Дневник

Краевое государственное

образовательное бюджетное учреждение среднего профессионального образования

(среднее специальное учебное заведение)

«Минусинский педагогический колледж им. »

ДНЕВНИК

(практика)

В ОБЛАСТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Ф. И.О. _______________________________________________________________________

Курс, группа: __________________

Специальность: _______________________________________________________________

Место прохождения практики: ___________________________________________________

Руководитель практики: ________________________________________________________

Учитель ____________________________________________________________

Методист: ____________________________________________________________________

Сроки практики: _______________________________________________________________

Оценка за практику: __________________________________________________________

2013 г

Цели и задачи практики

Цель: подготовка студента к профессиональной, самостоятельной работе в сфере организации физкультурно-оздоровительной работы в школе.

Задачи:

1.  Изучить содержание и разнообразие форм работы по оздоровлению детей в школе.

Закрепить теоретические и практические навыки и умения при проведении физкультурно-оздоровительной работы в школе. Развитие у студентов творческой инициативы, самостоятельности, потребности в профессиональном самообразовании и самосовершенствовании.

Виды деятельности:

Знакомство с документацией и организацией разных форм физкультурно-оздоровительной работы в школе. Разработка планов - конспектов занятий ЛФК. Проведение занятий ЛФК, и физкультурно-оздоровительных мероприятий. Врачебно-педагогические наблюдения за состоянием здоровья занимающихся.

Отчетная документация:

Материалы по практике (дневник). Планы-конспекты занятий ЛФК. Методические разработки физкультурно-оздоровительных мероприятий. Характеристика работы студента и отметка за практику заверенная инструктором лечебной физической культуры.

Расписание лечебной физической культуры.

Дата/день недели	Время проведения	Место проведения

Общая схема плана-конспекта

физкультурно-оздоровительного занятия.

Утверждаю: Дата:

План-конспект

проведения занятий ЛФК

Для учащихся _________________________________(класс и характер отклонения)

Дата проведения: _____________________место проведения _____________

Тема занятия:

Задачи урока: 1.________________________________________________________

2.________________________________________________________

3.________________________________________________________

Инвентарь:_________________________________________________

Время:

Части, время	Содержание занятия	Дозир.	Организационно-методич. указания
I часть, мин.	Построение, приветствие Сообщение задач занятия Средства обучения для подготовки к основной части (ходьба, бег с заданиями; прыжки; беседа; упражнения)	мин. мин.	Указать способ построения. Организовать детей, создать мотивацию. Методические указания
II часть, мин.	Методическая последовательность решения основных физкультурно-оздоровительных задач, средства решения этих задач.	мин.	Способы перестроения; схемы; методы и приемы обучения; методы организации деятельности детей; методические указания
III часть, Мин.	Построение Подведение итогов занятия Домашнее задание	мин.	Указать способ Дать д/з

ВИДЫ РАБОТ, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ПРОГРАММОЙ

ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ

№ п/п	ВИДЫ РАБОТ	КОЛИЧЕСТВО
1	Подготовка и проведение оздоровительных занятий	12

ТАБЕЛЬ ОТМЕТОК

№ п/п	Дата	Вид занятия	Отметка	Роспись учителя	Роспись методиста
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Методические рекомендации по составлению плана – конспекта оздоровительного занятия.

Длительность занятия определяется оптимальной действенностью оздоровительных факторов и зависит от возраста занимающихся. Его структура включает, как и в обычном уроке физической культуры, вводную, основную и заключительную части.

Вводная часть занятия предполагает постепенное подведение организма занимающегося школьника к высокой работоспособности, необходимой далее в основной части. Физиологической основой повышения работоспособности является врабатывание.

Врабатывание, или разминка, представляет собой ряд упражнений, выполнение которых направлено на:

·  нормализацию психосоматического состояния занимающихся ребят;

·  постепенную активизацию обменных процессов и вегетативных функций

организма до оптимального уровня.

В процессе врабатывания вегетативные функции достигают максимально

возможного для данной работы уровня активности. Это обстоятельство имеет особое значение, так как деятельность внутренних органов отличается относительной инертностью.

Разминка – это медленные, с постепенно нарастающей интенсивностью ходьба или бег и ряд специальных корригирующих упражнений. Разминка должна заканчиваться не ранее начала потоотделения, что сигнализирует о включении в работу терморегуляции. В этом состоянии вязкость мышц сухожилий оказывается пониженной, а их эластичность возрастает, благодаря чему сила и быстрота мышечных сокращений увеличиваются. В то же время при повышении температуры тела более активно протекают процессы в ЦНС, увеличивается просвет периферических сосудов и падает сопротивление в них, что обеспечивает улучшение кровоснабжения рабочих тканей.

В основной части урока решаются главные задачи, определенные для данного занятия. В процессе дальнейшего повышения работоспособности занимающегося школьника подводят к так называемому устойчивому состоянию, стабилизируются физиологические функции организма на относительно постоянном уровне. Для основной части занятия физические упражнения подбираются в соответствии с решаемыми на данном этапе оздоровительными задачами.

К конце основной части занятия постепенно развивается утомление как совокупность изменений, происходящих в организме при выполнении упражнений и приводящих к снижению работоспособности. Субъективно утомление выражается усталостью, но между ней и утомлением нет чекой зависимости: если утомление обусловлено объективными изменениями в организме, то усталость чаще всего носит психологический характер (неинтересная работа, отсутствие мотивации и т. п.) Именно потому при усталости изменение задания или придание его выполнению большей эмоциональности (например, элементы соревновательности) может заметно повысить интенсивность выполнения упражнения.

В заключительной части занятия решается задача постепенного снижения нагрузки с переходом к двигательному покою. Для этого могут использоваться упражнения общеразвивающего характера, дыхательные, на расслабление подвижные игры малюй интенсивности.

Нагрузка считается нормальной, если через 10 минут после окончания работы пульс восстанавливается на 60% своего рабочего прироста.

Домашние задания лучше давать как в общем, так и в индивидуальном режиме. Что касается первого, то он связан с решением задачи приобщения занимающихся детей к регулярным занятиям физической культурой. В основном это упражнения утренней гигиенической гимнастики и те, которые школьник может использовать в своей повседневной жизни в качестве активного отдыха, особенно при приготовлении домашних заданий. В частности, следует обратить внимание учеников на использование активного отдыха, предупреждение нарушений осанки и зрения, застойные явления в дыхательной системе и системе кровообращения, на восстановление умственной работоспособности и пр. Что касается индивидуальных заданий, то они должны в каждом конкретном случае соответствовать имеющемся у данного ребенка заболеванию и этапу реабилитации.

Учитель:

« ___» ___2013г.

Примерная схема написания плана-конспекта оздоровительного занятия

Тема: Нарушение осанки

Задачи: 1. Создание благоприятных физиологических условий для

увеличения подвижности позвоночника.

2. Коррекция имеющегося дефекта в осанке.

3. Воспитание и закрепление навыка правильной осанки.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь: Гимнастические палки по количеству учащихся

Время: 40 мин

Части	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводная часть 10 мин. Основная часть 25 мин. Заключительная часть 5 мин.	1.Построение 2.Сообщение задач 3. Ходьба врассыпную, палка за спиной под локтями. 4.Бег по кругу, палка за головой. 5.Ходьба на носках, палка над головой. 6.Построение свободное (врассыпную) по залу. 7.ОРУ с гимнастической палкой: И. П. - палка за головой. 1-палку вверх, потянуться на носках. 2- палку вперед, опуститься на всю ступню 3-4- то же. И. п. – палка горизонтально на голове. 1-наклон влево, палку вверх 2-и. п. 3-4- то же вправо. И. п. – палка вертикально на полу, придерживая руками верхний конец. 1-3-скользя руками по палке, присесть 2-  и. п. И. п. – упор сзади, ноги согнуты, палка впереди на полу у ног. 1-2- перешагнуть палку поочередно правой и левой вперед 3-4- и. п. И. п. – лежа на животе, палка вверх прижата к полу. 1-приподнять ноги от пола, отвести назад 2-и. п. И. п. – ноги врозь, палка на полу между ног параллельно стопам, руки согнуты свободно в локтях. 1-3- прыжки с продвижением вперед до конца палки. 3-  поворот на 180 прыжком. 5-8- то же. Ходьба на месте, раскладывание палок для основной части. Перешагивание через параллельно разложенные палки (10 штук), руки на пояс. Передвижение вперед по дорожке из палок « медвежьим шагом», в упоре стоя с согнутыми ногами. Прыжки боком вдоль дорожки из палок, руки свободно опущены. Подвижная игра: « Успеть догнать». - объяснение - проигрывание - подведение итогов игры Подвижная игра «Ласточки» - объяснение -проигрывание - подведение итогов игры Фигурная ходьба: -  зигзагом -  парами -  по спирали Упражнения на расслабление Подведение итогов Домашнее задание	30 сек. 30 сек. 1 мин 1 мин 1 мин 6 раз 4 раза 6 раз 6 раз 8 раз 8 раз 1 мин 2,5 мин 2,5 мин 2 мин 7 мин 8 мин 1 мин 3 мин 1 мин.	Обратить внимание учащихся на равнение и осанку. Создать мотивацию Смотреть вперед, не задевать друг друга. Тянуться вверх. Не наклонять голову. Смотреть вперед. Палку держать близко к концам. Спина прямая. Не касаться палки, спина прямая. После отдыха повторить. На носках, спина прямая. Спина прямая, плечи назад, колени поднимать высоко. Смотреть вперед Подпрыгивать высоко, ноги вместе. Спина прямая См. карточку См. карточку Следить за осанкой Построение в одну шеренгу Отметить лучших

Врачебно-педагогические наблюдения за состоянием здоровья занимающихся.

Субъективные показатели состояния организма

Показатели	Состояние
хорошее	удовлетворит.	плохое
самочувствие	хорошее	вялость, упадок сил	слабость, раздражительность, головокружение
сон	спокойный, крепкий, освежающий	прерывистый, засыпание с трудом	бессонница или повышенная сонливость
аппетит	нормальный или слегка повышенный	пониженный	отсутствует
настроение	жизнерадостное, бодрое, уверенность в своих силах	безразличное, равнодушное	упадническое
желание заниматься	большое	умеренное	отсутствует
работоспособность	Высокая, хорошая	ухудшенная	резко сниженная
боль в мышцах	отсутствует	есть, но быстро проходит после душа, массажа	длительно не проходящая

С помощью секундомера подсчитывается, пульс за 10 сек, интервал.

Пересчет пульса за 1 мин удобно проводить

с помощью следующей таблицы:

Пульс
за 10 сек.	за 1 мин	за 10 сек.	за 1 мин.	за 10 сек.	за 1 мин.
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19	60 66 72 78 84 90 96 102 108 114	20 21 22 23 24 25 26 27 28 29	120 126 132 138 144 150 156 162 168 174	30 31 32 33 34 35	180 186 192 198 204 210

Внешние признаки утомления

Признаки	Степень утомления
легкая	значительная	очень большая
Окраска кожи, лица и туловища	небольшое покраснение	значительное покраснение	резкое покраснение, побледнение, появление синюшности губ
Потливость	чаще на лице, не большая	большая: головы и туловища	очень сильное выступление соли
Дыхание	учащенное, ровное	значительное учащение, периодически через рот.	резко учащенное, поверхностное, появление одышки
Внимание	безошибочное	неточность выполнения команд	замедленное выполнение заданий, часто на повторную команду

Индивидуальная карта занимающегося

(Выбрать одного ребенка наблюдать за ним в течении практики. Сделать выводы)

Ф. И.О.______________________________________________

Год рождения: ________________________________________________

Класс: _______________________________________________________

Диагноз: _____________________________________________________

Тип осанки: __________________________________________________

Длительность перерыва в занятиях: _______________________________

Индивидуальные задания: ______________________________________

Рекомендации

Тестирование:

Содержание	1 минута	2 минуты	3 минуты	4 минуты
1. 20 приседаний за 30 сек
2. Наклоны из положения стоя
3. Наклон из положения сидя, см

Дневник самоконтроля

Дни занятий	ЧСС	Самочув- ствие	Желание заниматься	Сон	Аппетит	Работо- способность	Настроение
	до занят	после занят

Примечание: самочувствие, работоспособность, сон, аппетит можно оценивать по трехбалльной системе:

«3» - хорошо

«2» - удовлетворительно

«1» - плохо

Педагогическое наблюдение занятия студентов

1.Общие сведения:

Дата__________ Класс____________

Место проведения________________________

Время _________________________________

Количество учащихся____________________

Задачи занятия:__________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Анализ занятия учителем

№	Содержание занятия	Положительное в занятии	Отрицательное в занятии	Рекомендации

Самоанализ деятельности студента

1.Какие задачи ставили перед практикой

2. Что получилось в ходе прохождения практики

3. Что не получилось (причины)

4. Трудности, возникшие в процессе практики

5. Какая методическая помощь оказывалась учителем

6. Какая методическая помощь оказывалась методистом

7. Предложения по улучшению практики

Схема отчета и самоанализа деятельности

Провел следующие виды работ:

a)

b)

c)

d)

При проведении физкультурно-оздоровительной работы использовал следующие формы и методы:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

После проведения физкультурно-оздоровительной работы свое состояние оцениваю и описываю следующим образом:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Наблюдая и взаимодействуя с детьми, встретился со следующими проблемами, неожиданностями:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Самые интересные моменты или что мне помогло в моей деятельности:

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

9. Считаю, что на практике научился:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. Трудности при подготовке и проведении физкультурно-оздоровительной работы: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

11. Общие выводы и пожелания по теоретической и практической подготовке студентов:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________