Методические материалы по оптимизации учебного процесса
Кривая работоспособности человека и е1 использование
Человек в любом возрасте выполняет работу (причем, любую) в определенном физиологическом ритме, называемом кривая работоспособности человека. В этой кривой присутствуют определенные этапы, расположенные примерно в таком
формате:
I этап II этап а b c
III этап
I этап – этап врабатываемости;
II этап – этап высокой устойчивой работоспособности;
III этап – этап снижения работоспособности:
а – зона неполной компенсации;
b – зона конечного порыва;
с – зона прогрессивного падения.
Беря за основу работоспособности и стрессоустойчивости данную кривую, мы должны рассмотреть сегодняшнюю систему аттестации и предлагаемую триместровую форму.
В настоящий момент промежуточная аттестация, проводимая в конце четверти совпадает с этапом устойчивой работоспособности, что, во-первых, вызывает значительный1 стресс напряжения у учащихся, переходящий в истощающий стресс (дистресс), а во-вторых, показатели и качество обученности в этот период значительно снижается. Кроме того, каникулы сопрягаются в сознании учащихся с периодом аттестации, что является явно негативным фактором.
При триместровой систем аттестации, отдохнув на каникулах, и пройдя этап вра-батываемости, учащиеся показывают максимально высокие для них результаты
результаты при промежуточной аттестации, избегают стресса, так как аттестации проходит планово в процессе учебы и у них остается время для коррекции результатов до конца триместра. Таким образом, аттестация происходит в период высокой устойчивой работоспособности, позволяя учащимся показать максимально возможный уровень качества знаний. Стресс становится менее значимым в процессе аттестации, что является важным здоровьесберегающим фактором.
Шкала трудности предметов для младших классов
№ | Предмет | Балл |
1. | Математика | 8 |
Русский (национальный) язык | 7 | |
3. | Природоведение | 6 |
4. | Русская (национальная) литература | 5 |
5. | История (4 класс) | 4 |
б. | Рисование и музыка | 3 |
7. | ТРУД | 2 |
8. | Физкультура | 1 |
Шкала трудности предметов для старших классов | ||
№ | Предмет | Балл |
1. | Математика, русский язык (национальная школа) | 11 |
2. | Иностранный язык | 10 |
3. | Физика, хгоия | 9 |
4. | История | 8 |
5. | Родной язык, литература | 7 |
6. | Естествознание, география, ОБЖ | б |
7. | Физкультура | 5 |
8. | Труд | 4 |
9. | Черчение | 3 |
10. | Рисование | 2 |
11. | Пение | 1 |
Физиолого-гигиеническая экспертиза урока по валеологической схеме с анализом.
№ | Факторы урока | Уровни гигиенической рациональности урока | ||
рациональный | недостаточно рациональный | нерациональный | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1. | Плотность урока | не менее 60% и не более 75–80% | 85–90% | более 90% |
2. | Количество видов учебной деятельности | 4–7 | 2–3 | 1–2 |
3. | Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности | не более 10 мин | 11—15 мин | более 15 мин |
4. | Частота чередования различных видов учебной деятельности | смена не позже чем через 7—10 мин | смена через 11–15 мин | смена через 15–20 мин |
5. | Количество видов преподавания | не менее 3 | 2 | 1 |
6. | Чередование видов преподавания | не позже чем через 10–15 мин | через 15–20 мин | не чередуются |
7. | Наличие эмоциональных разрядок (количество) | 2–3 | 1 | нет |
8. | Место и длительность применения ТСО | в соответствии с гигиеническими нормами | с частичным соблюдением гигиенических норм | в произвольной форме |
9. | Чередование позы | поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся | имеются случаи несоответствия позы виду работы. Учитель иногда контролирует посадку учащихся | частые не соответствия позы виду работы. Поза не контролируется учителем |
10. | Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток | на 20 и 35 мин урока по 1 мин из 3 легких упражнений с 3–4 повторениями каждого | 1 физкультминутка с неправильным содержанием или продолжительностью | отсутствуют |
2. Представьте валеологический анализ урока по предлагаемой схеме:
1. Соблюдает ли учитель санитарно-гигиенические требования и нормы при организации урока, если да, то какими способами и приемами (перед началом урока проветривает класс, следит за освещенностью, позой школьников и т. д.)?
2. Учитывает ли учитель при организации учебно-познавательной деятельности индивидуально-возрастные особенности и учебные возможности школьников, если да, то какими приемами?
3. Соответствует ли избранная структура урока динамике работоспособности школьников, т. е. периодам: «врабатывания», «стабильной работоспособности» и «развития утомления»?
4. Мобилизует ли учитель в начале урока учащихся на урок, создает ли положительный эмоциональный настрой и рабочую обстановку, если да, то каким образом?
5. Поддерживает ли мотивацию учебной деятельности большинства учащихся и как учитель в течение урока, оказывает дозированную помощь, создает ситуацию успеха?
6. Соответствует ли содержание учебного материала учебным возможностям учащихся с учетом их психофизиологических особенностей?
7. Адекватны ли методы и формы обучения, используемые учителем, учебному материалу, учебным возможностям класса, учитываются ли индивидуальные особенности восприятия, памяти и мышления учащихся?
8. Использует ли учитель «здоровьесохраняющие» подходы, методы, технологии в организации и проведении урока (предварительный анализ индивидуальных особенностей школьников, ориентация на индивидуальный и дифференциальный подходы, разнообразие учебных методов, смена видов деятельности на уроке и т. д.)?
9. Способствуют ли методы контроля и оценки знаний учащихся, применяемые учителем, сохранению психического здоровья школьников?
10. Включены ли в структуру урока приемы для снятия утомления, повышения работоспособности?
11. Какой стиль педагогического общения доминирует на уроках в вашем классе?
12. Использует ли учитель приемы психоэмоциональной разрядки?
13. Способствует ли содержание учебного материала и структура урока формированию валеологической культуры?
14. Соответствует ли характер и объем домашних заданий возрастным и учебным возможностям школьников?
В помощь учителю и руководителю.
В планировании обучения педагогов и руководителей здоровьесбережению, важно исходить из новых критериев результативности – представлений, отношений и стратегии поведения.
В основу этого модуля положены методологические основы гуманистической педагогики, современной дидактики.
Технологически, модуль предполагает деятельностные формы работы и следующие технологии:
· личностно – ориентированная технология;
· технология дифференцированного, в том числе индивидуализированного обучения;
· технология проблемного обучения;
· технология ненасильственного обучения;
· технология эффективной речевой деятельности;
· технология диалогового обучения;
· технология рефлексивного обучения.
Обязательность консалтинговых методов обучения: тьютерство и коучинг
Функции здоровьесберегающих технологий:
формирующая: осуществляется на основе биологических и социальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуальные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;
информативно-коммуникативная: обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;
диагностическая: заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля, что позволяет соизмерить усилия и направленность действий педагога в соответствии с природными возможностями ребенка, обеспечивает инструментально выверенный анализ предпосылок и факторов перспективного развития педагогического процесса, индивидуальное прохождение образовательного маршрута каждым ребенком;
адаптивная: воспитание у учащихся направленности на
здравотворчество, здоровый образ жизни, оптимизировать состояние
собственного организма и повысить устойчивость к различного рода
стрессогенным факторам природной и социальной среды. Она обеспечивает
адаптацию школьников к социально-значимой деятельности.
рефлексивная: заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта, в сохранении и приумножении здоровья, что позволяет соизмерить реально достигнутые результаты с перспективами.
интегративная: объединяет народный опыт, различные научные
концепции и системы воспитания, направляя их по пути сохранения здоровья
подрастающего поколения.
Методически занятия с педагогами ведутся в виде семинаров с элементами тренинга, используются обучающие тесты, консалтинговые услуги, коучинг.
Гигиенические условия (факторы):
1.1 Шум – допустимый уровень шума на рабочем месте не должен превышать 50 дБА, а в компьютерных классах не более 75 дБА.
1.2 Освещенность коэффициент (КЕО) 1,5% на расстоянии 1м. от стены, противоположной остеклению: на рабочем столе – 300 лк., на классной доске - 500 лк., в рекреациях – 150 лк., в кабинете информатики – 300-500 лк. Более приемлемыми являются люминесцентные лампы, разме5щаемые вдоль классов в промежутках между колонками парт.
1.3 Воздушная среда – влажность – 40-60%; температурный режим - 18-20º, перепад температур зимой и летом не должен быть более 2-3º
1.4 Размер помещений, кубатура – от 2,5 до 3,5 кв. м. на одного человека.
1.5 Дизайн, цвет стен (видеоэкологические факторы) – светло-желтые, светло-зеленые, светло-розовые, светло-коричневые.
1.6 Используемые стройматериалы, краски, создающие матовую поверхность, подвергаемые мытью с дезинфицирующими средствами.
1.7 Мебель: размеры, размещение в помещении – чем дальше от доски, тем выше, между столами и колонками парт по 60 см., от наружной задней стены – 1м.
1.8 Видеоэкранные средства - компьютеры, телевизоры
Классы | Длительность просмотра на уроках | ||
Диафильмы | Видеофильмы | Презентации, компьютерные программы и сопровождение уроков | |
1-2 | 7-15 | 15-20 | 15 |
3-4 | 15-20 минут | 15-20 минут | 20 минут |
5-7 | 20-25 | 20-25 | 20-25 |
8-11 | 20-25 | 25-30 | 25-30 |
