Ненавязчивые советы родителям

Ненавязчивые советы родителям.

Каждый родитель желает видеть своего ребенка успешным в учебе. Однако далеко не все дети успешны. Причины тому разные. А беспокойство и тревога родителей объясняются тем, что плохие успехи ребенка в школе могут привести к формированию заниженной самооценки (со всеми ее последствиями), или к поиску компании, часто дворовой, где далеко не «лучшие» учителя. Ребенок, пытаясь самоутвердиться, принимает безоговорочно «устав» этой компании, что может привести к печальному исходу. Могут быть, конечно, и другие варианты развития событий, но причины для тревоги остаются. Даже если ребенок успешен в кружке по интересу, музыкальной, художественной или спортивной школах, не успешность в учебе нельзя игнорировать. Она все равно оставит свой след на личности. Ведь ребенок проводит в школе 5-6 часов, чуть ли не ежедневно - и его неудачи в учебе видны не только учителям, но и одноклассникам. Причин плохой успеваемости много. Как найти именно те, которые мешают Вашему ребенку хорошо учиться? На этот вопрос не ответят сразу даже профессионалы высокого уровня. Не беремся давать готовых рецептов и мы, творческая группа учителей МБОУ СОШ № 8, в составе

, и , работающих по теме « Учить школьников учиться ». Мы предлагаем родителям начать анализ причин плохой успеваемости в учебе с условий, созданных для учебы дома. Одной из них может быть нарушение режима дня ребенка, в частности плохой сон. Устранить эту причину поможет памятка «Хороший сон – одно из обязательных условий успешной учебы школьника»

Возможно, Вы упускаете что-то в организации рабочего пространства ребенка? Тогда можно обратиться к советам, помещенным в памятке «Учебное место школьника».

А, если, ребенок не умеет планировать свои дела: сегодня прохлаждается, а завтра сидит до 12 часов ночи, то, наверное, Вам стоит обсудить рекомендации « Планирование дел ». Памятка адресована школьникам среднего и старшего звена, но родители учащихся начальной школы смогут легко ею воспользоваться для оказания помощи своим детям в составлении плана дел на день, неделю, месяц.

Иногда дети просто «не в ладах» со временем, как в известном стихотворении « Сережа взял свою тетрадь, решил учить уроки…». В таком случае оказать помощь может обсуждение советов в памятке «Как научиться беречь время»

А вот если проделанная работа не дала желаемых результатов, тогда действительно надо и спешить в школу, к классному руководителю, учителю, завучу, директору. Только желательно договориться о такой встрече заранее; вопрос плохой успеваемости пятиминутной беседой не решить.

Хороший сон - одно из условий успешной учебы школьника.

·  Продолжительность сна молодых людей, в возрасте от 10 до 18 лет должна составлять в среднем 8-10 часов. Это необходимое условие качественной работы мозга.

·  Самое позднее время отхождения ко сну - 22 часа, что обусловлено ритмом работы человеческого организма.

·  Важно ложиться спать и пробуждаться ежедневно в одно и то же время, в результате чего формируется привычка засыпания и пробуждения. Если следовать этой рекомендации, то школьник легко засыпает и почти автоматически пробуждается.

·  Если ребенок жалуется на головную боль, усталость с самого утра, не может сосредоточиться, то одной из причин такого состояния может являться недостаток кислорода в воздухе во время сна, или сильная загрязненность воздуха.

·  Чистый воздух, с большим количеством кислорода во время сна особенно важен, как отдыха всего организма, так и для восстановления нервных клеток.

·  Быстрое пробуждение, резкое вскакивание с постели - раз, два, три - очень вредно, так как плохо действует на всю нервную систему.

·  Необходимо помнить, что от способа пробуждения зависит настроение ребенка и даже желание работать в течение дня.

·  Если ребенку необходимо встать в 7 часов 15 минут, то будить его следует в 7 часов, без тормошения, криков и нотаций!

·  Ребенок не должен сразу после пробуждения вставать с постели. Переход от состояния сна к состоянию бодрствования должен быть постепенным, после потягиваний, поочередного распрямления всех мышц.

·  Не очень приветствуется пробуждение с помощью будильника. Но если нет другой возможности, то будильник следует ставить подальше от кровати; звонок будильника не должен быть слишком резким.

·  Засыпать следует при выключенном свете, в тишине, в спокойствии духа. Иначе сон будет не глубоким, поверхностным и не обеспечит отдых организму.

·  После большого нервного переживания или расстройства не следует сразу ложиться спать. Лучше принять теплую ванну, сделать легкую гимнастику, или почитать полчаса.

·  Перед сном не следует заниматься «самоедством». Лучше вспомнить что-нибудь приятное. Последнее является одним из самых важных условий хорошего сна.

·  Спать следует в отдельной постели. Это обеспечивает хороший отдых всем мышцам. Ребенок может лечь так, как ему удобно, легко без пробуждения поменять позу и исключить вдыхание того воздуха, который выдыхает рядом лежащий человек.

·  Ужин не позднее, чем за час перед сном! Организм не может полноценно отдыхать, когда работает хотя бы одна его часть, например, желудок.

·  Заканчивать учебу следует не позднее, чем за полчаса до сна. Мозг должен иметь время на успокоение!

·  Если, в течение дня, ребенок может заснуть на 5-10 минут - пусть заснет. Это прекрасный отдых!

·  Вечером обязательно следует умыться теплой водой. Грязный ребенок спит, его кожа не дышит, не может выделять пот и регулировать хуже температуру тела

·  Утром, чтобы окончательно проснуться, лучше умыться холодной водой.