Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в
повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить
работоспособность,
здоровье, полноценную и
радостную жизнь.
Гиппократ
1.1. Возникновение опыта
В настоящее время прослеживается тенденция к снижению показателей здоровья населения в целом по стране. Особенно сильно она проявляется среди детей, подростков и молодежи. К сожалению, многие из них не придерживаются принципов здорового образа жизни, не принимают специальных мер для поддержания и укрепления своего здоровья, равнодушно относятся к физической культуре и спорту.
Любому обществу нужны физически, психологически и социально здоровые люди, и задача общества состоит в том, чтобы сохранить и укрепить здоровья нации. Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни начинается с детства. Недаром, одним из направлений инициативы «Наша новая школа» является сохранение и укрепление здоровья обучающихся. В Федеральных государственных стандартах нового поколения так же большое внимание уделяется реализации укрепления физического и духовного здоровья школьников.
Представленный педагогический опыт формировался на базе муниципального образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 4» города Валуйки Белгородской области. Социальной средой выступили учащиеся 1 - х классов набора 2уч. года.
Муниципальная общеобразовательная школа №4 города Валуйки представляет собой общеобразовательное учреждение, которое функционирует как социокультурный, ресурсный центр развития и саморазвития субъектов образовательного процесса и центр содействия развитию здоровья. Школа располагает хорошими материально-техническими условиями: спортивный и тренажерный зал, ринг, стадион, спортивные площадки, оснащение спортивным оборудованием 100%.
Начало работы по теме опыта совпало с началом регионального эксперимента по реализации Федеральных государственных образовательных стандартов начального общего образования и введением нового норматива занятий физкультурой - не менее трёх часов в неделю с учётом индивидуальных особенностей детей.
Образовательная область «Физическая культура» по новым стандартам предусматривает освоение обучающимися умений осуществлять собственную физкультурно-оздоровительную и спортивно – творческую деятельность, как на уроках физической культуры, так и во внеурочное время.
В результате проведенной на первом этапе диагностики состояния здоровья первых классов, наблюдался высокий процент изначально больных детей. Комплексная диагностика здоровья обучающихся 1-11 классов показала, что процент заболеваний растёт от первой к третей ступени обучения. Мониторинг уровня физической подготовленности обучающихся 1-11 классов показал преобладание обучающихся со средним уровнем физического развития на всех степенях обучения, причем, показатели высокого уровня физического развития снижаются от первой к третьей ступени.
Это потребовало пересмотра имеющихся способов организации учебной деятельности, введения здоровьесберегающих технологий в учебно-образовательный процесс.
Анализ полученных данных показал необходимость в первую очередь повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы т. к. именно физическая культура призвана решать проблему формирования и укрепления здоровья.
1.2. Актуальность опыта
Здоровье человека — тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования.
Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т. к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь, организм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды.
По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений здоровья, с действием которых связано 20-40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Исследования ИВФ РАО позволяют проранжировать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:
· Стрессовая педагогическая тактика;
· Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;
· Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;
· Провалы в существующей системе физического воспитания;
· Интенсификация учебного процесса;
Традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер.
Исследования учёных в области здоровья детей свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в школе, и дома дети большую часть времени проводят в неподвижном положении (за столом, у телевизора, за компьютером и т. д.). Это увеличивает статичную нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движения, выносливости, гибкости и силы, то есть усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии.
Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий физической культурой на организм человека, его здоровье, и, следовательно, на продолжительность человеческой жизни.
В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, и, исходя из сущности общего среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию, направленному на формирование физической культуры личности школьника.
Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками основами физической культуры, слагаемыми которой, являются крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная “доза” двигательной активности.
Современная физическая культура выполняет важные социальные функции по оптимизации физического состояния населения, организации здорового образа жизни, подготовке к жизненной практике. Она, как и любая сфера культуры, предполагает, прежде всего, работу с духовным миром человека – его взглядами, знаниями и умениями, его эмоциональным отношением, ценностными ориентациями, его мировоззрением и мировоззрением применительно к его телесной организации. Одна из главных причин того, что физическая культура не всегда является основной потребностью человека - это смещение акцента при её формировании на двигательные компоненты в ущерб интеллектуальному и социально-психологическому. Следовательно, необходимо по-иному взглянуть на проблему формирования физической культуры человека, на её теоретические основы, потому что этого требуют современные условия развития нашего общества.
Итогом работы любого учителя физической культуры, бесспорно, является полноценное физическое развитие и здоровье учащихся. Содержание предмета «Физическая культура» направлено на выработку ценностей, связанных с формированием здорового образа жизни, физическим совершенствованием тела, а также на отказ от негативных проявлений, бытующих в жизни молодежи, в том числе, вредных привычек. Не только сохранить здоровье учащихся, но и привить основы здорового образа жизни – главная задача учителя. Именно поэтому данная тема становится актуальной как никогда, и поле деятельности учителя значительно расширяется.
Ценность физической культуры для личности и всего общества в целом, её образовательное, воспитательное, оздоровительное и общекультурное значение заключается именно в формировании здорового образа жизни, развитии телесных и духовных сил.
Общепринятая система физического воспитания не всегда может решить данные проблемы, так как:
- не учитывает конкретных условий обучения;
- не предусматривает дифференцированного подхода к детям в соответствии с их индивидуальными потребностями и физическими возможностями;
- недостаточно реализует потребности детей в движении.
Таким образом, возникает противоречие в рассогласованности между требованиями, которые предъявляют новые социальные условия к образованию, и ограниченными возможностями их реализации в условиях применения устаревших обучающих технологий.
В последнее время опубликовано много работ, посвященных проблеме здорового образа жизни, в которых, к сожалению, не решается проблема его формирования.
1.3. Ведущая педагогическая идея опыта
Ведущей идеей педагогического опыта является организация условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся на уроках физической культуры и во внеурочное время в рамках реализации ФГОС.
1.4. Длительность работы над опытом
Работа над опытом велась в течение 3 лет, поэтапно, с момента обнаружения противоречий до момента выявления результативности.
1 этап – начальный – сентябрь 2009 – ноябрь 2010 года.
2 этап – основной – декабрь 2010 – март 2011 года.
3 этап – заключительный – апрель 2011– май 2012 года.
1.5. Диапазон опыта
Диапазон опыта включает единую систему уроков физической культуры, внеурочную деятельность, направленную на развитие сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
1.6. Теоретическая база опыта
Основоположники отечественной детской физиологии , , и другие показали, что в тесной связи с движениями и физической активностью ребенка протекает вся его органическая и духовная жизнь. Движение поддерживает обменные процессы развития, воспитание без движения – это развитие ребенка в режиме глубокого расслабления и угасания произвольно-волевого тела. В современных условиях жизни при значительном снижении двигательной активности учащихся значение физических упражнений и рационального двигательного режима для школьников многократно возрастает. Решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи в условиях учебного заведения возможно только в комплексе, объединив все силы и возможности. Гармоничное физическое развитие предполагает совершенствование основных физических качеств и способностей, повышение функциональных возможностей всех систем организма. Существенным фактором, определяющим состояние здоровья населения, является поддержание оптимальной физической активности в течение всей жизни каждого гражданина.
Теоретической базой опыта явились исследования и идеи ёва, , основателя российской системы физического воспитания .
Перемены, происходящие в современном обществе, требуют ускоренного совершенствования образовательного пространства, определения целей образования, учитывающих государственные, социальные и личностные потребности и интересы. В связи с этим приоритетным направлением становится обеспечение развивающего потенциала новых образовательных стандартов. В истории образования выделены три конкурирующих подхода к разработке стандартов. Наиболее разработанный, традиционный подход может быть назван "ЗУНовским". Он сводит образование к знаниям, умениям и навыкам. Все предшествующие поколения стандартов основаны на ЗУНовском, или, как психологи говорят, дрессурном, бихевиористском подходе. Второй подход называется компетентностным. Третий - системно-деятельностный подход в образовании. Системно-деятельностный подход нашёл своё воплощение в образовательных стандартах начального общего образования по физической культуре.
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение
следующих целей:
§ укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;
§ развитие основных физических качеств, жизненно важных двигательных умений и навыков; формирование первоначального двигательного опыта;
§ овладение общеразвивающими и коррегирующими физическими упражнениями, освоение знаний о движениях человека;
§ воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями; культуры общения на этих занятиях.
Обязательный минимум содержания основных образовательных программ включает в себя следующие положения:
§ укрепление здоровья и личную гигиену;
§ оздоровительные (гигиенические и закаливающие) процедуры (комплексы);
§ утреннюю гимнастику и физкультпаузы;
§ правильное дыхание и осанку;
§ правила простейших измерений длины и массы тела, частоты дыхания и сердечных сокращений;
Важнейшим критерием здоровья детей и подростков является физическое развитие.
Решить проблему физической и психической перегрузки позволяет использование здоровьесберегающих технологий.
Здоровьесберегающие технологии – это образовательные технологии, удовлетворяющие основным критериям:
Почему и для чего? — однозначное и строгое определение целей обучения,
Что? — отбор и структура содержания,
Как? — оптимальная организация учебного процесса,
С помощью чего? — методы, приемы и средства обучения,
Кто? — реальный уровень квалификации учителя.
Так ли это? — объективные методы оценки результатов обучения.
Термин «здоровьесберегающие образовательные технологии» (далее – ЗОТ) можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, её «сертификат безопасности для здоровья», и как совокупность тех принципов, приёмов, методов педагогической работы, которые дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения.
Здоровьесберегащая педагогика не может выражаться какой-то конкретной образовательной технологией. В то же время, понятие «здоровьесберегашие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.
Специалисты предлагают несколько подходов к классификации здоровьесберегающих технологий. Наиболее проработанной и используемой в образовательных учреждениях является классификация, предложенная (, 2006).
1. Медико-гигиенические технологии
2.Физкультурно-оздоровительные технологии
3.Экологические здоровьесберегающие технологии
4.Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности
5. 3доровьесберегающие образовательные технологии
подразделяются на 3 три подгруппы:
- организационно-педагогические технологии (ОПТ), определяющие структуру учебного процесса, частично регламентированную в СанПиНах, способствующих предотвращению состояния переутомления, гиподинамии и других дезаптационных состояний;
- психолого-педагогические технологии (ППТ), связанные с непосредственной работой учителя на уроке, воздействием, которое он оказывает все 45 минут на своих учеников. Сюда же относится и психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса;
- учебно-воспитательные технологии (УВТ), которые включают программы по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со школьниками после уроков, просвещение их родителей.
Отдельное место занимают еще две группы технологий, традиционно реализуемые вне школы, но в последнее время все чаще включаемые во внеурочную работу школы:
- социально адаптирующие и личностно-развивающие технологии;
- лечебно-оздоровительные технологии составляют самостоятельные медико-педагогические области знаний: лечебную педагогику и лечебную физкультуру, воздействие которых обеспечивает восстановление физического здоровья школьников.
Школа выполняет заказ, сформулированный в стандартах. Стандарты - социальная конвенциональная норма, общественный договор между семьей, обществом и государством: семья предъявляет требования к созданию условий для успешности личностной, социальной, профессиональной; общество - к безопасности и здоровью, свободе и ответственности, социальной справедливости, благосостоянию; государство – к сохранению национального единства, безопасности, развитию человеческого потенциала, конкурентоспособности. В связи с этим задача системы образования состоит не в передаче объёма знаний, а в том, чтобы научить учиться. При этом становление учебной деятельности означает становление духовного развития личности.
1.7. Новизна опыта
Новизна опыта состоит в создании условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся через изменения организационных форм учебного процесса, введение в практику индивидуального обучения, внедрение в образовательный процесс здоровьесберегающих образовательных технологий, рассматриваемых как совокупность приемов, форм и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников.
1.8.Технология опыта
Цель:
Придать учебному процессу характер здоровьесбережения, изменить его организационные формы, опираясь на базовый комплекс технологий системно-деятельностного подхода и индивидуального обучения.
Задачи:
1. организация рациональной двигательной активности соответствующей возрастным и индивидуальным особенностям развития обучающихся;
2. внедрение в образовательный процесс здоровьесберегающих образовательных технологий, рассматриваемых как совокупность приемов, форм и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников;
3. создание на уроках физической культуры и занятиях внеурочной деятельности максимально оздоровительного эффекта на основании принципов вариативности, регулярности, систематичности;
4. использование на уроках и внеурочных занятиях элементов коррекционной гимнастики, дыхательной гимнастики, релаксационного тренинга;
5. введение в практику соревновательно - игрового метода как инновационной формы здоровьесберегающего и развивающего урока физкультуры;
6. воспитание потребности к знаниям и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
7. организация полноценной и эффективной работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья, инвалидами, а также с обучающимися всех групп здоровья, на основе средства адаптивного физического воспитания
Основные принципы:
· «Не навреди!» — все применяемые методы, приемы, используемые средства должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью ученика и учителя. Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося — все используемое должно быть оценено с позиции влияния на психофизиологическое состояние участников образовательного процесса.
· Непрерывность и преемственность — работа ведется не от случая к случаю, а каждый день и на каждом уроке.
· Субъект-субъектные взаимоотношения — учащийся является непосредственным участником здоровьесберегающих мероприятий и в содержательном, и в процессуальном аспектах.
· Соответствие содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся — объем учебной нагрузки, сложность материала должны соответствовать возрасту учащихся.
· Комплексный, междисциплинарный подход — единство в действиях педагогов, психологов и врачей.
· Успех порождает успех — акцент делается только на хорошее; в любом поступке, действии сначала выделяют положительное, а только потом отмечают недостатки.
· Активность — активное включение, а любой процесс снижает риск переутомления.
· Ответственность за свое здоровье — у каждого ребенка надо стараться сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья.
Так как в результате вводного мониторинга обучающихся, пришедших в первый класс, школьники по состоянию здоровья и физического развития распределились по трем медицинским группам для занятий физическими упражнениями, необходимо было организовать учебно-воспитательный процесс с учетом физических возможностей детей этих групп. Занятия обучающихся основной и подготовительных групп осуществлялось по программе Лях и Зданевич, специальной медицинской группы по программе в рамках учебного времени. Это потребовало изменения организационной формы урока, введение средств адаптивного физического воспитания.
Организация учебно-воспитательного процесса
Основной формой занятий физическими упражнениями в начальной школе
является урок физической культуры, который строится в соответствии с общими
педагогическими положениями и методическими правилами физического
воспитания.
Каждый образовательно-обучающий урок физической культуры состоит из трех частей:
подготовительной, основной, заключительной. Последовательность этих частей
отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием
физических нагрузок.
1. Подготовительная часть урока.
Основная ее цель – подготовить учащихся к заданиям основной части занятия.
В подготовительной части решаются следующие методические задачи:
• психический настрой на занятие;
• активизация внимания и эмоционального состояния учеников;
• обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности (выполнение несложных физических упражнений);
• подготовка к первому базовому виду упражнений основной части урока
Автор опыта осуществляет индивидуальный подход к учащимся с учетом личностных возможностей и физического развития детей. Создается благоприятный психологический климат и обязательно ситуация успеха, эмоциональные разрядки, т. к. результат любого труда, зависит от настроения, от психологического климата – в недоброжелательной обстановке утомление наступает быстрее. Занятие с удовольствием имеет оздоровительное начало.
Обязательное проведение пульсометрии (подсчет сердечно-сосудистых сокращений) в подготовительной части урока дает исходную информацию для разработки индивидуальных заданий и индивидуальных нагрузок обучающимся на уроке, так как нагрузки строго дозируются в зависимости от состояния здоровья, степени подготовленности учащихся. Продолжительные физические нагрузки физиологически не оправданы. Решающее значение в реализации задач физического воспитания приобретает индивидуализация дозировок не только внутри группы детей со сходными диагнозами, но и по отношению к одному и тому же учащемуся, изменившему в процессе занятий свои резервные возможности.
При проведении разминок в подготовительной части урока систематически используются нетрадиционно-оздоровительные средства, средства адаптивного физического воспитания: музыкально-пластическая деятельность, корригирующая гимнастика, так как детям, которые перенесли какие-либо заболевания или часто и длительно болеют, особенно необходима двигательная активность, адаптированная к функциональному состоянию организма.
Основная часть урока.
Ее цель – решить оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи, предусмотренные планом данного урока. Сначала разучиваются новые двигательные действия или их элементы. Закрепление и совершенствование усвоенных ранее навыков проводится в середине или в конце основной части урока. Состав всех упражнений в основной части урока должен быть таким, чтобы они оказывали разностороннее влияние.
Говорить о здоровье и физическом развитии детей на уроках физической культуры в школе можно лишь при условии соблюдения нормы возрастных и индивидуальных нагрузок.
Контрольные испытания, задания, тестирования дают текущую информацию для разработки индивидуальных заданий, суть которых - учащийся должен в каждый очередной период времени продвинуться дальше, что и подтвердит следующее тестирование. Если же этого не произошло, то учитель вносит в индивидуальные задания соответствующие коррективы. Принципиально важно, чтобы при этом учащийся не сравнивался с другими по принципу «лучше или хуже других», а сравнивался с самим собой: я сегодня стал лучше, чем вчера, а завтра постараюсь стать лучше, чем сегодня. Однако для этого задания должны быть реальными и стимулировать учащихся к активной работе. Пока же критерии оценок основаны на сравнении результатов освоения знаний и умений с некоторыми надуманными «средними» значениями. В таком случае сильный ученик не чувствует потребности в повседневном учебном труде, а слабый, чувствуя себя обреченным, не испытывает стремления к нему.
Важнейшим фактором, который обеспечивает оздоровительное влияние средств физического воспитания является выбор определенных соотношений применяемых средств, их методически правильное сочетание.
Школьники зачастую не понимают, для чего они выполняют то или иное упражнение и при определённой степени утомления порой отказываются выполнять задание. В этот момент необходимо переключить их внимание, и акцентировать его на других элементов. В начальной школе сам факт выполнения упражнения должен сопровождаться игрой, только так можно заинтересовать ребёнка в развитии определённых качеств и навыков. Если ребёнок не будет бояться, что за плохое выполнение того или иного упражнения его ждёт наказание, он не будит бояться ходить на занятия. Интерес к занятиям воспитывается с детства. Игра в начальных классах позволяет повысить мотивацию у ученика.
При прохождении темы « развитие скоростно-силовых качеств» наряду с игровыми методами (игры с использованием беговых, прыжковых заданий), можно поиграть с ребятами, например, в “Живую математику”. Для самых маленьких: закрепление материала” Чётные и нечётные числа”
Класс можно рассчитать на 1-2 или по порядку. По команде: “Чётные”- упражнение выполняют только вторые либо все чётные номера и соответственно по команде: “Нечётные”- упражнение выполняют только первые или все нечётные номера. Это задание даёт возможность закрепить знание по математике для самых маленьких школьников, которые проходят тему: ”Чётные и нечётные числа”. Постепенно усложняя задания в плане умственной активности и по мере прохождения материала по программе, в упражнение можно включать математические действия. Примеры на сложения и вычитания (1+2;2+5;12-8). Ребёнок, номер которого, совпадает с результатом примера, должен выполнить упражнение. Особенно нравится выполнять задания, детям разного возраста, связанные с решением таблицы умножения.
По такому же принципу можно давать задания связанные с другими предметами. Вот, например, использование связи физическая культура и грамматика. Упражнения даются с закреплением того или иного материала. Например, правописание глаголов оканчивающиеся на - тся, - ться, или слова с безударными гласными. В первом случае можно одновременно закреплять материал по математике: ” чётные и нечётные числа ”. Расчёт по порядку; чётные упражнение в случае наличия мягкого знака в окончание глагола, нечётные – его отсутствие. Например: драться - выполняют чётные; дерётся – выполняют нечётные номера.
Очень нравится ребятам задания связанные со звукобуквенным анализом. Дети выбирают любую букву из алфавита и должны её представить в любом слове, где она есть, как она пишется и как произносится звук. Задача учителя подобрать слова с использованием этих букв. Например, в слове РОССИЯ задействованы 5 букв Р, О, С (две буквы), И, Я. Это означает, что среди детей должно быть как минимум 2 ребёнка имеющие данные буквы. Причём дети, имеющие буквы “ О ” или “ А ” должны сообразить, как именно пишется это слово. Ведь это слово пишется с буквой “ О ”, хотя слышится “ А ”. И только тот ребёнок, который имеет букву, находящуюся в данном слове должен выполнить то или иное задание. В зависимости от того, какая цель преследуется учителем. Победителем этих маленьких соревнований станет, естественно только тот, кто имеет не только хорошие физические качества, но и правильно решает задания связанные с другими предметами.
В качестве инновационной формы занятий физкультурой необходимо выделить соревновательно-игровые уроки.
Поэтому на своих уроках и внеклассных занятиях в спортивных секциях автор опыта применяет самый эффективный метод в физическом воспитании – соревновательно-игровой. Он многогранен и является проверенным средством активизации двигательной деятельности, как на уроке физкультуры, так и на занятиях по физической подготовке (тренировочных занятиях) за счет подключения эмоций учащихся.
Важным достоинством данного метода является также возможность введения его во все виды учебной программы и применение с одинаковым успехом в неигровых видах физической подготовки. Соревновательно-игровой метод исключает принуждение к учению.
Игра для детей – важное средство самовыражения, проба сил. В играх учитель
может лучше узнать своих учеников, их характер, привычки, организаторские
способности, творческие возможности, что позволит ему найти наиболее
правильные пути воздействия на каждого из детей. И, что тоже важно, игры
сближают учителя с детьми, помогают установить с ними более тесный контакт.
Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых способностей и др.). Также обязательное включение в образовательный процесс игр коррелирующей гимнастики с элементами изучаемого материала на уроках физической культуры (гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры на свежем воздухе).
Спортивные игры содержат большой арсенал сложных технических приемов. Да и сама игра в баскетбол и волейбол для ребят на первых порах сложна. В результате интерес к уроку снижается, здесь и оказывают неоценимую пользу игры и эстафеты,
направленные на совершенствование элементов техники, умений и навыков игры.
Урокам по л/а присуща цикличность, монотонность, что притупляет интерес учащихся к занятиям. Заинтересовать учащихся и повысить интерес к уроку можно используя игры и эстафеты. Применение различных игр и соревновательных упражнений позволяет скучную и монотонную работу сделать увлекательной и интересной.
Играть и соревноваться в гимнастике можно так же успешно, как и в других видах программы. Чтобы повысить заинтересованность учащихся, можно проводить командные игры и эстафеты; кто выполнит больше, за наименьшее количество времени, за лучшее и правильное выполнение. Особое внимание уделяется полосе препятствий и круговой тренировке «Муравейник».
Подвижные игры и эстафеты являются средством совершенствования лыжной
техники. С помощью игровых упражнений ребята успешно приобретают навыки и
умения передвижения по дистанции. Особенно эффективны командные игры и
эстафеты на технику лыжных ходов, спусков с горы и подъемов.
Для применения соревновательно-игрового метода на уроке автором опыта
применяется схема-модель взаимосвязи между преподавателем и учащимися при
совершенствовании соревновательно - игрового двигательного действия. Данную схему можно использовать как для отдельной части урока, так и для урока в целом.
Идет решение главной задачи – обучение какому-либо двигательному действию или его совершенствованию. Во-первых четкое объяснение техники выполнения любого упражнения и правильный показ учителем обязательны. При этом необходимо так преподнести задание ученику, чтобы произошло правильное его осмысление. Во-вторых - распределение последовательности выполнения задания учащимися, поэтапное обучение от простого к сложному. Овладев необходимыми умениями и навыками, соответствующими данной теме урока, дети могут применить их на практике. В - третьих, организация соревнования: кто выполнит задание быстрее и техничнее (качественнее). А если это игра, то с изучением правил и исправлением ошибок.
Заключительная часть урока.
Цель заключительной части урока – постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние. При этом решается ряд методологических задач:
§ снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных мышечных групп (медленный бег, спокойная ходьба, упражнения с глубокими дыханием и на расслабление, самомассаж);
§ регулирование эмоционального состояния (успокаивающие подвижные игры, игровые задания, упражнения на внимание);
§ подведение итогов урока с оценкой преподавателем результатов деятельности занимающихся (здесь же в доброжелательной, доверительной форме осуществляется дальнейшее стимулирование сознательной активности учеников);
§ определение домашних заданий для самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Включение в урок технологических приемов и методов, способствующих самопознанию, самооценке учащихся необходимо для увеличения работоспособности и подавления утомляемости.
Развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:
1) гибкость, координация движений, быстрота;
2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности);
3) выносливость (общая и специальная).
Помимо целевого развития физических качеств, уроках сообщается школьникам о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках учащиеся обучаются способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Физическое воспитание детей представляет собой систему из четырех видов обучения: основное, дополнительное, факультативное и самостоятельное:
- основной вид обучения включает занятия внеурочной деятельности и уроки физической культуры;
- дополнительный вид представлен физкультурно-оздоровительными и физкультурно-спортивными мероприятиями;
- факультативное обучение включает: спортивную тренировку, общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия и лечебно-оздоровительные занятия (в специальных медицинских группах, в группах лечебной физкультуры во врачебно-физкультурных диспансерах и поликлиниках);
- самостоятельное обучение включает: абонементные группы по разным видам спорта, досуговые занятия, экскурсии и походы с родителями.
Реализация задач здоровьесбережения и физического развития школьников предусматривает не только выполнение программы по физкультуре в рамках уроков, но и внеурочную деятельность в этом направлении.
Автор опыта разработал авторскую программу «Футбол» на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования для осуществления внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Данная программа рассчитана на обучение детей младшего школьного возраста (1-4 класс), что является отличительной особенностью дополнительной образовательной программы от существующих ранее, рассчитанных на средний школьный возраст.
В отличие от прежних программ по физической культуре, в настоящей программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с футболом и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся младшего школьного возраста, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Актуальность программы состоит в том, что внеурочная деятельность спортивно-оздоровительного направления является составной частью учебно-воспитательного процесса и одной из форм организации свободного времени учащихся. Это деятельность, организуемая во внеурочное время для удовлетворения потребностей учащихся в содержательном досуге. Настоящая программа создает условия для физического развития самореализации личности ребёнка.
Программа способствует более разностороннему раскрытию индивидуальных способностей ребёнка, которые не всегда удаётся раскрыть на уроке, развитию у детей интереса к футболу как виду спорта, умению самостоятельно организовать своё свободное время.
Результативность опыта
Критерием результативности опыта является наличие положительных изменений в состоянии здоровья обучающихся, повышение функциональных возможностей организма учащихся, рост уровня физического развития и физической подготовленности школьников, повышение уровня самостоятельности и активности школьников в двигательной деятельности.
Результаты показали, что изменение организационных форм учебного процесса, введение в практику индивидуального обучения, внедрение в образовательный процесс здоровьесберегающих образовательных технологий позитивно сказывается на сохранение и укрепление здоровья обучающихся.
Анализ мониторингов систематически проводимой на протяжении трех лет позволяет отметить позитивную динамику уровня физической подготовленности обучающихся экспериментальных классов,
Уровень физической подготовленности
Наблюдается рост обучающихся, имеющих высокий уровень физической подготовленности, и снижение количества обучающихся с низким уровнем физической подготовленности.
Оценка состояния здоровья
Всего уч-ся | 63 | 63 | 63 |
Основная группа | 50 | 56 | 59 |
Подготовительная группа | 10 | 4 | 3 |
СМГ | 3 | 3 | 1 |
ЛФК | 6 | 7 | 3 |
Наблюдается рост обучающихся, основной группы здоровья, снижение обучающихся подготовительной группы здоровья и СМГ
Число дней временной нетрудоспособности
Всего уч-ся/дней | 63\8316 | 63\10899 | 63\10899 |
Пропущенных дней | 1025 | 1115 | 902 |
процент | 12% | 10% | 8% |
Наблюдается спад количества детей, пропускающих занятия по болезни.
Охват обучающихся, систематически посещающих спортивные секции
(занятия внеурочной деятельностью)
Всего уч-ся | 63 | 63 | 63 |
Кол-во уч-ся, охваченных внеурочной деятельностью спортивной направленности | 54 | 59 | 62 |
процент | 85% | 94% | 99% |
Наблюдается рост количества обучающихся, постоянно занимающихся в кружках спортивной направленности в рамках внеурочной деятельности.
Заинтересованность обучающихся спортивной деятельностью «Футбол» отражается в призовых результатах не только на муниципальном уровне, но и на областном уровне.
год | мероприятие | результат |
2011 | Муниципальные соревнования по мини-футболу на приз клуба «Кожанный мяч» | 1 место |
Март 2011 | Муниципальные соревнования по мини-футболу на приз клуба «Кожанный мяч» | 2 место |
Февраль 2011 | Муниципальные соревнования по мини-футболу на приз торговой марки «Крещенский родник» | 1 место |
2011 | Областные финальные соревнования по мини-футболу среди команд общеобразовательных школ Белгородской области | 2 место |
2012г | Областные финальные соревнования по мини-футболу среди команд общеобразовательных школ Белгородской области | 3 место |
Март 2012 | Районный турнир по мини-футболу | 2 место |
Март 2012 | Муниципальные соревнования по мини-футболу на приз торговой марки «Крещенский родник» | 2 место |
Список литературы:
1) Дереклеева игры, тренинги и уроки здоровья. 1 – 5 классы. ВАКО, 2007 год.
2) Апанасенко здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики. М.; Просвещение, 1987.
3) Антропова о здоровье школьников, М.: Педагогика, 1975.
4) Карпенко психологический словарь /, . М.: Политиздат, 1985
5) , Маринова и физиология детского организма. Учебник для студентов пединститутов. «Педагогика и психология». М.: Просвещение, 1986
6. «Методические основы оптимизации учебно-воспитательного процесса» 1982г. – 480 с.
7. Ковалько технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, 296 с. - (Педагогика. Психология. Управление).
8. Кукушин и методика обучения. - Ростов н/Д.: Феникс, 20с.
9. Менчинская здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / . — М. : Вентана-Граф, 2008. — 112 с. — (Педагогическая мастерская).
10. Наш выбор – здоровье: досуговая программа, разработки мероприятий, рекомендации/ авт.-сост. . – Волгоград: Учитель, 2009. – 184 с.
11.Орехова в вопросах и ответах: учебн. Пособие. – М.: КНОРУС, 2006. С. 147
12. Смирнов образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002. – с. 62.
13. . Эффективные образовательные технологии. –Ростов н/Дону: Феникс, 2007. – 285 с.
14. Информационные материалы представлены на сайте:
http://www. shkolnymir. *****
ПРИЛОЖЕНИЯ
Корригирующая гимнастика
Комплекс №1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
1. Принять правильную осанку стоя у стены или гимнастической стенки. Затылок, лопатки, ягодичная область, икроножные мышцы и пятки должны касаться стены.
2. Принять правильную осанку у стены, отойти от стены на один - два шага, сохраняя правильную осанку.
3. Принять правильную осанку спины, сделать два шага вперед, присесть, встать. Вновь принять правильную осанку. Стоя у гимнастической стенки принять правильную осанку, подняться на носки, удержать это положение 3-4 секунды.
4. Это же упражнение, но без гимнастической стенки.
5. Принять правильную осанку, присесть, разводя колени, сохраняя прямое положение головы и позвоночного столба, медленно встать принять И. П.
Комплекс №2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
УПРАЖНЕНИЯ С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ
1. И. П. - ноги вместе, палка внизу.
На счет 1 – левую правую) ногу назад на носок, палку вверх-вдох. На счет 2 - и. п. - выдох.
2. И. П. - палку на шею.
На счет 1-2 - палку назад,3-4 - и. п. Дыхание произвольное.
3. И. П. - хватом за конец двумя руками палку вверх.
На счет 1 - медленный наклон назад.
На счет 2 - и. п. (выдох).
4.И. П. – стойка – ноги врозь, палку вниз.
На счет 1 - наклон влево, левый конец к правому плечу, палку вверх - вдох.
На счет 2 - и. п. (выдох).
5. И. П. - стойка ноги врозь, палку назад - вниз.
На счет 1 - наклон вперед, палку отвести как можно больше назад-выдох.
На счет 2 - И. П. (вдох).
6. И. П. - ноги вместе, палка внизу.
На счет 1 – выпад правой ногой в сторону – палка – вверх.
На счет 2 - наклон вперед, палку на лопатки.
На счет 3 - выпад левой ногой в сторону, палка вверх.
На счет 4 - и. п. Дыхание произвольное.
7. Подскоки с одновременным движением рук вверх с палкой.
В заключении подготовительного этапа проводится разминочный бег с правильным положением спины, бег с захлестыванием голеней и ходьба с правильной осанкой.
КОМПЛЕКС №3
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРУДНОМ КИФОЗЕ
1. И. П.: руки перед грудью, отведения с силой рук в стороны до сближения лопаток.
2. О. с.- руки в стороны, медленные напряженные повороты рук ладонями вперед-вверх-назад и обратно.
3. Руки за спину: правая (левая) сверху над лопатками, левая (правая) снизу под лопатками, соединить кисти.
4. Из стойки на коленях, наклоны назад, касаясь руками пяток, наклоны вправо(влево),доставая правой(левой) рукой пятку левой (правой) ноги.
5. Сидя на пятках, руки к плечам, наклоны назад, прогибаясь
в грудной части позвоночника.
6. Из стойки на коленях – руки на поясе, наклон назад, прогибаясь.
7.Из стойки на правой (левой) ноге, захватив левую (правую) ступню, сгибать ногу в колене, оттягивая ее вверх-назад.
8.Из положения лежа движение «в мост».
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
Упражнения с мешочками на голове:
И. П. - о. с. На счет 1-3 - подняться на носочки, руки вверх.
4 - удержать ровное положение туловища.
2. И. П. - стоя, ноги вместе, руки на пояс.
1 - сесть на носочки.2 - И. П. и т. д.
Стараться сохранить прямое положение спины.
3. И. П. - то же. На счет 1-3 - сидеть на носочках,
руки вперед. 4 - И. П.
Стараться удержать равновесие и сохранить прямое положение спины.
4.И. П. - сидя на носочках, руки к плечам. На счет 1-4 круговые движения руками вперед. На счет 1-4 круговые движения руками назад. Стараться удержать равновесие и сохранить прямое положение спины.
5. Упражнения с мешочками на голове: И. П. - стоя, ноги врозь пошире, руки в «замок» за голову. 1 - наклон туловища вперед.2 - И. П. и т. д. (5-6 раз) Стараться не уронить мешочек с головы.
6. И. П. - сидя, руки в упор сзади, ноги вместе, мешочек на голове. 1 - опустить на локти туловище. 2 - И. П. и т. д. (5-6 раз) Следить за правильным положением спины в И. П.
7.И. П. - то же, но ноги согнуты. 1 - упор на локти с одновременным выпрямлением ног, не касаясь пола.2 - И. П. и т. д. (5-5 раз) Ноги выпрямлять не высоко.
8.И. П. - то же, но с удержанием прямых ног не касаясь пола. (3-4 раза) Следить, чтобы в процессе выполнения упражнения сохранялось прямое положение ног, носочки тянуть.
Подвижные игры с элементами корригирующей гимнастики
Игра «Увидели флажок»
Дети стоят по кругу. Один из них находится в центре круга с флажком в руке. Учитель физкультуры ведёт детей по кругу и говорит одному из детей, называя его по имени, например:
Олечка, возьми флажок,
Поведи ребят в кружок,
Выше флаг наш поднимай,
Строго круг свой прошагай.
Выходит вызванный ребёнок и берёт флажок у того, кто сидит в центре. Последний отдаёт флажок и становится со всеми в общий круг. Ребёнок с флажком ведёт колонну детей по кругу. Учитель предупреждает, что с флажком надо ходить красиво, не горбиться, не опускать головы. Сделав один круг, ребёнок с флажком становится в центр круга, и игра повторяется. Учитель вызывает другого ребёнка взять флажок.
Игра «Сидячий футбол»
Дети сидят на полу, на ковре, ноги, согнуты в коленях, прижаты к животу. Одна шеренга располагается лицом к другой. Движением ног вперёд надо отбросить мяч к сидящему напротив ребёнку. Он ловит руками, а затем ногами резко откатывает мяч своему партнёру. Можно усложнить игру: ловить отбрасываемый мяч ногами; прокатывать его то одной, то другой ногой; сшибать мячом кегли, которые ставят на равном расстоянии между играющими. После игры учитель предлагает детям лечь на спину, поднять руки и потянуться. Затем повернуться на живот и потянуться (поднять голову и смотреть вперёд).
Игра «Птички»
Учитель физкультуры делит детей по 5 человек. Каждая группа имеет своё «гнёздышко» (скамейка, или большой обруч, или нарисованный на земле круг). Дети изображают птичек, сидящих в гнёздышках. При словах учителя «полетели» птички вылетают из «гнёзд»: дети прыгают на носках, взмахивая руками - «крыльями». Птички ищут «корм»: приседают, касаясь руками пола и наклонив голову. По указанию учителя «Домой», «птички», прыгая на носках, возвращаются в «гнёздышки».
Игра «Покати мяч ко мне»
Дети сидят на корточках перед учителем физкультуры, который катит
мяч к ребенку, приговаривая:
Ты поймай мой яркий мяч
и отдай его не прячь. Ребенок катит мяч обратно к учителю. Игра повторяется с 5-6 детьми. Затем учитель ударяет мячом о пол, говоря: Мячик, прыгай, не спеши И детишек посмеши. Дети прыгают в такт с мячом. Учитель катит мяч к детям. Они должны убежать от мяча и сесть на свои места. Учитель дает в руки мяч тому, кто первый занял свое место. Ребенок с мячом гордо несет мяч по залу, и все дети колонной идут за ним. Игра повторяется 3-5 раз. Учитель контролирует правильность осанки, смыкание губ.
Подвижные игры и эстафеты на третьем уроке физкультуры в 1 классе
• Салки догонялки
• Ловкие ребята
• Мы веселые ребята
• Два мороза
• Волк во рву
• Кот и мыши
• Космонавты
• Конники-спортсмены
• Через кочки и пенечки
• Гуси-лебеди
• Лиса и куры
• Зайцы, сторож и Жучка
• Пятнашки в парах
• Совушка
• Эстафеты с бегом, мячами и прыжками
