора лежа 0,5 с - судья называет число выполненных (засчитанных) отжиманий;

·  сгибание и разгибание рук должны выполняться ритмично, равномерно, без остановок, с максимальной амплитудой, прямым телом;

·  при сгибании рук, в нижней точке все тело касается опорной поверхности; при разгибании рук, в верхней точке прямое тело фиксируется не менее чем 0,5 с;

·  допускается отклонение от прямого положения (немного согнутое или прогнутое тело) не более 15°;

·  при сгибании допускается положение рук локтями наружу не более 15° по отношению к туловищу;

·  не разрешаются рывки, «волны», неодновременная работа рук;

·  разрешается не более двух остановок в упоре лежа до 5 с; при третьей пятисекундной остановке упражнение считается законченным;

·  за ошибки в технике или осанке каждый раз производятся сбавки по 0,1 балла, а именно: за нарушение ритма (задержки); за волнообразные движения; за
отклонение от прямого положения тела от 16 до 30°; за разведение рук локтями наружу при сгибании) от 16 до 30 ° по отношению к туловищу; за неодновременное касание опорной поверхности при сгибании рук (в нижней точке); за неодновременную работу рук;

·  отжимание не засчитывается в следующих случаях: выполнение упражнения без вызова или без команды; явно выраженная остановка в упоре лежа, согнув руки; фиксация упора лежа менее 0,5 с; отклонение от прямого положения тела на 30° и более; разведение рук локтями наружу (при сгибании) на 30° и более по
отношению к туловищу.

Поднимание туловища

Соблюдаются следующие правила:

·  исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 45°, фиксированы на опоре (гимнастической стенке), руки за голову, пальцы переплетены;

·  после вызова судьей абитуриент занимает исходное положение; после команды «Можно!» начинает упражнение (переход в сед и обратно); после каждого цикла (сесть-лечь) - при фиксации положения лежа 0,5 с - судья называет число выполненных (засчитанных) раз;

·  упражнение должно выполняться ритмично, равномерно, без остановок;

·  при переходе в сед грудь касается колен;

·  положение лежа на спине фиксируется не менее чем 0,5 с;

·  разрешается не более двух остановок в положении лежа до 5 с; при третьей пятисекундной остановке упражнение считается законченным;

·  разрешается движение рук локтями вперед (с сохранением положения за голову) и наклон головы вперед при переходе в сед;

·  за ошибки в технике и осанке каждый раз производятся сбавки по 0,1 балла, а именно: за еле заметное отключение от требуемого положения в седе; за заметный рывок в начале фазы перехода в сед; если руки не касаются затылка или друг друга сзади;

·  поднимание туловища не засчитывается в следующих случаях: выполнение упражнения без вызова или без команды; фиксация положения лежа на спине менее 0,5 с; заметное отклонение от требуемого положения туловища в седе; другое положение рук (не за голову).

Наклон вперёд из положения стоя

Соблюдаются следующие правила:

·  испытуемый становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметки);

·  наклониться вниз, стараясь не сгибать колени;

·  по линейке, установленной перпендикулярно скамье, записать тот уровень, до которого дотянулся испытуемый кончиками пальцев;

·  тест не засчитывается в следующих случаях: выполнение упражнения без вызова или без команды.

Если испытуемый не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со знаком минус.

Челночный бег 3 х 10 метров, 5 х 10 метров

Соблюдаются следующие правила:

·  проводится на ровной дорожке длиной не менее 12-13 метров;

·  отмеряют 10-метровый участок, начало и конец которого отмечают линией (стартовая и финишная черта);

·  за каждой чертой – два полукруга радиусом 50 см с центром на черте. На дальний полукруг за финишной линией кладут кубик (5 см);

·  участник становится за стартовой чертой и по команде «марш» начинает бег в сторону финишной черты; обегает полукруг, берет кубик и возвращается к линии старта;

·  затем кладет кубик (бросать не разрешается) в полукруг на стартовой линии и снова бежит к дальней – финишной – черте, пробегая ее;

·  учитывается время выполнения теста от команды «марш» до пересечения линии финиша.

4.Нормы и оценки

Результаты тестирования физической подготовленности определяются с точностью до десятых долей балла. В настоящей программе таблица оценки результатов и их баллового эквивалента приводится в сокращённом виде.

4.1 Таблица оценки результатов для абитуриентов направления подготовки 034300.62 Физическая культура

пол

возраст

баллы

5

10

15

20

25

ОФП

Бег 100 м, сек

Муж.

До 29 лет

15,0

14,3

13,6

13,1

12,0

От 30 лет

15,5

14,8

14,0

13,3

12,5

Жен.

До 29 лет

17,0

16,5

16,0

15,2

14,5

От 30 лет

18,0

17,3

16,5

15,8

15,0

Наклон вперёд из положения стоя, см

Муж.

До 29 лет

5

8

12

15

20

От 30 лет

3

6

8

10

15

Жен.

До 29 лет

7

10

15

20

25

От 30 лет

5

8

12

15

20

СФП

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, кол-во раз

Муж.

До 29 лет

30

35

40

45

50

От 30 лет

25

30

35

40

45

Жен.

До 29 лет

6

10

15

20

25

От 30 лет

4

8

12

66

20

Бег 1000 м, мин, с

Муж.

До 29 лет

4,00

3,50

3,40

3,20

3,00

От 30 лет

4,32

4,22

4,10

3,50

3,30

Жен.

До 29 лет

5,28

5,05

4,40

4,15

3,40

От 30 лет

6,14

5,50

5,25

5,00

4,40

Челночный бег 5 х 10 м, сек

Муж.

До 29 лет

12,8

12,4

12,0

11,6

11,0

От 30 лет

13,0

12,6

12,2

11,8

11.2

Жен.

До 29 лет

14,8

14,4

14,0

13,6

13,0

От 30 лет

15,0

14,6

14,2

13,8

13,2

4.2 Таблица оценки результатов для абитуриентов направления подготовки 034400.62 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)

пол

возраст

баллы

5

10

15

20

25

Бег 100 м, сек

Муж.

До 29 лет

19,7

18,7

17,5

16,0

14,5

От 30 лет

20,5

19,2

18,0

16,3

15,0

Жен.

До 29 лет

21,2

20,6

20,0

19,0

17,0

От 30 лет

22,2

21,2

20,5

19,3

17,5

Наклон вперёд из положения стоя, см

Муж.

До 29 лет

5

8

12

15

20

От 30 лет

3

6

8

10

15

Жен.

До 29 лет

7

10

15

20

25

От 30 лет

5

8

12

15

20

Поднимание туловища за 60 сек, кол-во раз

Муж.

До 29 лет

30

35

40

45

50

От 30 лет

25

30

35

40

45

Жен.

До 29 лет

20

25

30

35

40

От 30 лет

15

20

25

30

35

Челночный бег 3 х 10 м, сек

Муж.

До 29 лет

8,2

8,0

7,8

7,5

7,2

От 30 лет

8,6

8,4

8,1

7,8

7,5

Жен.

До 29 лет

9,7

9,3

9,0

8,7

8,4

От 30 лет

10

9,7

9,3

9,0

8,7

4.3 Таблица оценки результатов для абитуриентов направления подготовки 034600.62 Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм

пол

возраст

баллы

5

10

15

20

25

Бег 100 м, сек

Муж.

До 29 лет

19,7

18,7

17,5

16,0

14,5

От 30 лет

20,5

19,2

18,0

16,3

15,0

Жен.

До 29 лет

21,2

20,6

20,0

19,0

17,0

От 30 лет

22,2

21,2

20,5

19,3

17,5

Наклон вперёд из положения стоя, см

Муж.

До 29 лет

5

8

12

15

20

От 30 лет

3

6

8

10

15

Жен.

До 29 лет

7

10

15

20

25

От 30 лет

5

8

12

15

20

Поднимание туловища за 60 сек, кол-во раз

Жен.

До 29 лет

20

25

30

35

40

От 30 лет

15

20

25

30

35

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, кол-во раз

Муж.

До 29 лет

20

25

30

35

40

От 30 лет

15

20

25

30

35

Бег 1000 м, мин, с

Муж.

До 29 лет

4,00

3,50

3,40

3,20

3,00

От 30 лет

4,32

4,22

4,10

3,50

3,30

Бег 500 м, мин, с

Жен.

До 29 лет

2,10

2,05

2,00

1,55

1,50

От 30 лет

2,12

2,10

2,05

2,00

1,55