Программа дополнительного образования структурного подразделения «Спорклуб 1945» «Баскетбол» (стр. 1 )

ЮГО-ЗАПАДНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 000

УТВЕРЖДАЮ УТВЕРЖДАЮ

Директор ДЮКФП Директор ГОУ СОШ № 000

«Юго-Западный»

«____»__________200_г. «____»__________200_г.

ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

структурного подразделения «СПОРКЛУБ 1945»

«Баскетбол»

Утверждена решением педагогического совета школы.

Протокол № 9 от 01.01.01г.

г. Москва 2007 год.

Пояснительная записка

Баскетбол – одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски, ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма занимающегося.

Поэтому баскетбол вызывает повышенный интерес у детей, подростков и их родителей.

Данная программа спортивного развития и совершенствования школьников имеет цель:

- на основе обучения спортивным играм сформировать у детей потребность в здоровом образе жизни, духовном развитии, стремление быть лидером, верить в себя и свои возможности.

Данная программа ставит перед собой следующие задачи:

1.  Обучающие

- приобретение знаний по истории спорта;

- техника безопасности в спортивном зале при занятиях баскетболом;

- изучение правил игры в баскетбол;

- приобретение необходимых технических навыков для участия в игре;

- получение знаний по физической культуре;

- получение знаний по личной гигиене.

2. Развивающие:

- развить основные физические качества: силу, быстроту, выносливость. координацию, гибкость.

3. Воспитательные:

- воспитать привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями;

- воспитать морально-волевые качества;

- воспитать чувство команды;

- воспитать дисциплинированность, самостоятельность, активность;

воспитать желание работать над собой;

4. Оздоровительные задачи:

- привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом;

- утверждение здорового образа жизни;

- всестороннее гармоничное развитие личности;

- овладение основами баскетбола;

- формирование устойчивого интереса к занятиям;

- развитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами баскетбола.

Необходимый инвентарь и оборудование:

- спортивный зал;

- баскетбольные щиты с кольцами и сетками;

- баскетбольные мячи;

- стойки;

- набивные мячи.

Данная программа обучения адаптирована для обучения детей и подростков в спортивно-оздоровительных группах, с учетом квалифицированного тренерско-преподавательского состава и материально- технической базы.

В спортивно-оздоровительные группы принимаются дети с 1 по 11 класс, не имеющие медицинских противопоказаний. Программа рассчитана на обучение детей и подростков в течении 10 лет и разбита на этапы обучения.

I этап – группы начального обучения:

II этап – учебно-тренировочные группы;

III этап – группы совершенствования.

Главным отличием групп является возраст и уровень физического развития детей. Занятия проходят в форме учебно-тренировочных занятий 2-3 раза в неделю по 1,5 часа.

Ожидаемый результат: подготовленность детей к грамотной и красивой игре в баскетбол. Участие в школьных, районных и окружных соревнованиях. Повышение уровня физической, специальной, технической, тактической подготовки.

Учебный план

Общая направленность многолетней подготовки детей и подростков от этапа к этапу следующая:

- постепенный переход от обучения к совершенствованию на базе роста функциональных возможностей занимающихся;

- планомерное прибавление вариативности выполнения приемов игры и широты взаимодействия с партнерами;

- переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для баскетбола;

- увеличение соревновательных упражнений в процессе подготовки;

- увеличение объема тренировочных нагрузок;

- повышение интенсивности занятий и использование восстановительных мероприятий.

Учебно-тематический план

№№ п/п	Виды подготовки	Этапы обучения
I	II	III
1	Теоретическая подготовка	10	12	12
2	Общая физическая подготовка	16	50	50
3	Специальная физическая подготовка	60	60	60
4	Техническая подготовка	64	70	60
5	Тактическая подготовка	20	32	42
6	Соревновательная деятельность	6	8	8
7	Инструкторская и судейская практика	---	4	4
8	Контрольные испытания (тестирование)	4	4	4
9	Всего часов:	240	240	240

Задачи I этапа (групп начальной подготовки)

1.  Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.

2.  Популяризация здорового образа жизни.

3.  Развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

4.  Овладение основами баскетбола.

5.  Формирование специальных способностей для овладения навыками игры.

6.  Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом.

7.  Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами баскетбола.

Задачи II этапа (групп начальной подготовки)

1.  Повышение общей физической подготовленности.

2.  Совершенствование специальной физической подготовленности.

3.  Овладение индивидуальными и групповыми действиями.

4.  Овладение всеми приемами техники на уровне умений и навыков.

5.  Овладение основами тактики командных действий.

6.  Приобщение к соревновательной деятельности.

7.  Участие в Первенстве района, округа.

Задачи III этапа (групп начальной подготовки)

1.  Повышение ОФ и С подготовленности.

2.  Совершенствование тактической и технической подготовки.

3.  Совершенствовать соревновательную деятельность.

4.  Достижение стабильности игры.

5.  Совершенствовать эмоциональное состояние до и после соревнований.

Учебно-тематический план для I этапа обучения

№№ п/п	Наименование разделов и тем	Форма занятия	Количество часов
Всего	Практика
I	Теоретическая подготовка		10
1	Техника безопасности игры в баскетбол. Личная и общественная гигиена.	Учебное занятие	2	-----
2	История развития баскетбола. Баскетбол в России. Закаливание организма юного спортсмена.	Учебное занятие	2	-----
3	Общая характеристика спортивной тренировки. Правила игры в баскетбол	Учебное занятие	6	-----
II	Общая физическая подготовка		76
1	Строевые упражнения	Учебно-тренир. занятие	6	6
2	ОРУ без предметов	Учебно-тренир. занятие	8	8
3	ОРУ с предметами	Учебно-тренир. занятие	16	16
4	Легкоатлетические упражнения	Учебно-тренир. занятие	10	10
5	Упражнения для развития быстроты, гибкости, ловкости	Учебно-тренир. занятие	18	18
6	Подвижные игры	Учебно-тренир. занятие	18	18
III	Специальная физическая подготовка		60
1	Упражнения для развития быстроты и прыгучести	Учебно-тренир. занятие	16	16
2	Упражнения для развития качеств необходимых для броска	Учебно-тренир. занятие	10	10
3	Упражнения для развития игровой ловкости	Учебно-тренир. занятие	16	16
4	Упражнения для развития скоростно-силовых качеств	Учебно-тренир. занятие	18	18
IV	Техническая подготовка		64
1	Техника перемещения	Учебно-тренир. занятие	14	14
2	Техника владения мячом	Учебно-тренир. занятие	26	26
3	Техника защиты	Учебно-тренир. занятие	12	12
4	Техника овладения мячом с противодействием	Учебно-тренир. занятие	12	12
V	Тактическая подготовка		20
1	Индивидуальная тактика нападения	Учебно-тренир. занятие	10	10
2	Индивидуальная тактика защиты	Учебно-тренир. занятие	5	5
3	Групповая тактика нападения	Учебно-тренир. занятие	5	5
VI	Соревновательная деятельность	Учебно-тренир. занятие	6	6
VII	Инструкторская и судейская практика	-----	---
VIII	Контрольные испытания. Тестирование	Учебно-тренир. занятие	4	4

Учебно-тематический план для II этапа обучения