Проблемы адаптации первоклассников

"Проблемы адаптации первоклассников"

Начало обучения в школе - один из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни детей. Это не только новые условия жизни и деятельности человека - это новые контакты, новые отношения, новые обязанности. Изменяется вся жизнь ребенка: все подчиняется учебе, школе, школьным делам и заботам. Это очень напряженный период прежде всего потому, что школа с первых же дней ставит перед учениками целый ряд задач, не связанных непосредственно с их опытом.

С началом обучения в школе растет объем нагрузок, связанных с длительной неподвижностью, что особенно утомительно для малышей 6-7 лет.

Адаптация (приспособление) ребенка к школе происходит не сразу. Не день, не неделя требуются для того, чтобы освоиться в школе по-настоящему. Это довольно длительный процесс, с вязанный со значительным напряжением всех систем организма.

Процесс физиологической адаптации ребенка в школе можно разделить на несколько периодов.

Первый - когда на весь комплекс новых воздействий, связанных с началом обучения, дети отвечают бурной реакцией и значительным напряжением практически всех систем организма. Эта "физиологическая буря" длится достаточно долго - 2-3 недели; и только затем наступает вторая фаза - неустойчивого приспособления, когда организм ищет и находит какие-то оптимальные варианты реакций на эти воздействия. Поэтому родителям важно помнить, какую высокую физиологическую цену платит каждый ребенок в этот период. Третий этап - это период относительно устойчивого приспособления, когда организм находит наиболее подходящие варианты реагирования на нагрузку.

Какую бы работу ни выполнял школьник, будь то умственная работа, статическая нагрузка, которую испытывает он при вынужденной сидячей позе, или психологическая нагрузка общения в большом и еще мало знакомом коллективе, организм, вернее каждая из его систем должна отреагировать своим напряжением, своей работой. Вот поэтому недавно еще неугомонные дети так быстро устают, именно поэтому нельзя заставлять их посидеть за учебной работой "еще часок", поэтому так важно соблюдать режим дня. Нужно помнить, что трудности перестройки испытывают все дети, а еще надо делать поправку на слабое здоровье, недавнюю болезнь и еще многое-многое, что может замедлять приспособление к школьной жизни.

Режим - это важно

Большинство родителей знают, что режим важен и необходим. Многие трудности обучения, ухудшение здоровья связаны именное нарушением режима. А ведь режим основан на закономерностях, по которым живет организм. Есть показатель, достаточно четко отражающий функциональное состояние организма и его динамику - работо­способность. Работоспособность зависит от внешних условий и функционального состояния организма. У первоклассника она снижается довольно быстро; через 15-20 минут урока число неслушающих, "вертящихся" катастрофически растет, это же происходит и во время выполнения домашних заданий. Попытка умерить двигательное беспокойство детей словами, упреками, назиданиями - дело пустое; и только переключения с оного вида деятельности на другой, смена видов занятий позволяют отодвинуть утомление.

•  Период самой высокой работоспособности - 10-15 минут, но его можно удлинить,
если чередовать виды деятельности - и тем поддерживать интерес,

•  После этого детям требуется отдых.

Следовательно, при организации занятий дома необходимо учитывать эти закономерности: дать время собраться, сосредоточиться (не торопить ребенка в этот момент), не требовать приготовления всех заданий в один присест. Если видите, что ребенок отвлекается, крутится, потягивается - дайте ему возможность передохнуть. Не забывайте: письмо и чтение - самые трудные занятия в первом классе, а наибольшее напряжение вызывает непосредственно написание букв, слов, предложений, списывание текста.

В математике - самое трудное решение задач. Специальными исследованиями установлено: продолжительность непрерывного чтения не должна в шесть лет превышать 8 минут, а в 7-8 лет - 10 минут. Оптимальная продолжительность непрерывного письма -2 минуты 40 секунд в начале урока и 1 минута 45 секунд в конце (то же самое при приготовлении домашних заданий).

Признаки утомления ребенка

• Снижается качество работы (количество правильных ответов), повышается
число ошибок.

•  Ребенок становится беспокойным, вялым, рассеянным, невнимательным, часто
отвлекается.

•  Ухудшается регуляция физиологических функций (внешне это не просто заметить,
хотя иногда отмечается повышенная потливость, покраснение лица), а нарушение
координации движений при утомлении проявляется в изменении подчерка - он
становится явно хуже.

•  Ребенок жалуется на усталость.

Изменения в организме, связанные с утомлением, временны и исчезают при отдыхе или смене деятельности. Опасность переутомления в том, что при нем изменения, происходящие в организме, не устраняются кратковременным отдыхом и пере­ключением на новый вид деятельности. А когда переутомление хроническое, длительно действующее - это, как правило, сказывается на росте и развитии ребенка, общем состоянии его здоровья.

Важные моменты режима дня.

•  Прогулка на воздухе 3 -3,5 часа.

•  Для ослабленных детей 1,5 часа сна.

•  Лучшее время для приготовления уроков 15-16 часов.

•  Перерыв между занятиями каждыеминут.

•  Телевизор не болееминут в день.

•  Сон 11,5 часов в сутки.

•  Физкультминутки во время приготовления уроков.

•  Закаливание.