22.10.2013
Воспитательный час в общежитии.
Круглый стол на тему: «Кто кого, или подросток в мире вредных привычек»
Подготовила и провела преподаватель физ. культуры
Цель и задачи:
· содействовать повышению социальной компетентности обучающихся, формированию активной социальной позиции обучающихся и развитию их способностей вносить значимые изменения в свою жизнь и жизнь окружающих людей;
· содействовать формированию потребностей в здоровом образе жизни;
· содействовать коррекции личностных качеств и умений;
· содействовать воспитанию культуры восприятия информации;
· ознакомить обучающихся с ответственностью, предусмотренной в законодательстве РФ за правонарушения, обусловленные вредными привычками.
Форма проведения: круглый стол.
Оформление: мультимедийный проектор.
Приглашенные: инспектор ПДН и секретарь КДН
Гаси искру до пожара,
беду отводи до удара!
Вступительное слово: Жизнь, которую мы получаем в подарок лишь однажды, прекрасна и неповторима. К сожалению, мы ее не ценим, пока здоровы, но и здоровье – главное свое достояние мы также не бережем, пока оно не оказывается на исходе. Способствуют же нашей несвоевременной кончине, прежде всего, пагубные привычки: алкоголизм, наркомания, курение. Их легко можно приобрести, но очень трудно от них избавиться.
Вредные привычки, пороки, которые могут подорвать здоровье, закладываются в подростковом возрасте.
Именно на этом этапе жизненного пути просыпается жгучее любопытство ко всему неизведанному, появляется желание продемонстрировать свою самостоятельность, а вот всевозможные предостережения о различных заболеваниях не воспринимаются всерьёз.
(Слайд 1,2. Объявляется тема воспитательного часа, озвучиваются цели, задачи, эпиграф).
(Слайды 3 - 9):
1. В настоящее время алкоголь считается наиболее токсичным ядом из всех известных ядов в отношении человеческого зародыша.
2. Еще в гг. во Франции было установлено, из 1000 физически недоразвитых детей у 471 были отцы-пьяницы, у 84 – матери, у 65 – оба родителя. О 170 неразвитых детях сведения не были получены. И только у 210 из них родители не были пьяницами.
3. Сегодня по данным обследования в семьях алкоголиков:
ü 2% детей рождаются мертвыми;
ü 5% - недоношенными;
ü 5%-физически недоразвитыми и впоследствии нетрудоспособными;
ü 5% - с предрасположенностью к туберкулезу;
ü 18% - психически больными;
ü 15% - преждевременно умирают;
ü 8% физически недоразвитых детей были зачаты, когда родители находились в состоянии алкогольного опьянения.
4.
Ø злоупотребляющие алкоголем болеют в 2 раза чаще и в 4 раза дольше;
Ø у 70% пьющих развивается хронический гастрит, в 5 раз увеличивается риск заболеваний органов пищеварения, в 4 раза – сердечных заболеваний, в 2 раза – легочных;
Ø пьющие люди живут в среднем на 15-20 лет меньше и редко достигают 60-летнего возраста;
Ø девушки, женщины спиваются в 3-4 раза быстрее, нежели юноши, мужчины, значительно быстрее спиваются дети пьющих родителей;
Ø психическая деградация пьющих женщин происходит в 3-5 раз быстрее, чем у мужчин; лишь 6% женщин в состоянии опьянения остаются спокойными;
Ø в состоянии опьянения совершаются около 70% убийств, 80-90% хулиганских поступков;
Ø боле 20% алкоголиков во время опьянения или похмелья думают о самоубийстве, либо совершают такие попытки;
Ø снижение потребления алкоголя на 35% уменьшает число убийств на 40%, хулиганских действий на 25%;
Ø около 20% бытовых, 46% уличных и до 18% производственных травм связаны с опьянением;
Ø нет безопасных доз: 100 грамм водки губит 7500 активно работающих клеток;
5. Страшные цифры. Они еще раз подчеркивают ядовитые свойства алкоголя. Наука не знает другого яда, который оказывал бы такое страшное, разрушительное действие на мозг человека!
6. Криминальная хроника. Особую тревогу вызывают пьяные семейные скандалы, которые зачастую завершаются трагически. Залив, как говорят, глаза водкой, 39-летняя нигде не работающая жительница посёлка начало выяснять отношения со своим мужем, рабочим одного из предприятий. Ссора закончилась тем, что женщина взяла в руки нож. Супруг скончался на месте.
Интересно, а как дела с этим коварным «зеленым змием» обстоят в других странах?
7. В Европе, к примеру, известны своей непримиримостью к алкоголю шведы. Шведские власти давно ведут борьбу с алкоголизмом, ограничивая розничную продажу спиртного.
8. В мусульманских странах, где общественная жизнь регламентируется нормами мусульманского права, - Ливии, Саудовской Аравии, Иране, Пакистане и некоторых других – за провоз, изготовление, продажу, употребление вам отвесят сполна все, что полагается по шариату.
Только за употребление вина по закону шариата полагается до 100 ударов плетью. В ряде стран Аравийского полуострова, где основы религии особенно жестоко соблюдаются, для поисков не только наркотиков, но и алкоголя в аэропортах используют собак.
Преподаватель: Слово предоставляется нашему гостю – инспектору ПДН.
Преподаватель: (слайд 10) Мир помешан на здоровом образе жизни. Болеть накладно и несовременно. А осознанно вредить своему здоровью – попросту глупо. Но трудно отказать себе в удовольствии вкусно есть, много спать, а в перерывах курить.
Курите, и вам не грозит старость,
потому что вы умрете молодым.
Курите, и вас не укусит собака,
потому что от вас будет плохо пахнуть.
Курите, и в ваш дом ночью не заберется вор,
потому что вы спугнете его своим кашлем.
Китайская мудрость
1. Мое имя – сигарета. Я красива и сильна. Я знакома с целым светом, Очень многим я нужна. Едким дымом проникаю Я в людей, чтоб их травить. Пусть, любезные, узнают, Как со мною им дружить. Мозг и сердце я дурманю Молодым и старикам Независимо от знаний, Скажем прямо – слабакам. | Я особенно стараюсь Молодого в сети брать, В нем-то силы и черпаю… Пусть покуривает брат. Я живу уже столетья, Не берут меня года, Вот, что значит долголетье! И всегда я молода! Я поистине бессмертна, Победить меня нельзя. Убиваю незаметно, Вас, наивные друзья. |
(Слайды 11 – 15):
10. Никотин дает быстрый эффект – через 7 секунд после первой затяжки в организме начинается химический процесс, влияющий на деятельность сердца, кровообращение, функции практически всех органов, а также настроение.
11. При курении никотин быстро всасывается в слизистую оболочку рта, проникает в легкие. В течение нескольких секунд он достигает соответствующих рецепторов в мозгу, высвобождается стимулирующее вещество норадреналин и человек чувствует себя бодрее. Но эта «бодрость» продолжается надолго.
12. Никотин воздействует также на нервные клетки сердца, дыхательные пути, мускулатуру. Кровеносные сосуды ссужаются, что приводит к повышению пульса и давления.
13. Привыкание и возникновение зависимости в данном случае развиваются совершенно так же, как и при употреблении наркотиков.
14. В организме никотин распадается всего за 2 часа, поэтому большинство курильщиков теряют над собой контроль, если прекращается его постоянное поступление в организм. Тяга к курению скоро становится естественным состоянием, своего рода влюбленностью, против которой разум и воля бессильны. Многие, однажды начав курить, попадают в зависимость и продолжают курить, чтобы избежать неприятных ощущений при отказе от курения.
15. На сегодняшний день существует более 60 000 научных исследований, подтверждающих тяжелые последствия вредного воздействия табака на здоровье человека.
Зажженная сигарета – своего рода химзавод. Ученые обнаружили, что табачный дым содержит более 4 700 веществ, 43 из них канцерогенные.
А вот и они, вредные составляющие табака. Послушаем, что же они сами о себе расскажут (выступают химические компоненты табака).
Я никотин, я вредный яд!
Я навредить вам буду рад.
Сосуды я сужаю, ритм сердца учащаю,
И ваша нервная система
Пострадает непременно!
И, знайте, что коварен я:
Не обойтись вам без меня,
Когда зависимость наступит,
Вас абстиненция замучит
Я – злейший враг ваш – никотин!
Я в сигарете не один.
А я простой угарный газ,
Я тоже навредить горазд!
С гемоглобином в связь вступаю
И гипоксию вызываю!
Мой резкий запах знает всяк
Я, всем знакомый, аммиак.
Я вредить вам обожаю –
Я слизистые раздражаю…
И в результате, без сомнения,
В них вызываю воспаления.
Бензольный ряд – родня моя
И бензпиреном звать меня.
Ты аммиака не боись,
Я сокращаю твою жизнь.
Сильнейший я канцероген
И, значит, рак грозит вам всем!
А мы, тяжелые металлы,
За вредность набираем баллы:
Снижаем мы иммунитет,
Мутаций, оставляя след…
Мы тоже вызываем рак,
Так кто же самый злейший враг?
Радионуклидами нас зовут,
В каждой сигарете мы тут как тут.
Мы по ДНК нанесем удар,
Пострадает всякий: и мал и стар,
Это нам обычная работа:
Гены вам испортим мы в два счета.
Зарегистрировано не менее 24 опасных для жизни заболеваний, являющихся последствиями курения. Ускоряется старение организма – жизнь курильщика в среднем на 7,5 лет короче. Исследования показывают, что каждый второй курильщик рискует умереть раньше времени, причем половина из них – в активном возрасте.
Подавляющее большинство случаев заболевания раком ротовой полости, губ, глотки, гортани, поджелудочной железы и мочевыводящих путей связаны с курением табака. Также найдена прямая зависимость между курением и возникновением рака почек.
Наиболее известным заболеванием, которое прямо связано с курением, является рак легких. Чем раньше человек начинает курить, тем серьезнее последствия. В США, где курение среди женщин распространилось относительно давно, рак легких теперь встречается чаще, чем рак молочной железы. В Швеции, где ситуация уникальна тем, что женщины курят больше мужчин, се больше курящих женщин в возрасте 40-50 лет страдают раком легких.
Курение – одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Среди людей в возрасте до 40 лет риск возникновения инфаркта у курильщиков в 5 раз больше, чем у некурящих. По утрам курильщиков мучает кашель с мокротой, изменяется форма грудной клетки.
Велик также риск возникновения спазмов сосудов, тромбоза и нарушения кровообращения. Неестественная бледность пальцев часто встречается у курильщиков, в особо тяжелых случаях дело доходит до ампутации конечностей.
Хронические заболевания верхних дыхательных путей, инфекции, астма, аллергии, атеросклероз, радикулит, язва желудка, импотенция и бесплодие – вот лишь некоторые примеры из длинного списка отрицательных последствий табакокурения.
Курильщики более подвержены влиянию отрицательных экологических факторов, например, действию радона и асбестовой пыли.
При курении замедляется обмен веществ, ослабевает чувство голода, что привлекает в ряды курильщиков юных девушек, стремящихся похудеть. Однако курение сказывается на внешнем облике – ядовитые веществ, содержащиеся в табачном дыме, уменьшают эластичность кожных тканей, что, в свою очередь, вызывает дряблость кожи и возникновение морщин. Ногти и зубы приобретают желтый цвет, увеличивается слюноотделение, появляется неприятный запах изо рта. Нарушается также кровообращение в деснах, что может привести к пародонтозу.
Курящие диабетики особенно подвержены возникновению склероза сосудов. К тому же новейшие исследования показывают, что курение приводит к нарушению обмена веществ, в результате чего вырабатывается устойчивость к инсулину, и возрастает риск заболевания диабетом.
Подростки, покуривающие тайком от родителей, считают, что все эти ужасы касаются других, а к ним не имеют отношения. Сами же они убеждены, что в любой момент смогут бросить курить, стоит им только захотеть. Однако это далеко не так.
В табачном дыме обнаружено до 6 тысяч различных химических соединений и более 30 из них относятся к разряду натуральных ядов.
( Фильм в интернете)
Послушаем, что нам хотят сказать легкие, сердце и сосуды. (Выступают внутренние органы).
Больные легкие:
Мы, ребята, легкие,
У нас судьба не легкая.
Давно хозяин курит,
Нас постепенно губит.
Все наши альвеолы
Смолой табачной полны,
Имеем серый вид,
Нам рак уже грозит,
Еще и эмфизема
Наступит непременно,
Нельзя сказать без слез,
Нас ждет туберкулез!
Больное сердце:
А я работаю как раб,
Миокард в конце ослаб,
Гипоксия донимает…
Здоровое сердце:
Что ж, хозяин твой не знает,
Что пора бросать курить?!
Не боится навредить?
Больное сердце:
Он лишь с сигаретой мил,
Про меня совсем забыл.
Что творится, «мама мия»,
Скоро будет ишемия.
Больные сосуды:
У нас дела не лучше,
Атеросклероз замучил…
Всюду бляшки, только глянь,
Стенки стали просто дрянь!
Здоровое сердце:
Нет, у нас другое дело,
Я скажу об этом смело:
За хозяина я горд,
Мой хозяин любит спорт,
Чистый воздух. Стройный вид
И отменный аппетит.
Крепкий сон. Прекрасно это!
Он не дружит с сигаретой.
Здоровые легкие:
Мы с тобой согласны!
Хорошая диастола,
В достатке кислород.
Больные легкие:
А нам вот не везет,
Такая жизнь ужасная…
Здоровые легкие:
Зато у нас прекрасная
Мы полной грудью дышим
И хрипов мы не слышим.
Нам наш хозяин нравится:
Он спортом занимается
Нас бережет и любит,
Он никогда не курит.
Предлагаю курящим господам познакомиться с ограничениями, которые применяются в отношении любителей табака в разных странах.
Наиболее строго «преследуют» любителей никотина в Соединенных Штатах. Штраф до 1000 долларов ждет каждого, кто вздумает закурить в любом Нью-Йорком ресторане или кафе с количеством мест более 35.
В Италии не курят во всех общественных помещениях, включая рестораны и кафе, не говоря уже о банках. С нарушителей взимается штраф до 125 долларов.
В Англии на деньги, которые в качестве штрафа платит нарушитель правил курения, можно купить подержанный автомобиль.
Франция с 1992 года ввела суровые ограничения в отношении курильщиков. Курить запрещается в учреждениях, ресторанах, кафе и на перронах. Сумма штрафа чрезвычайно велика.
Дания пытается решить проблему, установив астрономические цены на сигареты. Пачка сигарет в Дании стоит более 5 долларов.
В Австрии и Германии пока еще только собираются создать зоны, свободные от никотина (Вокзалы, театры, кино).
Драконовские правила ввели власти Сингапура. Курить на улицах разрешается, но стряхивать пепел категорически запрещено. Тому же кто выбросит пустую коробку из-под сигарет, грозит штраф до 625 долларов.
Это меры борьбы с курением, которые принимают государства. Но есть еще меры борьбы, которые принимают заводы, банки, офисы. Например, во многих фирмах некурящие сотрудники получают надбавку к зарплате, дополнительные дни к отпуску.
А теперь я предлагаю вам послушать песенку о пассивном курении.
Песенка пассивных курильщиков
Живем в общаге весело И распеваем песенки, Соседки все по комнате смолят: Пускают дым колечками Красивые, беспечные… На них подруги с завистью глядят. 2 раза Но к дыму непривычная, Девчоночка обычная Среди подруг скромна не по годам, За то страдает бедная, В табачном дыме бледная, Вдыхает яды как токсикоман. 2 раза | Бесправная, безвинная, Курильщица пассивная Страдает от курящих день и ночь. Болезни прибавляются, Годочки сокращаются, Ну, кто, скажите, может ей помочь? 2 раза Пассивное курение – Опасное явление И всем известно, как оно вредит. Здоровье не воротится, Поэтому нам хочется От дыма некурящих защитить, В училище куренье запретить. |
Да, курящим господам приходится туго и в Соединенных Штатах, и в Англии,
и в Италии… А как интересно обстоят дела у нас? (слово гостям)
- А теперь соберите пословицы о курении - народная мудрость:
1. Кто курит табак, тот себе враг.
2. Курильщик сам себе могильщик.
3. Табак – здоровью враг.
4. Табак уму не товарищ.
5. Табачное зелье – утеха в безделье.
6. Табачный дурман с разумом не ладит.
7. С папиросой сдружился, с окурком умрешь.
8. Полюбил табак – впереди рак.
9. Труд деньги собирает, а куренье их по ветру пускает.
10. Тот долго живет, кто не курит и не пьет.
Преподаватель: (Слайд 16) Каковы же причины для отказа от курения? Они очень простые, но при этом немаловажные:
· от табака становишься зависимым и несвободным;
· курение ухудшает внимание и память;
· от курильщиков плохо пахнет;
· у курильщиков зубы желтеют, образуется кариес;
· у курильщиков возникают :
- онкологические заболевания;
- эмфизема легких;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- у курильщиков появляется синдром “Болезнь Бюргера” (приводит к ампутации ног).
(Слайд 17) Что же ты приобретешь, если не будешь курить?
· твоя жизнь будет длиннее на 10-20 лет, и эти годы будут без одышки, сердечных болей и неврозов;
· у тебя на 90% меньше риск умереть от рака легких, на 75% — от хронического бронхита и эмфиземы, на 25% — от болезней сердца и сосудов;
· ты будешь выглядеть лучше, твоя кожа будет чище и здоровее, а зубы белее; при этом одежда и волосы не будут пахнуть табачным дымом;
· ты сохранишь здоровье своим будущим детям;
· ты не будешь испытывать неудобства и раздражение в тех общественных местах, где курить запрещено;
· если ты не будешь курить, то поможешь своим друзьям не курить тоже;
· ты сэкономишь деньги.
Нам всем с детства знакомо стихотворение Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо». Интернет наполнил его новым содержанием. Давайте вместе послушаем, что из этого получилось. (Стихотворение «Что такое хорошо…»).
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Кроха–сын пришел к отцу И спросила кроха: Сын: «Если я курить начну – это очень плохо?» ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Видимо врасплох застал Сын отца вопросом. Папа быстро с кресла встал, Бросил папиросу, И сказал отец тогда, Глядя сыну в очи: Отец: «Да, сынок, курить табак – Это плохо очень». ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Сын, услышав, сей ответ, Снова вопрошает: Сын: «Ты же куришь много лет И не умираешь?» Отец: «Да, курю я много лет, Отдыха не знаю. Я не видел страшных бед, А голова – седая. Закурил я с юных лет, Чтоб казаться взрослым, Ну а стал от сигарет Меньше нормы ростом. Я уже не побегу За тобой вприпрыжку, Бегать быстро не могу, Мучает одышка. Прошлым летом, иль забыл, Что со мною было? Я в больницу угодил, Сердце прихватило. Целый месяц пробыл там. Еле откачали. Да спасибо докторам – Умереть не дали. Сердце, легкие больны, В этом нет сомненья. Я здоровьем заплатил За свое куренье. Никотин – опасный яд Сердце поражает, А смола от сигарет В бронхах оседает. А угарный газ СО, Попадает с дымом, И в крови вступает он В связь с гемоглобином. И курильщика всегда Гипоксия мучит, | Под глазами синева Почернее тучи». Сын: «Ну и ну! – воскликнул сын, - Как ты много знаешь Про смолу и никотин… Бросить не желаешь?!» Отец: «Дорогой, сыночек мой, Я б тебе слукавил, Да, признаться, лишь с тобой Факты сопоставил. Я бросал курить раз 5, Может быть и больше, Да беда, курю опять – Не хватает воли». Сын: «Нет, ты сильный, мой отец, Волевой и смелый, Завершишь ты, наконец, Начатое дело. Я хочу, чтоб ты курить Бросил эту гадость, Некурящим надо жить Всем родным на радость. Знаю, что курить бросать Никогда не поздно. Трудно снова не начать, Трудно, но возможно. Ты мой папа, я – твой сын, Справимся с бедою. Ты бросал курить один, А теперь нас двое. Я и мама не хотим Мы курить пассивно, К нам ведь тоже никотин Попадает с дымом. И семейный наш бюджет Станет побогаче. Купим мне велосипед, Чтоб гонять на дачу». ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: «Ну и кроха! Вот так сын – Хитрован ужасный - Все проблемы в раз решил, Отец: Ладно, я согласен. Но условия скорей Тоже выдвигаю – Ты и пробовать не смей Я ж курить бросаю». ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: И решили впредь еще Отец: и отец и кроха: Сын: «Будем делать хорошо И не будем плохо»! |
· Фильм о наркомании
(слайды 18 – 26):
Наркомания – это заболевание, возникающее в результате применения наркотиков. Оно характеризуется возникновением зависимости от наркотиков, что проявляется в необходимости их постоянного приема, приводит к постепенной деградации личности.
Проблема наркотиков, несомненно, является одной из самых актуальных на сегодняшний день. За несколько последних лет не наметилось никаких положительных сдвигов в решении этой проблемы. Наркомания – не только смерть от болезней или передозировки, это распространение зла, преступности, убийств и самоубийств.
Основная часть потребителей наркотиков – молодежь, и одним из следствий наркомании является психическая и социальная деградация наиболее активной части населения.
Существует много мифов о наркотиках. Один из них, особенно распространенный в молодежной среде, - это миф о безвредности для здоровья конопли и ее производных.
Не существует безвредных наркотиков, они все без исключения токсично действуют на мозг, истощают психику, разрушают организм. Употребление конопли – большой риск встать на путь потребления других наркотиков – 90% наркоманов начинали с конопли.
Испытанное раз-другой удовольствие от любого наркотика, в том числе и от конопли, постепенно формирует психологическую и физическую зависимость.
В 14% случаев, как утверждает статистика, даже первая проба наркотика может привести к зависимости. 10% людей, попробовавших марихуану, становятся наркоманами. Для сравнения: из тех, кто попробовал спиртное, алкоголиками становятся около 1%.
Коноплю «причисли» к наркотикам в 1925 году на Женевской конвенции по настоянию Египта, где ее использовали в качестве наркотика на протяжении веков и наблюдали довольно тягостные последствия.
Основными мотивами употребления наркотиков для подростков являются следующие: «Чтобы испытать сильные незнакомые ощущения», «Из любопытства», «Так принято в компании», «От скуки».
Более чем в 11 раз за последние 10 лет увеличилось количество преступлений на почве наркопотребления.
Преподаватель: С точки зрения законов, наркотики не разделяются на «легкие» и «тяжелые». Ответственность за незаконные операции с наркотиками (приобретение, перевозка, хранение и прочее) одинакова как по отношению к героину, так и по отношению к конопле.
Наркомания и наркоторговля представляют серьезную опасность, как для отдельного человека, так и для общества в целом. Между тем зачастую молодые люди, их родители не знают о предусмотренной законом ответственности и не осознают в полной мере преступности тех или иных действий. Поэтому мы приводим статьи Уголовного Кодекса в надежде, что данная информация поможет вовремя осознать опасность противоправных поступков и не стать жертвой своего незнания.
Поэтому я опять предоставляю слово нашему гостю – инспектору ИДН.
В международном антинаркотическом центре в Нью-Йорке существует документ, указывающий на число наркоманов на земном шаре – 1 000 человек. Перед тем, как принять «пилюлю счастья», пожалуй, стоит задуматься, хочешь ли ты становиться 1 000 000 001?
Мы призываем: задумайтесь над сказанным, не ломайте свою жизнь, жизнь своих близких и окружающих. Сохраните свою свободу, деньги, разум и здоровье.
Наркоманы не только не поддаются лечению, но и приводят в свои ряды все новые и новые жертвы. Молодые люди, употребляющие наркотики внутривенно, становятся центральным звеном в распространении ВИЧ-инфекции.
По оценочным данным, в мире число людей, живущих с ВИЧ/СПИДом, составляет более 40 миллионов человек. Каждую минуту ВИЧ-инфекцией заражаются 6 человек. Глобальная эпидемия унесла боле 20 миллионов жизней. Ежегодно в мире заражается 5 миллионов, умирает более 3 миллионов человек.
Молодежь особенно уязвима к ВИЧ-инфекции: доля ВИЧ-инфицированных среди молодежи по всему миру быстро возрастает; 67 % новых случаев инфицирования ВИЧ в развивающихся странах приходится на молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет.
Преподаватель: (слайд 27) Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда приходится делать выбор. Поэтому надо уметь сказать решительное «нет». Как это сделать?
· Мне это ни к чему.
· Я не тороплюсь на тот свет.
· Эта дрянь не для меня.
· Есть увлечения и покруче.
· Мои мозги мне пока не лишние.
· Не хочу умственно отсталых детей.
(СлайдыЧто ты можешь сделать, чтобы не попасть в паутину вредных привычек?
· Не бездействуй! Найди дело, интересное для тебя, и займись им. Это может быть спорт, музыка, искусство, общественная деятельность. Мир так многообразен.
· Пойми, что каждый человек – единственный и неповторимый. Возможно, есть много людей лучше тебя, но такого, как ты, - нет. Не отнимай у других людей возможность общения с тобой.
· Оглянись вокруг – ты сможешь помочь многим людям. Всегда найдется кто-то, нуждающийся в твоей помощи, в твоих знаниях и умениях. Помогая другим, ты поможешь себе.
· Помни, что абсолютное большинство людей не курят, не употребляют алкоголь и наркотики. И тем не менее они счастливы.
(Слайд 32) И все же в РФ подрастает хорошая молодежь. Такой вывод можно сделать, опираясь на результаты проведенного ранее опроса.
Рефлексия: (слайды
Нет такой привычки, которую ты не сможешь победить,
Нет такой вершины, которую ты не сможешь покорить!
Будьте благоразумны в своих поступках и всегда думайте о последствиях. Тогда вредные привычки не осилят Вас!
Конкурс «Здоровому все здорово»
Я: Американские ученые выяснили, что когда человек смеется, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. И наконец, минуту смеха по благотворности воздействия можно приравнять к 45 минутам пассивного отдыха. Так что смейтесь на здоровье! Но смеяться вы будете по-разному. По 3 человека: простодушный, зловещий, надменный, заискивающий, восторженный и пр.
Заключение
В заключении хочу рассказать легенду. «В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил – бабочку. «Живая она или мертвая?» - был следующий вопрос. И старец ответил: «Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!». Мораль такова: ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках.
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него. Ведь «Здоровье – всему голова!»
Нашу встречу хочется закончить такими словами:
Студенчество - счастливая пора!
Она всю жизнь нам помнится, ребята.
Настал учебный день, и вот с утра
Гудит, как улей, общежитие - понятно.
Здесь наша пристань, здесь наш общий дом.
Здесь мы живем, не по годам взрослея.
И этих окон негасимый свет,
К нему стремимся мы – он дом нам заменяет.
Поры студенческой на свете лучше нет!
И крепче дружбы тоже не бывает!
